一个八号风球的夜晚，五个十七岁的女生偷偷躲在一间舞室里，手忙脚乱地帮未婚怀孕的死党同学朱莉接生。她们兴奋激动地争着把娃娃抱在手里，一同发誓，承诺一辈子互相扶持，永不分开。那时候，收音机正在播放着谭咏麟的歌曲《暴风女神Lorelei》，女婴就被取名为Lorelei。这个暴风女孩的诞生，见证了这一帮叫“M Club”的姊妹淘的深厚友情，可惜，随即亦见证了她们的分手破裂。
中五会考结束，每一个女生都忙着为自己的前途计划打算，一下子把朱莉母女忽略。朱莉产后抑郁，感觉被她们背叛遗弃，一怒之下把女儿抛弃到孤儿院，却把责任推卸在她们身上，骗说是因为她们害其女儿被人拐去，愤怒地跟她们绝交。五个女生因而内疚一生，M Club从此各散东西，失去联系。
重逢像一把手，拾起年少的回忆
匆匆一别，转眼27个年头。当了家庭主妇的巫小诗（李若彤饰），在一个偶然的机会下，重遇M Club的好姐妹之一罗凤仙（江欣燕饰）。小诗发现凤仙仍在坚持着她对健康舞的热爱和梦想，偷空去看她的比赛，怎知亲眼目睹凤仙从台上失足堕地严重受伤，情况危急。小诗急送凤仙入医院，听到她在迷迷糊糊之间不停唤着M Club……
M Club的诞生 - 年轻时有勇气做疯狂的事，只因有你们…
1985年，中四那年，小诗（陈嘉宝饰）跟凤仙（吴燕菁饰）为了参加学校的跳舞比赛，组成了一个小团队“M Club”。M的意思是“月经”，象征女生踏入青春期，同时也代表了女性想要的男人（Man）、金钱（Money）、婚姻（Marriage）和 回忆（Memory）。
这学期，班里来了一个大陆新移民学生叫朱莉（王敏奕饰）。因为她的乡音，常受人欺负，小诗看不过眼，仗义地站出来帮她解窘，後来发现朱莉也是谭咏麟的超级粉丝，便接纳她成为M Club的一份子。
M Club的成员一共6人，除了小诗、朱莉和热爱跳Aerobics的凤仙外，还有多嘴八卦的陆婉秋（吴嘉熙饰）、早熟豪放的许珍妮（赖慰玲饰）和最爱捉神弄鬼、导人迷信的梁金燕（黄山怡饰）。M Club本来还有一名成员容丹丹（陈滢饰），但因一些不快经历，丹丹退出了M Club，更成为大家的宿敌。凭着团结力量，凤仙为M Club编了一场舞蹈，可惜却从未有机会一起上台演出，成为大家中学时期的一个遗憾……
M Club Reunion - 在忙碌或窘迫的生活里，6个人重聚在一起，已经是一件大事了，再重逢，每个人都是记忆中的样子
凤仙因脑震荡，导致精神错乱，小诗为了刺激她的记忆，千方百计把M Club的姊妹一一找出来，甚至朱莉（李丽珍饰），也为了凤仙而露面。
M Club久别重逢，不胜唏嘘。27年的时光，足以改变了每一个人。当年敢言敢行，充满热血才华，想成作家的小诗，成了被家庭束缚的家庭闷妇；当年发明星梦，想要名成利就嫁入豪门的朱莉，却三番四次遇人不淑，成为一个饱历风霜，时刻看著别人脸色生活的失败者；想要拥有全世界美男的珍妮（张慧仪饰），变成一个毫无生趣的“鸦乌婆”；当年口不择言的“小吱喳”婉秋（袁洁莹饰），经历离婚的挫折之后，当了上司的情妇，变成一个抑郁自闭的酗酒者；想要幸福婚姻，生儿育女的金燕（叶蕴仪饰），却成了市侩老公的奴隶。6人之中，唯有凤仙一成不变，继续坚持梦想，但却承受不了挫败打击，变成精神失常，被迫困在精神病院。
凤仙无法逃走，但她曾立誓要跟母亲留给她的“凤仙舞室”生死与共，唯有把任务交给M Club，托她们守卫舞室，不要让她的同父异母哥哥抢去。
舞室守卫战 - 好朋友，就像星星，不一定每天都能看见，但你知道，他们一直在那里
凤仙的舞室残旧破烂，负债累累，生意惨淡，根本没办法跟死敌丹丹（陈慧珊饰）所开的大型舞蹈健美中心竞争。M Club出尽方法挽救，阻止舞室被凤仙的兄长收购。过程中，揭发了每个人都有自己的故事、苦衷和困扰，但在相互之间的扶持下，每个人都一一重拾勇气去面对困境，寻回失去的自我和人生的乐趣意义。
只有朱莉，仍然抗拒重拾这份友情，更把小诗当仇人看待。朱莉因小诗曾破坏她的婚姻，令她不再相信「友情」，只想利用舞室去寻找自己的发展机会。终于，她走红了，成为师奶界的“健美偶像”。朱莉一夜成名，令舞室声名大噪，生意大增，但此际朱莉竟为了金钱，接受丹丹的挖角收买，令舞室又再陷入危机……
