椭圆机的步距可以调节吗？

由于椭圆机在提臀瘦腿和产道恢复方面的功能，越来越受广大女性消费者青睐，市面上从几百元到上万元的椭圆机比比皆是，前驱后驱之别，国产进口之争，大小步距之分，一时难以选择。

前驱与后驱之别，国产进口之争这两个方面看个人喜好已经钱包里面的毛爷爷，喜欢后驱的推荐考虑全尺寸的，即长度2米以上的椭圆机，而进口（这里的进口指的是非大陆生产的机器。注意，多数写进口品牌字样的，基本都是大陆代加工的假洋牌。）的呢，由于做工技术以及质量方面都会好于国产货，当然花费的毛爷爷也比较多一些。

今天，这里我们着重介绍椭圆机的大小步距（也有叫步幅的）之分。从30厘米左右的步距到60多厘米的步距，可以让你挑花眼，那么哪种步距最适合你呢，那种步距最有功效呢，下面我们来做详细介绍。

首先，30厘米左右的步距，可以说是最小的了，（当然像踏步机样子的迷你椭圆机另当别论，可以说不属于椭圆机范畴）30厘米左右步距的椭圆机能产生什么样的效果，你可以做个试验，走路时缩小你的步距，以小碎步也就30厘米左右的步距走上十几一二十分钟，看看哪里酸疼，是不是小腿和屁股，这样很明显就知道效果在哪里显现了，提臀瘦小腿的功效，是不是你岁追求的呢？这里的小步距若果是在前驱椭圆机上实现，是最好的，若果是后驱的椭圆机，建议谨慎选购，因为后驱这么小步距，加上后驱特有的让人难受的步宽，不仅不会实现提臀瘦腿，而且严重的还会练成外八字腿型。

不要买迷你椭圆机了，它满足不了你的需要。

身体对运动形式有适应性，你夏天户外跑步，换室内运动，应该换个运动方式。

而且椭圆机不好上运动强度，你就得花更多时间保证消耗，不合适。

方舟近战伤害对枪是没用的，枪属于远程伤害，近战伤害只对长矛、刀等近战装备有用。在方舟生存进化游戏世界中，玩家从手无寸铁开始，收集资源，制造武器和衣服，建造庇护所、村庄，甚至是城市。同样，也能结交朋友、扩大领地、组建部落，挑战并驯服80余种不同的恐龙。

该游戏内有80多种恐龙和其他史前生物，玩家们可以驯服这些庞大的生物，并利用它们来和更强的敌人战斗。

方舟生存进化游戏其他情况简介。

方舟生存进化游戏诞生的岛屿相当大，岛内包含丛林，火山以及海洋等等地形，不同的地形包含不同的怪物以及植物，各种景观做的相当真实，而官方也同时公布了这款游戏将推出70种不同的怪物与我们进行战斗，不同的挑战以及冒险才是这款游戏真正的魅力所在。

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职场古戈尔

好评答主

你好，很高兴为你回答。这种不一定，可能是工厂管理人员、产线人员、质检人员、材料人员、仓储人员等。以上就是我的回答，感谢支持！

品牌

椭圆机品牌的大小决定了椭圆机的品质，和之后的售后服务。一样的结构用的材料的好坏和多少决定了跑步机的质量，同样的重量的飞轮，品牌好的可以用10年没问题，品牌不好的天天有问题

看椭圆机的功能

椭圆机参数：1飞轮大小决定你在使用时候是否顺滑；2步幅大小决定了你在使用椭圆机还是踏步机；3是否带扬升决定了椭圆机是否能够锻炼到不同的腿部肌肉

售后服务

毕竟一台跑步机使用年限从5-10年不等，售后服务一定是要考量在里面的。没有良好的售后服务，在我们之后的使用过程中会遇到非常大的问题的

SOLE致力于打造世界上最好的跑步机，秉承“SOLE只为经典呈现”的品牌理念，二十年专注于高端家用以及精品商用跑步机的设计、制造和销售，凭借出色的产品、优质的服务和超长的保修期而成为行业的领军品牌。

选择原因

1品牌知名度：SOLE跑步机一直为美国希尔顿酒店、欧姆尼酒店和摩纳哥酒店提供产品和服务，其中家用跑步机之王F85被希尔顿酒店和其他世界知名酒店在室内健身房计划中的专属产品。

“Best Buy”奖项：Best Buy奖项是美国消费者指南发起的，由购买过类似产品并使用后，对该产品的满意度进行投票，所产生出来的。SOLE跑步机的F63、F80、F85都获得过该奖项。

“Gear Awards”奖项：SOLE（跑步机F80获得2010年Gear Awards 奖。此奖项通过专业评审团队，教练、运动员、营养师、保健从业人员、行业作家、健身房业主和体育、健康和健身的零售商共同参与评选，所推选出来的最佳产品。

“美国销量排名奖”：SOLE品牌跑步机2010年工厂出货量26亿美元。在美国的成功，为SOLE奠定了良好的基石，众所周知，消费者在选择时，习惯性的偏好于“美国认证”。

“欧盟环保认证”：ROHS，欧盟环保认证，全球最权威的环保认证。SOLE品牌迎合绿色、低碳、环保趋势，所有产品都秉持低碳环保的设计理念，并且全部通过ROHS认证。

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★唐特力椭圆机“安全健身”优势

※ 安全警报功能

即程序运行时，当坡度发生变化时，设备会自动发出“滴滴”声，让您有心理准备，以防伤及您的身体！

※ 心肺心率恢复功能

通过输入个人基本信息，运动结束后，手握手控心率测试带，通过此功能，就可以监测您心跳恢复状况，提供数据化的锻炼结果，有效判断您的运动是否炒锅心脏及身体的负荷，避免意外的发生！

★唐特力椭圆机“科学减肥”程序

※ 心率控制程序（轻松科学减肥程序）

即通过心率控制运动，运动中当实际心率达不到目标时，会自动加大坡度，让您更好的消耗能量；当实际心率超过时，会自动降低坡度，避免不良运动的危险，让您的实际心率控制在目标心率范围内，不用大汗淋漓，不用气喘吁吁，平缓持久就能达到减肥的效果！

※ 预设程序

即设备具有多种设置完好的科学减肥运动模式，用户根据个人身体以及运动情况，可选择登山间歇模式，行走模式，慢跑模式等适合自己的运动程序，达到完美瘦身效果。

※ 用户自定义程序

即用户输入个人基本信息后，根据设备提示内容，可以量身定制个人专用瘦身塑身程序。

※ 测脂功能

通过输入个人基本信息后，手握心率传感器，通过此功能，了解自己的脂肪含量，进而可以了解减肥效果，进而选择适合自己的运动程序，安全健身，科学减肥。