跑步机和动感单车哪个好

　导语：对于心比较细的人来说，就想详细了解下跑步机和动感单车哪个健身、减肥效果好。跑步机和动感单车各自的优缺点是什么

选购指南：跑步机怎么样

　1、优点

　几乎每个健身房都有，而且跑步是最为人接受的减脂方式之一，而且运动范围相对大，热量消耗快。

　2、缺点

　噪音较大，跑步对关节有一定压力，运动损伤几率大一些。

　3、适用人群

　没有腿部关节损伤的健身人群，老年人不适宜。

　跑步机的工作原理、优缺点和适用人群

　1、跑步机原理

　跑步机由电机驱动跑带进行往复运动，配合运动者在跑带上进行被动行走和跑动。除了基本的跑步功能以外，跑步机通常还具备变速、坡度可调、减震、计步、多功能健身等功能。

　2、跑步机优点

　跑步机健身的优点是运动空间大、热量消耗快、相关技术比较成熟;跑步机健身的缺点是运动损伤较大(主要就是传说中的永久性膝关节损伤)、噪音大、功耗大、维护略显复杂。

　3、跑步机适用人群

　跑步机的适用人群。比较适用于无腿部关节损伤的人群使用，体重超过80公斤的朋友也请适度适量、循序渐进(请选择减震性能好的机型、并穿上减震运动鞋)。

　4、跑步机价格

　价格。跑步机对电机、噪音控制、减震、运动程序、安全性等方面的要求较高，所以跑步机的成本和价格比同级别的`椭圆机和动感单车都要高。

　5、跑步机选购要点

　一看电机功率和速度范围，电机功率越大、速度范围越广的越好二看跑带宽度和机身尺寸，跑带越宽、机身越大越好;三看减震设计，减震装置多而可靠、静音效果好者为佳;四看辅助功能，带有坡度调节功能的较好。

选购指南：动感单车怎么样

　1、优点

　强度较大，可以较大地消耗热量，并且对腹部有一定锻炼效果。

　2、缺点

　上肢参与较少，运动时间久后，臀部及裆部可能会稍感不适。

　3、适用人群

　年轻的健身人群。

动感单车的工作原理、优缺点和适用人群

　1、动感单车原理

　动感单车在外观和原理上很像自行车，不同之处在于动感单车是固定位置的，还有就是动感单车的阻力来自于飞轮惯性、磁阻力或者刹车块摩擦力，而自行车的阻力来自于路面和空气。

　2、动感单车优点

　动感单车健身的优点是节省空间、轻松舒适，可以较多地消耗腹部脂肪，并且可以在运动的同时保持上肢空闲来做其他事情(比如看书、听音乐、看**);动感单车健身的缺点是牵动的肌肉群有限(上肢基本不参与)，还有就是可能会造成臀部及裆部不适(要像骑自行车一样坐在座位上)。

　3、动感单车适用人群

　动感单车的适用人群。年轻人用得比较多，低负载状态下也可适用于处于身体恢复、静养状态下的调养人群;10公斤以上的大飞轮动感单车比较适合喜欢剧烈运动的青壮年男性。

　4、动感单车选购要点

　一看飞轮重量，飞轮越大越好，家用动感单车的飞轮重量一般在8-20公斤之间;二看调节功能，座椅、扶手的高度及前后位置均可调节者为佳;三看阻力控制方式，电磁控的较好，刹车块的次之;四看机身尺寸和重量，宽大厚重者为佳。

无论你想要塑造还是减肥，都需要长期坚持，所以最好开始年卡并强迫自己去健身房。 当你懒惰的时候，考虑一下钱。

如果是女孩，我建议你可以买私人课程。 您可以先看看体验课程。 根据我自己的经验，私人教练仍然非常可靠。 最重要的是他们会敦促你每天都去微信健身房。 当你被教练追逐一个月并继续向健身房报到时，你将会开始主动上课并进行健美操。