这时侯，在小诗的身旁出现了一位救星，就是她的初恋情人姚子伦（吴启华饰）。
爱情如花，友情如酒，花开一阵，酒香一生
二人重逢，小诗已变成“师奶”，子伦亦曾经离婚。没想到，子伦的出现令小诗的生活掀起波澜，子伦怂恿她向朱莉反击，当上她的经理人，把她包装吹捧成第二个“健美女皇”。可是小诗被子伦洗脑操控，渐渐地破坏了小诗的家庭生活，更伤害了姐妹之间的友情。
暴风女神Lorelei
中五那年，朱莉为发明星梦，恋上了摄影师潘俊杰（崔建邦饰/郑敬基饰），结果，朱莉未婚怀孕，而俊杰却不知所踪。Lorelei出世之后，朱莉患上产后抑郁，与小诗间因误会，而冲动地把Lorelei遗弃在孤儿院里。27年来，朱莉一直后悔，小诗亦以为Lorelei是因自己疏忽而弄丢，一直愧对朱莉。殊不知，Lorelei原来就在二人身边……
Lorelei当年被一对外国夫妻收养，在挪威长大，改名汤嘉丽（岑丽香饰）。之后，养父母相继去世，嘉丽决定回港寻亲。
改变人生不需要魔法，只要发挥团结的力量
金燕被丈夫利用，令舞室陷入困境，M Club决定要团结起来，合力拯救舞室的命运。为了赢取奖金，她们把凤仙在学校所编的健康舞重新练习，准备参加Aerobics大赛。对手丹丹想不到，凭着6个四十多岁女人跳出的怀旧Aerobics，竟然可以把全城感动，以往舞室的老太婆和师奶学生，更拉队到场打气，把气氛推上高潮，引起哄动……
最后的结果已不再重要，就算输了，她们也是幸福的，因为她们一生中找到了真正的朋友，这一支舞蹈再次成为M Club友谊的印记。时间可以令人改头换面，但是没有人会忘记在一起时吵过的架、一起跳过的舞、一起追过的男生、一起迷恋过的偶像 。
健美操初练者，心率大约掌握在多少130次/分，总的练习时间不超过1小时。
每星期安排2—3次，每次1—2小时，如在饭前练习要休息半小时才能用餐，饭后练习则要休息1小时以上才能进行；晚上练习，要在临睡前两小时结束，以免因过度兴奋影响入睡。
进行健美操练习，可根据自己的工作、学习情况及生活习惯，安排在早上、白天或晚上。
扩展资料：
注意事项
一：动作的规范性
动作的规范性建立在动作的标准性上，因此，练习时肢体的位置、方向及运动的路线一定要准确。注意动作的速度、肌肉力度和动作幅度，是肌肉充分拉长与收缩这样才能达到动作的整体效果。
二：动作的弹性
动作富有弹性是健美操特点之一，动作的弹性所涉及的身体部位很多，因此练习时要注意肌肉的收缩与放松要有控制，是动作富有弹性，节奏均匀，避免动作过分僵硬和关节的过度伸展。
女性是指一个雌性人类，与雄性人类也就是男性成对比。女性这个名词是用来表示生物学上的性别划分或文化上的性别角色，或者两者皆有。
女人通常是指一个从女孩过渡到下一个时期的女性，与男人成对比。不过女人有时候也可以用来指称所有的女性。当女孩长大成熟后，她们就成为所谓的女人。不过有时在口语上也会用来指称年轻的成年女性。
什么是女人？
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有关女人的解释有两种：一种是妇女，另一种是妻子；
1、女人：泛称成年女子，妇女。
2、爱人：指妻子。
首先，我可以笼统的说：女人是从女孩演变而来。她们肩负了繁衍下一代的重任（虽然，男性也是不可缺少的，但是女性这场“戏”中付出的太多了。）
其次，从观点入手。称的上是个“好女人”的女人才是一位真正的女人。
从前我们所说的好女人就是指贤良、守身如玉、从一而终，性格温柔、坚韧大方。
不能具有野心（女子无才便是德）
好女人什么都应该听男人的，男人的观点就应该是她的行为准则。 好女人一生最大的成就就是——找到一个好的归宿。
好女人能够等待变心的丈夫的觉悟。
好女人不应拥有自我。应该脚不出户。
………………
时代变迁，我们呼吁解放，可是，古代中并不是所有的东东都不应该沿用，不去继承，好的东东我们就应该保留吗嘛。
比如：女人要贤良、守身如玉、性格温柔、坚韧大方等。说到这里，可能有人会笑话我老土，还什么“守身如玉”，现在都什么年代了，这个时代是一个性开放的时代，哪还是么守身如玉？？其实，这是我们大家没有真正去理解什么叫“性开放”和“性”这两个概念所导致的混乱。
