sole椭圆机e900怎么使用怎么加阻力

resistance level 意即阻力级别。

所以，就在中间启动、停止按键的上方，那一上一下的箭头，就是阻力级别加减符号。

你要加阻力，就按向上的箭头（**三角所指那个）。

椭圆机和跑步机有什么区别为：

1、外观不同

椭圆机和跑步机的外观很不一样。跑步机的主要部件是较低的平台。平台是一个相对较大的平面。它的功能相当于路面，在那里跑步者可以行走或跑步。椭圆机的主要部件是飞轮或踏板。飞轮用于产生惯性和阻力。踏板是用来搬运脚和整个身体（一个在左边，一个在右边）。

2、工作原理不同

跑步机由马达驱动向后滚动，使跑步者可以在原地向前奔跑。可通过仪表板上的操作按钮调整转轮的速度。椭圆机本身没有动力。无论是手动磁控或是电磁控制模型，其移动完全是由人力驱动的。运动阻力的每一步都由一个旋钮或仪表板控制。速度完全由运动员控制。

3、运动感受不同

与跑步机相比，椭圆机在运动过程中不会对身体和地面造成直接影响。这种运动更有利于保护膝盖，在踩踏速度时更容易控制。然而，椭圆机的速度是相对固定的，身体伸展可能感觉不够灵活。

在跑步机上跑步和正常跑步很相似。它的步幅和双脚之间的距离比较随意，跑步的动作也比较伸展。然而，跑步机在运行过程中会产生一定的噪音。虽然可以调整运行速度，但在可控性方面明显不如椭圆机自由。

4、适用人群不同

椭圆机的运动较为平缓，不受冲击，跪度也比较小。它特别适用于膝盖不好或体重过重的人（重量越大，运动时对膝盖、脚踝和其他关节的压力越大）。

跑步机运动更类似于有规律的跑步运动。它可以改善跑步机上的跑步性能，更适合跑步者或面临跑步性能评估的学生。

5、安全性不同

椭圆机本身没有动力（它只产生运动阻力），在使用过程中几乎不需要担心安全；跑步机在启动后会自行运行。而且跑者必须集中精力以设定的速度奔跑，否则可能会被抛出跑道。需要注意的是，在使用过程中，任何儿童或宠物都不应靠近椭圆机或跑步机。

—椭圆机

—跑步机

您好 首先表示这两种运动项目都是非常好的！ 椭圆机和跑步机的区别主要在于 椭圆机是属于主动行运动（需要锻炼者主动发力顺着轨迹跑）而跑步机是属于被动发力（顺着跑带往前跑）。 前者摩擦力大 全身主动发力 阻力越大消耗多 更多肌肉运动参与 可以调整适合自己强度大小 增强体质、减肥燃脂训练项目 优点：减小身体振动对关节的挤压。缺点：有轨迹约束。 后者摩擦力小 主要以下半身大肌群发力 速度和坡度越大消耗越多 更多肌肉参与 可以调整适合自己强度大小 增强体质、减肥燃脂训练项目 优点：有身体振动增强骨骼密度吧!缺点：对膝关节挤压较强。 但是人体的适应能力非常强 如果长时间使用某一个运动项目 身体则会很快适应 出现汗少 感觉轻松完成 枯燥 进入瓶颈期 锻炼效果不明显！所以在教练的许可又身体达到器械的基本要求后方可两者进行计划性穿插并用！

健身用的跑步机上的英文单词有很多，以下是其中一些常见的：

1 SPD：速度。用于控制跑步机的速度，也可以用来调整跑步机的阻力。

2 SCAN：自动扫描。这个功能可以自动检测跑步者的步频、速度、距离等信息，并将这些数据显示在屏幕上。

3 TMR：温度。这个功能可以测量跑步者的心率和体温，并显示在屏幕上。

4 DST：运动距离。这个功能可以显示跑步者已经完成的距离和时间。

5 CAL：卡路里。这个功能可以显示跑步者消耗的卡路里和能量。

6 PLS：心跳数据。这个功能可以显示跑步者的心率和心率变化情况。

7 RESET：重新设置键。这个功能可以用来重置跑步机的各项参数，以便进行下一次的锻炼。

8 MODE：模式选择键。这个功能可以用来选择不同的锻炼模式，例如快速、慢速、爬坡等。

9 SET：设定键。这个功能可以用来设置跑步机的各项参数，例如速度、阻力、时间等。

另外，还有一些其他的按钮和功能，例如暂停、启动、停止等，这些可以根据不同的跑步机品牌和型号而有所不同。

亿健跑步机的维修售后电话号码是400-867-3344。

专业服务亿健跑步机维修，电动跑步机不能加速，跑步机不能启动，按键不灵等常见故障一站式售后服务。

亿健公司诞生于2006年，公司主体为泊康科技股份有限公司。主要经营的产品分别有包括跑步机、划船器、动感单车、椭圆机等。

亿健跑步机性能：

亿健跑步机用料很扎实，因为跑步机使用频率很高，选择材料这一步很重要，如果材料不严谨是没办法承受日积月累的消耗的，亿健JD-618跑步机的跑台很大，有580mm宽，非常得大气，这款跑步机更是采用了美国顶键科技联合研发的强劲静音电机，能带动240斤的体重，能避免卡顿出现的安全隐患。

此外，这款电机也非常的静音，不会出现沙沙的声音从而影响运动心情，减震系统做得很不错，能化解冲击力，降低40%的压强，能保护膝盖，关节，等部位，是专为国人体质所定制的。