女生想自学足球该怎么练起？

我觉得一个女生想要学足球的话，你就应该先去慢慢的进行去跑步，让自己尝试一些马拉松，或者是别的运动，这样的话，你在学足球的时候就能够跑得动，而且能够跑得快一点，进行运球。

腿会变粗因为在踢球的过程中，本身就是一种运动无论是触球，奔跑，或者变向，都需要腿部的肌肉来支持完成，这样就锻炼了大腿的肌肉，时间久了自然就变粗了！另外由于足球运动中，变向运用的最常见，也最实用，经常做变向动作，会是两个膝盖承受比平常大得多的力量，所以很多做球运动员都有型腿的小缺陷。

足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分最多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分相同，则须看比赛章则而定，可以抽签、加时再赛或互射点球（十二步）等形式比赛分高下。

王珊珊的日常训练非常艰苦，正所谓台上一分钟台下十年功，王珊珊在赛场上可以获得如此成功与她私下的训练有密不可分的关系，我们都知道踢足球是一项非常耗体力的运动，为了保证在赛场的状态球员们私下每天都需要进行大量的运动锻炼，这还只是室内的身体锻炼，还有很多室外的专业训练也是每天必练的，所以王珊珊的日常训练真的非常艰苦，必须要再次为她们的付出和努力点赞，她们都是值得我们学习的榜样。

中国女足队长王珊珊晒照秀肱二头肌获得了很多人的关注， 这次中国女足获得了非常好的成绩，她们不仅实现了自己的人生价值，而且还为祖国争取了国家荣誉，所有人都在对她们的成绩感到骄傲，我们只看到她们在台上的成绩，很多时候会忽略她们背后的付出，这次中国女足队长王珊珊晒出了自己的日常训练照也引起了大家的热议，王珊珊的肱二头肌估计很多男生都比不上，为了练就这身材王珊珊需要每天打卡训练，期间的辛苦大家也可想而知。

王珊珊的日常训练非常辛苦

没有人成功的背后是轻松的，王珊珊的日常训练虽然辛苦，但是这些都是她必须要做事情，对于王珊珊来说这已经成为了一种习惯，也是鞭策自己不断前进的力量，我觉得人就应该把自己逼紧一些，这样我们才知道自己有多么优秀。

王珊珊的日常训练已成为生活习惯

对于我们普通人来说每天坚持大量的训练会觉得很辛苦，但是对于王珊珊来说这已经成为她的生活习惯，这是她的工作，也是她的梦想，我们无需吹捧王珊珊日常训练有多么辛苦，只要默默支持她就好，支持中国女足！