中国人民大学有哪些标志性建筑？2024年_健身

首先是明德楼群。明德乃光明之德，出自《大学》首句：大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。

明德楼栋人大西门远远就可以看到的建筑占地面积约38000平方米，聚集了校内的几个大院系，比如明德主楼的财政金融学院、经济学院，明德法学楼的法学院、明德商学楼的商学院、明德新闻楼的新闻学院和明德国际楼的国际关系学院等。可以说明德楼中强手如云，是智力密度很高的建筑楼群。

其次是世纪馆。世纪馆是人大的体育馆，曾作为奥运会期间的训练场馆。人大历来是培养高级管理人才的地方，世纪馆的外型取”官“、”才“之意，从另一角度观察也像一顶博士帽。世纪馆由多功能主馆、排球馆、篮球馆、网球馆、乒乓球馆、健身房及健身操房、多媒体教室、等组成。

世纪馆还作礼堂使用，举行一年一度的开学、毕业典礼。人民大学校内的物业公司就叫“世纪明德”物业，可见世纪馆在校内物业中是很有地位的。

第三是图书馆。人民大学图书馆始建于1937年，是北京地区高等教育文献资源共享的重要枢纽和中国高等学校以人文社会科学为收藏重点的图书馆。

人民大学的图书馆从正面看没有多大，而当刷卡进入里面时才会认识到总建筑面积56万平方米是什么概念。当然，人民大学图书馆的规模更体现在350万册的藏书，300多种的数据库中。人民大学有150多名老师，他们都十分热心，愿意帮助同学们解决问题。

扩展资料：

中国人民大学明德楼（含一期、二期）工程是中国人民大学“十五”期间西北区改造与建设工程的重点项目，据了解，该工程也是当时全国高校中建设面积最大的单体项目。

明德楼项目分为两期工程。

明德楼一期工程为教学和办公用房，地上10—14层，地下2层，建筑面积94276平方米，是集教学、科研、实验、图书资料及阅览、办公、地下人防兼车库等功能为一体的多功能现代化综合建筑，有各类教室100多间，各类办公室700多间。

明德楼外在设计新颖、现代，美观、大气，充分体现了学校建筑的独特风格。外墙为灰色花岗岩和红色面砖构成的实体外墙，与铝合金氟碳喷涂玻璃幕墙及部分铝单板相搭配，虚实结合，色彩丰富协调。

内在设计彰显人文化、现代化、节能化，力求服务于师生，科学便捷管理。宽走廊、休闲区的设计体现人文关怀；全楼道电视监控、先进的门禁系统、各类设备远程综合控制、多媒体教学、无线通信、远程教学、楼宇自控等系统的应用，真正做到建筑智能化、现代化。

中央空调系统、区域照明分段控制、办公区域独立安装水电统计装置等系统的应用体现出节能的理念，为建设北京“节水型城市”和人大“节能型校园”具有重要意义。

位于中国人民大学西门，建筑分为明德主楼，明德商学楼，明德法学楼，明德国际楼和明德新闻楼。

参考资料：

-中国人民大学明德楼

-中国人民大学

-中国人民大学图书馆

1暑假生活作文450字左右四年级下册

这个暑假我过得既快乐又充实，而且还收获满满。

　假期旅游是最让人开心的了，这个暑假我们一家人去黑山谷，武陵山大裂谷探险避暑，感受清凉；去邻水天意谷戏水观瀑，摸鱼捉虾。去贵州梵净山登高望远，感受“不畏浮云遮望眼，只缘身在层”的自豪；去圣登山，九重天攀岩冒险，体验绝壁攀爬的乐趣。假期旅游不单单增长了我的见闻，让我感受到游玩的乐趣，还培养了我克服困难的勇气。

　假期学习让我的生活更充实。除了完成老师布置的各科作业外，还复习背诵了近两百首古诗文。背诵了诸葛亮的《诫子书》；预习了五年级语文的一二单元；完成了一本口算题卡和应用题集；记熟了53个英语单词。最让我开心的是我学会了还原魔方，最快速度甚至超过了老爸，达到一分零八秒五六的成绩。平时在一分三十秒左右也能顺利还原。

