团体操解说词

　团体操以徒手体操为主，在乐曲统一指挥下集体操练，反映一定的主题。一般由各种体操动作、舞蹈动作、队形变换、道具、图案、背景陪衬等组成，大型表演还运用高科技手段，如声、光、电等效果。以下是我帮大家整理的团体操解说词范文（通用5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

团体操解说词 篇1

　我们的校园，散发着温暖的阳光；

　我们的校园，到处是欢乐的海洋；

　47位同学整装就位，蓄势待发，大型团体操——《舞动青春》已经拉开帷幕！

　MLXW是魅力炫舞健美操队的缩写，在青春阳光下，舞动着青春的旋律，在阳光下健康快乐成长。

　结束队形JNFZ是济宁附中的缩写，意味着孩子们在济宁附中这个大家庭中自由快乐健康地成长！

　请欣赏由魅力炫舞健美操队为大家带来的团体操表演《舞动青春》。

　豪迈壮阔的中国功夫在恢弘中渐渐落幕；喜庆欢腾的音乐为我们带来了扇子舞——《好日子》。彩扇炫舞竞芬芳，热血少年谱华章。踏着潇洒的节拍，和着欢快的旋律，五碧学子手持彩扇，伴随着欢快的节奏，以轻盈的舞步踏浪向我们走来。

　十一月是如歌的季节，

　十一月是鲜花的海洋；

　十一月有童年的梦想，

　十一月有心灵的阳光；

　她们随风飘舞，如起伏涌动的碧波，

　她们彩扇翻转，似丛中纷飞的彩蝶；

　她们舞动翻飞的彩扇，抒发内心的喜悦，

　她们舒展优美的舞姿，播撒童年的欢乐。

　她们挥动彩云的翅膀，开启心灵的梦想，看，那一只只美丽的的蝴蝶振翅欲飞，象征着孩子们在沃土上乘梦想希望之舟，吸和谐校园之华，饮课改成果之露，插上理想的翅膀自由自在的飞翔，让我们祝愿孩子们健康成长！

团体操解说词 篇2

　寒风千里送歌，带来多少丰收的喜悦。蓝天放飞梦想，绽放多少纯真的希望。

　看，低年级的小朋友给我们带来了充满活力的气球操《向前冲》。他们正以欢快的动作跳出心中的童趣，绘出斑斓的色彩，她们用激情与信念，传递着理想和希望：传承运动精神，彰显学子风采。

　五碧学子汇聚成一个大圆圈，他们沐浴着温暖的阳光，体现着力与美的结合，在青春阳光下，舞动着青春的旋律，奏响了生命的乐曲。“梦想在望，放飞希望”，我们齐手放飞气球，让五彩缤纷的气球在蓝天中飞翔。

　钟声响起，计时倒数。实验小学400名花朵一样的孩子整装就位，蓄势待发，大型团体操——《盛世欢歌》已经拉开帷幕！

　伴随着熟悉而深情的旋律，表演进入第一章——“拥抱太阳”。400名少先队员汇集成一轮火红的太阳，它象征着全国各族人民在中国***的正确领导下和衷共济，开拓进取，取得一个又一个举世瞩目的辉煌成就！

　表演队伴着欢快的进行曲，步入表演区，他们将以饱满的情绪、欢快的舞姿向各位领导，各位来宾们

　及热情的观众朋友们献礼！

　看！这多变艳丽的扇形阵容婉如这明媚的五月、婉如大海之滨萌动破土的新芽！

　看！这异彩纷呈的扇形阵容更犹如那春潮之后含苞欲放的蓓蕾。

　这新芽，这蓓蕾的成长离不开各级领导，党委多年来的关心与呵护。

　听！悦耳动人的欢乐舞曲响起来了，大家跳起来了。

　跳吧，小小花球，小小新芽，小小蓓蕾在春潮中涌动、欢呼。共享这新时期教育课程改革的丰收与喜悦，并向各级领导、各界同仁致以衷心的感谢。

　看吧！那一起一伏、艳丽多彩的花球正在穹宇中上下翻转，左右回旋。

　是妩媚，是妖娆，更是新世纪中华子孙争做时代弄潮儿的欢呼与呐喊

　瞧吧！那一组组有序交错，变换纷呈的舞姿多么动人，多么富有情韵——那是课程改革以来所倡导的“全员参与、自主探究、求异创新、合作交流”成果的张扬，这正是中华民族力量之源的象征。

团体操解说词 篇3

　入场花绳部分：

　阳光下，花枝招展的少年牵手奔跑，绽放着活泼可爱、天真稚气的笑脸；

　春风里，红飞翠舞的花绳流光溢彩，装点着草长莺飞、乍暖还寒的乐亭大地。

　莺歌燕舞的春天，蓬勃着希望与生机；

　如期而至的赛事，昭示着拼搏和实力。

　让我们和孩子们一起，在春天的赛场上舞动美丽！

　沙漏造型

　现在，孩子们摆出的是一个沙漏的造型

　记忆的沙漏，喷珠吐玉，储满了乐亭二小走过的每一个精彩的瞬间；

　轻流的花沙，蓄势待发，团结一心的二小人必将凝聚合力，在新的起跑线上，开创更加灿烂的明天！

　旋转木马造型

　旋转木马，欢乐的伙伴；木马旋转，如花的春天。

　孩子们，让快乐，健康，美丽，梦想，平安和你们一起旋转起来吧！

　编织一个属于自己的五彩斑斓的童年！

　大树造型

　今天的幼苗，沐浴阳光一定茁壮成长；

　明日的栋梁，展露锋芒必将不负众望。

　让我们共同祝愿乐亭教育花团锦簇、枝繁叶茂、百年树人、优冠独傲！

团体操解说词 篇4

　女：这是一片古老的土地，

　男：两千年的悠悠岁月镌刻着古朴和神奇。

　女：这是一片广袤的土地，

　男：八百里沃土良田绽放着流光与绚丽。

　女：社会主义新农村的号角在这里吹响，

　男：工业强镇的战鼓奏出了新的旋律。

　女：万众一心让我们共同欢呼新的生活，

　男：高歌一曲让我们永唱新的天地。

　女：请欣赏大型团体操表演《走向未来》

　男：演出单位：沙岭镇中心小学。

　开场：

　男：飞扬的歌声吟唱难忘的岁月，凝聚心头不变的情结；

　女：熟悉的旋律演绎时代的激越，回荡情怀不改的真切。

　男：大地飞歌雏鹰展翅，

　女：少年的倩影如同艳丽的'花朵，

　男：旋律激昂彩扇飞舞，

　女：舞动的彩扇演绎时代的赞歌。

　举旗时：

　男：飞舞的彩环象征着沙岭人拼搏奋进的华美乐章。

　女：滚滚的红浪象征着沙岭镇生机勃勃的万千气象。

　男：红旗引路、革命的火种点亮了东方。

　女：星移斗转、改革的壮志如汹涌的浪潮滚滚向前。

　男：那红旗就像茫茫大海中的灯塔，为我们指引曙光。

　女：那红旗化作催人奋进的涛声，在耳边深情回荡。

　男：长江后浪推前浪，

　合：一代更比一代强！

　结束语：

　男：飞舞的彩扇形成了滚滚向前的海浪，

　女：预示着我们阔步迈进的壮志豪情！

　男：灿烂的彩旗组成了“未来”的字样，

　女：象征着沙岭人波澜壮阔的发展之路！

　男：蓝绸似浩瀚的大海，似生命的乐章，

　女：红绸似燃烧的火焰，似雄起的脊梁。

　男：今日有缘手拉手，百业俱兴豪情万丈。

　女：明朝创业肩并肩，沙岭人民再创辉煌。

团体操解说词 篇5

　秋阳灿烂着春光，秋实辉映着喜悦。在秋天里，我们怀念春天，我们向往春天，赞美春天，我们都做着春天的梦。春天里，我们放飞梦想，我们展望未来。我们用青春，用友谊，用团结，用进步来打点自己人生的春天。春色满园，满园春色，下面，请欣赏大型表演——“春色满园”。

　微笑是青春最好的表达，她们举着彩穗微笑着从四面八方向我们跑来，我们的操场霎时变成花儿的海洋。在操场正中央，她们用手中的色彩描画了一朵我们心中盛放的春花。无论花瓣还是花蕊，她们都在尽情地绽放着火一样的激情和活力。正中的花蕊部分，是围成的三个同心圆，它象征着我们团结友爱的团队精神。只有团结，只有友爱，我们的青春才会更绚烂。现在，花瓣的内层，又围成了四个小圆，那是晶莹的露珠，那是我们那颗纯洁的心。明朗、欢快、昂奋的旋律里，我们精神饱满，我们意气风发，我们朝气蓬勃。

　生命是流动的，生命的色彩是丰富的。操场正中的色彩向东西两侧流动，在东侧汇成一片汪洋，青春的风从心灵深处拂过，微波荡漾。在求知的海洋里，我们驾一叶扁舟，高扬理想的风帆，劈波斩浪，驶向成功的彼岸。在操场的西侧，我们的队员聚成四个正方形，她们挥舞手中的彩穗，欢庆着自己的节日。正方形内，是我们刚上场的青春健美的姑娘，她们的健美操表演，让我们深深地感受到，生命在于运动，运动追求健美。在明媚的人生的春天里，我们青年人定是美的所在。

