请问减脂用什么健身器材合适？

面对外面太阳如火，雾霾如山的气候，许多跑步爱好者表示在外界进行将健康的运动，都是一种奢望，因为环境的恶化，使得的环境变得糟糕，让人想要健康运动的欲望不再那么强烈，为了解决这样的问题，为大家介绍几种在室内的运动神器，跑步机、椭圆机、划船机等等，让运动员在家也可以享受不一样的运动体验。下面就这几种健身器材为大家分析分析优点和使用范围。

运动神器一：跑步机

跑步机，是一种让人又爱又恨得健身器材，实在折磨人。但是其实如果懂得如何合理的利用跑步机，你会很自如的学会享受这一过程，不仅为天气不好时作为备案，还可以进行平时路跑不容易训练的项目。

优点：

1即使天气、空气质量很糟糕，或者受到自然环境比如刮风下雨，雾霾等不可抗力因素时，，可以保证锻炼计划不受打扰；不用考虑路面状况以及附近天气状况，时间任你安排，灵活方便。

2跑步机是专门为健身人员设置的，里面设置了许多保护装置，对人身安全，关节防护有很大作用。

3可以按照自己的身体状况量身定做，设置时速，模拟场景，有条不紊的进行锻炼。

适用人群：

跑步机作为一种减肥健身机器，在综合其优劣势情况下，它比较适用喜欢运动的朋友、以及有迫切减肥需要的同学（热量消耗快）。

运动神神器二：健身车

可以模拟骑行得健身车对健身人员的要求很严格，有利于爆发力、耐力的训练。主要有立式、卧式健身车两种，可以按照自己的身体状况随时调整运动时的强度，完全不用质疑他的健身效果。同时他也是一种有氧健身器材，通过身体长时间的锻炼可以促进血液的流动。

优点：

1 健身车有很多优点，他可以为你节省很大一部分空间、又轻松又舒适，为想要减肥的人带来福利。

2 心肺训练得到很大改善，同时也需要较大的强爆发力、耐力，通常回和间歇运动结合着来做一套动作。

适合人群：

健身车特别适合年龄段集中20到35岁之间的年轻白领。因为健身车悬疑消耗巨大的能量，排汗是必不可少的。想要修身美腿的女性也可以锻炼，使得身体修长协调。

运动神器三：划船机

划船机在锻炼过程中是上身在使用力量，膝盖在稍微登直弯曲。倘若你的膝盖不好，或者你不想训练腿部，不用运动膝盖，双腿撑直也一样可以锻炼上身肌肉。

其次，划船机在运动过程中是靠向心运动来实现，而不是离心运动，不会出现肌肉酸或者疼的症状。即使出现，也是一点点，不用担心。另外，划船机是不靠重力来实现的，所以在运动中，不会出现严重冲击的状态，也不会产生很大的共振，引起不适，可以防止关节和软组织受到伤害。

优点：

划船机的特点在于，不想跑步机需要调节按钮或者速度什么的，速度和强度完全是由自己控制的。所以，所以在用划船机给自己做锻炼的时候需要自己规划力量档位优点：

适用人群：

因为划船机是对身体肌肉的耐力，控制，协调性的要求很高的运动，菜鸟在没有指导的情况下会比较困难，适用于有一定基础的健身人群。

宁波庄桥机场(Ningbo ZhuangQiao Airport)是中国浙江省宁波市江北区庄桥街道一座军用机场，位于宁波市中心东北7公里处,机场跑道长2400米宽50米。

简介

宁波庄桥机场是中国浙江省宁波市江北区庄桥街道一座军用机场，位于宁波市中心东北7公里处。机场竣工于1953年12月，1954年由海军航空兵使用。1984年至1990年，庄桥机场曾经作为军民合用机场，成立民航宁波站，1990年宁波栎社机场建成后，庄桥机场重新恢复为军用机场。由于宁波城市发展的需要，庄桥机场将搬迁到慈溪市观海卫镇，但何时搬迁目前尚未确定。

机场历史

1941年4月，日军在镇海强行登陆侵占了宁波，12月偷袭珍珠港发动了太平洋战争。

1943年，美、英、法、荷、澳等同盟军开始反攻，从此节节败退的日军一面缩短战线，一面凭借被其占领的中国大陆继续顽抗。次年，日军为抵御盟军在浙东沿海登陆，一是加强各据点的工事构筑和对“三东”（镇海、鄞、奉化三县东）的扫荡，再是加紧在慈溪县庄桥镇、灵汉乡和镇海县压赛乡三个乡镇的一小片沿海平原上圈地修筑飞机场。1944年8月，日军工兵由伪慈溪县长赵一明带路到庄桥一带察看地形后，在庄桥、马径、大李家、傅范和压赛堰等村土地打上了木桩，规划在鄞慈公路（宁波至观城）、鄞镇公路（宁波至镇海）之间修筑一座占地3600亩（约25平方公里）的飞机场，计划用民工六千人在四个月内完工。