　过我也有不足的地方。在老家学习骑单车，学了三天就不学了，没有恒心。跑步，跳绳也没有天天坚持。学习上不爱思考和总结，在新期里，我一定要改掉这些不足，争取更大的进步！

2暑假生活作文450字左右四年级下册

今年暑假，因为妈妈要学习没人陪我，只好把我送到乡下姥姥家。没有了妈妈的“监视”我可高兴了。

　姥姥家后面有一片小树林，我和表哥在这里玩最有意思的游戏：打仗。每次都是胖胖的表哥当大坏蛋，我喜欢演站岗的士兵，拿一根木棍当枪，戴着柳条编的草帽，站在小土丘上威风极了。我觉得自己就像小兵张嘎。每天带着一身泥土回家，姥爷总是笑呵呵地说：“我的小哨兵回来了，赶快洗澡。”再也听不到妈妈的唠叨声，我心里很愉快。

　姥姥家前面有一条小河，河面很宽，河水很清。姥爷怕有危险不敢叫表哥带我去河边玩。我们总是趁姥爷午睡的时候偷偷溜去玩。表哥会游泳，他像鸭子一样一会仰泳，一会蛙泳，一会又钻到水底。我不会游泳，只能抓住岸边的芦苇，在浅水区瞎折腾。后来这事被姥爷知道了，他怕我有危险，就在我的腿上用钢笔画个圈。姥爷说，如果我去游泳，腿上的圆圈没有了，他就把我送回家让妈妈管教我。我不想回家，就再也不敢下水了。当表哥游泳的时候我就在岸边找野果吃。

　快开学了，妈妈的学习也结束了，要把我接回家。在妈妈的催促下，我恋恋不舍地坐上回家的汽车。我一直盼望着明年的暑假快些到来，我还要到姥姥家过暑假。

3暑假生活作文450字左右四年级下册

你们想知道我今年的暑假生活是怎样过的吗？想知道的话，那我就告诉你们吧。

　我把暑假两个月分为两半，一个月份为学习月，一个月为娱乐月。

　首先讲讲学习月吧。在这个月里，妈妈不仅给我报了学校的特长班，还有其他很多，比如英语班、书法班、健美操班等等。另外，我的时间表也会吓你们一大跳：上午和中午在学校度过，下午去校外学几个小时的写字，然后在烈日炎炎下游赶到峰威体操中心跳一个半小时的健美操。如果赶上晚上要学小星星英语的话，我还会被送去学两个小时的英语。虽然很苦很累，但是，我不但学到很多知识，还增强了体质。

　你们说，是吗？

　学习月过去了，就是快乐无比的娱乐月了。在这个月里，妈妈带我去了长沙，看了可爱的小表妹，还买了一些书。后来，我们全家去了老家——四川南充，看望了爷爷奶奶和年迈的祖祖，还有爷爷家的狗——欢欢。在南充，我天天和欢欢以及她生下的四条小狗玩，热的时候又去游泳馆冲浪，快乐极了。回家的时候我们去了重庆，游览了红崖洞，参观了繁华的商业步行街，看到了中国人民解放军纪念碑，收获真大。从四川回来后，我整天看电视，和朋友们玩，快快乐乐地过到了开学。

　这个暑假过的真有意识，真快活！真难忘！

4暑假生活作文450字左右四年级下册

在这漫长的暑假里，有的人在家里玩游戏，有的则是在附近游山玩水，有的去各地旅游，但我则去了一个让人意想不到的地方——养鸡场。在这里，发生了许许多多的趣闻。

5暑假生活作文450字左右四年级下册

暑假最让我难忘的是新疆之旅。新疆就是张骞出使的地方，就是弥漫着古三十六国莽莽尘烟的那个地方。新疆有浩瀚神秘的大漠;巍峨挺拔的雪山;绿荫如毯的草原;漫漫的历史尘烟丝绸古道;还有维吾尔族姑娘顾盼流转的大眼睛和婀娜的舞姿;香喷喷的烤羊肉和甜滋滋的哈密瓜……

