下雪爬山要准备什么

下雪爬山要准备什么

　下雪爬山要准备什么？爬山后小腿疼怎么按摩？现在很多人都喜欢在天气比较好的时间约上一些朋友一起去爬山，相信这个问题大家都想知道，下面跟着我一起来看看下雪爬山要准备什么？希望对你有用！

下雪爬山要准备什么1

　 下雪爬山要准备什么

　1、带好通讯器材、手机充好电！多带些手机电池，及备用手机！确保没有停机！

　2、多带一些热量高的食物，如巧克力等。

　3、带好导航的设备，如GPS或指南针等。

　4、带上一把小刀。

　5、带上墨镜，因为，雪后初晴，雪地反射太阳光，会强光刺眼；穿上防滑鞋，防止摔跤；

　6、穿防滑，防水，保暖的鞋。衣服不易过于笨重，但应该档风御寒！记住带雨衣啊！

　7、一定要带手套！ 第五、备些照明设备和打火机火柴！有条件就带少量固体酒精或油；

　8、随身带探路棒一根，因为，路面积雪后，实际路面状况是不明朗的，此时，探路棒就会对你大有帮助；

　9、在积雪很多的高山上要防备雪崩。

　10、鞋子应是高腰的，注意防止雪灌到鞋子里面。

　11、动身前少喝水，因为，爬山途中少有厕所；

　12、不要穿得太多，一是有利于活动，二是，不多久，人就会因为运动而出汗；

　13、最好结伴同行，一旦遇到困难，起码办法多一些，心里也不会太慌； 第六，早做下山准备，天黑后，再下山就会多出麻烦；

　14、你们要和家里人说！去哪！干什么！不要等到万一发生以外也没人知道你们在哪！

　 爬山后小腿疼怎么按摩

　 昆仑穴

　按揉外踝后方的昆仑穴，可帮助消除腰背的疼痛。昆仑穴是专门治疗腰背疼痛的穴位，进行正确的按摩，就能很好地解除腰背的酸痛了。手法不难掌握，昆仑穴可用手指按住外踝后的凹陷处，向后面的大筋拨动1~2分钟。

　 承山穴

　承山穴这个穴位属于足太阳膀胱经，位于人体小腿后侧正中间，腓肠肌肌腹下。用力伸直小腿或抬起脚跟时，小腿肚上会出现一个类似“人”字型的凹陷，凹陷的尖角处就是它。经常按压此穴，可舒筋活络、壮筋补虚，对缓解腰背疼痛、腿疼转筋、小腿痉挛等效果良好。在缓解肌肉紧张的同时，消除疲劳感。此外，经常按摩此穴还能舒畅同一条经络上的经气，散寒祛湿，对痔疮、便秘等肛门部疾患也有功效。

　 登山机和椭圆机哪个好

　登山机和椭圆机是很受欢迎的两种健身运动器材，都能达到健身的目的，各自都有各自的优势，不能说谁好谁坏，我们最好选择合适自己的健身器材。

　相对登山机而言，椭圆机对膝盖的伤害更小一点。椭圆机可以成功的把手臂和腿部的运动有机的结合起来，达到四肢协调，健美体线的目的。椭圆机不仅是保护关节的最佳运动器械，更重要的是对于减脂和塑身的人群来说是最实际最有效最科学的运动器材。

　相对椭圆机而言，登山机的减肥瘦身效果更好一点。登山机使用15%的坡度，就能实现心血管系统和肌肉系统的双重锻炼，消耗脂肪的速度会比椭圆机要快一些。

　因而，登山机和椭圆机各自有各自的优势，人们可以根据自己的需求和爱好来选择合适的健身器材。

　 下雪爬山的注意事项

　 不要单独爬山

　可能有一些朋友喜欢单独爬山，觉的自己的水平没有问题，其实这和水平高低没有关系，结伴爬山不仅仅是增添了我们爬山的乐趣，更重要的是使每个人的安全更有保障。冬天一个人爬山，发生事故后，身体极易失温，并会造成更严重后果。如果一个人在山里迷路，当天无法返回，那么在没有遮挡的情况下在山里过夜是非常非常危险的。