1944年9月，伪慈溪县政府就此事致函日军驻慈溪县联络部说：在未奉到本国政府明令以前，未便有实际行动之协助。并据乡镇长及民众代表申述及要求提出意见，函请查明实情予以采纳：“1、滑走道（飞机跑道）依预定计划向镇海方向前进一至二百米，即庄桥镇起点方向向内缩短一至二百米。2、开始时期，最宜于十一月间，盖斯时农作物即可收割齐全，即征用人工，亦可利农隙征集……”但日军根本不闻不问，立即派60多人进驻了庄桥耶稣教百年堂，从上海郊区强拉、诱骗来的900多名民工分别住在孔家大祠堂等处，开始沿着木桩标记围上铁丝网，同时限铁丝网内各村老百姓半月内自行搬迁，否则强制拆掉烧毁。当时，抗日民主政府任命的庄桥镇镇长钟一棠中医向区长黄一平做了汇报后，奉上级指示与日寇开展斗争，动员农民先把牛只和粮食转移到铁丝网外的村子去，当日军要来拆房屋就结队游行。经过斗争，迫使日军又放宽搬迁时间半个月，搬走一户拆一户。多数老百姓投奔无门，受害户达千户以上，仅庄桥镇各村被拆毁房屋有三千余间。日伪军威逼民工下田开沟排水，毁掉的即将成熟的晚稻在五千亩以上，损失稻谷至少有150万斤。

宁波庄桥机场

1944年10月初开始建筑机场，因民工人数远远不够，日军一是在庄桥、灵汉、压赛等乡镇，强制各乡镇每天出工300名，再是派伪职人员四出招工。此间的23日，盟军飞机5架由宁波方向飞往庄桥上空轰炸扫射。11月，机场工地驻有日军护工队三浦部队40名、海野部队130名，驻穆家的民工达3000余人，到1945年2月完工，机场东起原镇海县压赛乡泗洲河沿，西到原慈溪县庄桥镇大河相近的集成小学（今供销社仓库），南迄姚江，北达姚家（即灵汉乡的小河边）。呈直径约5华里、横经6华里的椭圆马路形：中心的汉塘庙设有二座瞭望台及警备队驻地和地下室，北边半圆状有30所高约5米的无顶土筑泥窠（即机库），周围有汽油、汽车、机械、飞机、弹药等仓库及兵站，靠南为全长2公里多的跑道。

庄桥机场建成后的1945年3月，盟军出动飞机7架再次炸毁敌机2架及汽油库。机场因施工质量不符合机场标准，日机曾发生过三次事故：一是1945年3月24日上午，一架飞机着陆时两个轮子陷入泥中，使二人受伤、飞机损坏；再是27日下午，一架三引擎大型飞机降落时也遭同样命运，一死二伤、机件受创；第三次两架“神鹰号”降下来几乎倾倒，停靠在跑道转弯处。此后，再也没有飞机降落，为此，日军在庄桥镇征用篾工用竹篾编制模型飞机，外涂银灰漆安放在机场上，以迷惑盟机。次日就被两架美军飞机投下的燃烧弹烧掉了。不久日本战败，机场由国民政府接管。解放后于1952年7月开工修复扩建庄桥机场，至1953年12月竣工后跑道长2400米宽50米，由海军航空兵二师接收使用。

1984年，庄桥机场作为军民合用机场，1990年宁波栎社机场建成后，庄桥机场重新恢复为军用机场。由于宁波城市发展的需要，庄桥机场将搬迁到慈溪市观海卫镇，但何时搬迁目前尚未确定。

更多关于建筑行业独家信息，敬请实时关注建筑网微信号。

更多关于标书代写制作，提升中标率，点击底部客服免费咨询。

1、科属不同

乌梅属于蔷薇科植物梅，杨梅枝繁叶茂，树冠圆整，初夏又有红果累累，十分可爱。

杨梅属于木兰纲、杨梅科、杨梅属小乔木或灌木植物，又称圣生梅、白蒂梅。

2、外形不同

乌梅表面乌黑色或棕黑色，皱缩不平，基部有圆形果梗痕。果核坚硬，椭圆形，棕**，表面有凹点，种子扁卵形，淡**。

杨梅核果球状，外表面具乳头状凸起，径1-15厘米，成熟时深红色或紫红色；核常为阔椭圆形或圆卵形，略成压扁状。

3、分布不同

乌梅我国各地均有栽培，但以长江流域以南各省最多，江苏北部和河南南部也有少数品种，某些品种已在华北引种成功，日本和朝鲜也有。

杨梅，喜酸性土壤，原产中国温带、亚热带湿润气候的海拔125-1500米的山坡或山谷林中，主要分布在长江流域以南、海南岛以北，东南亚各国，如印度、缅甸、越南、菲律宾等国也有分布。

-乌梅

-杨梅