五行健康操的作用

老妈说五行健康操搜索看看，我这两天在公园跟着跳，腿都跳好痛了。

土豆上搜索，果然有，虽然简单，跟着跳10分钟后就开始汗多起来了，跟老妈一起跳了15分钟，腿还真开始痛起来了，耐力好的宝宝跳30分钟到45分钟看看，保证你汗如雨下。

歌曲： 诺言 歌手： ad-one 李翊君诺言 词:曲: 我不明白这世界为什么 会让我感到那么多伤悲 我不知道相爱的两个人 留不住一个褪色的诺言 我不了解沧海桑田 能将一切相信的事改变 我不相信付出过的真心 要收回就能收回 我不明白人世间的聚散 只因为我们所谓的缘份 我不知道这是你的藉口 还是我把爱想得太天真 我不了解天长地久 要用这么多的寂寞来等 是你让我的心痛 一天比一天深 无奈人在风里 人在雨里 人在爱的岁月里漂流 你我不能从头 不能停留 不能抗拒命运左右 想挣脱为爱带的伽锁 熄灭为爱点亮的灯火 一个破碎的圆 破碎的美梦 留它有什么用 哦 无奈人在风里 人在雨里 人在爱的岁月里漂流 你我不能从头 不能停留 不能抗拒命运左右 就这样松开寂寞的手 熄灭为爱点亮的灯火 让爱走 让爱拥有自己的自由 ( music ) 我不明白人世间的聚散 只因为我们所谓的缘份 我不知道这是你的藉口 还是我把爱想得太天真 我不了解天长地久 要用这么多的寂寞来等 是你让我的心痛 一天比一天深 无奈人在风里 人在雨里 人在爱的岁月里漂流 你我不能从头 不能停留 不能抗拒命运左右 想挣脱为爱带的伽锁 熄灭为爱点亮的灯火 一个破碎的圆 破碎的美梦 留它有什么用 哦 无奈人在风里 人在雨里 人在爱的岁月里漂流 你我不能从头 不能停留 不能抗拒命运左右 就这样松开寂寞的手 熄灭为爱点亮的灯火 让爱走 让爱拥有自己的自由

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