　 不要抓树藤

　不要抓树藤，这个冬季爬山注意事项一定要牢记。很多人在爬山的时候，特别是爬陡坡时习惯逮到什么就抓什么，在冬天的时候千万不要这么做。因为冬天树木落叶，树干失去大部分水分，变得干脆没有韧性，很容易折断，不管是树干还是树藤都不要轻易地去抓，更不要把身体的重量都放在上面。

　 不要踏冰

　冬天很多河床、水库都会结冰，有时气候不是很寒冷，所以结冰的厚度不足以承担一个人的重量。不管你觉的这冰有多结实，都不要去踩。

　 其他注意事项

　其它的一些冬季爬山注意事项：尽量不要穿毛衣，因为毛衣在人体出汗后会吸汗不容易干，容易流失体温；多带热水，冬天天气寒冷多喝热水有利于我们保持体温度并快速恢复体力；下山要特别注意安全，冬天气温低泥土冻结变硬，踩上去更滑，所以下山时应该更加小心；对于雪后，冬季爬山注意事项是要带手杖，因为下雪后很多石逢、沟渠被雪埋起来，如果踩进去的话非常容易造成伤害，所以应当带根手杖随时探测前方的路况。其实只要我们时时想着“安全爬山”的原则，遇事不急不慌不逞强，就不会有大问题。

　除此之外，下山时尤其要格外小心。没有爬过山的人，大多以为上山费力下山轻松，事实并非如此。上山时尽管需要付出较多的能量和用较大的劲儿，但下山时的安全性却远比上山时小。下山时小腿肚（即腓肠肌)高度紧张，以至于从高山返回平地后，多数人要痛上好几天。补救的办法是慢慢下山，其间多休息，休息时不断用双手按摩小腿肚，可以解除痉挛，改善血液循环。

下雪爬山要准备什么2

　 爬山的三大益处：

　 1、 征服山峰，呼吸新鲜空气，欣赏大好河山。

　人们都希望自己活得快乐健康，希望自己能经常去爬山，登高远眺。下决心去爬山，首先得征服自己，打消一些不必要的顾虑，只要跨出了第一步，你就会开始对爬山感兴趣的。在爬山过程中，几乎可天天看到自己在进步，既能在崇山峻岭中呼吸新鲜空气，还能欣赏祖国大好河山。

　 2、 锻炼脚力，锻炼心肺功能。

　俗话说：“人老脚先衰。”人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老。就练脚劲来说，爬山的效果最好。研究发现，爬山对脚劲和心肺功能的锻炼，要比长跑和游泳似乎更有效，更易行。

　 3、 磨砺意志，开阔胸怀。

　爬山，要一步一步往上爬，爬上去后，还要一步一步走下来，确实很辛苦。可是，当你爬到山顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老，风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。

　 专家点评：

　脚是人体之根，经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰老。爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢，增强心脏功能。

　是否对我们的健康有益，还要看山多高、坡多陡，登山者多大年龄。我们经常能爬的是离得家不远，海拔不超过1千米的北京香山、景山，即便不高的山，速度过快也可能达到我们不提倡的无氧代谢运动水平!膝关节也可能受到损伤!

