如何正确选择椭圆机？

   关注点1：调节运动阻力技术

市场上的椭圆机品牌繁多，质量及技术上也是参差不齐。有些品牌产品技术长期不更新，还使用低端的的刹车装置的物理接触式组件来调节运动阻力，噪音大。而现在主流的椭圆机都是采用磁控技术调节运动阻力，同时依靠飞轮惯性和磁阻力来控制力道和运动节奏，从而减少零件之间的摩擦，减少噪音的同时，也提高了椭圆机的使用寿命。

关注点2：椭圆机飞轮

众所周知，椭圆机的运动主要依靠飞轮带动，而飞轮又分为前置飞轮和后置飞轮。这两种飞轮各有优缺点，消费者可以根据自身条件及需求选择。首先，对于前置飞轮型椭圆机来说，它的设计更加新潮、时尚，占地空间更大，工艺技术较复杂，飞轮受力更加稳定，维修保养更加方便，也因此一般价格也更高些，适合预算较高的家庭。而后置飞轮型椭圆机，设计略显笨重，但占地面积较小，设和小户型的家庭。另外，前置飞轮和后置飞轮在运动体验上也略有区别。前置飞轮的步伐更加稳健轻松，如履平地；而后置飞轮步伐较大，消耗脂肪更多。

值得一提的是，飞轮重量并不是传说中的越重越好。一般家用椭圆机的飞轮重量达到5公斤以上就足够了。而过重的飞轮如果没有相应的技术及材料的匹配，会对运动体验造成反效果。

关注点3：步幅

椭圆机的步幅是指在椭圆机上每迈出完整一步后所跨越的距离。对于成年人而言，椭圆机的步幅至少要达到35cm，而最佳步幅可以达到50cm以上。但步幅也并不是越大越好，消费者可以在选购的时候站上去体验下，适合自己的才是最好的。

关注点4：静音效果

消费者在选购椭圆机时，噪音指数应作为关键的参考点。特别是家中人口较多时，静音效果的好坏直接影响家人的作息。高品质的椭圆机都会采用高精度、耐磨损的连接件，使噪音有效控制在理想范围内。静音指标代表产品的工艺水准，如，低劣的配件、蹩脚的设计等都可能造成机械摩擦，带来不必要的异响。

关注点5：售后问题

一部椭圆机动辄上百斤，拆装起来并不轻松，如果出现问题就更麻烦，卸掉机器、重新打包、快递店家、再等待收货……在这个繁琐的过程中，商家的专业指导及负责的态度就显得极其重要，而这也恰恰体现了这个品牌的售后服务质量。

   椭圆机运动小贴士：

1不要耸肩，保持挺直，避免含胸驼背或过分后仰。

2运动时，脚跟尽量不要抬起。

3双臂保持微曲，不要过分弯曲或伸直。

4穿宽松舒适的衣服和鞋子。

5可以适当扭动腰部，有利于快速消除腰部赘肉。

6多补水，避免脱水。

　　购买跑步机指南

　　(一)

　　如何选择电动跑步机？首先要清楚一台好跑步机的标准是什么？在同等的运动条件下，运动效果越高，运动伤害越小的跑步机为最好的跑步机。

　　有了财富，还缺什么？没有健康，还有什么？现代社会人们已不为吃不上“一日三餐”而烦恼，而为吃的越好，身体越不好而忧愁。养殖的、杂交的、变异的产品越来越高产，越来越丰实，我们在怀念野生的、自然的东西的同时，农药、催熟、催亮、增白剂又在广泛使用，使人类走向了危险的边沿。据报道得知，每年我国在治疗心血管病的医疗经费是几十亿元，全国有近四亿人存在有骨关节疾病，这是值得我们深思的大问题。

　　为了健康我看到有人花几十万买环保材料搞室内装修，花几万元买环保家具，还有为了美丽花上万元买衣服，为了时髦花几千元买手机（而且每年都更新），但又有几人舍得花万元购买健身器材呢？一谈到跑步机都认为“能转”、“能跑”就成了，花3000多元还说贵，真的能跑步就行吗？