　春天充满着蓬勃的生机和活力，在春天里，我们积蓄力量，我们健壮自己，我们一定会拥有铁一般的胳膊和腰脚，向着明天，大步向前。现在，正上场的是为我们表演拳术的小伙子们，他们将用有力的动作证明他们是不可战胜的。看他们虎虎生风的拳势，雄浑磅礴，威武有力。他们打出的是一种坚不可摧的气势，一种昂扬向上的风貌。看那一招，看那一式，那勾画的是青春的激情，那凝成的是蓬勃的生命。一招一式中，满是勇敢，满是坚定。听那青春的呐喊，他们的呐喊，震动山河，响彻云天。他们喊出了我们望中学子顶天立地的男子汉精神，喊出了我们决不向困难低头的铮铮誓言。他们用青春庄重宣言，奋斗才是我们最亮丽的色彩。

　自古就有“巾帼不让须眉”，我们望中的姑娘们，更是如此。她们看似柔弱的外表掩盖不了他们那颗刚劲的心。看，她们来了，她们将用手中利剑，披荆斩棘，扫平人生路上的一切艰难险阻。闲静时如娇花照水，行动处似弱柳拂风，那是她们的温柔；狭路相逢勇者胜，该出手时就出手，那是她们的刚毅。十年磨一剑，扬眉出鞘时，她们定能将自己人生的春天装点得多彩多姿。

　春色满园，满园春色，在我们人生的春天里，让我们手挽手，肩并肩，踏着青春的节拍，昂首前行。

在幼儿阶段对学生进行体育活动的教学主要在于提高幼儿的动作发育能力，健全幼儿的身心健康发展，帮助幼儿适应身边的生活环境。以下是我精心收集整理的中班体育活动方案，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

中班体育活动方案1

目标：

让幼儿用自己身体运动的办法，来体会地球和卫星运行的特点，发展幼儿动作的表现力和与同伴合作的能力。

准备

教师简单了解人造地球卫星旋转的情况。自制小坐垫若干个。

过程：

1让幼儿初步了解人造地球卫星运行的特点，然后与幼儿一起讨论：怎样用身体的动作来表现卫星与地球的运行

2在讨论的基础上，幼儿两人一组，一人扮作“地球”，一人扮作“卫星”，进行身体运动的探索与实践。教师进行个别指导与帮助。可参考的活动方式有：

①“地球”端坐不动，“卫星”围绕着“地球”走、跑、跳、转圈爬等。

②“卫星”和“地球”相对而站，手拉手转圈。注意：身体要稍向后倾斜，手臂拉紧，可以沿不同的方向旋转。

③“卫星”双手抬着“地球”的双脚，“地球”两手撑地，一起慢慢地转圈。

3幼儿分成两组，一组手拉手围成一个小圆，另一组在小圆外围成一个大圆，听到老师的指令后，两圆(两组幼儿)向相反方向运动(走)。老师可作两圆的圆心。还可以自编儿歌，如：“走走走，转转转，卫星绕着地球转”。

建议

1“地球”坐在坐垫上旋转，以免弄脏磨破裤子。

2幼儿牵手旋转，不能用力过猛，牵拉过快，以免拉伤关节或肌肉。

3此活动可以和认识地球的 教育 活动配合进行。

4有可能的话，此活动可以在室内较干净的地板上进行。

中班体育活动方案2

一、指导思想

贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生“阳光 体育运动 ”活动的通知》精神。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。

二、工作目标

通过“阳光体育运动”的开展，逐步完善学校的体育器材和基础设施建设，丰富课内外体育活动内容，使学生每天在校锻炼一小时的时间得到保证，让每天的体育运动和锻炼成为学生的自觉行动和行为习惯，促进学生体质健康和各方面的全面发展，实现学生活泼快乐、健康成长。

三、工作内容

1、加强宣传、营造氛围。

加强“阳光体育运动”的宣传，大力营造活动氛围。各中小学要充分利用升旗、知识竞赛、校园广播站、班会、团会、宣传画、征文、 标语 等形式，使广大师生深入了解“阳光体育运动”的重要意义。使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等 口号 深入人心。开展“致家长一封信”活动，使“阳光体育运动”深入到校外教育和 家庭教育 中。同时，发挥新闻媒体的宣传作用，及时宣传、报道学校的“阳光体育运动”的开展情况，促进活动深入持久、扎实有效地开展下去。

2、完善校园体育基础设施建设。

开展“阳光体育运动”要有良好的体育设施和器材做保证。各中小学要严格执行国家《体育器材配备标准》，增加体育器材的数量和品种，配全、配齐体育器材，规范器材的使用制度，加快发展适合学生年龄特点的体育基础设施建设。

3、保证体育教师的数量和质量，开齐开足并上好体育课。

学校应按照《学校体育工作条例》有关学校体育教师配备的要求，结合《义务教育课程设置 实施方案 》和小学体育、初中体育与健康课时比例提高的实际，科学核定体育教师的工作量，保证中小学体育教师编制的数额。防止因缺少体育教师而削减体育课课时的现象。

全乡各小学校必须严格按照《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》和新《课程标准》的要求，开齐开足体育课(体育与健康)课时，全面提升体育教学的质量和水平。小学1—2年级每周为4课时，小学3—6年级和初中每周为3课时，高中每周为2课时。任何学校和个人不得以任何理由削减、挤占体育课时间。

4、开展丰富多彩的体育活动，激发学生的兴趣。

(1)、不断丰富大课间体育活动组织形式和活动内容，科学合理地安排运动负荷。

各学校要注重开展群众性的文体活动，面向全体学生，遵循教育规律和学生身心发展特点，本着实践与研究相结合、普及与提高相结合、校内与校外相结合、统一与灵活相结合的原则，在创新活动形式、丰富活动内容上下功夫。一般的体育活动有广播操、 武术 操、校操、素质操、 健美操 、轻器械操、校园集体舞和小型团 体操 ，以及跳绳、踢毽、跳皮筋、游戏、球类活动、轮滑活动等。

(2)、学校每年要至少组织一次大型体育活动，如大型 田径运动 会等;每月要组织一次小型的体育比赛，如 篮球 、 排球 、 足球 、跳绳、拔河、踢毽子等项目及趣味性游戏等。要基本实现面向全体，小学以体育乐园为主体，突出娱乐性;中学以发展体能为主体，突出趣味竞技性。鼓励以班级、年级或学校为单位开展“一项特色的体育活动”，培养青少年学生树立终身锻炼的意识进而达到“幸福生活一辈子”的目标。

(3)、开展“阳光体育运动”要与北方冬季体育活动和民族传统体育活动相结合，对学生进行民族传统体育教育，弘扬民族体育 文化 ，丰富体育活动形式。充分利用北方冰雪优势开展冰雪竞技体育、冰雪趣味活动、冰雪户外健身活动等。

(4)精心设计各种活动，推动全市体育工作上层次、上水平。

坚持经常性的常规活动。教育局坚持每年举办全市中小学生篮球、 乒乓球 比赛、 长跑 比赛，每三年举办一次全市中小学生运动会。

(5)创建特色体育活动第二课堂，成立校内田径队、篮球队等，保证每个学生每天有一小时的体育锻炼时间，帮助每位学生掌握“至少2项日常锻炼，终身受益的体育技能”，形成良好的体育锻炼习惯，促进体质健康水平切实得到提高。

5、加强学生体质健康的评价。

(1)开展“阳光体育运动”要以“达标争优、强健体魄”为目标，要以全面实施《学生体质健康标准》为基础。建立和完善《学生体质健康标准》测试结果记录体系，测试成绩要记入小学生成长记录，初中以上学生要记入学生档案，并作为 毕业 升学的重要依据。同时，建立《学生体质健康标准》通报制度，及时把学生的体质健康状况反馈给家长，对学生的'体质状况的差异提出好的解决 方法 ，督促学生积极参与体育锻炼。各校《学生体质健康标准》合格率要稳定在90%以上，良好率达到30%以上，优秀率达到15%左右。按照要求完成《学生体质健康标准》的测试和数据上报工作。

(2)每年10月份对全市中小学校进行《学生体质健康标准》的抽测。

6、加强专项督导评估，进行阶段性 总结 表彰。

教育局督导室与基础教育科将联合进行“阳光体育运动”督导评估工作，将组织开展“阳光体育运动”示范校的评比活动，树立典型，表彰先进。对不开展或不认真开展“阳光体育运动”、不执行国家课程计划、不落实学生每天一小时体育锻炼时间的学校，要在全市通报批评。

四、组织领导

为加强“阳光体育运动”的领导，保证活动落到实处，教育局成立开展“阳光体育运动”领导小组。

组长：

副组长：

成员：

五、工作要求

1、提高认识，加强领导。

(1)各中小学校要充分认识“阳光体育运动”的重要性，加强活动的统一领导，建立组织机构，明确分工、细化责任，校长要亲自动员和号召学生积极参与“阳光体育运动”，班主任、体育教师、学生会要成为“阳光体育运动”的组织者和推动者。

(2)要认真组织学习近几年，国家、省、市教育行政部门关于开展大课间体育活动、课外文体活动工程、“体育、艺术2+1项目实验”工作、落实保证中小学生每天体育活动时间和全国亿万学生阳光体育运动等文件精神，结合本单位实际，认真组织本学校阳光体育运动的开展。

2、合理安排时间，保证学生的学习和体育锻炼两不误。

各中小学校要科学制定“阳光体育运动”计划，使文化课教学和体育锻炼安排合理，保证文化课教学圆满完成，“阳光体育运动”又有效开展。

3、加强体育教师队伍建设，提高教师综合素质。

加强体育教师队伍的培训工作，提高教师专业知识和岗位技能，为学校“阳光体育运动”的开展提供优质服务。

4、加强“阳光体育运动”的安全保障。

开展“阳光体育运动”要强化安全意识，建立各项保障 措施 。各项体育活动要做到精心策划，严密组织，组织开展的各项活动，必须在教师的监控下进行。同时要有完善的安全工作方案和具体的突发事件应急措施，坚决杜绝安全事故的发生。

中班体育活动方案3

活动目的

1、练习双腿夹物跳的动作,发展腿部力量。

2、激发对体育活动的兴趣,充分体验游戏的快乐。

活动准备

小飞盘,沙包,若干,青蛙头饰,音乐(蝌蚪和青蛙)。

活动过程

引入:“今天,老师要和你们一起做个游戏,我当青蛙妈妈,小宝贝们当我的青蛙宝贝,好不好啊!”