在大学期间，我在学校附近的健身房也有一张卡，但它也是一台跑步机，椭圆机，然后去健身房或瑜伽室做keep。 但我真的没有坚持下去。 首先，它太无聊了。 其次，我做过的许多练习都有背痛。 在我开始私人课程后，我意识到这是因为我的力量是错误的。 在私立教育班的第一个月，除了改善心肺的身体健康外，大部分时间都在纠正行动。

　　购买跑步机指南

　　(一)

　　如何选择电动跑步机？首先要清楚一台好跑步机的标准是什么？在同等的运动条件下，运动效果越高，运动伤害越小的跑步机为最好的跑步机。

　　有了财富，还缺什么？没有健康，还有什么？现代社会人们已不为吃不上“一日三餐”而烦恼，而为吃的越好，身体越不好而忧愁。养殖的、杂交的、变异的产品越来越高产，越来越丰实，我们在怀念野生的、自然的东西的同时，农药、催熟、催亮、增白剂又在广泛使用，使人类走向了危险的边沿。据报道得知，每年我国在治疗心血管病的医疗经费是几十亿元，全国有近四亿人存在有骨关节疾病，这是值得我们深思的大问题。

　　为了健康我看到有人花几十万买环保材料搞室内装修，花几万元买环保家具，还有为了美丽花上万元买衣服，为了时髦花几千元买手机（而且每年都更新），但又有几人舍得花万元购买健身器材呢？一谈到跑步机都认为“能转”、“能跑”就成了，花3000多元还说贵，真的能跑步就行吗？

　　大家知道，慢长跑运动对减肥、降低血液粘稠度、心脏病、高血压、高血脂、高血糖等都有一定的预防和治疗作用，长期坚持效果非常明显，最近中央电视台对著名演员迟重瑞进行了采访，就证明了以上这些效果。迟同时说：通过半年跑步机上跑步“三高”降低了，但腿部的关节却有病了，和同事、家人一同上山膝关节痛。著名医学家洪昭光教授讲：“跑步是把‘双刃剑’可以健身也可以伤身。”选择跑步机应首先考虑这一点。

　　运动专家，跑步机设计师们，为设计出一台高品质的跑步机，需要研究一两年，甚至五、六年的时间，一台真正好的跑步机，为了减少运动的伤害，对选用材料和设计提出了很多挑战。

　　一、减震功能：人在跑步时，对膝关节、踝关节产生的撞击力很大，一般是人体的3-5倍。人在跑步时的减震非常重要（耐克的气垫鞋发明由此而来）。所有跑步机生产厂都知道减震很重要，但解决起来却不像发现问题这么简单，当前跑步机的减震五花八门，弹簧减震、气垫减震、悬挂式减震、支点减震、整体减震等等，消费者常常被这些东西弄得不知何好，更不知如何选择，但总的来说这些东西没有一个是真正能最大限度地减少伤害的。真正想减少运动伤害，就需要落脚点的真正下弯和变形，来减弱体重的撞击力，这需要的是跑板材料的弹性和韧性。市场上一般在五千元以下跑步机，很难在用料上解决这一问题，故此讲这些便宜的跑步机都是简易跑步机，消费者选择时一定要慎重。

　　二、缓碰撞功能：很多人在跑步机上跑步半小时，休息时发现腿部的迎面骨痛，什么原因呢？跑带在电机的带动下向后的力，和你向前迈步的撞击力所制。你跑的一定是一个劣质的简易的跑步机。跑步机不是一台会转的机械，不是拉煤的输送带，而是一个高科技的产物。一台高品质的跑步机，当跑步的人在落脚的同时，有一个减速又加速的过程，以此来减少跑带的碰撞力，从而减少运动对人体的伤害。

