椭圆机的保养方式有几种？

椭圆机使用前要经过仔细的检查。椭圆机的每个部位都应该细心的检查一次，注意螺丝有没有松动，或者有没有开焊、断裂等问题，有的话要及时的进行修理，保证器材完整。还要检验器材的操作机构、传动系统、变速机构及安全防护、保险装置是否灵敏可靠；并要保持椭圆机的机身干净度。

椭圆机放置环境的空气湿度很重要，保持室内一定的湿度可以避免器材活动部位没有尘土，能够有效的减少器材的磨损。

需要定时为椭圆机的双轨道滑轮加定量的润滑油，保持其运动时的畅顺。

常备一些容易损坏的零部件，如螺丝、接头、钢丝绳、稍子、滑轮和握把等，以备在有需要时能及时地更换。

要按照说明书上的指导方式来使用椭圆机，重量块应该回位轻放，对高速重量的插稍要保存好，不要乱扔乱放。

对比一下三种就知道了

跑步机的工作原理、优缺点和适用人群

1跑步机由电机驱动跑带进行往复运动，帮助运动者在跑带上进行被动行走和跑动。除了基本的跑步功能以外，跑步机通常还具备变速、坡度可调、减震、计步、心率测试、运动程序设定、多功能健身等功能。

2跑步机健身的优点是运动空间大、热量消耗快、相关的技术和研究比较成熟；跑步机健身的缺点是运动损伤较大（主要是指膝关节损伤）。

3跑步机健身的适合人群。比较适用于无腿部关节损伤的青壮年使用，尤其适用于喜欢剧烈运动的朋友、以及有减肥需要的胖纸们（热量消耗快）。

4价格。跑步机对电机、噪音控制、减震、运动程序等方面的要求较高，所以跑步机的价格要比椭圆机略高，虽然国内某些品牌的跑步机只卖不到2000元，但主流品牌和型号的家用跑步机通常都要3000元以上的价格。

健身车（单车）的工作原理、优缺点和适用人群

1健身车（很多人叫“动感单车”）在外观和原理上很像一部真正的自行车，不同之处在于健身车是固定的，还有就是健身车的阻力来自于飞轮自重以及磁阻力（而自行车的阻力来自于路面和空气）。

2健身车健身的优点是节省空间、轻松舒适，可以较多地消耗腹部脂肪，并且可以在运动的同时保持上肢空闲来做一点其他的事情（有人喜欢看书）；健身车健身的缺点是热量消耗较小（上肢基本不参与），还有就是可能会造成臀部及裆部不适（要像骑自行车一样坐在座位上）。

3健身车健身的适合人群。比较适合喜欢轻松运动的朋友，或者处于身体恢复、静养状态下的调养人群。

4价格。健身车的价格通常要比同级别的跑步机及椭圆机都要便宜，市场上主流品牌的健身车价格一般都在1000-3000元之间。

椭圆机的工作原理、优缺点和适用人群

1椭圆机在工作原理上与健身车有点相似，同样要依靠飞轮与磁力来形成运动阻力，不同之处在于椭圆机运动更加类似于跑步，是一种需要全身参与的运动项目（而健身车更像自行车）。

2椭圆机健身的优缺点。椭圆机健身的优点是消耗量适中、全身有氧运动、关节损伤小、节省空间；缺点是消耗量没有跳步机大（但却比健身车的消耗量大）。

3椭圆机健身的适用人群。除了对运动量有较高要求的人群以外，几乎所有人都适宜进行椭圆机健身。

4价格。椭圆机的价格介于跑步机与健身车之间，通常2000-4000元区间的椭圆机最具性价比（当然也有很多万多以上的商用跑步机产品）。

9月16日，在万分期许之下，荣耀终于发布了荣耀手表旗舰系列的产品，这次是推出的是全新系列的产品——荣耀手表GS Pro，这是荣耀首款针对年轻人群的户外运动智能手表，有了全新的升级，从设计到系统、续航以及日常体验等方方面面，都让人有了更大的惊喜。有幸第一时间拿到，那么表现究竟如何呢？下面我们话不多说，通过评测深入了解一下。