一、准备活动:(蝌蚪和青蛙)

“宝贝们,我们先一起来跳跳舞,让我们的身体动一起吧”

二、学习基本动作(双腿夹物跳)

师:”宝贝们,你们都是最爱动脑筋好宝宝,你们看今天妈妈带来了一个飞盘(出示飞盘)。你们想一想怎样用身体的一个部分来玩呢”幼儿动脑筋想办法并请个别幼儿上来试试)

幼儿想出一个方法教师就及时的表扬，并引导幼儿说出双腿夹住跳。

教师示范讲解:“宝贝们都很棒，不过今天要学的本领是双腿夹住飞盘跳哦!看看妈妈是怎样做的”

重点讲解:双腿夹紧,双脚并拢,不让小飞盘从腿中间掉下来

集体练习基本动作：

师：“宝贝们，跟着妈妈一起双腿夹紧飞盘一起跳跳跳了。”

三、游戏:搬松果

师:“我们的邻居小松鼠想请你帮个忙,今天它摘了好多的松果,可它一个人搬不完,可是我们没有运的工具,我们可以用刚刚学过的夹物跳来运啊(引用夹物跳)”

师生共同游戏:”宝贝们,看到小松鼠的家要经过小河的，我们怎么办呢”“真棒，那我请一个宝贝来表演一次。我们是跳这去小松鼠家的，回来要从旁边跳回来。”

一幼儿示范，教师请幼儿说出不足之处。引导说出跳到小河旁要先停下来再夹紧点松果跳过去。

幼儿运松果。

活动小评:结合游戏过程中出现的闪光及问题进行评价。

四、整理活动

师：今天你们和妈妈一起学本领还做好事，妈妈好开心啊!让我们放松一下吧!

师：天快黑了我们一起回家吧!

中班体育活动方案4

活动目的

1、巩固立定跳和侧跳动作，发展踝关节的灵活性。

2、幼儿在活动中体验游戏的快乐，培养幼儿对缎炼的兴趣及活泼开朗的性格，培养团队精神。

材料与环境创设 场地及器材如右图。在地面上一队

放有5个圈。

活动流程：

1、 做准备2、 运动，3、 活动身体

师：小朋友们，等下我们就要进行一个比赛，现在大家跟着我活动一下身体，等下才能表现的更好。(带领幼儿抖抖手脚，练习立定跳，在原地跳跃)

4、 介绍游戏规则

师：老师要介绍游戏规则了，小朋友要认真听。我们今天游戏的名字叫跳圈比赛。一听名字大家就知道了，我们今天比赛跳圈。四组同时进行，老师要提游戏规则了。跳圈要双脚同时落地。(教师示范)大家听老师的口令，第一个小朋友跳过去后就跑回来，第二个小朋友就接上去。老师要看那组的小朋友最厉害，最后一个小朋友到了终点就把手举起来。老师要要求你们，不能大喊大叫，要保护嗓子。而且不要推来推去，注意安全，学会保护自己。

5、 游戏过程

(1) 让幼儿比赛一次。

(2) 老师进行观察。

(3) 对能力较差的幼儿进行帮助

1 老师对幼儿的比赛进行评价。

师：有些小朋友没有遵守老师的游戏规则，比如，我们再来一次，大家要双脚同时落地，最重要要注意安全。

(4) 变换游戏规则。

(5) 立定跳改为侧跳。

6、 游戏结束放松身体。

师：到底是哪组的小朋友最厉害呢小朋友为他们鼓鼓掌。大家都有点累了是吧和老师做做放松运动。(做一些舒展的运动)等下就要回教室，大家记得下楼梯要注意安全，不准推来推去的。

中班体育活动方案5

一、竞赛目的：为了进一步引导幼儿积极参与晨间体育活动的兴趣，锻炼幼儿体质。

二、竞赛项目：大班组(跳竹竿，跳绳);中班(拍球，跳绳);小班(拍球，踢键子)。

三、竞赛规则及做法

每个项目的第一项为基本项，各班应为90%。

1、大班《跳竹竿》

①每班由四幼儿组成两对各持竹竿向下不断地敲打粗竹竿，随着节奏时开时合，班上其他幼儿随着节奏跳过四根竹竿，有秩序地从一面跳进另一面跳出，可单人跳或双人同时跳，跳时可单脚跳或双脚跳。

②幼儿能按要求跳过竹竿的算积分1分。

2、大班《跳绳》

①单人跳：幼儿能连续跳5个的算积分1分。

②集体跳：每10名幼儿组成一组，教师摇绳，10名幼儿一个接一个成8字跳，完成后算积分10分。

3、中班《拍球》

①原地拍球：幼儿能连续拍5下算积分1分。

②行走拍球：幼儿能边走边拍球10米算积分1分。

4、中班《跳绳》

幼儿连续跳3个以上算积分1分。

5、小班《拍球》

幼儿能连续拍球5下算积分1分

6、小班、《踢键子》

幼儿能带绳踢键子10下算积分1分。

四、比赛时间：

初赛时间为四月下旬，由班上组织比赛;决赛时间为4月28日，由幼儿园和各年级组组织，参加《集体跳绳》的派出组数不限，但不能重复参加，其余项目各班派出班上幼儿三分之一的幼儿参加决赛。

五、奖励

1、集体奖：竞赛活动结束后，根据各班所得积分决定获奖等次，特等奖大班组、中班组、小班组各一名，一等奖大班组两名，中班组、小班组各一名，其余为二等奖。

2、个人奖：根据幼儿参赛项目及竞赛表现，选出“小小体育明星”大班组12名、中班组10名、小班组8名。

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　要练惊人艺，须下苦功夫。优秀的主持人一般在节目之前，预备一篇自己的主持稿是非常重要的，主持词是整个节目的点睛之笔，重要性不可磨灭。一份好的主持词都具有什么特点呢？的我特意为大家收集整理了“舞蹈大赛开场白主持词”，有需要的朋友就来看看吧！

舞蹈大赛开场白主持词 篇1

　舞蹈是非常有魅力的，要懂得去欣赏。下面是关于舞蹈培训主持词开场白的内容，欢迎阅读！

　舞蹈培训主持词开场白

　女：各位老师，各位同学们：

　合：你们好！

　女：舞蹈如同音乐，是人类超越语言的特殊符号。人类的演化进程，蕴藏肢体和灵魂的解放，正是这种力量，催化了人类肢体和谐运动的境界——舞蹈的诞生。

　男：人类的花样年华，由此舞动出更多奇迹。人类需要奇迹，如同芭蕾舞者脚尖踮起的那一刻，世界浓缩成一个点，撑起美的曲线。这就是奇迹，人类精神感动升华的奇迹。

　女：我们的艺术节就位同学搭建了一个让我们尽情舞动的平台，在这里，大家可以毫无顾忌，尽情舞动青春，挥洒风采！

　男：，让我们赶快动起来吧！伴随着动感的旋律，展现我们轻盈的舞姿，让我们的舞步快乐飞旋。

　舞蹈培训主持词开场白

　尊敬的各位家长，各位同学，亲爱的老师们，大家下午好！

　12月的天空流光溢彩，乘着歌声，我们铺开七彩的画卷，12月的大地笑语欢歌，走向未来，我们书写豪迈的誓言。

　今日的舞台星光绚烂！在这舞姿与灯光构成的舞台，在这放飞梦想的舞台，我们欢聚一堂，让我们燃烧所有的热情，尽情诠释我们无畏的青春！

　流金岁月，舞蹈学校已经度过了8个春秋。8年来，我们舞蹈，我们成长，我们挥洒着汗水与泪水，收获着每一份成功！

　在此，请允许我们代表舞蹈学校全体师生，向一直以来支持与关心舞蹈事业的家长与小朋友们表示最衷心的感谢！并对今天能够来到现场的各位家长和小朋友们，表示最热烈的欢迎！

　舞蹈培训主持词开场白

　a：尊敬的各位家长

　b：亲爱的老师同学们

　合：大家下午好！

　a：今天，我们欢聚一堂，载歌载舞

　b：今天，我们激情满怀，心潮澎湃

　a：今日，我们将走进舞林胜地，感受优美动人的舞姿

　b：今日，我们要送去真挚的祝福，感谢莅临指导的嘉宾

　a：带着嘱托

　b：带着祝愿

　合：我们相逢在这收获的季节里！

舞蹈大赛开场白主持词 篇2

　男：尊敬的各位领导、各位老师

　女：亲爱的同学们，大家

　合：晚上好!