“性开放”并不是所说的随意混乱的去发生性关系，假如要是那样的话从人伦的角度说乱了伦理，从自然的角度说，这是我们人类又退化到了动物界。
“性”应该说是一种生理运动，是繁衍后代的手段，是缓解生理需求所造成的心理压力的不高明手法。是爱的最高升华。假如没有爱又何需去谈性？？
可是，现实社会中偏偏就有很多恋爱青年，婚前同居，未婚先育。其实这似乎并没有什么，可是男女青年朋友们，大家有没有在同居发生性行为前想过我们的爱真正存在吗？我们不会是一时头脑发热吧？你能为对方承诺什么吗？你能付出责任吗？？…………
另外，女人不是要找到一个好的归宿就万事大吉了。更重要的是要会去创造和维护这个好归宿。这样才叫会做女人。
一个好的归宿由男人和女人共同组成。好的家庭氛围是好归宿的基本条件。要永久的成为一个好的女人应该了解他的心。
我记得我看过一本书，上面说的很实际，可以说说到男人的心里去了。
上面说：男人最需要的三份礼物是：
1：一顶高帽，不时向他送上一顶高帽，称赞他、赞美他、崇拜他。
2：信仰的眼神，即使他做了一件很苯的事情，你还得送上这样的眼神。
3：生命的安慰，让他知道你与他同甘共苦，你是他心灵的安稳。
比如，在男人过生日时，你花了很多钱买什么生日礼物，也不及为他织一件毛衣令他感动
男人上班时女人把衣服给她，用关怀的口吻对他说，路上小心点，下班早点回来，然后相互在对方脸上轻轻吻上一下。下班后为心爱的人泡上一杯清香的热茶。晚上两人相拥一起交流着生活的感触，安慰着对方的心灵。……
这样的家庭氛围还有人会不珍惜吗？
另外，我要忠告女士们，男人的心灵也很脆弱，他们其实更需要所爱的女人的哄。——男人更需要哄。
女人是水做的骨肉，这早有定论，不必我絮叨。我想说的，是水有各种形态，就像世上女人的姹紫嫣红，千姿百态。
你命定会爱上一个水做的女人，逃都逃不掉。
最惹人怜爱的女人
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最惹人怜爱的，是露珠一样的女子。晶莹纯美如朝露，纤弱细小也如朝露，让人担心她会蒸发，会化掉。琼瑶就很喜欢描摹这样的女子，不沾一丝烟火气。也因此显得不真实。
真实情况是，朝露总是如此地脆弱，很多女人生命中都有过短暂的朝露阶段，那时候她浑金璞玉，心里一尘不染。直到她慢慢长大，生命中一些灰色的东西渐渐沉积，不复往日清新。
在她还是一枚朝露的时候有幸相遇，通常是我们的初恋。
有的女人是海，有最丰富的脸色和风情。她宽阔无际，变幻不定，你永远把握不了她胸中蕴藏的风暴或是柔情。她的温柔汹涌而来，她的狂烈排山倒海。
爱上像海一样的女人，祸福难料，一方面，你可能相当于和8个女人同时恋爱，新鲜和刺激不断，永不厌倦；另一方面，你全力备战，精神紧张，累得要死，随时准备粉身碎骨。
没有人可以驾驭海，你只能试着了解海。而且，一般来说，是懂了海，再随着海沉浮升降，悲喜由她。
有的女人是冰山。冷艳，高傲，拒人千里，撞上去的人，100个有99个自讨没趣、头破血流。惟一的例外，却可能令冰融雪化。冰山一旦化开，可是堤防崩溃，水淹七军，那种热情和势头，弄不好就是灭顶之灾，与汝偕亡。
大多数女人都是一杯温水。饿了的时候，渴了的时候，病了的时候，没有什么比一杯温水能给我们更多的抚慰。它最适宜普通人的胃。但是，生龙活虎时，谁会想念一杯淡而无味的温水呢？
我最喜欢的水的形态，是瀑布。
当瀑布还不是瀑布的时候，她不过是山涧的溪流，澄澈欢快，自由自在。碰到落差很大的关键地带，她忽然就纵身一跃，飞流直下。那时候她除了本色不改的清爽，还有气势磅礴的奔流，刚柔兼济，美不胜收。之后，经过了飞珠溅玉的辉煌，瀑布化身为一潭碧水，含蓄内敛，深不可测。
瀑布的风华，就这样持续一生。
瀑布一样的女人身边的男人，一定是不差的。事实上，每个男性的身上，都会有和他在一起比较长时间的女人留下的痕迹，从个性到生活习惯。
如果你听过水滴石穿的故事，就会对水的坚韧不拔、水的以柔克刚有所认识。水的力量，远远超过一般人的想像。所谓好女人是一所学校，坏女人也是一所学校。只要你和水一样的女人恋爱，你终于是要被水塑造，或多或少。
女人的十大特征