　　三、心率控速功能：人体在跑步时需要氧的供应，所以心跳会加快，人的体质各不相同，在同样的速度下跑步时心跳的速度也各不相同。怎样让自己在最佳的心跳下运动呢？只有通过跑步机上的设计功能去实现。首先要对正在运动的人进行测量，输入到跑步机上并控制跑步机的速度，才能完成科学地，不伤害地运动。

　　四、场环境系统：科学证明，人在运动时，时常会感到运动的痛苦和枯燥无味，这种痛苦是会影响人的运动效果的。所以运动时的心情很重要。一台好的跑步机，能够让你在跑步时如在海边、山上、户外一般轻松，面对大海我们边跑边欣赏海湾风光，运动自然成为了一件愉快的事，从而增加了运动的效果。

　　五、助力反弹系统：运动学家告诫我们慢长跑坚持时间越长越好，因为体力问题多数人坚持一会，就跑不动了。为此跑步机设计专家研制出了助力系统，让你跑步时间加长，你的体力在一般跑步机上只能跑20分钟，在有这种功能的跑步机上就能跑30分钟，从而增加运动的效果。

　　一台具有世界先进技术的电动跑步机，拥有的功能不很多，这里不再一一介绍，买跑步机还是到专卖店，认真听导购进行完全系统的介绍，再亲身到跑步机上使用对比后，载决定购买为好。此文只是在于提醒大家，千万别认为可以随便购买一台电动跑步机就能运动。一件不好的日用品，也许只是让你感到不舒服，一个低廉的跑步机，可能会使你受到终身的伤害。

　　(二)

　　您想为家中购买一台称心如意、物有所值的跑步机吗？不得不看！网络购买跑步机指南。

　　欢迎您来到新生活网上健身器材商城。中国是世界健身器材生产基地，特别表现在低档次、低价位的家用跑步机上。步入商店、点击网络，您会发现众多品牌、款型、价位让您很头痛，如何选择呢？

　　新生活零售部总经理为您解难！

　　一、您购买跑步机的目的是什么？

　　健康长寿（降低或控制血糖、血脂、血压等）；

　　让自己身体更棒，更年轻（从精神上、肤色上、气质上、灵活程度上比同龄人更年轻）；

　　减肥（肥胖不但不健康，而且也不美丽，常让人失去自信心）；

　　刚刚装修好房子，变换了环境，想改变一下人生的态度（戒烟、戒酒后想主动运动）。

　　二、首先提醒您，健身器材是一种健身的工具，使用起来很辛苦，您准备好了吗？

　　坚持下来者有之，可达到您的各种目的；

　　坚持一个月者有之，了解一些健身的好处，更多地是留有感慨；

　　坚持一个礼拜，给自己一时冲动买单，买了一台又占地又没用的东西。

　　三、您已下决心要买，请看下边简单介绍。

　　家用跑步机，分为机械跑步机和电动跑步机，首先机械跑步机是健身效果差的过时产品，不要考虑；家用电动跑步机又可分为多功能跑步机和单功能跑步机，这在选择上差别不大，因人而异（一般差价在300元左右）；从性能上又可分为带电动调坡度和不带电动调坡度的电动跑步机，一般差价在5－6佰元，选择中要考虑价格和心理承受程度，当然有电动调坡功能的要更好一些。

　　四、看到这里有一个问题我们不能不讲，就是价格。“物美价廉”是相对论，一台10万元的车和一台30万元的车，同是车但性能决不会相同，跑步机也是这个道理。“一分钱一分货”更符合商业规律本身。那么您的心理价格是多少呢？

　　家用电动跑步机从1500元到35000元之间。目前市场上有70多个品牌，上千款产品，如何选择呢？“只买贵的，不买对的”那是太有钱人的选择方式，我们说明智的选择是，选一款适合您的最重要，适合是指性能和价位上的适合。