　女：火热的青春，激情飞扬;五彩的梦想，绚丽缤纷

　男：灿烂的微笑，朝气蓬勃;曼妙的舞姿，魅力四射

　女：在这青春的舞台上，踏着欢乐的舞步，我们的心共一个频率

　男：在这激荡的旋律里，合着动感的节拍，我们的心同一个呐喊

　女：为传扬校园文化，丰富校园生活，展示大学生的青春风采，培养校园舞蹈新势

　力，--大学生舞蹈团特此举办第四届“舞动青春”舞蹈大赛

　男：本次比赛的评委由音乐学院领导和舞蹈老师担任，他们是：---------

　女：让我们再次用热烈的掌声欢迎他们的到来。

舞蹈大赛开场白主持词 篇3

　女：尊敬的各位领导，老师，

　男：亲爱的各位同学们，

　合：大家，下午好。

　女：今天我们欢聚在这里一起欣赏街舞社同学们精彩的表演。他们将用劲爆的节奏，动感的节拍，舞动的身影，让我们跟着他们的旋律，一起释放我们的青春。

　女：首先介绍本次到场的嘉宾及裁判，他们分别是祝楠祝校长，德育处李黎副主任，陈泓吉副主任，张立副主任，艺术设计部曾平驿老师。让我们掌声欢迎他们的到来

　男：在本次活动正式开始之前，我代表街舞社全体成员向各位领导，老师，同学们的到来表示热烈的欢迎。下面我宣布街舞社社团展示现在开始，

　首先出场的节目是齐舞展示中的鬼步展示

舞蹈大赛开场白主持词 篇4

　一、开场白

　A：尊敬的各位嘉宾

　B：亲爱的同学们

　合：大家好

　A：冬日的暖阳带着青春的气息扑面而来，我们迎来了秩堂中学第一届成语大赛B：欢迎来到秩堂中学首届成语大赛现场

　A：我是主持人廖彬风

　B：我是主持人龙丽亚

　A：成语是中华民族的优秀传统文化的经典，它是我们日常交流言语中的重要部分。我们用它，熟悉它，但不一定精确准确的了解它，所以今天我们要举行一场成语大赛，是每个人对成语有更好的掌握，弘扬民主经典!

　B：希望选手们放松心态，发挥最好的水平，并且能在比赛中互相学习，促进进步，结下为文化而建立的友谊!

　A：睿智问答，启迪生活哲学

　B：妙趣探索，点亮人生智慧

　A：让我们用思维作笔，写下自己的骄傲。

　B：让我们用语言为墨，画出自己的风采

　合：秩堂中学第一届成语大赛，现在开始!

　二、主持人介绍评委

　A：首先我介绍一下出席今天比赛的嘉宾，他们分别是：B：让我们一热烈的掌声向各位嘉宾的到来表示衷心的感谢和欢迎!

　三、主持人介绍各代表队，请各代表队用10秒钟时间自我介绍

　A：这次参赛的队伍分别是。

　B：希望他们今天在赛场上，赛出水平，赛出风格!

　四、主持人宣布比赛规则(见附录)

　五、比赛环节分看图猜成语、成语听写大会、你来比划我来猜三个阶段

　六、颁奖(推迟至周五)。颁布优秀个人奖，团体第一名、第二名大奖

　七、结束语A：中华成语，妙趣无穷。

　B：中华文化，博大精深。

　A：今天的成语大赛到此结束。

　B：希望大家以后多多积累成语，并能灵活运用成语。

　A：让我们一起行动，使我们的汉语语言更加丰富多彩!

　合：谢谢大家!(一起鞠躬)

舞蹈大赛开场白主持词 篇5

　主持人1：尊敬的各位家长，各位同学，

　主持人2：亲爱的爸爸妈妈爷爷奶奶，叔叔阿姨们，大家――

　合：晚上好！

　主持人1：八月的天空流光溢彩，乘着歌声，我们铺开七彩的画卷，

　主持人2：八月的大地笑语欢歌，走向未来，我们书写豪迈的誓言。

　主持人1：今夜星光绚烂！在这舞姿与灯光构成的舞台，在这放飞梦想的夜晚，我们相聚在一起，让我们燃烧所有的热情，尽情诠释我们无畏的青春！

　主持人2：流金岁月，xx少儿舞蹈工作室已经度过了一个春秋。一年来，我们在这里舞蹈，在这里成长，在这里挥洒着汗水与泪水，在这里收获着每一份成功！

　合：在此，请允许我们代表xx少儿舞蹈工作室全体师生，向一直以来支持与关心“xx”事业的家长与小朋友们表示最衷心的感谢！并对今天能够来到现场的各位家长和小朋友们，表示最热烈的欢迎！

　主持人1：xx少儿舞蹈工作室位于步行街静雅瑜伽馆二楼，拥有130O的练功厅和完善的辅助教学设施。地理位置优越，教师经验丰富，是孩子步入舞蹈艺术殿堂的理想培训基地。

　主持人2：“xx”开设课程有：民族舞、拉丁、芭蕾舞蹈基本功（软开度）训练、形体训练、舞蹈小组合、成品舞蹈等。

　主持人1：“xx”开设班级有：初级班（招收对象为未接触过艺术的学员）；中级班（招收对象为有一定舞蹈基础的学员）。

　主持人2：“xx”xx老师毕业于xx大学，系高级瑜伽导师，健美操、有氧舞蹈、尊巴教练。她本人xx年曾在xxxx艺术中心担任舞蹈钢琴老师，由她编导的舞蹈《红红的灯笼》曾获xx年全国少儿舞蹈大赛一等奖，x年来她还获得xx市成人舞蹈、钢琴大赛一、二等奖x次。20xx年，她在xx瑜伽馆担任高级瑜伽导师，培训瑜伽教练。20xx年受邀参加了在xx国际体育馆举办的国际健身舞蹈大会。

　主持人1：今夜，就让我们在这里，共同舞出最动人的青春律动！

　主持人2：现在我宣布，xxxx少儿舞蹈xx文艺汇报演出――

　合：现在开始！

舞蹈大赛开场白主持词 篇6

　贾：尊敬的各位领导，

　张：各位来宾，

　宁：各位家长，

　闫：亲爱的同学们，

　合：大家晚上好！

　贾：今天，我们欢聚一堂，载歌载舞；

　张：今天，我们激情满怀，心潮澎湃。

　宁：今日，我们将走进舞林胜地，感受优美动人的舞姿；

　闫：今日，我们要送去真挚的祝福，感谢莅临指导的嘉宾。

　张：让我们带着嘱托，

　宁：带着祝愿，

　合：相逢在这收获的季节。

　贾：（介绍学校。）

　张：在艺凡舞校创办这一年来，受到社会各界的大力支持和关怀，像从一只雏鸟逐步成长为可以振翅飞翔的俊鸟，今天，我们怀着万分激动和感恩的心，敞开心扉向在座的各位做一次汇报。

　宁：伴随着欢声笑语，浓缩着飞扬的激情，愿我们的努力付出化作一首激情的欢歌，谱写出校外艺术教育更加靓丽的篇章！

　闫：“舞动奇迹”艺凡舞蹈艺术学校专场汇报演出。

　合：现在开始。

舞蹈大赛开场白主持词 篇7

　开场白：

　甲：尊敬的各位家长，

　乙：敬爱的各位老师，

　丙：亲爱的同学们，

　丁：大家

　合：下午好!

　自我介绍：我是主持人xxx

　甲：童年，就像五彩缤纷的梦，醒来还是那样清晰，让人回味无穷。

　乙：童年，就像五彩斑斓的珍珠，串连起无尽的欢乐与稚嫩的梦想。

　丙：童年，就像放声歌唱的小鸟，带着无限的希望展翅高飞。

　丁：童年，就像一支幸福的歌曲，承载着我们幸福美好的旋律。

　甲：在这难忘的暑假，原本陌生的同学欢聚一堂，在这里成为了的伙伴。

　乙：在这难忘的暑假，二十多位可爱的同学们，组成了金口才的大家庭。

　丙：在这里，我们将用智慧和热情，播撒幸福的种子。

　丁：在这里，我们将梦幻与彩虹，编织出一个无悔的童年。

　合：天润口才暑假班汇报表演，正式开始!

　甲：首先请欣赏《我爱绕口令》，表演者xxx，大家掌声有请!

舞蹈大赛开场白主持词 篇8

　男：尊敬的各位领导、老师

　女：亲爱的同学们

　合：大家晚上好

　女：五月的蓓蕾，飘摇在青春的枝头

　男：五月的春风，吹拂着年青的脸庞

　女：五四的日子，记录着92年青春的脚步

　男：五四的火炬，燃烧着92年青春的热情

　女：为纪念五四运动八十九周年，展示青年风采，交谊舞大厅新庄学院特举办了这次“动感青春舞蹈大赛。

　男：首先让我们掌声欢迎担任本次这次舞蹈大赛的评委，舞蹈比赛主持词女：接下来我为大家介绍本次舞蹈比赛的评分标准：从舞蹈动作的整齐、协调性，表现力、艺术技巧及完整性进行打分，十分制，去掉一个分，去掉一个最低分，取最后平均得分。

　男：今晚我们将以现场打分形式对参赛节目进行评比，评出一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名。优胜奖若干名。

