比较好的名牌有:力雅特跑步机、益步跑步机、速尔跑步机、锐步跑步机、舒华跑步机等。
1、力雅特跑步机
力雅特LIONFITNESS是是欧洲非常有影响力的品牌,目前我们国内的力雅特品牌跑步机都是由台湾生产基地加工而成,所有产品坚持整机原装进口,这是一个非常大的卖点。
论品质,台湾生产的跑步机品质在全球范围内是比较高的,因其从事健身器材行业比较早,历史经验丰富,细节上的打磨确实比国内的高上一筹,所以在台湾也出了像岱宇、乔山这类世界级跑步机品牌。
2、亿健跑步机
亿健跑步机,诞生于2005年,是中国领先的跑步机和运动健身器材品牌。拥有286项国家技术专利,多年来被国家体育用品检测中心抽检合格企业,连续3年被评为纳税百强企业。拥有三大生产基地,年产逾200万台,产品出口美国、英国、澳大利亚等22个国家。
3、速尔跑步机
速尔Sole是美国最大的互联网家用健身器材品牌,以高品质及优质的服务闻名。目前主要产品有跑步机,椭圆机和动感单车等有氧器械,其产品定位较高,价格在7000-3万不等。
这么多年来,SOLE速尔一直秉持着最初的设计理念从未改变,颜色采用经典红黑配,机台足够宽大,厚重,低调稳重又不乏时尚,旗下跑步机从设计到工艺一直沿袭纯粹的美式风格,设计简单,品质感人的特点为人们所熟知。
4、锐步跑步机
锐步是中国市场进口跑步机品牌中,性价比最高的牌子之一,很适合家庭使用,整机品质做得不错,最关键是电机耐性很强,温度和声音变化也很稳定,适合长时间持续跑步运动,在避震上也传承了锐步跑步鞋的减震结构。
5、舒华跑步机
舒华品牌在国内知名度不错,产品口碑较好,在配置上这款产品并不像某些产品一些拥有大区域跑步面积和大尺寸液晶显示屏,马达的持续动力也仅仅只有125CHP,
但是从综合考量来看,这款跑步机几乎没有明显的短板,稳定的机身品质和跑步体验再加上合适的售价,搏得了广大用户强烈的认同感,曾经这款跑步机还在博览会上获得过金奖,性价比很高。
使用跑步机的注意事项:
1、不要直接进入跑步模式,在使用跑步机之前,做好充分的热身运动。
2、跑步的速度要慢慢提升,刚开始的速度可以定为“3”,然后再上升到“35”,再到“4”。
3、跑步时两只手分别握住两侧的扶手时,机器会记录心跳频率。
1、椭圆机是根据人自然走路时的椭圆步态轨迹而合计出来的机器。
2、椭圆机是所有的有氧健身器材里面对运动关节尤其是膝关节保护的较好的器材。
3、椭圆机是主动运动的器材,适用人群很广。老人、小孩都可以使用,而且不会出现不安全的因素。
4、椭圆机的主要发力肌群是大腿后侧以及臀部,所以在臀部塑性方面,椭圆机有着天然的优势。
5、椭圆机除了顺走还可以倒走,而倒走对于慢性腰痛以及腰间盘突出有着很好的恢复作用的。
在深圳市宝安区新安街道42区有一家专门卖健身器材的商店,名字叫:力动康体,那里有好几个品牌的椭圆机,必确、乔山、力动、锐步品牌的都有。希望可以帮到您。
1 椭圆机减肥效果好吗
每次进行30分钟的椭圆机运动就能可以消耗掉260-400左右的热量,如果能坚持使用椭圆机运动一个月的话,瘦掉5-8斤也是有可能的。
2 椭圆机一小时能消耗多少热量
按照半小时能消耗200-400左右的热量来算的话,进行椭圆机运动一小时是能消耗400-800卡路里的。
3 椭圆机具体能消耗多少热量
椭圆机运动是有阻力小的运动状态即平稳运动,也有阻力比较大一点的,带有节奏的状态,运动时间不同、运动状态不同,消耗的热量也不同。
30分钟椭圆机平稳运动:292卡路里
30分钟椭圆机带强弱节奏:336卡路里
45分钟椭圆机平稳运动:437卡路里
60分钟椭圆机平稳运动:583卡路里
60分钟椭圆机带强弱节奏运动:653卡路里
4 椭圆机怎么练消耗更多热量 双手扶住扶手
椭圆机运动时千万不要把扶手当摆设,要让手臂随着脚的运动一起动起来。手要轻握扶手,随着脚依次向前进行蹬踩运动,等手脚动作比较协调后,还可以适当的增加手的推力和拉力。这样既可以锻炼手臂肌肉,还能够帮助多燃烧掉10%的热量。
运动时间不少于30分钟
椭圆机是需要运动达到20分钟以上,才能开始燃烧体内的脂肪,所以每次的运动时间至少要达到30分钟才能消化更多的热量。
坚持每天锻炼
每天都坚持椭圆机锻炼,可以更好的帮助身体消耗热量,并延续燃脂的效果。
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