　　（小椴《弓箫缘》）：总第43期，2004年第1期；

　　（彭建生《钉扣子的人》）：总第43期，2004年第1期；

　　（陈致宇《锦桥手》）：总第43期，2004年第1期；

　　（时未寒《偷天弓1》）：总第43期，2004年第1期；

　　（时未寒《偷天弓2》）：总第44期，2004年第2期

　　（天平《落鸿火》）：总第44期，2004年第2期；

　　（方白羽《生死天玉玺》：总第44期，2004年第2期；

　　（阳朔《十万雄师斩阎罗》）：总第45期，2004年第3期；

　　（李歆《玉步摇》）：总第45期，2004年第3期；

　　（时未寒《偷天弓3》）：总第45期，2004年第3期；

　　（步非烟《武林客栈之青天寨》）：总第46期，2004年第4期；

　　（盛颜《连城脆》）：总第46期，2004年4期；

　　（时未寒《换日箭1》）：总第46期，2004年第4期；

　　（薛云冈《人猎》）：总第47期，2004年第5期；

　　（沈璎璎《屏上暗红蕉》：总第47期，2004年第5期；

　　（黄易《边荒传说1》）：总第47期，2004年第5期；

　　（时未寒《换日箭2》）：总第47期，2004年第5期；

　　（小米《血魔夜惊魂》）：总第48期，2004年第6期；

　　（黄易《边荒传说2》）：总第48期，2004年第6期；

　　（肖遐明《黑帖》：总第48期，2004年第6期；

　　（时未寒《换日箭3》）：总第48期，2004年第6期；

　　（沧月《东风破》）：总第49期，2004年第7期；

　　（黄易《边荒传说3》）：总第49期，2004年第7期；

　　（时未寒《换日箭4》）：总第49期，2004年第7期；

　　（动摇空间《蛊人》）：总第49期，2004年第7期；

　　（步非烟《武林客栈之蛊神劫》）：总第50期，2004年第8期；

　　（时未寒《换日箭5》）：总第50期，2004年第8期；

　　（黄易《边荒传奇4》）：总第50期，2004年第8期；

　　（小椴《肝胆》）：总第51期，2004年第9期；

　　（杨叛《论刀》）：总第51期，2004年第9期；

　　（陈致宇《满江红》）：总第51期，2004年第9期；

　　（时未寒《换日箭6》）：总第51期，2004年第9期；

　　（黄易《边荒传说5》）：总第51期，2004年第9期；

　　（夏洛《红酥手》）：总第52期，2004年第10期；

　　（小非《三姑娘的剑》）：总第52期，2004年第10期；

　　（骑桶人《逐梦使》）：总第52期，2004年第10期；

　　（时未寒《换日箭7》）：总第52期，2004年第10期；

　　（黄易《边荒传说6》）：总第52期，2004年第10期；

　　（步非烟《武林客栈沙月飞鹤》）：总第53期，2004年第11期；

　　（时未寒《换日箭大结局》）：总第53期，2004年第11期；

　　（黄易《边荒传说7》）：总第53期，2004年第11期；

　　（燕垒生《碧血黄沙》）：总第54期，2004年第12期；

　　（那瞬《浮生梦行》）：总第54期，2004年第12期；

　　（愤世小隐《青城往事》）：总第54期，2004年第12期；

　　（九把刀《功夫1》）：总第54期，2004年第12期；

　　（黄易《边荒传说8》）：总第54期，2004年第12期；

　　（小椴《登坛》）：总第55期，2004年第13期；

　　（九把刀《功夫2》）：总第55期，2004年第13期；

　　（黄易《边荒传说9》）：总第55期，2004年第13期；

　　（王昆吾《千里行镖若等闲》）:总第55期，2004年第13期；

　　（沈璎璎《百年孤寂》）：总第56期，2004年第14期；

　　（愤世小隐《神拳无敌》）：总第56期，2004年第14期；

　　（刘红江《捉刀侠》）：总第56期，2004年第14期；

　　（秦惑《李小却》）：总第56期，2004年第14期；

　　（九把刀《功夫3》）：总第56期，2004年第14期；

　　（黄易《边荒传说10》）：总第56期，2004年第14期；