　女：跳跃的音符，演奏着青春的活力。

　男：动感的舞姿，展示着青春的魅力

　合：校园舞蹈大赛现在开始

舞蹈大赛开场白主持词 篇9

　尊敬各位家长，各位同学，亲爱老师们，大家下午好！

　12月天空流光溢彩，乘着歌声，我们铺开七彩画卷，12月大地笑语欢歌，走向未来，我们书写豪迈誓言。

　今日舞台星光绚烂！在这舞姿与灯光构成舞台，在这放飞梦想舞台，我们欢聚一堂，让我们燃烧所有热情，尽情诠释我们无畏青春！

　流金岁月，xx舞蹈学校已经度过了8个春秋。8年来，我们舞蹈，我们成长，我们挥洒着汗水与泪水，收获着每一份成功！

　在此，请允许我们代表xx舞蹈学校全体师生，向一直以来支持与关心xx舞蹈事业家长与小朋友们表示最衷心感谢！并对今天能够来到现场各位家长和小朋友们，表示最热烈欢迎！

　xx舞蹈学校位于开发区，拥有1000O练功厅和完善辅助教学设施。地理位置优越，教师经验丰富，是孩子步入舞蹈艺术殿堂理想培训基地。

　xx舞蹈学校开设课程有：民族舞、拉丁、芭蕾舞蹈基本功训练、形体训练、舞蹈小组合、成品舞蹈等。

　xx舞蹈学校开设班级有：初级班（招收对象为未接触过艺术学员）；中级班（招收对象为有一定舞蹈基础学员）。

　音乐能陶冶人情操，舞蹈更能抒发人情感。今天，就让我们在这里，共同舞出最动人青春律动！

　现在我宣布，xx舞蹈学校文艺汇报演出现在开始！

舞蹈大赛开场白主持词 篇10

　男：尊敬的各位领导、来宾

　女：亲爱的老师，同学们

　合：大家晚上好

　女：我是主持人李艳，

　男：我是主持人赖索

　女：温暖和煦的春风吹开了枝头的花蕾，如一张张笑脸绽放在我们的心中。

　男：喜庆祥和的新年在我们的期盼中悄然而至，将温馨的祝福送到千家万户。

　女：在这无限美好的日子里，大赛在此隆重举行。

　男：首先由我荣幸的介绍莅临此次舞蹈大赛的领导，他们是：XXXXXXXXXXX

　女：让我们再次以热烈的掌声欢迎他们的到来。

　男：今晚光临我们晚会的还有本次大赛的各位评委：他们是：XXXXXXXXXX

　女：接下来由我为大家介绍本次舞蹈比赛的评分标准：本次大赛的评分采用十分制，在每位评委打分后，去掉一个分和一个最低分，其余分数之和的平均数为这个队伍的最终得分。希望今晚各个队伍能发挥出水平，赛出水准，赛出风格。

　男：今天，舞蹈让我们相聚在一起。

　女：今天，共同的畅想让我们手拉手来到这里。

　男：今天，梦想让我们的心碰撞在一起。

　女：今天，让我们用青春的朝气将激情的火焰点燃的时刻。

　男：现在我宣布XX正式开始！

舞蹈大赛开场白主持词 篇11

　合：晚上好！

　乙：欢迎大家来到北京科技大学管理学院卡拉ok大赛的决赛现场，我是主持人周彬甲：大家好，我是冉丛。今天很荣幸由我们陪大家一同开始一晚音乐的旅程！

　乙：的确，众所周知，咱们管理学院可以堪称是咱们北京科技大学“艺术学院”！声乐，舞蹈，各类人才应有尽有，在校内外各类比赛之中更是有不俗表现！

　甲：那么今天管理学院就为多才多艺的管院儿女们提供了一个展示自我演唱才能的大舞台，希望大家在今晚的比赛之中倾尽自我演唱才能，歌出咱管院风采！

　乙：冉丛呀，我先考考你，你说作为当代大学生，是什么最能丰富我们的业余生活，是什么能最直接的抒发我们的情感，又是什么能让无数女生流连忘返，是无数男生甘愿解囊呢？

　甲：天哪！具有如此之大魅力的当然是那自娱自乐堪称“KTV里的演唱会”―卡拉OK呀！而本人呢，也经常去那里放松一下，使自己疲惫的身心得到彻底的解放！

　乙：好一句解放身心，释放热情。正所谓“独乐乐不如与人乐乐”，“与少乐乐不如与众乐乐”，那么今晚就让咱们管院学子同K一首歌，今夜无眠，今宵同乐吧！

　甲：同时我们也一同期待从五十多名初赛选手之中脱颖而出的18位演唱精英，今晚能赛出好的成绩，展现出一个自信，个性的自我！

　乙：好，咱们言归正传。北京科技大学管理学院第二届卡拉OK大赛现在开始。

　甲：首先，让我们来一同认识一下本次比赛的评委及嘉宾。

　结束语（颁奖结束）

　接上：我建议大家再次以热烈的掌声对各位获奖选手表示祝贺！

　乙：一首首耳熟能详的校园歌曲，一幕幕众人合唱的感情高潮

　一阵阵掌声雷动，一声声喝彩助威

　甲：感谢在场的各位观众朋友们，感谢选手拉拉队始终高涨的热情

　选手们优异的表现离不开你们倾尽全力的支持

　乙：感谢管理学院学生会及幕后工作人员努力的工作

　是你们细致入微的准备才将一场精彩的晚会呈现到大家面前

　甲：感谢各位嘉宾及评委最公正，公平，公开的评审

　是你们见证了参赛选手们优异的表现，和最激烈的角逐

　乙：最后，清允许我宣布：

　第二届北京科技大学管理学院卡拉OK大赛圆满成功！

　甲：我们明年再见！

　合：再见

1 关于学校艺术节的作文

我们在学校的操场召开了一年一度的校园艺术节。

一进校园，便会看到各种各样的树木上挂着不同颜色，不同姿态的变色龙和被剪成五花八门的花纸。最特别的还是松树，被人们装扮成了一棵棵圣诞树，它们又为校园增添了几节日气氛。

再往里走，只在北楼窗户上挂着许多条幅。主要是四好少年的条幅，还有每年艺术节和学校运动会都会挂着的“一切为学生成长，一切为教师发展。”

最后，还有关于书籍的条幅。校园里到处都洋溢着浓浓的节日的气氛。

节日开始了，第一天的节目分为六年组、五年组、三年组、四年组，他们的节目主要有大合唱、舞蹈、诗朗诵。流六年组、五年组、三年组、四年组，中间还会穿插吉尼斯大赛，吉尼斯大赛分为顶碗、前手翻、跳绳、踢毽子、晃呼啦圈……，我最喜欢的还是四年组的节目，因为我就是四年组的一名演员，我们的节目主要分为大合唱、诗朗诵、民族舞、我是小小书法家这四个部分。

首先是大合唱和诗朗诵，在表演大合唱和诗朗诵的时候，我们手里拿着一个向日葵，大合唱的时候，我们只要拿着它就可以了；而在诗朗诵的时候。我们会在“少年进步，则祖国进步”这句话里，左手拿着向日葵，右手举起手来做一个动作；在“中国少年”这句话中左手高高举起向日葵，并和右手一同向左右分开。

表演这两个节目的时候，我的心里有些紧张，但是当我把我要表演的节目表演完后台下响起了一阵热烈的掌声后，我的心情就放松下来了。接着是民族舞和写字展，在表演这两个节目的时候，老师曾经告诉过我们：“到演这两个节目的时候，我们要对他们当背景，要一动不动的。”

想起老师对我们的教诲，我变照做了。这次艺术节让我受益无穷，争做四好少年，是我们每个少先队员应尽的责任。

2 具体描写艺术节演出的作文

艺术人生，人生艺术！艺术给人以美，给人以享受，陶冶人的身心；人生因为艺术而更加完美、更充实。

——题记

在xxxx年年底，我们学校举行了一年一度的大型节日——艺术节文艺汇演。

细细品味校园艺术节的节目。有的体现中华上下五千年渊源的文化，有的突出时代潮流，各具特色。但是我想，唯一不变的是同学们对艺术节的追求。

艺术节开了近三个小时我认为每个节目都非常精彩。在每个演员表演的过程中，观众们都会发现——原来在我们身边有这么多多才多艺的人。老师们的节目让同学们蠢蠢欲动，令人兴奋不已。学生会的表演更是别有风味，同学们的时装秀，精彩的街舞，绚丽的民族舞，嘹亮动听的歌声，老师们的舞蹈独具风味，艺术节就是一个学生和教师们自我展现，尽情发挥的舞台。它供大家尽情享受青春的美好，释放青春的 。我从参加活动的每位表演者的脸上飞扬的神采和观众席上的阵阵掌声和喝采声中，让我深刻感受到了艺术节作为我们学生生活中最亮丽的一道风景线，让我们更深一层的艺术的魅力。虽然现在是冬天，可是我看见了我们永远不冷的心，我看见了这个演出，心沸腾了，我感觉到了青春的力量，

整台节目处处洋溢着青春的美，这种美来自生活和我们的心灵。我们只是用生动，有趣的节目诠释着我们对生活的感悟！

校艺术节终于落下了帷幕。在很长一段时间里，同学们都处在兴奋的状态中 期间，学习一样都不能拉下，但是对于艺术节，同学们还是有极大的热情，学习，活动，哪一样也马虎不得。看看周围的同学，谁也不轻松。每个人都尽心尽责地完成自己的任务，大家目标明确：圆满完成艺术节。再想想老师们，那才是真累。他们不仅要完成自己编排的节目，还得对整台节目负责，还要完成自己的课程，肩上的担子着实不轻。在这样的氛围里，大家嘴上叫着累，手上的活可不敢放松，奔着同一个目标前进。正是通过这些活动，启迪了我们的才智和灵性，发展我们的才艺和特长。我们在活动中高举生命智慧的大旗，有思想的翱翔，有感情的抒发，有青春的旋律，有技能的展示，有科学的探索，有毅力的体现，有诗意的飞扬……

在艺术节期间，同学们清理环境卫生，精心布置，把节日的校园装扮得五彩缤纷，通过这种方式我们表达了对母校的热爱；歌手大奖赛，同学们用激昂的歌声、饱满的热情、独特的创意来赞美祖国、歌唱未来，抒发了我们热爱祖国的情怀和对美好生活的向望；诗歌朗诵、英语朗诵比赛，同学们 奔放，用饱含深情的诗句赞颂祖国的强大、畅想美好的未来，极大的增强了我们的民族自豪感、责任感和自信心，激发了同学们为中华民族的振兴而发奋学习、报效祖国的决心；各项比赛充分展示了同学们的才华，陶冶了同学们的情操，展示了我们学园文化特色和学生的个性特长，丰富了校园文化生活，

我认为艺术节既给我们提供了一个放松大脑，放飞心情的空间，也为我们提供了一个施展才华，张扬个性的舞台，同时也让我们受到了一次极好的艺术教育和美的熏陶。在活动中，我们既培养了兴趣，陶冶了情操，又开阔了视野，锻炼了能力，培养了团队精神，增强了集体荣誉感。所有这些，为我们成为新世纪合格的中学生奠定了坚实的基础

举办文化艺术节活动，不仅是对同学们文化艺术水平的一次大检阅，也是我们学校素质教育开展情况的一次大检阅，它为展现我们的青春风采和精神风貌提供了广阔的舞台。办好校园文化艺术节，有利于发掘我们的潜力，发挥个性特长；有利于培养兴趣，陶冶情操，提高审美情趣；有利于丰富校园文化生活，加强校园精神文明建设，营造良好的学习氛围；有利于推动素质教育的实施，

这次艺术节又将成为历史的一页。然而，许多精彩的片段犹然历历在目；许多动人歌乐依旧余音绕梁。是的，艺术节虽然是一个有限的时间段，但艺术的空间却是无限的。当艺术节的第一个音符在校园的上空飘起来时，艺术已不容拒绝的走进了我们每一个人的生活，走进了我们的每一寸空间。

江山代有才人出，谁持彩练当空舞？

让我们每一双手都学会创造吧！让我们每一颗心都流淌歌声！

让我们在鸿江之畔奏响时代的强音！

愿艺术之花香满校园！

3 作文精彩纷呈的艺术节600字重点描写的细节

今天真开心呀！因为我们一家去观看了精彩的艺术节闭幕式联欢晚会，里面的表演，真是good!

