椭圆机和跑步机哪个好

1 椭圆机好还是跑步机好

椭圆机和跑步机单从锻炼目的来看，并没有哪个更好，因为它们都能帮助实现锻炼身体，减肥瘦身的目的。但是在减肥效果上，跑步机效果要好一些；而在运动安全方面，则是椭圆机会安全一些。

减脂选择跑步机好一些

跑步本身就是最好的运动减肥方式，在跑步机上跑步比椭圆机运动量大，而且跑步机能调节坡度和速度导致强度的变化，椭圆机则缺少这种倾斜的功能，跑步机可以比椭圆机消耗更多的热量，燃脂效果更好。所以想要有更好的减脂效果的人，选择跑步机更好。

跑步机功能更多一些

跑步机除了跑步之外，可能还有像集成按摩、仰卧起坐、扭腰等辅助功能，而椭圆机一般没有这样额外的功能。所以想要有辅助功能的，选择跑步机要好一些。

椭圆机协调上下肢能力好

一般来说，跑步机主要是锻炼了下肢，而椭圆机是手脚并用的锻炼方式，不仅能锻炼下肢，同时还能锻炼上肢。在椭圆机运动中是要扶着扶手，手臂跟着脚的动作一起运动的，可以很好的训练上下肢的协调能力。因此想要锻炼自己的上下肢协调能力，选择椭圆机更好。

椭圆机安全性更好

进行跑步机运动时，对于膝盖是有比较大的冲击的，如果跑步姿势不正确，对膝盖的损伤很大。而椭圆机相对来说对膝盖的损伤是比较小的，因为使用椭圆机时膝关节是不存在着力点的，能避免对膝关节大的冲击，可以比较好的保护膝关节。再加上跑步机跑步容易出现跟不上速度摔倒受伤的情况，所以想要安全性高一些的，选择椭圆机比较好。

椭圆机的经济性更好

跑步机在高负载状态下的功耗是与空调相当的，一般是要1P以上的电机来带动跑带运动；而椭圆机的能耗相对要小很多，电磁控椭圆机的功耗是只要10w左右，跟1盏节能灯泡差不多，而且有些椭圆机是能自发电的。因此从经济性方面考虑，选择椭圆机会更好。

椭圆机的噪音要小

跑步机运转是需要大功率电机、传动机构和跑带一起协作的，在跑步带上跑动也是会产生比较大的噪音的；而椭圆机运动脚不会离开踏板，不会产生明显的噪音，而椭圆机的飞轮阻力装置是采用的磁控非接触式设计，理论上也几乎不会产生噪音。所以想要在家里健身，避免产生大的噪音的话，选择椭圆机更好。

2 温馨小贴士

对于椭圆机好还是跑步机好，并没有统一的规定，对于其他人来说是好的，并不等于你也是适用的，适合自己的才是好的。所以还是要根据自身的实际情况来选择练椭圆机还是跑步机。

长虹空调遥控器电池无电，其通常都是电池没有装上或者是电池电量不足，红外线接收器坏了也是会影响到遥控器的调节的，遥控器都是采用红外线装置的，若是坏了肯定起不了作用。

长虹空调遥控器主板坏了会导致整个遥控器故障，若是这个问题，那可能有的遥控器长时间没有使用会回潮或是遥控器进水，使遥控器内部零件受损，企业会导致遥控器故障。

空调遥控器是一种用来远控空调的装置，它主要由集成电路电板和用来产生不同讯息的按钮所组成，包括开关键、模式键、风速键、风向键、温度键等功能按键，红外发光二极管以及键盘矩阵等。

扩展资料：

变频空调器在维修时，应按其功能划分为几大部分，就室内机而言（与定速机相同部分不再累诉），包括开关电源、直流风扇电机驱动、通信电路。

室外机包括开关电源、直流风扇电机驱动（BQ系列）、通信电路、模块及驱动电路、位置反馈电路（BQ系列）。

根据故障代码，检查相应功能电路。

在充加制冷剂时，控制器开关要放在试运行(即强制运行方式)或制冷状态，通过调节设定温度的方式，使变频压缩机工作于50HZ状态下（频率低，充氟时间较长。

频率高，冲氟时易产生液击），此时按量加入制冷剂，低压侧的正确压力与普通空调器相近，如果变频空调器工作高速或低速状态加制冷剂，低压侧的正确压不易正确掌握。

变频空调器中的温度传感器起着非常重要的作用。

室内机有室内温度传感器和蒸发器温度传感器。

室外机有室外温度传感器，排气口温度传感器和冷凝器温度传感器，均为负温度系数（温度越高，阻值越小，反之亦然）。

有的传感器在长期使用后发生阻值变化，使控制特性改变(如室内温度传感器阻值变大后，会引起变频器办出频率偏低)，为了保证控制精度及其相同的工作特性，确定传感器有故障后，应换用原型号产品。

变频机（普通机）所用温度传感器除排气口温度传感器外（100度时10K），其余温度传感器阻值相同（25度时10K）。

在空调器出现故障时，如果要鉴别整个控制系统是否有故障，可将室内机控制器上的开关放在“试运行”档上，这时微处理器会向变频器发出一个频率为50HZ的信号（会屏蔽温度传感器等故障）。

如果这时空调器能运转，而且保持该频率不变工作，一般认为整个控制系统无大问题，可着重检查各传感器是否完好。

参考资料：

-长虹空调

椭圆机好还是跑步机好，不能一概而论，需要根据锻炼者本人的身体情况而定。椭圆机和跑步机在用途方面其实是各有利弊的，需要根据自己不同的体质、不同的健身要求等来确定和选择椭圆机好还是跑步机好。

椭圆机和跑步机的主要区别如下：

一、优点不同

1、椭圆机：具有非击打式空调、交叉训练能力、逆向跨越等优点。

2、跑步机：具有多功能性、模仿自然运动、工作高输出、负重效果、精心研究等优点。

二、缺点不同

1、椭圆机：在一台跑步机，调节坡度和速度会导致强度特殊的变化，而大多数椭圆要么缺乏这种倾斜的功能，或者是几乎没有效果；虽然影响较小可以帮助防止受伤，有一个缺点。 因为椭圆形踏板悬浮离开地面它们缺乏“负重效应”运行时，负重练习强化骨骼和肌肉，对老年人预防骨质疏松症尤为重要。

2、跑步机：可能会影响关节；高强度的训练，如倾斜的冲刺可能是危险的；不自然地把手；皮带的大小可能会导致人们改变他们走路或跑步的方式，导致肌肉失衡和姿势的问题。 

三、诞生时间不同

1、椭圆机：1998年芬兰诞生。

2、跑步机：1965年芬兰唐特力。

-跑步机

-椭圆机