　　（步非烟《武林客栈卷舞天下》）：总第57期，2004年第15期；

　　（九把刀《功夫4》）：总第57期，2004年第15期；

　　（黄易《边荒传说11》）：总第57期，2004年第15期；

　　（小林寒风《短短桥》）：总第58期，2004年第16期；

　　（天平《庶人剑》）：总第58期，2004年第16期；

　　（九把刀《功夫大结局》）：总第58期，2004年第16期；

　　（黄易《边荒传说12》）：总第58期，2004年第16期；

　　（时未寒《破浪锥》）：总第59期，2004年第17期；

　　（白衣卿相《刃暖枪寒》）：总第59期，2004年第17期；

　　（小椴《洛阳女儿行1》）：总第59期，2004年第17期；

　　（黄易《边荒传说13》）：总第59期，2004年第17期；

　　（沧月《曼珠沙华》）：总第60期，2004年第18期；

　　（忆秋《血战江湖》）：总第60期，2004年第18期；

　　（小椴《洛阳女儿行2》）：总第60期，2004年第18期；

　　（李亮《魔教东来》）：总第61期，2004年第19期；

　　（萧拂《漠上行》）：总第61期，2004年第19期；

　　（默然《江湖少年春衫薄》）：总第61期，2004年第19期；

　　（小椴《洛阳女儿行3》）：总第61期，2004年第19期；

　　（步非烟《武林客栈飞龙引》）：总第62期，2004年第20期；

　　（蓝莲花《雨冷剑锋寒》）：总第62期，2004年第20期；

　　（小椴《洛阳女儿行4》）：总第62期，2004年第20期；

　　（燕歌《雨露金风》）：总第63期，2004年第21期；

　　（沈璎璎《木兰花树》）：总第63期，2004年第21期；

　　（shakespace《攀绳人》）：总第63期，2004年第21期；

　　（小椴《洛阳女儿行5》）：总第63期，2004年第21期；

　　（盛颜《寒鸦劫》）：总第64期，2004年第22期；

　　（李亮《入鞘刀》）：总第64期，2004年第22期；

　　（小椴《洛阳女儿行6》）：总第64期，2004年第22期；

　　（温瑞安《少年无情1》）：总第65期，2004年第23期；

　　（红猪侠《风火流星锤》）：总第65期，2004年第23期；

　　（韩戟《你是好汉》）：总第65期，2004年第23期；

　　（小椴《洛阳女儿行7》）：总第65期，2004年第23期；

　　（沧月《大漠荒颜上》）：总第66期，2004年第24期；

　　（忆秋《拭刀问请》）：总第66期，2004年第24期；

　　（小椴《洛阳女儿行8》）：总第66期，2004年第24期；

　　2005年

　　（温瑞安《少年无情2》）：总第67期，2005年第1期；

　　（沧月《大漠荒颜下》）：总第67期，2005年第1期；

　　（斑竹枝《杀手佛心》）：总第67期，2005年第1期；

　　（小李飞镖《左手剑》）：总第67期，2005年第1期；

　　（杨叛《枭雄》）：总第67期，2005年第1期；

　　（烽火一剑《三少爷的剑》）：总第67期，2005年第1期；

　　（小椴《洛阳女儿行9》）：总第67期，2005年第1期；

　　（小非《游侠秀秀》）：总第68期，2005年第2期；

　　（小林寒风《都是盗帅惹的祸》）：总第68期，2005年第2期；

　　（小椴《洛阳女儿行10》）：总第68期，2005年第2期；

　　（温瑞安《少年无情3》）：总第69期，2005年第3期；

　　（骑桶人《喜福堂》）：总第69期，2005年第3期；

　　（小椴《洛阳女儿行大结局》）：总第69期，2005年第3期；

　　（风舞《少年游》）：总第70期，2005年第4期；

　　（宋阳《君子一言》）：总第70期，2005年第4期；

　　（凤歌《昆仑1》）：总第70期，2005年第4期；

　　（温瑞安《少年无情4》）：总第71期，2005年第5期；

　　（步非烟《武林客栈摘叶飞花》）：总第71期，2005年第5期；