经过这些天的体验，首先让我惊喜的应该是这款荣耀手表GS Pro的续航，为什么我格外关注这款手表的续航呢？众所周知，目前市面上的同品类产品在续航表现上参差不齐，而且大部分续航都是中下游水平，一般续航有个7天时间就已经不错了，这主要是因为这类产品体积小，但是功能却变得越来越丰富，以至于续航很难跟上，这让很多消费者在选择智能手表类产品的时候望而却步，但是荣耀手表GS Pro这次就彻底解决了用户的痛点，为大家带来了非常持久的续航，官方给出的数据是，续航长达25天，而我实际体验下来的续航表现也是相当出色。

因为我拿到这款荣耀手表GS Pro也才几天，所以没办法做一个25天跨度的续航测试，只能是通过一些实际的场景来针对性测试了，我主要是进行了三个体验场景的测试，音乐+亮屏、运动模式、日常使用（开启了待机时间显示），大家作为一个续航判断的参考吧！

①音乐+亮屏（极限测试）

在主页面找到“音乐”功能，选择播放手表内的音乐，期间不间断地打开手表的屏幕，进行一些功能的体验，音乐的音量开到了最大，对于荣耀手表GS Pro而言，这应该是最极限的续航测试项目了。

经过一个小时的音乐播放测试，因为期间一直在体验手表的各项功能，所以手表的亮屏时间应该达到了一半左右，但是实际掉电也仅仅为12%，也就是说极限重度使用的情况下，荣耀手表GS Pro耗电量为12%，这样的表现已经是超出预期了。

②运动模式

这次就常规只测试运动模式下，荣耀手表GS Pro是支持100多种运动模式的，可以满足各类运动需求的人群，其中包括大量常见的运动模和一些近些年兴起的运动项目，例如划船机这个项目应该是在目绝大部分智能手表内不具备的，但是荣耀手表GS Pro是加入的，而我刚好家里有一台划船机，这次就在划船机运动模式下进行这次续航测试。

经过一番测试下来，我连续不断地在划船机上运动了半小时（太累了），期间荣耀手表GS Pro一直在监测我的运动数据、屏幕亮屏而产生电量消耗，最终测试结果显示，耗电量居然不到1%，确实很省电。喜欢运动的你，如果用上荣耀手表GS Pro，就不要拘谨了，尽情用，为自己的运动做一个全面的数据监测，让你更好地了解自己的运动状态并做出调整。

③日常体验

日常体验更符合用户日常使用荣耀手表GS Pro时候的续航表现，日常大部分人使用智能手表，最高频的操作就是看时间了，然后偶尔打开手表查看或者使用一些功能，例如天气，支付、刷地铁门禁等。所以，这次就模拟这样的环境测试，在屏保开启的情况下（正常是黑屏待机），这个模式下更耗电，但是可以时刻看到时间，即便是不用抬腕亮屏也能看到（但是抬腕亮屏开启了），更符合更多人的使用习惯。

实测在这样的模拟环境下，我使用荣耀手表GS Pro 长达5小时，耗电量仅为2%，这表现让我比较惊喜的，如果按照这个数据换算，加上我们睡眠时候基本就是待机状态，耗电更少，正常使用两个礼拜左右没问题。

小结：

通过这三个场景的测试，我们了解了在极限测试、专项测试以及正常测试耗电等三种不同程度耗电的情景下，荣耀手表GS Pro的续航表现。通过实际测试的数据，我们可以看到，荣耀手表GS Pro极限测试都拥有出色的续航表现，运动专项测试让我们看到了其低功耗的表现，正常测试更是让我们看到了其更持久的续航，再次印证了超强低功耗出色表现，也让我们对于荣耀手表GS Pro的续航完全不用担心。

上面说完了用户最关心的续航，下面我们回归产品的外观，续航作为第一要素已经满足了你的需求，你才会有更多的心思去考虑其他因素，而通过实际的观察我们会发现，这次的荣耀手表GS Pro设计还是非常用心的。配件比较简单，就是充电套装，采用的磁吸式的设计，配合一根C口的数据线即可为手表进行充电，这里C口设计还是必须好评的。

首先是正面最外面的指南表圈，其采用了不锈钢材质，并且经过了高光、拉丝、喷砂等多道工序，并且因为这款手表是定位户外运动，所以对表圈也是进行了针对性的蚀刻和填油处理，即便是在野外恶劣环境也不容易受损。表面刻有度数和南北标志，周边一圈还采用了凹凸交替的设计，更显质感和 科技 感。