　我带着满足，带着快乐，狭着收获回来了。此时，我临着一道严峻的考验——奥数竞赛。这次竞赛使我措手不及——因为我没准备，心理压力很大，急得像热锅上的蚂蚁。后来经过妈妈的开导、鼓励，老师的指点迷津，我豁然开朗。考试那天，我认真审题，细心做答，胸有成竹，一气呵成，终于取得一等奖的好成绩。

　正当我沉浸在丰收的喜悦中，爸爸的一个电话把我从喜悦的顶峰拉到悲伤的低谷。原来奶奶生病了，生命垂危。我们快马加鞭连忙赶回时，奶奶已经奄奄一息了，我望着奶奶枯黄苍老，没有一点生命迹象的面容。我悲伤绝望，无法自拔!但只能眼睁睁地望着奶奶静静离去。我无能为力，那种无奈，那种千呼万唤都唤不回来的哀痛，像刀割在心上。我悲叹生命的残酷，病魔的无情!这件事给我心灵上很大的震撼。我默默许愿长大以后要当一名医生，用自己精湛的医术来挽救那些在生死线上徘徊的人们。

　这个暑假我经历了种种事情。是生活给予我一种锻炼，一种财富。让我对生活有了更深的理解，也长大了很多。使我更加热爱生活，珍惜生命。

6暑假生活作文450字左右四年级下册

暑假就快要结束了，我想和大家分享一下我充实的暑假。

　就在放假的第二天我就开始了15天的舞蹈课，有五天是跳舞的，剩下的十天是专门练基本功的，在这十天里我交到了新朋友，还学了新的技巧，我的舞蹈老师是美丽又亲切的莎莎老师。她帮我们拍了许多好看的照片，还请了我们喝奶茶。练功虽然很辛苦，但是我收获了许多快乐。

　同时开课的还有游泳班，经过十天的课程，我终于学会了蛙泳。

　我还参加了乐理三级的学习班，我看见了我的老朋友，还有亲爱的陈老师，我的一级二级乐理都是她教的，同班的有很多初中或高一年级的大哥哥大姐姐。乐理三级很难，不过我还是很努力的跟上了老师的进度，三周的课程转眼间就完成了，我九月才考级。所以我一定要认真复习的。

　还有书法课，我的书法老师叫杨老师，他已经教了我两年了，杨老师说，再过半个学期我就可以超越哥哥了。

　除了以上的课程，我每周六还要上乐高编程课，英语外教课和钢琴课。

　最后我还参加了一个郎朗的“时代之星”钢琴比赛，得到最终的冠军可以拿一万元奖金和两张郎朗演奏会门票，还有和郎朗四手联弹的机会呢，我为了拿到冠军苦练了两天，满分十分，我拿了八点六分，不知道能不能得冠军呢

　这个暑假过得太充实了。

7暑假生活作文450字左右四年级下册

在快乐的暑假中，会发生许多事情。最让我印象深刻的`是妈妈拿土豆教我解题目，在学中玩，玩中学。

　周日下午，我们奥数老师给我们出了十道难题，一回到家，我赶紧做了起来，做得很快，心想：原来老师所说的难题如此简单呀！对我来说小菜一碟嘛。聪明的我二十分钟就做完了前面九道题目。可我就在第十道题目卡住了。