　　（凤歌《昆仑2》）：总第71期，2005年第5期；

　　（杨叛《死香煞上》）：总第72期，2005年第6期；

　　（萧拂《地老天荒》）：总第72期，2005年第6期；

　　（凤歌《昆仑3》：总第72期，2005年第6期；

　　（小椴《石榴记》：总第73期，2005年第7期；

　　（杨叛《死香煞下》）：总第73期，2005年第7期；

　　（凤歌《昆仑4》）：总第73期，2005年第7期；

　　（步非烟《海之妖上》）：总第74期，2005年第8期；

　　（温瑞安《少年无情5》）：总第74期，2005年第8期；

　　（凤歌《昆仑5》）：总第74期，2005年第8期；

　　（步非烟《海之妖中》）：总第75期，2005年第9期；

　　（苏蛮子《大青》）：总第75期，2005年第9期；

　　（绝塞明月《极刑》）：总第75期，2005年第9期；

　　（丘白《阿凄》）：总第75期，2005年第9期；

　　（凤歌《昆仑6》）：总第75期，2005年第9期；

　　（步非烟《海之妖下》）：总第76期，2005年第10期；

　　（温瑞安《少年无情6》）：总第76期，2005年第10期；

　　（凤歌《昆仑7》）：总第76期，2005年第10期；

　　（沧月《破军》）：月末版第1期，2005年月末版1期；

　　（沧月《帝都赋》）：总第77期，2005年第11期；

　　（莫缱《血月沧溟》）：总第77期，2005年第11期；

　　（凤歌《昆仑8》）：总第77期，2005年第11期；

　　（慕容无言《唐门后传》）：总第78期，2005年第12期；

　　（红猪侠《破城锥》）：总第78期，2005年第12期；

　　（凤歌《昆仑9》）：总第78期，2005年第12期；

　　（九把刀《少林寺第八铜人》）：月末版第2期，2005年月末版第2期；

　　（小椴《龙城》）：总第79期，2005年第13期；

　　（夏洛《黑雪莲》）：总第79期，2005年第13期；

　　（凤歌《昆仑10》）：总第79期，2005年第13期；

　　（温瑞安《少年无情7》）：总第80期，2005年第14期；

　　（萧拂《隋侯珠》）：总第80期，2005年第14期；

　　（夜公子《杀手生活指南》）：总第80期，2005年第14期；

　　（凤歌《昆仑11》）：总第80期，2005年第14期；

　　（燕垒生《星海》）：月末版第3期，2005年月末版3期；

　　（李亮《浴火穷途》）：总第81期，2005年第15期；

　　（温瑞安《少年无情8》）：总第81期，2005年第15期；

　　（上官笑宇《无过无咎》）：总第81期，2005年第15期；

　　（杨叛《祈山六友》）：总第81期，2005年第15期；

　　（凤歌《昆仑12》）：总第81期，2005年第15期；

　　（草蝇《沧海龙战》）：总第81期，2005年第15期；

　　（高建武《落叶满长安》）：总第82期，2005年第16期；

　　（温瑞安《少年无情9》）：总第82期，2005年第16期；

　　（骑桶人《塔尔寺》）：总第82期，2005年第16期；

　　（刀一把《我的江湖我作主》）：总第82期，2005年第16期；

　　（凤歌《昆仑13》）：总第82期，2005年第16期；

　　（李瑜杰《我和武侠的那场约会》）：总第82期，2005年第16期；

　　（步非烟《曼荼罗》）：月末版第4期，2005年月末版第4期；

　　（小非《宋昱外史》）：总第83期，2005年第17期；

　　（踏雪《雨中行》）：总第83期，2005年第17期；

　　（温瑞安《少年无情10》）：总第83期，2005年第17期；

　　（凤歌《昆仑14》）：总第83期，2005年第17期；

　　（范轶伦《琴魂》）：总第83期，2005年第17期；

　　（苏镜《长安六月雪》）：总第84期，2005年第18期；

　　（温瑞安《少年无情11》）：总第84期，2005年第18期；

　　（唐缺《灭劫》）：总第84期，2005年第18期；

　　（凤歌《昆仑15》）：总第84期，2005年第18期；