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一、孝顺对待自己的父母长辈和爱人的父母长辈都是一样的，不分薄厚，不和老人惩口舌之利，懂得让老人觉得自己是被重视的，让老人开心，面对老人不十分合理的要求要尝试解释，即使失败也不能暴跳如雷，老人和小孩子一样，有时候就是一时的赌气，教育孩子是需要过程的，和老人沟通也需要时间和方法。年节尽量回家过
二、善良由内而外的气质，如同温暖的春风，善良的对待身边的人与物，不歇斯底里，不穷追不舍，不刨根问底，不哭闹上吊；不说伤害别人的话，也不会故意出风头和人攀比，任何时候给别人留有余地，不要没完没了的开别人的玩笑以为幽默，其实有德君子，严己宽人，对待女人也是一样的，而且女人和女人交往的多，无心的玩笑可能埋下日后的祸根，所以发自内心的善良的对待别人，保证自己随时进退自如。
三、干净女人的容貌是天生的，除非整容，改变的机会不大。但是女人的干净绝对可以为平凡的容貌增色，明亮的眼睛和干净的手指，整齐的头发和得体的服饰都可以让人赏心悦目，眼前一亮，包括自己的生活环境和自己使用的物品，随时保持的干干净净，显示出良好的教育和利索的办事能力。
四、学习不管什么文化程度，都要适当的学习，在不影响自己的身份和角色该做的只要事情的前提下，应该不断的精进自己的内涵，看书、听音乐、看新闻、学外语、使用电脑、汽车驾驶等等，不要让自己成为古董或者款式过时的衣服，新增的知识是内在气质的主要来源之一。
五、独立至少要具备独立生活的能力。做不做全职太太不是关键，关键是要随时可以有能力保证自己的生存，发生问题的时候可以和自己的爱人同吃苦共患难，做得贤惠老婆也做得事业助手。或者万一家庭结构有变化，也不要让自己的生活质量一落千丈，要在富有的时候不挥霍，贫穷的时候不寒酸，精神上有自己的爱好和追求，经济上有自己的一点收入和交往的圈子，当然这并不妨碍信任爱人的能力和忠诚。
六、聪明聪明的女人是不追问男人的收入和行踪的，你可以观察也可以等待，如果他要撒谎，你可以给他个机会改正；一再的谎言，就要考虑感情的质量是否过关。他的忠诚和女人的魅力与品德有一定的关系，除了少数愚蠢的家伙，大部分人还是愿意和自己的女人分享幸福分担困难的。他的行踪在他的眼睛里，他的收入如果他愿意你就能知道，否则问也是白搭。相信他，同时也要求自己值得他依赖。
七、简单不用太多的心计和手段，其实无招胜有招。哪个男人愿意自己的家里的老婆是心较比干多一窍的电子测慌仪？只要认真而真诚了全心为了家庭好，为了对方着想，他一定能够感受到。刘嘉玲在《无间道》里说：其实我是个简单的女人，我的男人好我就好。所以女人的装糊涂比假机灵来的可爱。简单的傻瓜是家里放心的港湾。
八、克制克制自己的烦躁和情绪，克制对流言蜚语的反映程度，一切可以私下里悄悄的进行，不用大张旗鼓的呼天抢地，就算发生了不可收拾的事情也要从动淡定，可以哭，但是不可以蓬头垢面的撞头。同时要克制自己发火的频率和强度，就是对方有什么让人生气的行为，也视性质和严重程度区别对待，谈判是心平气和的，劝导是和风细雨的，冷站也要给对方做饭洗衣服，也不要赶他睡沙发，不搭理就可以了，任其反省，给予机会，以观后效。
九、手艺女人要有几个拿手的菜和汤，对自己好，对家人好，对长辈好，对事业好，千万不要小看这个，以为新时代的美女不能入厨房，除非不做大老婆。小老婆容易么？随时伺候着人家开心还要随时准备出局或者大老婆抓破脸，月收入两三千还要随时给人家好脸色，青春能几何？几个傻男人丢下发妻娶小？别人除外，大部分正常，只要不是老婆太差劲。
十、自信二十岁到四十岁的女人都一样，文化高低都一样，不能妄自菲薄，也不要拿自己比**明星和美少女战士。相信自己是漂亮而有风度的，是天经地义的唯一，穿戴整齐而仪态大方。素面朝天也好，淡妆一二也罢，只要不是浓妆艳抹的失了身份和体统，都有充分的理由给自己加油。不要以为自己非进了美容院或者整形外科才有机会拼金喜善或者性感模特，那基本没有可比性，甜品不能当饭吃，谁都明白。
女人的优点
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女人是一种爱美的生物,她需要别人的称赞,如果自己的男朋友对她的称赞少了,她就会从别男人身上寻找这种感觉,很奇怪吗其实我们常说女人比男人色也是这样的女人是用来宠的,如果你对她的宠少了大部分她会找别人来代替的,了解了吧!