一进入会场，我就被里面的景象吸引了：舞台下面一排排美丽的灯光不断地闪烁、变换着耀眼的、五彩缤纷的颜色，一会让人感到柔和、一会儿又刺人眼睛；

舞台两边，一排排小彩灯也不停地闪烁着光芒，让人觉得非常可爱；被幕布盖着的黑黑的舞台中间有一圈朦胧的光点……让人觉得好美好美。表演开始，幕布打开

了，顿时，舞上光芒四射，台下的观众都在打叫、呐喊，因为这实在是太美了！并且，舞台的背景也布置得特别漂亮。主持人开始报幕了，第一个节目是新区小学的

学生们带来的大合唱：《红星闪闪》。演唱的学生们一上台，台上就蹦出了灿烂的灯光。他们的歌声是那么的响亮、美妙、清楚，让人听了特别舒服。演员们表演完

了，台下响起了热烈的掌声。下一个节目是舞蹈：《我给地球洗个澡》，不仅有舞蹈，还有幼儿园小朋友模仿地球老爷爷的声音。小朋友用那童真的、奶声奶气的声

音赢得观众的一片掌声。中间还有一个小品，是教师们表演的，这个小品实在是太搞笑了，观众在下面疯狂地呐喊、助威、鼓掌，让整台联欢晚会达到了 。最

后，一首满怀 的歌使晚会的气氛燃烧到极点，舞台旁边也燃起了烟花……晚会就在这欢乐的气氛中结束了。

这次艺术节闭幕式很精彩吧？我真希望再次感受那种精彩！

4 关于艺术节的作文,500字

艺术节艺术节刚刚度过漫长的期中考试，便迎来了初中第二十届的“艺术节”比赛。

起初我认为“艺术节”是有特长的人去比赛，与我没有关系。但渐渐地我认识到了“艺术节”的重要性。

这是一场为班级体争光的比赛，经过短短一周的精心准备，终于迎来了期待已久的“艺术节”。我和几个伙伴正在去工人文化宫的路上，就已感觉到我的心在“砰砰”直跳。

我紧张的心情让我魂不守舍。我想象着我们上台表演的画面，内心忐忑不安……到了工人文化宫，就看见穿着各式各样的同学们在交头接耳，此时我的心情更加紧张，也更加期待其他班的表演会是什么样子？……经过“漫长”的等待，演出开始了。

灯光瞬时间亮起来了，音乐缓缓的奏出。看舍台上表演的人，我的内心又有一种迸发的欲望和 。

看着台上通过学们精彩的演出，便不由自主地为他们鼓掌。……只看见台上的人有时像微风吹拂水面的波纹一样摇动；有时又像在阳光下绽放的花儿一样灿烂；有时又像花瓣飘扬在空中一样一样轻盈的笑……正看着入神的时候，轮到我们班表演了。

此时我更不知所措的急忙换着演出服。准备上场了，同学们在后台小声说着话，时时刻刻都能感觉到同学们的心情没有一个不比我内心恐慌的。

上场了，在灯光还没亮的时候，我迅速的调整着队形……灯亮了，我们每一个人都面带微笑着露出自信的表情。开始表演了，我压制着我的声音不要颤抖，尽量唱得好一些。

演出时，我们博得了观众的阵阵掌声，由此我们唱得更自信了……比赛结束了，但我的内心始终都没有平静下来。因为我们班的表演取得了巨大胜利，获得了一等奖，我们每一个人都非常高兴。

回想起排练时的辛酸、困苦，那都不算什么，艰苦的付出定会有惊人的回报，果真是“阳光总在风雨后”！！。

5 艺术节作文600字

六月，百花盛开的季节；六月，和风吹佛，阳光灿烂；六月，也是我们的节日；这一天，我们学校举行了一次大型的艺术节表演。

随着美妙的乐曲，帏幕徐徐升起，艺术节表演开始了。你看！从舞台的两边，慢慢的走出一对对穿和服的小姑娘，她们的舞姿各显其态，像风中的小花朵，婀娜多姿；当音乐变的高昂激烈时，她们摆动了腰肢，打开了一顶顶的小花伞，像雨中展开的小蘑菇，令人目不暇接。

哦！原来她们是一（一）班的小同学表演的节目。真是精彩！这时灯光突然变得昏暗，音乐节奏加快，一束红色的灯光打在台中央，一位穿这草编织的裙子，扎着无数条辫子的少女，随着音乐尽情地手舞足蹈。

哦！原来她在跳非洲舞呢！ 这次艺术节表演，学校是从各年级，各班的汇演中挑选出来的，很多班都只选上了一个，而我们班很幸运，被选中了两个节目。“萨克斯”合奏与“拉丁舞”。

我最喜欢的是我的钢琴独奏，可惜没有被学校选中，尽管进了最大的努力，也只是得了个银牌。自从这两个节目被选上，老师天天陪着我们排练，其中最辛苦的是跳拉丁舞，之前，我们几个人都没学过，只是临时请班上同学来辅导。

尽管在练习中有的同学闹情绪，又做了很大的改动，经过大家的共同努力，还是坚持了下来。 接下来我们班的节目要上场了，只见无数个闪光灯在台下一闪一闪，我的心窝里象揣了个兔子一样，“怦怦”直跳，不过，脸上还保持着灿烂的笑容，我对自己说：下面有许多老师和家长在看着我呢，可不能出丑！于是，音乐响起，我努力把裙子摆起来，举手投足都尽量做到尽善尽美，把最美的舞姿留给台下的观众。

一阵热烈的掌声结束了我们的表演，我们大方的向观众鞠躬敬礼后走下台，这时突然发现，我的嘴巴笑得竟然麻木了。 我非常喜欢这次艺术节，因为她可以给我们每个人机会展现自己最美的风采和个人的才华，同时，也可以从中了解到这么多同学，都有他们的一技之长，也许，这就是人们常说的：我们是祖国的未来。

这次活动，也让我明白了什么是一份耕耘，一份收获；我想明年的艺术节表演中，我们班会有更多更精彩的节目展示给全校师生。以上回答你满意么？。

6 唱响艺术节的作文600字

在2017年年底，我们学校举行了一年一度的大型节日——艺术节文艺汇演。

细细品味校园艺术节的节目。有的体现中华上下五千年渊源的文化，有的突出时代潮流，各具特色。

但是我想，唯一不变的是同学们对艺术节的追求。艺术节开了近三个小时我认为每个节目都非常精彩。

在每个演员表演的过程中，观众们都会发现——原来在我们身边有这么多多才多艺的人。老师们的节目让同学们蠢蠢欲动，令人兴奋不已。

学生会的表演更是别有风味，同学们的时装秀，精彩的街舞，绚丽的民族舞，嘹亮动听的歌声，老师们的舞蹈独具风味，艺术节就是一个学生和教师们自我展现，尽情发挥的舞台。它供大家尽情享受青春的美好，释放青春的 。

我从参加活动的每位表演者的脸上飞扬的神采和观众席上的阵阵掌声和喝采声中，让我深刻感受到了艺术节作为我们学生生活中最亮丽的一道风景线，让我们更深一层的艺术的魅力。虽然现在是冬天，可是我看见了我们永远不冷的心，我看见了这个演出，心沸腾了，我感觉到了青春的力量，整台节目处处洋溢着青春的美，这种美来自生活和我们的心灵。

我们只是用生动，有趣的节目诠释着我们对生活的感悟！校艺术节终于落下了帷幕。在很长一段时间里，同学们都处在兴奋的状态中 期间，学习一样都不能拉下，但是对于艺术节，同学们还是有极大的热情，学习，活动，哪一样也马虎不得。