　　（罗仪威《如来神掌》）：总第84期，2005年第18期；

　　（优客李玲《红颜四大名捕》）：月末版第5期，2005月末版年第5期；

　　（龙辰《卢沟晓月》）：总第85期，2005年第19期；

　　（温瑞安《少年无情12》）：总第85期，2005年第19期；

　　（李古《武林史话》）：总第85期，2005年第19期；

　　（凤歌《昆仑16》）：总第85期，2005年第19期；

　　（无私无畏《再见了，老师》）：总第85期，2005年第19期；

　　（晴空《天刀传奇》）：总第86期，2005年第20期；

　　（温瑞安《少年无情13》）：总第86期，2005年第20期；

　　（凤歌《昆仑17》）：总第86期，2005年第20期；

　　（孟睿偲《出手》）：总第86期，2005年第20期；

　　（碎石《逝鸿传说》）：月末版第6期，2005年月末版第6期；

　　（夏洛《洞庭波》）：总第87期，2005年第21期；

　　（九把刀《杀手系列之杀手鹰》）：总第87期，2005年第21期；

　　（烟寒碧色《就是赖上你》）：总第87期，2005年第21期；

　　（凤歌《昆仑18》）：总第87期，2005年第21期；

　　（月小冷《在挣扎中萌芽》）：总第87期，2005年第21期；

　　（宋阳《元帅的游戏》）：总第88期，2005年第22期；

　　（温瑞安《少年无情14》）：总第88期，2005年第22期；

　　（凤歌《昆仑19》）：总第88期，2005年第22期；

　　（穆飞岚《绝沙》）：总第88期，2005年第22期；

　　（江南《光明皇帝前传》）：月末版第7期，2005年月末版第7期；

　　（九把刀《杀手系列之杀手吉思美》）：总第89期，2005年第23期；

　　（小非《美人计》）：总第89期，2005年第23期；

　　（丽端《萤火》）：总第89期，2005年第23期；

　　（温瑞安《少年无情15》）：总第89期，2005年第23期；

　　（凤歌《昆仑20》）：总第89期，2005年第23期；

　　（叶辰枫《我是一只鱼》）：总第89期，2005年第23期；

　　（徐累《汤誓》）：总第90期，2005年第24期；

　　（温瑞安《少年无情16》）：总第90期，2005年第24期；

　　（苏镜《阆中新事》）：总第90期，2005年第24期；

　　（宗臣《江湖豪杰》）：总第90期，2005年第24期；

　　（凤歌《昆仑21》）：总第90期，2005年第24期；

　　（小椴《魔瞳》）：月末版第8期，2005年月末版第8期；

　　2006年

　　（温瑞安《少年无情17》）：总第91期，2006年第1期；

　　（沧月《彼岸花上》）：总第91期，2006年第1期；

　　（丑时《红魔盗》）：总第91期，2006年第1期；

　　（凤歌《昆仑22》）：总第91期，2006年第1期；

　　（王若青《读月之武侠》）：总第91期，2006年第1期；

　　（沧月《彼岸花下》）：总第92期，2006年第2期；

　　（温瑞安《少年无情18》）：总第92期，2006年第2期；

　　（韦芈《无的放矢》）：总第92期，2006年第2期；

　　（凤歌《昆仑23》）：总第92期，2006年第2期；

　　（王坚《校园〈兵器普〉》）：总第92期，2006年第2期；

　　（步非烟《天剑伦》）：总第93期,2006年月末版第1期；

　　（燕歌《江南雪》）：总第94期，2006年第3期；

　　（温瑞安《少年无情19》）：总第94期，2006年第3期；

　　（凤歌《昆仑24》）：总第94期，2006年第3期；

　　（梁辰《漫舞樱花》）：总第94期，2006年第3期；

　　（西失《荒芜英雄路》）：总第95期，2006年第4期；

　　（温瑞安《少年无情20》）：总第95期，2006年第4期；

　　（凤歌《昆仑大结局》）：总第95期，2006年第4期；

　　（三木易金《他们在退化》）：总第95期，2006年第4期；

　　（李亮《反骨仔》）：总第96期，2006月末版第2期；