做个他离不开你的女人，做个让男人晕头转向的女人，女人知道自己想要什么，也知道适时地表达出她的需要，因此，结果常常是这种女人最终能如愿以偿的取悦男人的心
1、保持独立
不管她是某个公司的CEO，还是餐厅的女招待，都无关紧要。她有最真诚的生活。她有自己的荣誉，她不靠乞怜维生。
2、不纠缠对方
星星、月亮和太阳都有它们各自的轨迹，同样，她也不会围着他团团转。当她的星座图喻示出他的水星正在远离她的金星时，她不会再与他约会。她不会纠缠他或是监视他。他可不是宇宙的中心。
3、神秘莫测
正直与坦诚是有区别的。她是正直的，但并不意味她需要坦白一切。她并不会明明白白地把自己的底牌放在桌面上。她知道，近之则不逊—太熟悉则会埋下不尊重的种子，甚至埋下厌倦的种子。
4、她会让他心急难捱
她不需要每天晚上见到他，也不会在他的电话机上留下长篇的留言。她的名字不在他秘书安排的一周计划的第一位。其实，男人们也渴望爱。渴望的感受，也非常美好。
5、不让他看见自己的狼狈相
她尽量不在思维混乱的时候与他交流，也尽量避免心烦意乱的时候与他沟通。等他头脑清醒的时候，再以简明扼要的方式表达出来。
6、自主安排自己的时间
她故意放慢速度，特别是当他迫不及待的时候。她以自己的节奏行事，而不是按照对方的脚步，目的是要防止受他摆布。
7、她保持幽默感
她的幽默可以让对方感受到她的独立思考。但是，她不会嘲笑他，也不会对他不尊重。
8、她相当自信
当他恭维她时，她会说“谢谢”。她不会去阻止他的赞美。她不会询问他前任女友的长相，也不会跟其他女人争风吃醋。
9、她对某些事情的热情超过对他的需要
当他感觉到，她不是对他“一旦拥有，别无所求”的时候，他更觉得她充满了魅力。因为有要忙的事情，所以她就不会为见不到他而愤愤然。在她心目中他没有特权，没有取得“固定的车位”，也没有“专用通道”。他所得到的，不过是紧挨着“停车场出口”的一个“临时车位”而已。
10、她珍爱自己的身体
她注重自己的外貌和健康。一个人如何保持他/她的容貌，可以反映出其自尊的程度。如果他告诉她，他不喜欢红色的唇膏，而这种唇膏又让她感觉良好，她会照样使用。
做个个性女人吧，让男人慢性中毒，当男人的毒瘾被挑起来的时候，你会不会为自己的高明与个性而自豪呢，抓住男人靠的不止是知情答理，还要有自己的个性，这样的女人，才是最有魅力的。
女人:能分泌雌性激素的人类。
在某些情况下仅仅是对心理和生理都成熟的女性的一种称呼。
女人的一些外在表现：
1、爱美：这是所有女人的共性，无论年纪种族。
2、善变：有时很凶，有时却又温柔，但什么时候变，是男人永远也不清楚的。
3、柔弱：所以有人用水来形容女子。
女性的生理构造
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在生育的功能上，女性负担着妊娠、分娩和喂哺婴儿等等复杂的任务。因此她的生殖系统在构造和生理上，都比男性的复杂得多。女性生殖系统包括阴阜、阴唇、阴蒂、处女膜、阴道口等外露的部分和藏在腹腔下端的子宫、输卵管、卵巢和阴道等内在部分。
1．阴阜：阴阜在耻骨前方，是由脂肪组织形成的隆起部分。上连腹壁，下与大阴唇连接，成年妇女的阴阜，表皮上丛生阴毛。
2．大阴唇：大阴唇是由阴阜分向两侧隆起的脂肪组织，环绕着阴道口，两侧后端在肛门前方会合。表面为皮肤所遮盖，外侧有阴毛，大阴唇的下端每侧包含着一个小腺体，叫做前庭大腺。每个腺体有一个导管，导管在小阴唇内侧、处女膜的旁侧开口。性兴奋时，两腺体的分泌液，就由导管排出，滑润外阴。
3．小阴唇：在大阴唇的内侧，左右各一。它是一对皮肤的皱折，色褐、大小因人而异，表面很多皱纹，感觉灵敏。
4．阴蒂：阴蒂是一个能勃起的小柱状器官、在两侧小阴唇上端联合处的下面。感觉神经非常丰富，是女性生殖器官中最敏感的部分。
5．处女膜：在小阴唇的内侧正中，有一个环状的粘膜组织环绕着阴道口，这就是处女膜。正常的处女膜中央有一个裂口，经血就由处女膜孔流出来。有很少的人处女膜是无孔的，这是不正常的现象。如有这种情况，应该进行手术割治，不然到了青春期，经血不能外流，将要造成阴道和子宫的经血潴留。