　　五、跑步机的性能选择应注意几点：

　　1、跑带面积：一般是越宽越长，使用起来越舒服，这点比较好区分，一般用尺量一下就清楚了；

　　2、电机功率：电机功率是越大越好，家用电跑一般在125-3马力之间，这里不太好区分的地方，因为电动跑步机目前没有国家标准，有些不规范厂家把电机功率人为标大，鉴别的办法是，看电机大小，直流电机的粗细基本上说明马力的大小；

　　3、跑带面积和电机功率对照起来看，跑带面积大、电机功率就应该大，有些品牌为了降低成本，又让顾客看上去是台大电动跑步机，就任意加大跑带面积，缩小电机马力，这样使用寿命会大大缩短。

　　4、功能上的区别：是否有按摩放松功能、减震功能、助力功能、电动调坡功能、已定义训练功能、自定义训练功能、心率控速功能、互动、互联网连接功能、自检和保护功能等。

　　六、看了很多，头都大了，我们来研究选择的捷径

　　虽然上面讲到众多生产厂家，但由于健身器材范围大，比如有电动跑步机、机械跑步机、椭圆机、健身车、力量型训练器、户外健身路径等产品大类之分，看起来很多很多，实际上区分起来也很容易了。健身器材行业小，生产企业规模也小，一般都在千人以下，小厂生产品种太多必然在产品上显得不够专业，捷径就是选择买什么都选择专业生产厂家的产品。

　　生产家用电动跑步机，从专业上分：国内知名企业也就是“汇康”“汇祥”“新贵族”；国内台资企业有“乔山”“模斯”；美国原装进口企业只有“爱康”。其他品牌多为综合型企业，或生产其它类型健身器材的企业。

　　七、最后选择的售后服务－－一个优秀的，有实力的通路商

　　一个好的通路商，是在销售厂家产品的同时，增加服务成本，让您能够跑起来，坚持下去，达到您购买的目的和目标。

　　新生活为您准备了这一切，比如器材使用指南（光盘）、音乐教材网上下载、音乐教材（光盘）、总教练答问、器材保养、故障排除等，记住您一定需要一个负责任的通路商。

　　感谢您登陆新生活网站，希望您的宝贵时间没有被白白浪费。

4月23日，华为在国内发布了新款智能手表产品华为Watch GT 2e。作为一款主要面向年轻用户群体的智能穿戴类型的产品，华为Watch GT 2e有着潮流与科技相结合的外观设计以及专业的智能运动和健康智能助手功能。下面我们就为大家带来这款智能手表的详细评测体验。

HUAWEI Watch GT 2e

外观：潮流与科技的结合

本次评测我拿到的是华为Watch GT 2e的薄荷绿配色版，表带为绿黑双色的TPU表带。由于采用一体化玻璃屏和不锈钢表体一体化的设计方案，华为Watch GT 2e在观感上显得刚硬与简约并存，特别具有未来感。

与略显冰冷的表体相比，华为Watch GT 2e薄荷绿版本的表带则具有时尚潮流的设计元素。薄荷绿作为中性色，无论对于男生还是女生来说都很合适，或将成为2020年时尚主流色系。

在采用时尚流行颜色的同时，这款表带还采用了撞色的设计理念，在表带外侧使用了薄荷绿配色，在表带内侧则使用了经典的黑色，更显年轻与活力。

多排双色的表带设计方案不但迎合了时下流行的设计趋势，也做到了艺术设计与工业设计的有机结合。华为Watch GT 2e表带三排打孔的中间一排被设计成了表扣的针孔，从而做到了表带针孔与表带本身的融合，多排打孔的设计同时极大的提升了表带的透气面积，有利于运动时的排汗。表带所采用的TPU材质则具有柔软的特性和温润的触感，在无论是佩戴还是握在手里都十分舒适。

与采用塑料表体和传统表带设计的产品相比，选用铸造工艺不锈钢表体的华为Watch GT 2e其整体质感可以说非常高端。同时，时尚的创意表带设计也为冰冷的表体带来了青春的气息，从而做到了潮流与科技的有机结合。