　　（莫之然《春水绝》）：总第97期，2006年第5期；

　　（绝塞明月《魔惑》）：总第97期，2006年第5期；

　　（时未寒《绝顶1》）：总第97期，2006年第5期；

　　（宋玉来《怨了爱了》）：总第97期，2006年第5期；

　　（九把刀《杀手，角》）：总第98期，2006年第6期；

　　（时未寒《绝顶2》）：总第98期，，2006年第6期；

　　（月下瓜舟《第七个故事》）：总第98期，2006年第6期；

　　（大风云《昆仑赋》）：总第98期，2006年第6期；

　　（优客李玲《红颜四大名捕之定海针》）：总第99期，2006年月末版第3期；

　　（步非烟《修罗道上》）：总第100期，2006年第7期；

　　（李亮《花蝴蝶酒》）：总第100期，2006年第7期；

　　（沧月《夕颜》）：总第100期，2006年第7期；

　　（时未寒《绝顶3》）：总第100期，2006年第7期；

　　（步非烟《修罗道中》）：总第101期，2006年第8期；

　　（小林寒风《白梅花》）：总第101期，2006年第8期；

　　（时未寒《绝顶4》）：总第101期，2006年第8期；

　　（迦蓝《刹那芳华》）：总第101期，2006年第8期；

　　（夜半两点《擒龙手》）：总第102期，2006年月末版第4期；

　　（步非烟《修罗道下》）：总第103期，2006年第9期；

　　（马伯庸《我在江湖1》）：总第103期，2006年第9期；

　　（杨虚白《吴村之战》）：总第103期，2006年第9期；

　　（时未寒《绝顶5》）：总第103期，2006年第9期；

　　（叶侹侹《江湖在某年某月》：总第103期，2006年第9期；

　　（燕歌《武陵春》）：总第104期，2006年第10期；

　　（马伯庸《我在江湖2》）：总第104期，2006年第10期；

　　（庹政《桃花劫》）：总第104期，2006年第10期；

　　（时未寒《绝顶6》）：总第104期，2006年第10期；

　　（陈致宇《公孙小小》）：总第105期，2006年月末版第5期；

　　（杨虚白《风神镇》）：总第106期，2006年第11期；

　　（九把刀《杀手，G》）：总第106期，2006年第11期；

　　（时未寒《绝顶7》）：总第106期，2006年第11期；

　　（马伯庸《我的江湖3》）：总第106期，2006年第11期；

　　（李鹏《我为天使读武侠》）：总第106期，2006年第11期；

　　（夏洛《绿波愁》）：总第107期，2006年第12期；

　　（马伯庸《我在江湖4》）：总第107期，2006年第12期；

　　（时未寒《绝顶8》）：总第107期，2006年第12期；

　　（骑桶人《青溪异侠录》）：总第107期，2006年第12期；

　　（沈璎璎《青崖记》）：总第108期，2006年月末版第6期；

　　（西失《怒海屠龙》）：总第109期，2006年第13期；

　　（樱桃青衣《我跟月亮没关系》）：总第109期，2006年第13期；

　　（时未寒《绝顶9》）：总第109期，2006年第13期；

　　（高碎《素木枪》）：总第109期，2006年第13期；

　　（方白羽《千门公子》）：总第110期，2006年第14期；

　　（莫之然《烟花残》）：总第110期，2006年第14期；

　　（时未寒《绝顶大结局》）：总第110期，2006年第14期；

　　（步非烟《剑侠情缘》）：总第111期，2006年月末版第7期；

　　（杨虚白《金陵残梦》）：总第112期，2006年第15期；

　　（焰火《四季山神庙》）：总第112期，2006年第15期；

　　（孙晓《隆庆天下1》）：总第112期，2006年第15期；

　　（方谢晓《忍者》）：总第112期，2006年第15期；

　　（管不了《城破》）：总第112期，2006年第15期；

　　（江南雪《石焚刃暖》）：总第113期，2006年第16期；

　　（楚惜刀《人面何处》）：总第113期，2006年第16期；