6．尿道口：在阴道口的上方、阴蒂的下方，有一个小孔，就是尿道的开口。女性的尿道很短，在阴道的上方，和阴道平行，它通连着膀眺。
7．阴道：阴道是一个连接子宫和外阴部的管状器官，约有8～10厘米长，它的伸缩力很强。阴道壁是粉红色的，多皱折。平时前后壁贴在一起，在阴道的顶端，有子宫颈和子宫口露出。子宫颈是子宫的下端。阴道的前方有尿道和膀胱，后面有直肠。阴道有三种功用：(1)它是经血排出的道路；(2)性交的器官；(3)分娩时胎儿经过的道路。
8．子宫：子宫是一个梨形的、壁厚、有腔的器官。子宫的大小各人稍有不同。成年人的子宫长约8厘米、宽5厘米、厚3厘米。子宫表面是由一层光滑的、薄的膜覆盖着，壁的主要部分是由肌肉构成的，下端稍细，叫做子宫颈，颈的一半露在阴道的顶端。子宫的中腔是三角形的，腔膛很小，下端通过颈腔和阴道相通。腔的上端，左右角和输卵管腔相通。子官腔有一层粘膜敷盖着，叫做子宫内膜。内膜有周期性脱落的现象，这就是月经。子宫的功用有三：(1)是受精卵生长发育成胎儿的处所；(2)通过子宫的血液循环，供应生长着的胎儿所需要的营养和运走胎儿的代谢废物；(3)在分娩时候，子宫的收缩力量迫使胎儿产出。
9．输卵管：子宫上端的两旁，各有一个长约8－14厘米的管子。管子的根部和子宫连接着，另一端开着口，开口的部分有伞，管腔也有粘膜敷盖着。输卵管是精子和卵子相遇结合的场所，也就是受精的地方。此外，输卵管还有输送卵子到子官腔里的作用。输卵管腔如果封闭了，就会妨碍生育。
10．卵巢：左右两侧的输卵管和子宫之间的下方，每侧各有一个卵巢。卵巢是椭圆形的，约有3厘米长、15厘米宽、1厘米厚。卵巢里有很多的卵细胞，卵细胞虽然是比较大的细胞，但是也需要放大才能看得见。卵巢的功用是产卵和分泌女性激素。这种激素，有维持女性特有生理现象的作用。
男人眼中的完美女人
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男人对他们所爱的女人有什么期待？身材、外貌、能力、家世、个性？也许都可能。但要在现实中，找一个集各种优点于一身的完美女人出来，未免有点太过荒唐。自古以来，男人的梦想中的好妻子都为能“出得庭堂入得厨房”的所谓秀外慧中的女子为标准。那么在当代男人眼中，最渴望成为自己妻子的女人是什么样呢？
1、她最好永远优雅动人
不管是朋友聚会还是你公司的新年晚会，她的衣饰可以不惹眼，但底线是不要让你在众人面前丢面子。本着内外兼修的原则，她最好应对得体，有修养，有见识，有品位。除此之外，有了白头发要及时去染。不要让自己胖到不可收拾再去减肥。不要用洗旧的廉价内衣去配衬上千元的开司米外套。跟你亲热的时候不求妖艳，但求齐整——求你了，不要让我看见你的内衣绽线或者内裤破了一个洞。
2、重视性爱
她不是性爱无度的女人，但也别冷静到不把夫妻性爱当回事。她有健康的性观念，懂得主动，能跟你坦诚交流对性爱的感受。
3、重视家庭气氛
不要天天叫外卖。会几道从妈妈那里学来的拿手菜，工作不忙的时候为你做餐饭，有没有烛光不重要。略懂女红，你的扣子掉了，她很快就能缝上。有爱心。孩子出生后坚持母乳喂养，不怕身材走样。
4、养成读书的习惯
婚后的女人大多只读通俗或时尚杂志，这很正常。偏偏有些男人会有些浪漫情结，喜欢诗书文章，并希望自己的伴侣也有此雅好。读书是好事，当然读书不是为了装门面。读书让她免于无知的罪过，让她跟你有更多的共同话题，还能让她的气质得到提升。总的来说，还是一种有乐趣、有回报的付出。
5、偶尔跟你一起做梦
油盐柴米的生活里，男人心中偶尔会溢出一些不切实际的梦想。就算太过虚无缥缈，也不要不留情面地嘲笑你。有心情的时候，她跟你一起做做梦。别太担心，有哪个正常男人会那么死蠢，以为一场梦会永远不醒呢？
6、带点幽默气质
女人的温柔和善良是糖，但一味的甜总有一天会把男人给腻死。幽默气质是盐，它在女人的身体中分布稀少，可一旦存在，就能调出与众不同的味道——跟那些一听成人笑话就捂耳朵的女人相比，能讲得出一两个成人笑话的女人当然更有情趣。
7、爱屋及乌