表盘：百款自定义个性表盘

在表盘方面，华为Watch GT 2e目前拥有近200款个性表盘可供用户选择，并且还加入了自定义表盘和动态表盘选择，充分满足当下年轻人彰显个性的需求。

例如这款多功能表盘可以同时在手表屏幕上以“仪表盘”的形式显示天气、心率、电量、压力、步数、消耗卡路里等信息，并且表盘上的各项信息均提供了自定义选项。

多功能表盘展示

除了抬腕即显的常规表盘之外，华为Watch GT 2e还提供了待机表盘功能。待机表盘也就是大家常说的常亮表盘。同常规表盘一样，待机表盘也提供了多种酷炫的表盘样式和自定义选项可供选择。例如，我所体验的这款传统指针表盘便有多种颜色可供选择。当然需要注意的是在开启待机表盘功能之后，华为Watch GT 2e的续航时间会有一定的下降。

待机表盘展示

硬件：AMOLED屏幕 超长续航

华为Watch GT 2e的屏幕采用了139英寸的AMOLED触控屏，拥有视网膜级别的高分辨率，在屏幕显示效果方面也做到了色彩饱满、对比度强并且在户外强光下也能可清晰看到屏幕的信息。

那么，具备以上如此之多优秀功能的华为Watch GT 2e，它的续航能力又如何呢？据华为官方介绍，华为Watch GT 2e搭载了华为自研的低功耗可穿戴芯片麒麟A1，它采用了高集成异构芯片设计，多核高效协作；结合全新的智能节电算法20模式，可以实现了超低功耗运算以及强劲续航新体验。

麒麟A1

根据官方的资料显示，华为Watch GT 2e在典型使用场景下：用户24小时佩戴心率常开、夜间使用科学睡眠、每周平均锻炼90分钟(GPS开启)、开启消息通知(每天50次短信、3次闹钟)每天亮屏200次、每周音乐播放30分钟、配合蓝牙耳机使用，续航能力可达2周。在实际的体验中，经过2天的高强度使用，我手上的这款华为Watch GT 2e也只消耗的18%的电量，平均一天消耗了9%的电量。

华为Watch GT 2e在充电器设计上采用了磁吸顶针充电口设计，只需将连接电源的磁吸式底座移至手表的底部，两者便会通过磁力连接在一起，十分的方便快捷。在硬件上，华为Watch GT 2e还配备了蓝牙BT51，其更强的蓝牙抗干扰能力及配合华为手机的增强带宽技术，可以实现更远距离的连接。

华为Watch GT2e充电展示

华为Watch GT 2e的硬件整体配置达到了智能手表中的顶级水平，特别是华为自研的麒麟A1芯片为华为Watch GT 2e丰富的功能提供了基础，其超长的续航水平，也让用户告别了两天一冲的烦恼。

交互：实体按键+便捷触控

在操作方面，华为Watch GT 2e采用了实体按键与触控操作相结合的形式。华为Watch GT 2e在表体上设有两颗实体按键，上键为电源键和菜单键，下键则可以自定义功能。

通过实体按键与触控的结合使用，华为Watch GT 2e的交互体验可以说相当不错，在实际操作中可以快速找到想要的功能并对自定义选项进行设置，特别是实体按键的设计可以让用户快速回到菜单页面或者是开启某一项功能。

在进行首次连接时，只需将华为Watch GT 2e靠近华为手机便可进行配对，同时华为Watch GT 2e也支持扫码连接，使用华为运动健康APP扫码手表屏幕上的连接二维码即可完成连接。

华为Watch GT2e靠近连接功能展示

华为Watch GT 2e丰富的自定义表盘选择除了可以满足不同用户的审美需求之外，也为喜欢DIY的用户提供了个性化的扩展空间。同时，便捷的连接方式也能够帮助用户快速上手这款智能手表，摆脱繁琐的配对过程。