手表侧边手表仅有的两枚按键，按键同样是采用的不锈钢材质，这与最上面一层的不锈钢表圈设计有相呼应的感觉；按键中间的红线很醒目，颇有点睛之笔的功效，带给了整机非常协调的 时尚 美感，为整机的颜值加分不少；按键面积还挺大的，可以更便于操作。

位于按键一侧下方为扬声器，音量还是比较大的，听歌、接电话都够用了；而手表底部是则是金属触点和心率感应区域，这样整合到一个平面设计，更简约好看。

然后便是屏幕，采用的是 139英寸AMOLED高清精准触摸彩色屏幕 ，相比LCD屏幕拥有更好的色彩、更轻薄的设计等，整体的视觉观感以及清晰度都有不错的体验，不管是室内还是室外，都可以非常清晰地看清屏幕，并且有较为理想的显示效果。

整体而言，这次荣耀手表GS Pro在设计上还是深得我心，手表的佩戴就如同手机一样，一旦习惯它就是我们日常的一部分，荣耀手表GS Pro棱角分明的设计、不锈钢材质表圈、红线点缀的大按键，让我看到了这款手表设计上 时尚 大方的一面，加上黑色的沉稳表现，整体还是非常符合我的气质，要商务可商务，要 时尚 可 时尚 ；大尺寸高清屏幕，更是为用户后期体验加分不少。

而除了这肉眼我们所能看到的设计外，在这背后还有多达14项的军规标准测试，以确保其品质能够达到军规级别的标准，这些测试项目包括 低气压(高度)测试、高温测试、低温测试、温度冲击测试、太阳辐射测试、淋雨测试、湿热测试、盐雾测试、砂尘测试、浸渍测试、振动测试、冲击测试、温度-湿度-高度测试、流体污染测试 ，这么数量繁多且全面的测试，注定了这款产品的品质必定超越绝大部分竞品的，解决用户一切户外使用的担忧，基本不惧各种恶劣环境的挑战了。

在体验之前，我们首先还是要将这手表绑定到华为运动 健康 APP上，连接非常简单，开机的时候，调出二维码，在手机蓝牙开启的情况下，使用“运动 健康 ”APP扫一扫即可添加。

进入APP界面后，我们可以看到和管理更多的内容，例如音乐我们就可以通过APP上传到手表上，我们可以通过APP为手表添加公交卡、门禁卡，我们还可以购买和下载新的表盘，这样你就可用上更多新奇的表盘。大家多多体验一下，一定可以发现APP更多的便捷交互体验。

荣耀手表GS Pro这次最为突出的就是运动方面的升级，堪称专业户外运动手表。荣耀手表GS Pro这次内置了多达100余种运动模式，这些运动模式可分为健身运动、休闲运动、球类运动、水上运动、冰雪运动、极限运动以及专业运动模式等7大类，其中专业运动模式包括，户外：跑步、步行、登山、徒步、越野跑、骑行、开放水域、铁人三项、滑雪、滑板滑雪、越野滑雪；室内：步行、跑步、骑行、泳池游泳、自由训练、椭圆机、划船机等18种专业运动模式。

这应该是第一次有一款运动手表内置了100多种运动模式，涵盖的运动种类丰富几乎可以满足所有用户的运动需求，例如我家中时有一台划船机的，这类运动既专业又小众，还能在荣耀手表GS Pro上找到。而对于生长在东北的用户而言，滑雪模式就显得非常实用，包含了多种场景下的滑雪运动，例如滑板滑雪、越野滑雪等，并能够记录滑雪时候的各项数据。

我最近就一直使用荣耀手表GS Pro来监测我使用划船机运动的情况，手表上显示的数据还是非常丰富的，以我使用划船机为例，我们可以看到心率、桨频、桨次、时间、热量以及当前的运动状态，可以帮助我们更科学、专业地了解到自己的运动数据，对于长期健身而言是非常有帮助的。