看看周围的同学，谁也不轻松。每个人都尽心尽责地完成自己的任务，大家目标明确：圆满完成艺术节。

再想想老师们，那才是真累。他们不仅要完成自己编排的节目，还得对整台节目负责，还要完成自己的课程，肩上的担子着实不轻。

在这样的氛围里，大家嘴上叫着累，手上的活可不敢放松，奔着同一个目标前进。正是通过这些活动，启迪了我们的才智和灵性，发展我们的才艺和特长。

我们在活动中高举生命智慧的大旗，有思想的翱翔，有感情的抒发，有青春的旋律，有技能的展示，有科学的探索，有毅力的体现，有诗意的飞扬……在艺术节期间，同学们清理环境卫生，精心布置，把节日的校园装扮得五彩缤纷，通过这种方式我们表达了对母校的热爱；歌手大奖赛，同学们用激昂的歌声、饱满的热情、独特的创意来赞美祖国、歌唱未来，抒发了我们热爱祖国的情怀和对美好生活的向望；诗歌朗诵、英语朗诵比赛，同学们 奔放，用饱含深情的诗句赞颂祖国的强大、畅想美好的未来，极大的增强了我们的民族自豪感、责任感和自信心，激发了同学们为中华民族的振兴而发奋学习、报效祖国的决心；各项比赛充分展示了同学们的才华，陶冶了同学们的情操，展示了我们学园文化特色和学生的个性特长，丰富了校园文化生活，我认为艺术节既给我们提供了一个放松大脑，放飞心情的空间，也为我们提供了一个施展才华，张扬个性的舞台，同时也让我们受到了一次极好的艺术教育和美的熏陶。在活动中，我们既培养了兴趣，陶冶了情操，又开阔了视野，锻炼了能力，培养了团队精神，增强了集体荣誉感。

所有这些，为我们成为新世纪合格的中学生奠定了坚实的基础举办文化艺术节活动，不仅是对同学们文化艺术水平的一次大检阅，也是我们学校素质教育开展情况的一次大检阅，它为展现我们的青春风采和精神风貌提供了广阔的舞台。办好校园文化艺术节，有利于发掘我们的潜力，发挥个性特长；有利于培养兴趣，陶冶情操，提高审美情趣；有利于丰富校园文化生活，加强校园精神文明建设，营造良好的学习氛围；有利于推动素质教育的实施，这次艺术节又将成为历史的一页。

然而，许多精彩的片段犹然历历在目；许多动人歌乐依旧余音绕梁。是的，艺术节虽然是一个有限的时间段，但艺术的空间却是无限的。

当艺术节的第一个音符在校园的上空飘起来时，艺术已不容拒绝的走进了我们每一个人的生活，走进了我们的每一寸空间。江山代有才人出，谁持彩练当空舞？让我们每一双手都学会创造吧！让我们每一颗心都流淌歌声！让我们在鸿江之畔奏响时代的强音！愿艺术之花香满校园。

7 关于《文艺演出》的作文600字

12月3日，我校举行一次文艺汇演。这次文艺汇演，是对同学们文化艺术水平的一次大检阅，展示了我校校园文化特色和学生的个性特长，丰富了校园文化生活。丰富多彩、形式多样的文艺节目使我们放松了大脑，放飞了心情，张扬了个性，同时也让我们受到了一次很好的艺术教育和美的熏陶。

那天，在我们的操场上搭了一个舞台，舞台背景上写着“活力校园，快乐成长”这几个紫红色大字，整块背景布是彩色的，这真是一个绚丽多彩的舞台啊！我们怀着兴奋的心情，快步向操场走去，准备参加文艺汇演。

文艺汇演开始了，衣着华丽的主持人出现在舞台上，他们的声音特别清脆、响亮。一下子把同学们吸引住。第一个节目是四（1）班的活力健美操。左三圈，右三圈，脖子扭扭……随着欢快活泼的音乐，一群小同学穿着款式新奇的服装载歌载舞，蹦蹦跳跳，做出整齐的动作，赢得了观众们雷鸣般的掌声。接着是三（2）班表演唱——《北京欢迎》，他们的歌声多么婉转，动听，他们还配着动作。大家听得津津有味，有的轻轻摇头，情不自禁地跟着唱。

最紧张的时刻就是到我们班环保时装秀，第一个出场是我们刘子浩和李杰威同学，他们穿着用塑料袋做的裙子，昂首挺胸出来了，摆出超帅的造型，帅气十足啊！同学们情不自禁地叫了出来，接着是李洁怡同学出场，她时装那些用普通的塑料袋加上快餐盒做的，再加上独特的发型，真是活泼可爱，他们的表演提醒人们少用塑料袋，保护环境。紧接着到我出场了，我既紧张又兴奋，我穿着漂亮的服装，面带笑容，在台上摆出姿势，向同学们展示，也象征着如果我们保护环境，生活更美好。我们的表演赢得阵阵的喝彩声。

文艺汇演还舞蹈、相声、小品、乐器演奏等都非常精彩，令人目不暇接，真是台上精彩不断，台下掌声连连。

表演完了，就到了宣布结果的时候，同学们非常紧张。当听到一等奖是五（1）班时，我们共同欢呼：同学们有的说“Yes！”有的高兴地跳起来，有的与旁边的同学互相拍掌……我们的张老师也露出了笑容，我们班一片沸腾，真是功夫不负有心人。

8 作文：精彩的艺术节 500字以上

今天，学校组织同学们去**院看艺术节演出。 小荷作文网

到了**院后，郭了一会儿，灯全都灭了，眼前一片黑暗。只见一个主持人走了出来。首先，他宣布了这次到**院表演的节目名单。接着，他又说了第一个节目：大合唱：《让我们手拉手》、《哦，十分钟》。接着，拉开了幕帘。演员们排着整齐的队伍站在舞台上。然后，指挥人员来到了舞台上，准备指挥。开始唱歌，学生们被演员们优美的歌声陶醉了，那优美的歌声，纯美的歌喉，使影院沉浸在歌的怀抱中。接下来是一个歌舞节目，叫做《飞旋吉祥鼓》，是一群二年级的小同学跳的，别看她们小，跳起舞也让人连连鼓掌呢！然后是《说半句》，是一个感恩节目，虽说是感恩节目，但是里面的笑话也不少，逗得我的哈哈大笑。下面的节目是草裙舞，叫做《玫瑰上的女孩》，听这个名字，就仿佛给人一种悠闲自得的舞蹈，演员们表演的很精彩，我们不由自主的鼓起了掌。再来的节目是《中国儿童 》，女演员们穿着红军衣，手拿红尖枪，走得非常齐，看到这个节目，我们的脑海里就仿佛看到了一幅红军画面。最后一个节目是《跳皮筋》，他们一会儿做小鸟飞翔的动作，一会儿做跳的动作，表演的很精彩。 小荷作文网

这次艺术节的演出不但精彩，而且看了这次的演出，我明白了演员们在演出前刻苦练习，我们真应该像她们学习！

9 艺术节作文初一的,马上,600字快

六月，百花盛开的季节；六月，和风吹佛，阳光灿烂；六月，也是我们的节日；这一天，我们学校举行了一次大型的艺术节表演。

随着美妙的乐曲，帏幕徐徐升起，艺术节表演开始了。你看！从舞台的两边，慢慢的走出一对对穿和服的小姑娘，她们的舞姿各显其态，像风中的小花朵，婀娜多姿；当音乐变的高昂激烈时，她们摆动了腰肢，打开了一顶顶的小花伞，像雨中展开的小蘑菇，令人目不暇接。哦！原来她们是一（一）班的小同学表演的节目。真是精彩！这时灯光突然变得昏暗，音乐节奏加快，一束红色的灯光打在台中央，一位穿这草编织的裙子，扎着无数条辫子的少女，随着音乐尽情地手舞足蹈。哦！原来她在跳非洲舞呢！

这次艺术节表演，学校是从各年级，各班的汇演中挑选出来的，很多班都只选上了一个，而我们班很幸运，被选中了两个节目。“萨克斯”合奏与“拉丁舞”。我最喜欢的是我的钢琴独奏，可惜没有被学校选中，尽管进了最大的努力，也只是得了个银牌。自从这两个节目被选上，老师天天陪着我们排练，其中最辛苦的是跳拉丁舞，之前，我们几个人都没学过，只是临时请班上同学来辅导。尽管在练习中有的同学闹情绪，又做了很大的改动，经过大家的共同努力，还是坚持了下来。

接下来我们班的节目要上场了，只见无数个闪光灯在台下一闪一闪，我的心窝里象揣了个兔子一样，“怦怦”直跳，不过，脸上还保持着灿烂的笑容，我对自己说：下面有许多老师和家长在看着我呢，可不能出丑！于是，音乐响起，我努力把裙子摆起来，举手投足都尽量做到尽善尽美，把最美的舞姿留给台下的观众。一阵热烈的掌声结束了我们的表演，我们大方的向观众鞠躬敬礼后走下台，这时突然发现，我的嘴巴笑得竟然麻木了。

我非常喜欢这次艺术节，因为她可以给我们每个人机会展现自己最美的风采和个人的才华，同时，也可以从中了解到这么多同学，都有他们的一技之长，也许，这就是人们常说的：我们是祖国的未来。

这次活动，也让我明白了什么是一份耕耘，一份收获；我想明年的艺术节表演中，我们班会有更多更精彩的节目展示给全校师生。

10 作文《艺术节的观后感》600字

告诉大家一个好消息——我们学校要在执信中学举办艺术节啦！

2012年1月12日（星期四），我左手捧着粉红色的艺术节邀请函，右手握着给表演同学们加油鼓劲儿的荧光棒，怀着激动的心情踏进了执信中学的大门。

当我随着人群走进执信中学的礼堂时，我看到了那一张张熟悉的面孔——我的同学们。他们每个人的脸上都洋溢着莫名的兴奋，可能是因为期盼已久的艺术节终于到来了吧！

在校长的开场白后，我们的艺术节终于正式开始了！

首先是一年级同学入少先队的仪式。等三位高年级的同学把红艳艳的队旗升上去之后，就开始宣誓。在宣誓时，同学们个个都神情专注，十分认真。然后，在大队辅导员的领导下，我们唱起了少先队队歌。

这次艺术节的节目真可以说是五花八门，有唱歌的、跳舞的、朗诵的、合唱的、管乐的……看得我们目不暇接。节目一个比一个精彩，观众们大声鼓掌、喝彩。其中，我最喜欢的，就是管乐了。