功能：专业的智能运动和健康智能助手

华为Watch GT2e高性能传感器

如果说智能手表的一大功能用作时尚饰品的话，那么另外一大功能便是用作健康监测工具。华为Watch GT 2e提供了非常丰富的健康监测功能，除了基础的步数记录之外，华为Watch GT 2e还支持24小时心率监测、血氧饱和度检测、压力监测、睡眠监测等功能。

华为运动健康APP健康数据页面

心率和血氧饱和度监测

华为Watch GT 2e的心率和血氧饱和度监测功能使用起来都很方便，将手表紧贴佩戴在手腕上即可开始监测。其心率监测功能支持24小时连续监测，搭配华为TruSleen智能心率监测技术，华为Watch GT 2e可以实时帮助用户在运动时监控自己的健康状态，并且在心率过高或者过低时发送提醒，并且华为Watch GT 2e还可以根据智能算法调整心率监测的频次，做到续航时间与监测需求的平衡。

心率监测功能展示

血氧饱和度检测功能则可以在登山等运动场景中为用户提供这项重要的身体数据，在平时用户可可以通过单次监测来了解自身的血氧饱和度数据，从而改善身体状态。

血氧饱和度测量

科学睡眠监测

在睡眠监测方面，华为Watch GT 2e能够结合HUAWEI TruSleep20科学睡眠技术，可以做到全程监测睡眠质量，实时心率监测、睡眠呼吸质量和大数据分析，并为睡眠质量打分。只需在华为运动健康APP中打开科学睡眠监测选项，华为Watch GT 2e便可以做到自动对睡眠进行监测。

HUAWEI TruSleep 20科学睡眠技术

在本次测评中，我佩戴华为Watch GT 2e进行了一次睡眠测试。在本次测试中，华为Watch GT 2e准确的记录了我的入睡时间和起床时间，并在起床后给出了本次睡眠质量的报告和改善建议。从这份报告中我们可以看出，华为科学睡眠功能对于睡眠质量的分析是非常全面的，不但给出了整体分数，还对每一个子项都给出了单独的分析结果。

华为运动健康APP睡眠质量报告

同时基于华为Watch GT 2e的高性能传感器和智能算法，华为Watch GT 2e还可以加入301医院的睡眠呼吸暂停研究，准确筛查呼吸睡眠暂停风险，从而提供分层分级的改善建议。

实时压力监测

值得一提的是，华为Watch GT 2e搭载对于当下年轻群体非常实用的实时压力监测功能。只需将手表戴在手腕上，并在手机的华为运动健康APP中进行压力测试校准，即可开启这项功能。该功能可以实时显示用户的当前压力数值，用户还可以根据自身压力情况通过呼吸训练(APP端)释放压力，适时调节状态。

压力测试展示

除了常见的监测功能之外，华为Watch GT2e支持基于301医院心脏健康研究的房颤早搏筛查及房颤风险预测，该功能可以预测房颤患者在未来数小时内房颤即将发作的风险，并提醒用户及时采取应对措施。

运动记录功能

华为Watch GT 2e强大的健康监测功能，也为其带来了出色的运动记录功能。华为Watch GT 2e能够对多达100种运动类型进行记录，除了原有的15种专业运动模式包括户外运动8种，室内运动7种之外，还新增了85种自定义运动记录，包括街舞、攀岩、跑酷、滑板、冲浪等极限、休闲、健身、水上项目、球类、冰雪项目等六大运动类型，从都市街头到户外极限，喜欢的运动都能覆盖，享受专业级的指导。而且它还支持6种运动自动识别，分别是户外跑步、户外步行、室内步行、室内跑步、椭圆机和划船机，进行这几项运动时不用手动去选择，即可自动识别，确认后就能进行专业监测。

