跑步机表头上的 "program"、" manual"、" mode" 分别是什么意思?

program是设置运动程序(时间，强度，心跳，路程等)。

manual是使用手册。

mode是设置运动模式  （普通，减肥，去脂肪，热身等）。

相比较与在户外跑步使用跑步机跑步具有更高的安全性，这是因为跑步机上的踏板相对于室外的混凝土地更加的软和一些，也不会出现道路不平，弯弯曲曲的现象，而且一般的跑步机上都装置了减震装置，对于我们的膝盖关节可以起到一个保护作用，也可以防止在户外运动出现的一些危险，大大增强的我们运动的安全性。

扩展资料：

跑步机跑步更具有稳定性，因为他可以随时随地的运动，只要有跑步机的地方都可以锻炼，而且不用受天气的影响，例如下雪下雨等极端天气是无法在室外进行运动的。

而选择跑步机避免了这些问题，夏天可以在舒适凉爽的室内运动。冬天也是如此，这样就保障了我们运动的稳定性。

跑步是一项有氧运动，全身都在运动，需要用正确的姿势去运动，如果在跑步时弯着腰或者姿势不正确，长期以往这样很有可能造成我们身体的体态问题，所以在跑步机上跑步，一定要挺胸抬头，收紧腹部保持正确的姿势。

参考资料：

您好,我就为大家解答关于椭圆机manual是什么意思，manual是什么意思相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、形容词 a 1

您好,我就为大家解答关于椭圆机manual是什么意思，manual是什么意思相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、形容词 a 1手的;手工的;用手操作的a five-speed manual transmission 五档手动变速装置 2体力的manual labor 体力劳动 3律实际占有的名词 n [C]1手册,便览,简介You should read the manual before you turn on the new machine 在开这台新机器前,应该阅读使用手册。

2、 2(风琴等的)键盘3(兵器)教范。