　第十道题目是个表面积图形，看着简单，实际上很难。我使用了带入法，分割法，一般模型，又仔细研究了老师上课讲的例题，时间一分一秒的过去了，可我还是没有任何思路。我只好去求助妈妈。妈妈看了一下题目，认真地耐心地给我讲了起来。她说你可以想象一下切割后的六个面，表面积分别是多少，然后加起来。过了一会儿，妈妈讲完了，可我心里却充满了一万个为什么。我又疑惑地问妈妈，妈妈又讲了一遍，可我还是没有听懂，她一下子急了。她灵机一动，连忙走进厨房拿了一个土豆，又用刀将其切成正方形，将正方形再稍作修改，成为题目中的图形，又拿过来让我仔细观察土豆的六个面。我一下子脑洞大开，从疑惑的铁网中钻了出来。妈妈告诉我有时候碰到解不出的难题时，可以用现实中的实物来代替题目，这样既可以更好的理解，又会加深印象，一举两得。

　靠着妈妈教给我别出心裁的方法，我解决了很多学习中碰到的难题。渐渐地，我感觉学习奥数原来这么有趣，我相信未来的我肯定会成为奥数小学霸呢！

8暑假生活作文450字左右四年级下册

转眼间，两个月的暑假生活就要结束了。

　每天清晨我都睡到自然醒，起床吃了早饭，收拾好作业我就和妈妈一起去了店里。我们骑着自行车沿着婺江骑去，一路上看见老爷爷老奶奶在早锻炼，练太极拳的、跑步的、打球的，很是热闹。江边清风徐徐，鸣蝉阵阵。好几次，我都忍不住下了自行车去捉蝉，可我刚跑到树底下，蝉就“嘟”的一下飞走了，还在空中盘旋了一圈，好像在逗我玩，气得我直跺脚。小插曲过后，继续上路，十分钟左右，我们就能骑到妈妈店里，之后我就做作业了。到了中午，吃完中饭我就吹着空调看我的“世界”视频。每天的生活都相似，但是我很宁静快乐。

　七月份，我还去练了14节课的硬笔书法。每个星期六、星期日，爸爸都会带我去书店呆上2--3个小时。爸爸和我说：书本是人类进步的阶梯，只有不断地学习才会进步。在那里吹着空调坐在阶梯上看着自己喜欢看的书，也是一种享受。

　到了八月份，我们坐车去了南京，参观了博物院、夫子庙、科技馆，吃了南京当地的小吃，欣赏了秦淮河两岸的美景。旅行让我开阔了眼界。

　这就是我两个月的暑假生活，丰富多彩，回味无穷。

9暑假生活作文450字左右四年级下册

终于放暑假了，我带着共299分的考试成绩回到家里，我的表姐祝贺了我。我还从大人的对话中听到一个好消息，哈哈，这个假期我们要去海南！

　去海南的那天早上五点我们就起床了，结果飞机晚点，中午12点才上的飞机，飞机上有午饭，很难吃，但因为我很饿，所以还是吃的很香。下了飞机我们直奔三亚市的海棠湾9号大酒店。我迫不及待的穿上泳衣跳下水，我们发现池边柳树下有7颗珠子，妈妈把珠子扔进水里，我憋了一口气就开始找珠子，我找到了妈妈就再扔，反复了几次就只留下了两颗大珠子，我们一直在乐此不疲的玩捡珠子的游戏。在这个酒店我们住了3天，然后就来到了第二个酒店。

　这个酒店叫做香格里拉酒店，给我留下的印象最深。我们一到那里就穿上泳衣跳下来泳池，我滑了一遍就不滑了，因为实在是太热了，把鸡蛋放在地上十分钟就能熟。我们还喝了冰凉的椰汁，那个老板很热心肠，给了我三把很漂亮的小太阳伞，虽然只有巴掌那么大，但还是很好看。

　第二天妈妈告诉我酒店里还有一个室内滑梯。为了不让小朋友的皮肤磨伤，必须要穿上长袖衣服和长裤子才行，我换上衣服飞快地跑向室内滑梯馆，果然这里有两个超级大滑梯，大人们都叫这是魔鬼滑梯。我爬上的红滑梯，刚想滑，可往下一看，突然感到头晕脑胀，这个滑梯有5米高，而且是直上直下的，直到快到底才变平，我一次次地退缩让别人先滑，最后我鼓足勇气才滑了下去，那感觉无法形容。