专业运动模式展示

华为Watch GT 2e在开启运动记录之后，手表会记录下运动过程中的心率、脚步、速度、位置等信息，从而在运动结束之后生成一份详细的运动报告，为用户呈现本次运动所消耗的热量、运动效果、恢复时间、路径等数据，还能一键生成长图分享到社交平台。

户外步行运动报告

我对华为Watch GT 2e的运动记录功能进行了简单的体验，我在中关村地区进行了一次短暂的户外步行。在步行进行中，抬起手腕华为Watch GT 2e就会实时显示当前的运动数据，其中包括心率、配速、距离、运动时间、当前时间等信息。

实时显示运动数据

在运动结束之后，华为运动健康APP便为我生成了本次运动的数据报告，我们可以在下图中看到该报告显示的数据十分详细。这里值得一提的是由于华为Watch GT 2e搭载了全新的定位芯片同时支持GPS、GLONASS双卫星系统，搜星速度也非常快，因此华为Watch GT 2e记录的运动轨迹十分的精准。

华为Watch GT2e搜星界面

指南针和海拔高度

除了支持双卫星定位系统之外，华为Watch GT 2e还支持指南针和海拔高度功能，这点对于户外运动爱好者来说非常实用。

指南针和海拔高度功能

在华为运动健康APP中我们可以看到华为Watch GT 2e内置了包括跑法在内的多种健身课程，用户可以使用运动健康APP端推送跑步课程到华为Watch GT 2e。将智能手表的健康监测功能与健身课程相结合，让用户能清晰了解运动状态，帮助用户养成良好的运动习惯。

华为运动健康APP健身课程

如此强大的运动与健康专业监测功能在同类的智能手表产品中可以说是非常少见的，特别是专业的定位与海拔气压功能此前只能在专业的户外手表上才能见到，因此我们可以看出华为Watch GT 2e完全可以胜任用户的专业运动健康智能助手。

在日常生活方面，华为Watch GT 2e自然支持NFC公交支付、模拟门禁卡等功能；并且华为Watch GT 2e还能使用蓝牙耳机播放手表中本地存储的音乐，据官方介绍华为Watch GT 2e自身大概能够存储500首音乐；此外，华为Watch GT 2e还支持语音助手、信息提醒、遥控拍照、站立提醒、支付宝扫码支付、定时闹钟、找回手机等实用功能。

NFC公交支付功能展示

由此可见，凭借全面的功能设计，华为Watch GT 2e不但能够胜任专业的运动健康助手，也能够成为用户的“贴心小秘书”。

总结：满足年轻人彰显个性的需求

整体而言，华为Watch GT 2e是一款适合年轻用户使用的长续航智能手表产品，其不但拥有专业的运动与健康功能，NFC支付、独立蓝牙音乐播放等常用功能在华为Watch GT 2e身上也没有缺席，同时华为Watch GT 2e的配色与个性表盘也能够满足年轻人彰显个性的需求。

1、亿健旗舰8009

这款是国产跑步机的经典型号，除了它的奔驰六级横向减震专利外，还有就是其精钢机身框架分量重，跑台尺寸面积大，跑带五层钻石纹减震，马达功率45HP，跑带超宽和超长，不担心跑落，跑带长款是1340mm x 550mm，一般的跑步机在1200mm x 420mm。

2、德国elboo益步A8

这款采用EW欧标芯片，峰值功率50HP，电机10年质保，承重360斤。A8是益步耗时多年研发设计的新款尊贵版采用45HP超强动力电机，101寸高清彩屏，可以连接WiFi在线看视频，听音乐或者浏览网页，最大跑带面积1390540mm， 1-16KM/H最快跑速，0-16度电动坡度，160KG巨量承重，360度环绕音响，心率监测，iPad支架，12种运动模式随心选择，并采用益步最新的第二代太极拱形钢减震。

3、易跑M7豪华商务

超宽跑台，高端商务，终身质保。易跑的优势就是马达电机持续功率大，交流电机的马达达到25CHP，最大功率也在50HP了，而且减震也好，声音也不大，属于健身房专用，150x58cm超宽跑带。