管乐队的同学们演奏的是周杰伦的《菊花台》和《牛仔很忙》。同学们在演奏的时候专心，把这两首曲子吹得很好听。把他们平时练就的本事展显得淋漓尽致。

这么精彩的艺术节，你有没有错过呢？

　　钱江的同志们。我终于找到答案了！

　　（一）健身走练习的作用

　　我国中医学认为：人体的五脏六腑都与脚有关，脚掌称为人体的第二心脏，坚持走步锻炼也就是坚持全身的经络与穴位的锻炼。经络内属于腹脏，外属于肢节，沟通内外，贯穿上下，将人体各部分的组织器官联系成一个有机的整体，借以运行气血、营养全身，使人体各部的功能活动保持协调和相对平衡。坚持走步活动，就是运用脚掌不断与地面机械接触来刺激脚底反射区，从而调节人体相应脏腑器官及各系统的功能，从而预防疾病、延年益寿。

　　(二) 健身跑锻炼方法

　　1 健身跑练习的作用

　　（1）对心血管系统的作用：经常从事健身跑锻炼，可以使心肌力量得到发展，心腔增大，增加每搏输出量，心动徐缓，心脏的舒张期延长，心肌可以得到更多的休息，工作能力更加持久；同时随着心血管系统功能的增强，使人体的毛细血管增多，增多血液的通道，增加供血量，使各肌肉组织有足够的氧可利用，提高骨骼肌的耐力，不易疲劳。

　　（2）对呼气系统的作用：在进行跑步时，不断加深呼吸，呼吸肌在运动中得到锻炼。呼吸肌能力的增强，肺活量不断提高，加大了呼气深度，呼气次数减少，呼气系统的功能随着提高。

　　（3）对肝功能的作用：人们在跑步时，由于能源物质—糖的消耗增加，使肝脏的供应加强，使肝脏的机能得到锻炼，经常参加健身跑的人的肝脏机能比一般人的水平高，对疾病的抵抗能力也强，在动用肝糖元时比一般人来的经济；另外，肝脏又是一个重要的消化腺，经常进行健身跑锻炼，在肝机能提高的基础上，就更有利于食物的消化。

　　（4）对消化系统的作用：经常进行健身跑锻炼能提高肠胃的消化功能，健身跑时肌肉运动加强了，除了需要心血管系统和呼吸系统输送给氧气外，还需要肠胃供给营养物质，这样消化腺分泌的消化液就更多了，消化管道的蠕动就更强了肠胃的血液循环得到改善，就使食物的消化和营养物质的吸收进行得更加顺利和充分。另一方面，由于呼吸的加快加深，使膈肌大幅度地上下移动，腹肌也不断的活动，对肠胃能产生一种按摩作用，对增强胃肠的消化功能有良好的影响。

　　（5）对神经系统的作用：健身跑运动是人体各部分肌肉有规律而协调地收缩产生的。长期进行跑得锻炼，能使神经兴奋与抑制、传导与反应等机能得到明显的改善；可以使人的精力充沛，动作迅速、准确、有力；使人体对外界刺激的适应能力有明显的提高，使机体对致病因素的抵抗能力有显著的增强。

　　2 健身跑的锻炼形式

　　健身跑一般有慢跑、快跑、变速跑、原地跑、后退跑、越野跑等。不同形式的跑的动作要领，除了身体倾斜姿势、步幅的大小、步频的快慢、两臂摆动的幅度和频率稍有不同，总体上是基本相同的。

　　（三）健身跳锻炼方法

　　1 健身跳练习的作用

　　（1）健身跳对运动器官的作用：经常进行一些跳跃练习，能有效地促进下肢血液循环，增加骨骼的营养，减轻骨质脱钙，防止老年性运动器官损伤；少年儿童经常从事一些跳跃练习，有益于神经系统和运动器官，尤其是下肢肌肉、骨骼、关节、韧带匀称、协调的发展，会使他们行动敏捷、灵活，反应迅速，并且对身高增长也有明显的促进作用。

　　（2）健身跳对心血管系统的作用：健身跳通过人的双足与地面发生冲撞和摩擦，对足底产生强烈的刺激，促使足部的血液循环加快，增加了足部的血流量，同时也加快了血液回流速度，从而促使了血液循环系统的功。

　　（3）健身跳能起到控制体重、防止肥胖的作用：健身跳属于有氧代谢运动，练习的强度和量易于控制和掌握，经过进行健身跳练习，可促进新陈代谢，消耗大量的能量，减少脂肪的积存。

　　2 健身跳的内容

　　（1）发展身体素质的健身跳有：高度跳和远度跳，高度跳和远度跳又分别包括原地跳和助跑跳，原地跳和助跑跳各分为一次跳和连续跳，再划分为徒手跳和负重跳，最后分为障碍跳和无障碍跳。基于上述归纳，在选用练习时可以根据需要进行组合，如采用原地高跳时，可以一次纵跳、徒手无障碍，也可以连续、负重障碍跳，还可以一次跳，负重过障碍等。远度跳也是如此。常用的高度练习如原地跳起摸高或头触高物（一次和连续、徒手或负重）、原地双脚跳跃障碍原地收腿分腿跳、提踵跳、弓步换腿跳、单腿蹬台阶跳、快速挺举跳、助跑摸高、助跑跳跃障碍等（栏架、横杆）等。常用的远度跳练习如立定跳远、立定三（五、十）级跳、助跑跨上跳箱（台阶）、多级跳、单脚跳等。

　　（2）游戏性的健身跳：游戏性的健身跳多为少儿采用，但其中有些练习也适合于成年人，常见的练习如跳绳、跳皮筋、跳房子、提毽子、舞蹈（其中的跳步、跨步、蹦跳）、跳自然障碍、跳山羊、用脚“猜拳”“顶山羊”等。此外，在少儿游戏的编排中，可以将一些跳跃活动组合到游戏当中进行。

　　（3）娱乐性的健身跳：娱乐性的健身跳往往不是单独存在，而是包含在某些娱乐活动中，如大秧歌、健美操、中老年迪斯科、各种球类活动等，在活动中含有跳跃动作。由于这些跳跃动作的存在，加大了该项活动的运动量和强度，调节了活动的气氛。有一些健身跳如少儿做，可归入游戏范畴；如成年人做，则成为娱乐活动。虽说跳跃动作的实质没变，但练习的目的和形式有所不同。如同样式舞蹈，儿童注重于兴趣、表现；成年人更注重于情绪和锻炼。

　　（4）健美性的健身跳：健美性的健身跳是寓健身于健美之中，更多的追求健美效果。跳跃运动对下肢肌肉的均匀发展极为有益，所以在健美运动中离不开跳跃运动。如健美操中的跳跃运动、负重跳跃，提踵跳跃等。

　　（四）健身投掷锻炼方法

　　1 健身投掷练习的作用

　　（1）体格健壮，体型健美: 经常进行投掷练习，可以使人的体格变的健壮，体形变的更健美。因为投掷项目要通过人体肌肉收缩来实现对器械产生作用力。 通过投掷锻炼，人体的肌肉发生了明显的变化，原有的肌纤维变的更加粗壮、结实、肌肉块增大，肌肉力量得到增强。从而使人的体格变的更加健壮。

　　体型健美是任何年龄的人所向往，人人都需要体态匀称健康。而衡量体型健美的主要标志是胸围、腰围、臀围之比。人体的肩、胸、腹、臀部却是脂肪最容易堆积的地方。而各种投掷练习手段，都是用来发展人体各部位肌肉活动能力的。它可以消耗脂肪，降低体脂占体重的百分比，使肌肉质量得到提高。

　　（2）改善肌肉的协调能力: 投掷练习时，为了提高器械出手的初速度，要求加大对器械的作用力。作用力来源于肌肉相互间的协调能力，各部位肌肉产生的力量必需通过投掷臂集中到器械上。经常刺激神经肌肉快速冲动，使大脑皮层的兴奋和抑制过程快速转变，肌肉的紧张和放松也相应的交替迅速，加快了单个动作的完成速度，同时，肌肉对神经刺激所产生的反应，使身体的各部位肌肉协调配合能力得到提高。 竞技性的投掷项目大多是用单手完成动作。两侧肌肉协调用力的能力有一定的差距。如果我们改变投掷练习形式，单手和双手投掷交替进行，必然使神经肌肉的协调能力得到充分的提高。

　　（3）增强关节的灵活性和稳固性: 经常从事投掷练习，可使髋关节、骨密质增厚。因为投掷练习需要髋关节、肩关节、肘关节，手关节的活动来完成动作。它可以使肌腱和韧带增粗，在骨附着点处直径增大，胶原含量增加，单位体积内细胞数目增多，投掷练习增强了关节周围的肌肉力量，加上肌腱和韧带的增粗，关节软骨的增厚，加大了关节的稳固性。另外，投掷练习可以增大关节囊周围肌腱、韧带和肌肉的伸展性，从而使关节活动幅度增加，增大投掷用力工作距离。

　　（4）增强肌肉力量，预防身体技能能力迅速退化：肌肉力量是维持全身活动的基本动力，可以帮助人们很好的完成日常生活中很多重要的活动。投掷练习可以明显地使神经系统的调节机能得到改善，肌肉中的毛细血管网增多，肌纤维数量增加，肌肉中蛋白质含量增加，从而增加肌肉的力量，特别能增加肩膀和腰背肌的力量。

　　2 主要练习方法: 目前在中学体育课中，用于投掷练习的器械主要是实心球。实心球练习的主要方法详见第七章。此外，用篮、排、足球等作投掷物，也可以作投掷练习。投掷练习可以是投远，也可以是投准。