10暑假生活作文450字左右四年级下册

在大家看来，暑假只不过是漫长的两个月，不过，暑假对于我来说并不漫长，因为我的暑假生活过得多姿多彩，妙趣横生。

　一、学习篇

　暑假作业是必不可少的，这个暑假的作业并不算多，暑假作业我每天做几页。做完后，我给妈妈检查了一下，没有什么问题。

　二、阅读篇

　读书对于我来说可是一大乐趣。每天上午我都会坚持读书一个小时。我几乎10天就能读完一本书，所以，妈妈去书店买了一些书。我已经读完了《我的同桌是班长》、《随风而来的玛丽阿姨》、《爱的教育》、《骆驼》、《吹着小哨前进》、《女生日记》，这一个假期我就收获了一大堆丰富的知识。

　三、家务篇

　在暑假里我爱上了劳动。整理自己的房间，擦桌子，拖地，倒垃圾……现在这些家务我已经干得非常熟练了，在干活的过程中也体验到了劳动的快乐，并且从劳动中学习到了很多知识。

　四、旅游篇

　旅游是在这个暑假里最给力的事情了，因为妈妈带我去了桂林，让我感受到：桂林山水甲天下。更是让我开阔了眼界，让我在心灵上享受到了一次快乐体验；真是太有意思了！

　五、体育篇

　体育对于我来说可是一个兴趣爱好。我每天下午都坚持跳绳2个小时，这有两个好处：一是我的跳绳水平提高了，二是锻炼了身体。你还别不相信，这锻炼还真的挺有效，我的个子明显长高了。

　这就是我多姿多彩、妙趣横生的暑假生活了！你喜欢吗？

团建活动方案（通用5篇）

　为确保活动顺利开展，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案是活动的书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那要怎么制定科学的活动方案呢？以下是我为大家整理的团建活动方案（通用5篇），希望能够帮助到大家。

团建活动方案1

　一、活动目的

　房地产项目发展目前已到关键阶段，为了进一步增进员工情感，加深员工了解，特举办本次聚餐活动，旨在促进员工交流，提高员工的团队意识，进而促进团队的整体建设与发展，为实现项目工程的品牌塑造和顺利开展提供保障人力保障和智力支持。

　二、活动地点与时间

　1、活动地点：xx大酒店

　2、活动时间：20xx年x月x日晚7：00

　三、活动方式

　团队聚餐，席间穿插游戏和节目表演（即兴地表演）。

　四、活动流程

　1、欢迎仪式

　问题：以什么方式迎接董事长入场？

　嘉宾（各部办、公司领导）的预先邀请，及领导座次安排。

　2、主持人开场白

　问题：主持人的选定。

　主持稿的编写。（内容：体现活动主题和意义；欢迎各位嘉宾的到来并简单介绍；特别感谢董事长参加；表明这是一次家宴，让大家吃得开心，玩得尽兴。）

　房地产部门责任人及员工是否需要依次介绍。

　3、请张总讲话

　问题：发言稿的编写与修改。

　4、邀请董事长致辞。（共同举杯）

　5、宣布晚宴开始。

团建活动方案2

　一、活动主题

　百因必有果，团队得有你和我。

　二、参加人员

　公司全体人员

　三、活动目标

　1、活跃团队气氛，加强团队协作，

　2、提升个人素质，发掘自我潜能，

　3、缓解工作压力，感受公司关怀，

　4、增强员工归属，丰富企业文化。

　四、活动时间

　20xx年xx月xx日（周六）

　五、活动地点

　六、活动形式

　1、上午：随机分组，以组为单位进行各种素质拓展竞技活动。

　2、下午：自由成组，休闲娱乐为主游玩，自由支配时间，自主选择游戏。

　3、素质拓展与休闲娱乐相结合的形式。

　七、注意事项

　1、要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。

　2、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

　3、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

　4、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

　5、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。

　6、参加活动的人员要保管好自己的贵重物品，如丢失、损坏，后果自负。

　7、发扬团结友爱，互相帮助的团队精神，遇到困难及紧急情况时，要相互关照。

　八、活动游戏

　1、抢凳子：

　游戏规则：准备N张凳子，围成圈，选出N+1个人来参加游戏，一开始大家都站成一个更大的圈，顺着一个方向不停地走，当听到“抢”的口令时迅速找凳子坐下，没有凳子的要表演节目。然后再减少一张凳子，继续游戏……直到最后只有一人胜出为止。