4、美国sole速尔F63PLUS

sole速尔跑步机在美国的销量是跑步机品牌第一，连续四年蝉联销量之首。在中国，速尔F63PLUS和速尔F80PRO两款无疑是优秀的作品之一，无论是外观参数或是品牌做工，都已经达到业界很高的水准，虽然缺少性价比，但是sole定位本来就是高端豪华家用的。

5、启迈斯牌跑步机

浙江启迈斯工贸有限公司，行业颇具有影响力品牌，是一家集生产跑步机、高档调节哑铃、杠铃、跑步哑铃、综合训练器、瑜枷教程、健美教程等健身器材的研发，生产，销售，服务为一体国内极具规模的现代化高新企业，有自营出口权。

挺好的，荣耀即将发布一款户外风运动手表很适合年轻人，简直是健身、户外运动潮男必备，除了25天超长续航能力令人惊艳之外，在颜值上这次也做了全新升级，有夜光表盘和指南针刻度可以更好的探索户外，而且还通过了14项军规严苛测试，堪称运动健将！据说，荣耀手表GS Pro支持100种运动模式，除过常见的户外跑步、室内跑步、户外步行、室内步行、户外骑行、室内单车、泳池游泳、开放水域游泳、登山、徒步、自由训练、滑雪、雪板滑雪、越野滑雪、铁人三项、椭圆机、划船机等，还拥有：健身类、休闲类、球类、水上项目、冰雪类、极限类合计103项运动模式，可以说是个运动小天才了，年轻人没事都喜欢运动，这没多运动模式太适合爱健身的年轻人。

以下是椭圆机和跑步机的详细使用指南：

1 椭圆机：

前期准备：

11 调整椭圆机的高度：根据个人身高和体型，调整椭圆机的高度，以确保使用时的舒适性和安全性。

12 调整扶手和脚踏板的位置：根据个人身高和体型，调整扶手和脚踏板的位置，以便在运动时保持身体平衡。

操作步骤：

21 抓住扶手：使用双手分别握住左右两侧的扶手，保持身体平衡。

22 踏上脚踏板：使用双脚分别踏上脚踏板，并保持脚跟与脚尖在同一直线上。

23 开始运动：逐渐增加脚下的力度，使脚踏板逐渐旋转，从而带动链条运动，进而使前方的飞轮转动。同时，根据个人需求，调整阻力旋钮的阻力大小。

注意事项：

31 不要向后运动：椭圆机的设计使得向后运动时对膝关节的压力较大，因此应尽量避免向后运动。

32 保持脚跟与脚尖在同一直线上：使用椭圆机时，应保持双脚脚跟与脚尖在同一直线上，以避免对关节造成过大压力。

33 调整阻力大小：根据个人体力状况和需求，调整阻力旋钮的阻力大小，以获得最佳的锻炼效果。

2 跑步机：

前期准备：

11 调整跑步机的角度：根据个人需求，调整跑步机的角度，以适应不同的锻炼需求。

12 调整跑步带的长度：根据个人身高和体型，调整跑步带的长度，以确保使用时的舒适性和安全性。

操作步骤：

21 踏上跑步带：使用双脚分别踏上跑步带，并保持身体平衡。

22 开始运动：逐渐增加脚下的力度，使跑步带逐渐转动，从而带动滚筒转动，进而使前方的飞轮转动。同时，根据个人需求，调整速度旋钮的速度大小。

注意事项：

31 保持平衡：使用跑步机时，应保持身体平衡，避免摔倒或受伤。

32 调整速度大小：根据个人体力状况和需求，调整速度旋钮的速度大小，以获得最佳的锻炼效果。

33 避免向后运动：跑步机的设计使得向后运动时对膝关节的压力较大，因此应尽量避免向后运动。