爱你，就主动关心你的家人。你父母的生日，她早早地汇钱或者买礼物；你的兄弟姐妹有事，她比你还着急；你老家来的穷亲戚，她不会露出鄙夷之色，因为鄙夷你的亲戚就是鄙夷你的过去，就是鄙夷你这个人。
8、充满自信
对你跟女性朋友的交往，不要神经过敏，有点风吹草动就认为你有了外遇，要要弃她。自信的女人永远不做跟在丈夫屁股后面嗅来嗅去的警犭，也不懂什么叫被被弃。就算你真有了外遇，她也有信心能把你拖回她的身边——如果她还愿意要你的话。
9、宽容他的平凡
不对你期望过高，对你的平凡和平淡予以最大限度的宽容。你不是有钱佬，不是叱咤风云的成功人士，但她就是乐意跟着你过普通人的日子。她宽容，也识趣，不会动辄唠叨、抱怨你笨，赚不了大钱——要知道，男人最怕也最烦的就是这个。
10、她坚强独立
有些男人喜欢女人做依人小鸟，好让他们去保护。更多的男人则喜欢女人具有独立精神，不要动辄一把鼻涕一把泪，也不要整天黏着他，弄得她的世界里除了你之外连个聊天的朋友都没有。男人喜欢有自己的空间，其实你也希望你有你自己的空间。她坚强独立，在你心中才是最美。
世界上没有无缘无故的爱，男人终于肯放弃无名指上的自由，满心欢喜地把女人牵上红地毯，这个女人大抵是有些动人质素可以令他倍感珍视的。因此：娶回家的，都是最好的！
女人必学的“养血法”
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女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。
严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面：
1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。
2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
3、动养：要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
4、食养：女性日常应适当多吃些富含"造血原料"的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
5、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。
此外，还应该根治出血病症。女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血等疾病时，均要及早就医，尽快根治。可少消耗许多血液，也是妇女保证健美身体的一项重要条件。
单身女人该如何滋润自己？
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首先，你必须要自信。每天早上梳洗完毕，对着镜子里那个袅袅婷婷的女人大声朗诵：“我很好！”心理专家说，这是开发自我潜能的手段之一！
第二，宽容。允许不同生活理念的存在。新新女性要能够包容，懂得尊重别人的选择，也认同别人的生活方式。
第三，完整独立的自我。新新女性要有完整独立的人格。在经济上，决不依靠任何人；在精神上，决不依赖任何人。
第四，活力四射。新新女性，要用全副精神来打理事业。即使只是一份工作，也要用对待事业的热忱去经营。
第五，每天进步一点点。新新女性要不断自我充实，提升自我的知识和技能。
第六，家庭、事业两平衡。新新女性要做走钢丝的能手，在家庭和事业之间求得平衡。什么场次，什么角色，毫不含糊。
第七，永远追求美丽。女人爱美是热爱生活和维护自尊的表达。
第八, 多给自己一点要求吧。做一个“滋润”的女人！
怎样做个有魅力的女人
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“一朝春尽红颜老”，女人老是老了，魅力却未必随风而逝，因为男性欣赏女性的触觉非常敏锐，容貌之下的许多特质，他们也能一一品出，并视为这个女人持续的吸引力。女人感叹青春不再的时候，千万要记起：有智慧的男人知道再美的女子也会老去，并非只把心思放在二字头妙龄女郎的脸蛋上。越来越老的女人，完全可以越来越有魅力。