　奖品名称：待选

　奖品类型：待选

　2、找零钱。

　游戏规则：一句话说明白：男生代表5毛，女生代表1元（反着也行），主持人喊出具体钱数，金额抱团取胜。

　使用场景：

　有一定场地空间的培训，或者户外，需要跑来跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者备上喉糖。

　需注意：

　可根据男女生人数的差异，人为设置稀缺资源，造成抢抢抢的局面。

　观察点：

　一定会有人在前几局就出局，一直缩边边，避免不了的，重点关注在拼抢中卖力的同学，他们一定会是这整场培训最配合你的人，盯紧了。

　奖品名称：待选

　奖品类型：待选

　3、你划我猜：

　游戏规则：几个人站成一列，第一个人面朝出题人，其余人全部向后转。题纸上会写着一些词语，这些词语是可以用动作比划出来的。第一个人看完之后，让第二个人转过身，比划给他看，注意不能说话。第二个人再比划给第三个人看，以此类推，看最后一个人是否能猜出最原始的意思，说出题纸上的词语。

　奖品名称：待选。

　奖品类型：待选。

　九、酒桌小游戏

　1、即席联诗。

　游戏规则：

　1、主持人宣布以区为单位，比赛联唐诗宋词。

　2、主持人讲解游戏规则：由主持人先读出两句含特定字眼的诗词，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接着，各区按照指定的顺序，迅速联上两句也含该字眼的诗或词。若有停顿，主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时，完毕后仍联不上者，遭淘汰。一直坚持到最后的区获胜

　3、注意事项：两句诗词限唐诗宋词

　4、此游戏诗词可换为歌词

团建活动方案3

　一、活动背景

　随着外来务工人员的大量涌入和青年职工逐步增加，为青年团员建立适应青年需求的团组织也日益迫切。青年团员具有多才多艺、渴望表现自己的特点，需要一个展示自己才艺的舞台。因此我市推出了“两新组织团建百日攻坚行动”，在非公有制企业进行团建活动同时，将这一行动扩大到社区，并在此基础上展开符合青年团员特点的活动。这些活动的'展开不但丰富了青年团员的业余生活，也将更加进一步促进和谐社区的建设。

　二、活动目的

　为社区青年团员提供一个展现自己才能的舞台，丰富青年团员的业余生活，加强团员之间的互动交流，更好的缓解青年团员工作中的压力，以促进和谐社区的建设。

　三、活动主题

　登青春舞台

　展团员风采

　四、合作单位

　共青团xx省金华市委员会

　共青团xx省金华市经济开发区委员会

　xx师范大学法政学院赴经济开发区团建实践队

　五、活动时间

　xx年7月24日18：00—21：00

　六、活动地点

　某社区广场（待定）

　七、活动对象

　非公企业青年团员、社区居民

　八、前期准备

　（一）流程安排

　联系表演人员、布置场地

　（二）物品准备：

　横幅、投票用的卡片、舞台设备及其它所需道具

　九 、活动流程

　1、主持人开场

　2、健美操

　3、歌手大赛（中场穿插藏舞及结束颁奖）

　4、社区节目

　5、独唱（陆明妹）

　6、合唱《怒放的生命》（实践队所有成员）

　7、主持人谢幕

团建活动方案4

　一、整体时间安排

　热身时间20分钟

　团建时间100分钟

　自由体验时间30分钟

　备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子；团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。

