西安市新城区企业单位有哪些？

这是我从中商企业名录里找的部分企业信息，企业太多放不下

西安市新城区多美综合商店

主营产品：商品零售联系电话：029-87442718详细地址：民乐社区居委

西安电力变压器厂有限公司

主营产品：电力变压器联系电话：029-86712689详细地址：东元西路社区居委

西安工农标准件厂

主营产品：三爪拉力器联系电话：029-86711154详细地址：南北坊社区居委

西安市新城区秦川劳动服务公司分厂综合加工

主营产品：纸箱加工联系电话：029-83127462详细地址：秦川社区居委会

西安华轻钟表公司

主营产品：钟表零售联系电话：029-87426343详细地址：民乐社区居委会

西安市新城区蓬套坐垫厂

主营产品：篷布坐垫加工联系电话：029-87444461详细地址：群策巷社区居委会

西安华夏线带工业公司

主营产品：房屋租赁联系电话：029-82527586详细地址：康家村社区居委会

西安市新城区迎宾酒店

主营产品：餐饮联系电话：029-83247653详细地址：安仁坊社区居委会

西安众源汽车维修有限公司

主营产品：小型车维修联系电话：029-83303646详细地址：供电局社区居委会

西安市制镜一厂

主营产品：其他仓库联系电话：029-86250000详细地址：航建社区居委会

西安机务段经营开发总公司

主营产品：机车配件批零联系电话：029-82139483详细地址：笃臣巷社区居委会

西安华运汽车修理厂

主营产品：汽车修理联系电话：029-82513885详细地址：长缨东路社区居委会

西安魁星土杂店

主营产品：日用杂品联系电话：029-86241961详细地址：阳光社区居委会

陕西京华建业装饰工程有限公司

主营产品：房屋装饰 装修联系电话：029-82528425详细地址：万东社区居委会

西安阳光鞋业有限责任公司

主营产品：鞋零售联系电话：029-87285631详细地址：尚朴社区居委会

西安虎头工具有限公司

主营产品：五金零售联系电话：029-86243084详细地址：自强社区居委会

西安樱花影印有限公司

主营产品：摄影服务联系电话：029-87213917详细地址：尚朴社区居委会

西安浐河电子设备有限公司

主营产品：仪器仪表联系电话：029-83291110详细地址：康乐社区居委会

西安名仁实业发展有限公司

主营产品：服装写字间出租联系电话：029-82541000详细地址：四医大社区居委会

陕西中晖建设工程有限公司

主营产品：土木建筑联系电话：029-83290726详细地址：咸宁社区居委会

酌情采纳

大部分锻炼背部肌肉，新手正常现在30KG。

与杠铃和哑铃的旋度相比，钢索旋度有其独特的运动价值。肌肉肱二头肌的肌肉是有两个头,它的主要作用是弯曲的手臂,当弯曲手臂,同样也用另一种肌肉肱肌,当做几只前臂电梯的运动,如高拉实现弯曲或反式高实现弯曲抬起,拉臂肌肉可以得到足够的锻炼。此外，前臂上臂的主要肌肉屈曲肌，对屈曲臂的运动也有很大的影响。拉臂的侧向弯曲可以增强肱部肌肉的屈曲。

一、锻炼背部肌肉 

根据吊在下部滑轮上的手柄的不同而不同:如果使用直杆手柄，类似于直立的杠铃弯举;如果使用单柄手柄，类似于哑铃单手弯曲;如果你使用束柄，你结合了杠铃和哑铃弯曲的一些好处。锻炼范围包括手臂的三块肌肉，但重点是肱二头肌。此外，拉拔器还可提臂折弯、侧折弯等。这个菱形的肌肉非常有趣。

它的肌肉纤维向几个不同的方向运动，根据它所聚集的肌肉纤维，它可以执行多种不同的动作。在健身房最常见的斜方肌练习是在身体的上半部分进行，主要的工作是提起肩胛骨和锁骨。

二、脚蹬拉力器练背部肌肉

主要的训练动作是各种耸肩。较小的肩胛提肌也帮助提起肩胛骨。斜方肌的中心功能是收缩肩胛骨。所有的肌肉纤维同时收缩，这也有助于肩胛骨的收缩。最后，斜方肌的下部用来压迫肩胛骨。锻炼背部肌肉时，一定要挺胸。不要放松你的身体。

如果你想保持你的背部健康，这在所有的运动中是非常重要的，如果你想锻炼你的背部，你必须严格遵守它。当你做运动的时候，抬起你的胸部并且保持你的胸部挺直。这样可以保持脊柱的自然曲线。负重时弯曲背部是导致下背部受伤的首要原因，所以锻炼时要保持脊柱自然弯曲。

最后，在最低点伸展，在中间点挤压，并考虑用你的肘部拉动重物。这听起来很简单，但我敢说95%的教练在背部训练中没有足够的活动。这就像有些人用半蹲而不是蹲，他们想用自己的体重来炫耀，不关心做正确的事情

太平洋汽车网1、压出防尘盖，轻轻敲打鼓盖拔出器VW637/2的卡爪，将防尘盖从其固定位置松开。2、旋出螺栓，使用扳手固定住导向销。3、拆下制动钳壳体并用金属线将其固定在车身上，以免其重力压迫或损坏制动软管。拆下制动盘。4、拉出车轮轴承/轮毂，旋出12角自锁螺母。用拉力器拉出车轮轴承。5、从轮毂轴上拉下轴承内圈。

举例宝来轿车。注意使用专用拉力器。

（1）拆卸后轮轴承

1）压出防尘盖：轻轻敲打鼓盖拔出器VW637/2的卡爪，将防尘盖从其固定位置松开。

2）旋出螺栓，应用扳手固定住导向销。

3）拆下制动钳壳体并用金属线将其固定在车身上，以免其重力压迫或损坏制动软管。拆下制动盘。

4）拉出车轮轴承/轮毂：旋出12角自锁螺母。用拉力器拉出车轮轴承。

5）从轮毂轴上拉下轴承内圈。

（2）后轮轴承安装

1）尽可能将车轮轴承/轮毂装到轮毂轴上。

2）装好专用工具3420，将车轮轴承/轮毂压到止点位置。然后拆下专用工具。

3）使用新12角自锁螺母，将螺母拧到止位，将力矩拧到175N·m。

4）压人防尘盖。

5）进一步安装工作与拆卸顺序相反。

（图/文/摄：太平洋汽车网问答叫兽）

举例宝来轿车。注意使用专用拉力器。

（1）拆卸后轮轴承

1）压出防尘盖：轻轻敲打鼓盖拔出器VW 637/2的卡爪，将防尘盖从其固定位置松开。

2）旋出螺栓，应用扳手固定住导向销。

3）拆下制动钳壳体并用金属线将其固定在车身上，以免其重力压迫或损坏制动软管。拆下制动盘。

4）拉出车轮轴承/轮毂：旋出12角自锁螺母。用拉力器拉出车轮轴承。

5）从轮毂轴上拉下轴承内圈。

（2）后轮轴承安装

1）尽可能将车轮轴承/轮毂装到轮毂轴上。

2）装好专用工具3420，将车轮轴承/轮毂压到止点位置。然后拆下专用工具。

3）使用新12角自锁螺母，将螺母拧到止位，将力矩拧到175N·m。

4）压人防尘盖。

5）进一步安装工作与拆卸顺序相反。