　　（孙晓《隆庆天下2》）：总第113期，2006年第16期；

　　（红猪侠《白帝城》）：总第114期，2006年月末版第8期；

　　（古龙《剑气书香上》）：总第115期，2006年第17期；

　　（李亮《风波恶》）：总第115期，2006年第17期；

　　（孙晓《隆庆天下3》）：总第115期，2006年第17期；

　　（古龙《剑气书香下》）：总第116期，2006年第18期；

　　（杨叛《庖丁之爱》）：总第116期，2006年第18期；

　　（孙晓《隆庆天下4》）：总第116期，2006年第18期；

　　（小椴《借红灯》）：总第117期，2006年月末版第9期；

　　（沧月《七夜雪上》）：总第118期，2006年第19期；

　　（李亮《劫后余生》）：总第118期，2006年第19期；

　　（孙晓《隆庆天下5》）：总第118期，2006年第19期；

　　（沧月《七夜雪中》）：总第119期，2006年第20期；

　　（郯城《蝎子王》）：总第119期，2006年第20期；

　　（孙晓《隆庆天下6》）：总第119期，2006年第20期；

　　（萼绿华《目击》）：总第119期，2006年第20期；

　　（沧月《七夜雪下》）：总第120期，2006年月末版第10期；

　　（凤歌《沧海1》）：总第121期，2006年第21期；

　　（焰火《银落白砂》）：总第121期，2006年第21期；

　　（慕容无言《胭脂扣》）：总第121期，2006年第21期；

　　（狼小京《六罗香》）：总第121期，2006年第21期；

　　（耿雪《青凤夫人》）：总第122期，2006年第22期；

　　（施定柔《石塘夜话》）：总第122期，2006年第22期；

　　（凤歌《沧海2》）：总第122期，2006年第22期；

　　（踏雪《大漠孤烟直》）：总第122期，2006年第22期；

　　（优客李玲《红颜四大名捕之忘情水》）：总第123期，2006年月末版第11期；

　　（风舞《昆吾》）：总第124期，2006年第23期；

　　（步非烟《月落洞庭》）：总第124期，2006年第23期；

　　（凤歌《沧海3》）：总第124期，2006年第23期；

　　（庹政《寒关月》）：总第125期，2006年第24期；

　　（韩戟《斗戏》）：总第125期，2006年第24期；

　　（凤歌《沧海4》）：总第125期，2006年第24期；

　　（踏雪《天朝牡丹》）：总第125期，2006年第24期；

　　（大袖遮天《刀城故事》）：总第125期，2006年第24期；

　　（沈璎璎《白鹿记》）：总第126期，2006年月末版第12期；

　　2008年

　　（王晴川《吼天录》）：总186期，2008年八月下半月期；

　　（沧月《忘川1》）：总192期，2008年10月下半月期；

　　（沧月《忘川2》）：总193期，2008年11月上半月期；

山海镜花昆仑之墟第四层攻略，昆仑之墟第四层怎么打如何打两个护卫小怪呢第4层boss也是比较麻烦的，九游小编就来介绍下昆仑之墟第四层打法分享。

山海镜花昆仑之墟第四层怎么打

阵容搭配：祝融、犰狳、雍和、毕方、黄龙、长蛇。

灵阵选择：啸空龙骧

昆仑之墟的第四层中同样有着两个护卫，这个小怪就不多提了，直接说boss，boss这边我们使用这五张卡牌进行阵容搭配，带犰狳的原因是要凑黄龙的灵阵啸空龙骧来给所有的镜灵增加8%的攻击力。

玩家们在开打之后不要去管那几个小怪，直接打boss，boss死了小怪也会死的，我们这个阵容依靠的是祝融和雍和的强力输出秒boss，所以我们最好将自己的灵力都留给雍和和祝融释放技能，一般情况下以雍和的战斗力是可以直接秒杀boss的。

只需把阵容雍和的等级提升上去了，然后想要快速通关也是难度很大的，我那件可以尝试的去搭配好阵容的。

这些是其中打山海镜花昆仑之墟第四层其中的一个思路，其实还有很多其他的阵容和打法，但像这样打也是可以通关的，如果想打出更多的打法，都可以在游戏里多试试，最后，祝各位都能在游戏里愉快玩耍。