　　大家知道，慢长跑运动对减肥、降低血液粘稠度、心脏病、高血压、高血脂、高血糖等都有一定的预防和治疗作用，长期坚持效果非常明显，最近中央电视台对著名演员迟重瑞进行了采访，就证明了以上这些效果。迟同时说：通过半年跑步机上跑步“三高”降低了，但腿部的关节却有病了，和同事、家人一同上山膝关节痛。著名医学家洪昭光教授讲：“跑步是把‘双刃剑’可以健身也可以伤身。”选择跑步机应首先考虑这一点。

　　运动专家，跑步机设计师们，为设计出一台高品质的跑步机，需要研究一两年，甚至五、六年的时间，一台真正好的跑步机，为了减少运动的伤害，对选用材料和设计提出了很多挑战。

　　一、减震功能：人在跑步时，对膝关节、踝关节产生的撞击力很大，一般是人体的3-5倍。人在跑步时的减震非常重要（耐克的气垫鞋发明由此而来）。所有跑步机生产厂都知道减震很重要，但解决起来却不像发现问题这么简单，当前跑步机的减震五花八门，弹簧减震、气垫减震、悬挂式减震、支点减震、整体减震等等，消费者常常被这些东西弄得不知何好，更不知如何选择，但总的来说这些东西没有一个是真正能最大限度地减少伤害的。真正想减少运动伤害，就需要落脚点的真正下弯和变形，来减弱体重的撞击力，这需要的是跑板材料的弹性和韧性。市场上一般在五千元以下跑步机，很难在用料上解决这一问题，故此讲这些便宜的跑步机都是简易跑步机，消费者选择时一定要慎重。

　　二、缓碰撞功能：很多人在跑步机上跑步半小时，休息时发现腿部的迎面骨痛，什么原因呢？跑带在电机的带动下向后的力，和你向前迈步的撞击力所制。你跑的一定是一个劣质的简易的跑步机。跑步机不是一台会转的机械，不是拉煤的输送带，而是一个高科技的产物。一台高品质的跑步机，当跑步的人在落脚的同时，有一个减速又加速的过程，以此来减少跑带的碰撞力，从而减少运动对人体的伤害。

　　三、心率控速功能：人体在跑步时需要氧的供应，所以心跳会加快，人的体质各不相同，在同样的速度下跑步时心跳的速度也各不相同。怎样让自己在最佳的心跳下运动呢？只有通过跑步机上的设计功能去实现。首先要对正在运动的人进行测量，输入到跑步机上并控制跑步机的速度，才能完成科学地，不伤害地运动。

　　四、场环境系统：科学证明，人在运动时，时常会感到运动的痛苦和枯燥无味，这种痛苦是会影响人的运动效果的。所以运动时的心情很重要。一台好的跑步机，能够让你在跑步时如在海边、山上、户外一般轻松，面对大海我们边跑边欣赏海湾风光，运动自然成为了一件愉快的事，从而增加了运动的效果。

　　五、助力反弹系统：运动学家告诫我们慢长跑坚持时间越长越好，因为体力问题多数人坚持一会，就跑不动了。为此跑步机设计专家研制出了助力系统，让你跑步时间加长，你的体力在一般跑步机上只能跑20分钟，在有这种功能的跑步机上就能跑30分钟，从而增加运动的效果。

　　一台具有世界先进技术的电动跑步机，拥有的功能不很多，这里不再一一介绍，买跑步机还是到专卖店，认真听导购进行完全系统的介绍，再亲身到跑步机上使用对比后，载决定购买为好。此文只是在于提醒大家，千万别认为可以随便购买一台电动跑步机就能运动。一件不好的日用品，也许只是让你感到不舒服，一个低廉的跑步机，可能会使你受到终身的伤害。

　　(二)

　　您想为家中购买一台称心如意、物有所值的跑步机吗？不得不看！网络购买跑步机指南。

　　欢迎您来到新生活网上健身器材商城。中国是世界健身器材生产基地，特别表现在低档次、低价位的家用跑步机上。步入商店、点击网络，您会发现众多品牌、款型、价位让您很头痛，如何选择呢？