　二、具体时间安排

　（一）、前期准备

　1、时间：五分钟

　2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。

　（二）、入场分组热身

　1、时间：十五分钟

　2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。

　3、分组规则：一组一名教练带团，15—20人分一组；21—40人分两组；41—60人分三组；61—80人分四组；81—100分五组；同一单位团建建议不要超过100人。

　三、活动具体内容

　（一）、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。时间90—100分钟，每个项目20分钟。

　比赛项目说明：

　1、蹦床接力赛（自由蹦床，计时制。）

　游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。

　2、躲避球闯关（躲避球，3局2胜制。）

　游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，采用3局2胜制。扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。

　3、FIGHTINGTIME（海绵池区域角斗士，3局2胜制。）

　游戏规则：约茬架吗？来乐图吧！在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦！两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。组中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。本场采用3局2胜制。

　4、欢乐叠叠叠（海绵池区域，计时制）

　游戏规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。达到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能开始转圈。先完成比赛的队伍获得胜利。

　5、小脑王（海绵池区域闯关制）

　游戏规则：扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。大家根据教练提示排好队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情况下向前行走，直至到达对岸，即为闯关成功，闯关途中落入海绵池也没关系，柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入海绵池的同事快速离开扁周围区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次比赛完成教练根据团队计分公布比赛结果。

　6、占山为王（火焰山区域，计时制）

　游戏规则：由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项，因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，所有人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。先完成比赛的队伍获得胜利。

　7、蹦床篮球（蹦床篮球区域，计时制）

　游戏规则：想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗？到乐图来体验这种感觉吧！分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可放开自己，用自己能玩出的最帅的姿势将球投入篮筐。

　（二）、自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。

　1、翻滚吧少年（Airbag区域）

　项目介绍：像鸟一样追求轻盈，像飞机一样追求高度，这就是你！平地而起，仿若轻功附体。在大量柔软且专业的气垫保护下，大可不必小心翼翼。要做的就是尽情玩耍。每组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳跃，体验Airbag的乐趣。

　2、勇攀高峰（攀岩，梅花桩区域）

　项目介绍：攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的比赛，看谁第一个拍响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受轻巧落地后的华丽转身。梅花桩循序渐进，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区（梅花桩也在攀岩区域）穿好护具，戴好头盔，根据教练提示开始攀登。攀岩墙一共有5面，梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达峰的成就感以及高空降落的快感。

　3、我最摇摆（蹦床表演区域）

　项目介绍：表演区是反重力弹跳的之地。你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感！原材料采用达到国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳力的3个蹦床。本小时内每5分钟更换人进行体验。

　4、勇往直前（拓展区）

　项目介绍：来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好安全绳索。高空拓展项目每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练协助下进行。

　5、障碍闯关（拓展区）

　项目介绍：（摇摇摆摆，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障碍吧，加油，加油！）连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵包跳跃开始，臂力，脚力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目，进入三道，像飞人一样腾空跳跃，攀爬直至完成所有闯关项目。

　6、短速滑雪（滑雪区域）

　项目介绍：纯进口的滑雪道具，直接取区域准备好的道具由左边道登上滑雪道顶端，按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧安全扶手带，由高处直接滑下（单个滑只适合个人单独体验）既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。

团建活动方案5

　活动时间20xx年x月x日

　活动地点乐清阳光少年拓展基地

　集合时间以通知为主

　集合地点以通知为主

　报名费用一团一议

　费用包括正规旅游大巴车、中餐（烧烤）、门票、保险、组织费、道具费、音响等

　参考行程

　初步行程安排如下，当天可能根据时间情况调整

　早上7：30集合，8点准时出发

　约9：00到达乐清阳光少年实践教育拓展基地，在基地内进行团建活动。为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。

组织团建活动方案

　为保障活动顺利开展，时常需要预先开展活动方案准备工作，活动方案具有内容条理清楚，步骤清晰的特点。那么优秀的活动方案是什么样的呢？以下是我帮大家整理的组织团建活动方案，希望能够帮助到大家。

组织团建活动方案1