针对于有户外运动需求的用户，系统还设置了几项靠谱的小功能。第一个是在“天气”功能中，我们可以查看日出日落的时间，而且即便户外是离线状态下，系统也会根据最近一次同步的当前位置来计算当前的日出日落时间，月初月落也可以查看；如果是去海边游玩，使用荣耀手表GS Pro还可以查看潮汐变化，便于出行的安全和时机的选择；而如果遇到了恶劣天气，手表还会发出恶劣天气提醒，以防出门前提前做好准备。

而且户外难免遇到雨水的侵染，荣耀手表GS Pro还最高支持50米深的防水，不管你是游泳戴着，还是跋山涉水游玩的时候戴着，都不用担心手表的安全，可以放心、大胆的使用。

除多样化的运动模式，还有非常丰富的功能以满足用户 健康 管理、日常体验等等。荣耀手表GS Pro首先拥有常规的心率监测功能，支持连续24小时实时监测心率，并且当运动的时候出现心率超出警戒值，便会通过振动提醒用户；不仅如此，通过心率的监测，还支持心律不齐、早搏、房颤筛查等症状的排查，提早发现 健康 问题。

健康 方面，还有常用的睡眠检测，荣耀手表GS Pro采用了TruSleep™20睡眠监测技术，可以帮助用户精准监测睡眠时间，并且识别用户深睡、潜睡、快睡以及清醒的状态并且为用户提供专业的睡眠质量报告，从而帮助我们获得更好的睡眠；这次荣耀手表GS Pro支持压力监测，通过中科院心理所测试认证，通过光学心率传感器监测用户压力，让用户更好地了解自己的压力状况，并且最终可以通过华为 健康 APP的减压服务进行调整。此外，还拥有血氧饱和度测试，不管是日常监测，还是户外出行，都可以做到时刻关注身体血氧含量。

除了运动模式以及户外的体验让我记忆深刻外，它的很多系统功能也是让我体验了就回不去了。进小区我使用荣耀手表GS Pro就可以一刷进入，而进入地铁站我也是可以使用手表刷卡进入，并且绑定支付宝，还可以进行离线支付；电话、消息来了，我只要通过手表查看即可，电话还可以直接通过手表接听或者挂断，大大提升了日常生活的便捷性。

而内置的音乐功能既支持播放手表内的（自带4G存储）以及手机端的，也支持连接蓝牙耳机，不用手机就可以好好听歌。在一定程度上让手表代替了手机的存在，这也是新产品存在的意义。

而除了功能丰富外，表盘作为用户日常点亮屏幕的第一眼所见内容，其类型也是十分丰富的，内置免费可更换的达12种，还有无数可以花钱下载的，足以让用户挑花眼。如果你觉得还不足以满足你的个性需求，更有一碰传生成表盘——手机打开照片，NFC区域碰一碰手表即可完成传输，让你的手表变得足够个性化。

整体体验下来，虽然体验的时间不长，但是给我最大的感受用两个字形容就是“全面”，作为运动手表，它有其专业性，也有其提升生活的便捷性和效率的一面。整体的超低功耗表现让我惊喜不已，带给手表靠谱的续航，解决了用户的后顾之忧；100多种运动弄模式选择，有专业的数据指导，也有便捷的功能判断潮起潮落、日出日落等，不管是室内还是户外统统能够得到很好的体验上的满足；NFC加持，让你刷门禁卡、地铁卡、支付等通过手表就可以完成；电话、信息第一时间可以通过手表接受，接听挂断都可以手表完成，闲暇时光还可以用手表听听美妙的音乐，真的是快意人生了。

当然了，这次荣耀手表GS Pro可以体验的地方还有很多，大家如果感兴趣可以自己上手，继续深入了解，你心动了吗？

题主是否想询问“椭圆机阻力控制系统坏了怎么办”？

1、首先检查电源是否连接正常，插头是否松动或者损坏。

2、其次检查控制面板上的设置是否正确，如阻力级别是否调整到了最低或者关闭状态。

3、最后需要联系专业的维修人员来进行检查和维修。不要自己拆卸或者修理椭圆机，以免造成更大的损害。

椭圆机和踏步机是完全不一样的两种健身器械，它们的锻炼方式是不一样的。椭圆机的锻炼方式是前进式练习，而踏步机的锻炼方式是原地踏步式练习。

在健身房我经常使用的是椭圆机和跑步机，踏步机用的会比较少