　　新生活零售部总经理为您解难！

　　一、您购买跑步机的目的是什么？

　　健康长寿（降低或控制血糖、血脂、血压等）；

　　让自己身体更棒，更年轻（从精神上、肤色上、气质上、灵活程度上比同龄人更年轻）；

　　减肥（肥胖不但不健康，而且也不美丽，常让人失去自信心）；

　　刚刚装修好房子，变换了环境，想改变一下人生的态度（戒烟、戒酒后想主动运动）。

　　二、首先提醒您，健身器材是一种健身的工具，使用起来很辛苦，您准备好了吗？

　　坚持下来者有之，可达到您的各种目的；

　　坚持一个月者有之，了解一些健身的好处，更多地是留有感慨；

　　坚持一个礼拜，给自己一时冲动买单，买了一台又占地又没用的东西。

　　三、您已下决心要买，请看下边简单介绍。

　　家用跑步机，分为机械跑步机和电动跑步机，首先机械跑步机是健身效果差的过时产品，不要考虑；家用电动跑步机又可分为多功能跑步机和单功能跑步机，这在选择上差别不大，因人而异（一般差价在300元左右）；从性能上又可分为带电动调坡度和不带电动调坡度的电动跑步机，一般差价在5－6佰元，选择中要考虑价格和心理承受程度，当然有电动调坡功能的要更好一些。

　　四、看到这里有一个问题我们不能不讲，就是价格。“物美价廉”是相对论，一台10万元的车和一台30万元的车，同是车但性能决不会相同，跑步机也是这个道理。“一分钱一分货”更符合商业规律本身。那么您的心理价格是多少呢？

　　家用电动跑步机从1500元到35000元之间。目前市场上有70多个品牌，上千款产品，如何选择呢？“只买贵的，不买对的”那是太有钱人的选择方式，我们说明智的选择是，选一款适合您的最重要，适合是指性能和价位上的适合。

　　五、跑步机的性能选择应注意几点：

　　1、跑带面积：一般是越宽越长，使用起来越舒服，这点比较好区分，一般用尺量一下就清楚了；

　　2、电机功率：电机功率是越大越好，家用电跑一般在125-3马力之间，这里不太好区分的地方，因为电动跑步机目前没有国家标准，有些不规范厂家把电机功率人为标大，鉴别的办法是，看电机大小，直流电机的粗细基本上说明马力的大小；

　　3、跑带面积和电机功率对照起来看，跑带面积大、电机功率就应该大，有些品牌为了降低成本，又让顾客看上去是台大电动跑步机，就任意加大跑带面积，缩小电机马力，这样使用寿命会大大缩短。

　　4、功能上的区别：是否有按摩放松功能、减震功能、助力功能、电动调坡功能、已定义训练功能、自定义训练功能、心率控速功能、互动、互联网连接功能、自检和保护功能等。

　　六、看了很多，头都大了，我们来研究选择的捷径

　　虽然上面讲到众多生产厂家，但由于健身器材范围大，比如有电动跑步机、机械跑步机、椭圆机、健身车、力量型训练器、户外健身路径等产品大类之分，看起来很多很多，实际上区分起来也很容易了。健身器材行业小，生产企业规模也小，一般都在千人以下，小厂生产品种太多必然在产品上显得不够专业，捷径就是选择买什么都选择专业生产厂家的产品。

　　生产家用电动跑步机，从专业上分：国内知名企业也就是“汇康”“汇祥”“新贵族”；国内台资企业有“乔山”“模斯”；美国原装进口企业只有“爱康”。其他品牌多为综合型企业，或生产其它类型健身器材的企业。

　　七、最后选择的售后服务－－一个优秀的，有实力的通路商

　　一个好的通路商，是在销售厂家产品的同时，增加服务成本，让您能够跑起来，坚持下去，达到您购买的目的和目标。

　　新生活为您准备了这一切，比如器材使用指南（光盘）、音乐教材网上下载、音乐教材（光盘）、总教练答问、器材保养、故障排除等，记住您一定需要一个负责任的通路商。

　　感谢您登陆新生活网站，希望您的宝贵时间没有被白白浪费。

身体护理连锁机构洗脸护肤产品品牌身体洗护产品品牌滋补保健品品牌成人用品品牌按摩器材品牌健身器材品牌医疗医药品牌返回顶部文字链接导语身体的正常运作就和机器一样，需要我们定时进行保养和检查。因此，我们每天为了健康、为了美，会做一系列的工作。清洁、美容、保健、护肤、锻炼等等，这一系列的_饬下来，让我们身体变得更舒服，也可以说是相辅相成。当然，这些身体护理步骤也少不了好用的产品，那么，你知道美容医疗按摩器材有哪些？如何正确挑选合适的身体用品？下面就和小编一起来了解一下吧。

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