因此作为女人光有一张漂亮的脸蛋是不够的，还应该具备自身特有的气质和后天人格的修养。漂亮与魅力是不能相提并论,美貌会随着时间流逝而流逝，魅力却可以通过人格的完善、适当的化妆、得体的服饰以及自身修养的提升而得以延伸。
人格的完善包括女人的自强自尊自信自爱以及拥有一颗简单而善良的心。
甲申日出生的孩子，性格比较孤傲有特色，而甲辰日出生的人性格缺乏追求，积极性并不高，这两种性格的人在一起的婚姻会是怎样的结果呢那么甲申日柱婚姻配对中甲申日和甲辰日是合适的组合吗？应该如何来进行论证？
甲申日柱和甲辰日柱的性格
甲申日出生的命主，坐下七杀偏官贴身。若是身旺，通常蛮横无理，具有无赖之匪气，性格孤傲，难以驯服，不通人情，简单粗暴。若是身弱，则多数思想保守，性格传统，为人严谨而自律，原则性很强。经常拘谨严肃，不善表达。内心有叛逆意识，需要鼓励。甲申日柱者，在生活当中，七杀克身的对人生有一个客观的认识，一般不占人便宜，事业心比较强，有部分能独立创业。只是七杀贴身的不管是身旺身弱，都一生易招口舌，招小人。
甲辰日出生人命主，属于杂气。辰土是属于能量平衡的一种状态，就像是三月不冷不热，阳气和阴气处于一种和平的状态，因此，其状称之为‘土’，属于五气平和的一种态势。在辰土当中，有乙木劫财的属性，有癸水正印的属性，有戊土偏财星的属性。所以甲辰日出生的人，多数比较缺乏追求，积极性并不高。虽然有能力，但是性格不急不躁，不喜欢追名逐利，贪图安逸，属于比较安逸无忧的一种人生。这种人多数脾气比较好，比较有心劲，做事情不是很功利，偏财的属性占了一半。
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因为甲辰日柱出现在甲申日柱适合婚配的日柱列表中，因此甲申日和甲辰日是可以相配的。
甲申日和甲辰日的婚姻命运
甲申日不论是男命还是女命，性格都较叛逆心狠，脾气较暴躁。除非有印来化，否则就是这样。甲申日主的夫妻，夫妻间是经常交战，对象脾气较大，因为，此日夫妻宫与日主是相战的，何况又是七杀来克。若是男命，往往自身有一表人材、性格也较叛逆性外，还很容易娶到貌白肤美但脾气暴躁，喜欢管人的妻子。因此，此日主男人，往往是受妻管的。而甲申日出生的女命，除了自身身材较健美，肌肤亮丽，具有女中英豪的气概外，也容易嫁给性格叛逆、脾气暴躁的丈夫，言行举止也常受丈夫挑剔。总而言之，无论甲申日主的人，在夫妻关系上，都有接受另一半的领导与管理则相安无事，否则，家庭交战是不可休矣。当然，如果七杀申金有食伤制或有印来化，情况则另当别论。
甲辰日柱的人，在婚姻中，往往在家中当领导，管对方。若是男命，则其妻相貌不错，能安心守家。甲木在夫妻关系中，肯定要当领导。而且妻子的初恋情人往往不是甲木。
甲申日和甲辰日的爱情观
甲木日元的人一般恋爱都不是太顺利的，要通过很多坎坷后才能顺利结婚，婚后一般不会搞婚外情，因为甲木之人的价值观是：爱情应该要忠实，婚外情、脚踏两条船，是绝对不能容忍的!
甲木日元的人一般恋爱都不是太顺利的，要通过很多坎坷后才能顺利结婚，婚后一般不会搞婚外情，因为甲木之人的价值观是：爱情应该要忠实，婚外情、脚踏两条船，是绝对不能容忍的!
甲申日柱最佳婚配日柱
甲申日柱之人，可以选择己巳日柱为婚配对象。天元坐杀藏杀、枭、利、见坐枭藏伤，印、劫之人可调合，遇合之机在未土之岁运，肖羊之年，属蛇之命柱者适，蛇对猴莫可如何。仁义配礼信，当可调合，成为佳偶。
甲辰日柱最佳婚配日柱
甲辰日柱者，心地宽广， 宽宏大量。爱面子，有很强的自尊心，崇高居正，既不喜重复而单调，复厌恶烦杂而琐屑。天元坐食，藏食、藏利、藏杀之阳水天元，极富仁厚重礼取信之性格，化为纳音金箔之阳金，有重义之禀赋。甲辰日柱者，若是女性，由于辰与申酉都带合，所以，其所遇到的对象，往往都是自己喜欢的人。在家庭中，则有不容置疑的领导地位。
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