啦啦操和健美操的区别

一、产生原因不同

1、啦啦操历史要追溯到19世纪80年代的美国校园，观众为本队的加油呐喊，二战以后形成了技巧翻腾动作、抛接、造型、口号、队形的变换为主体结构的现代模式，并且随着时间迁移，从起初自发的助威活动到有组织的表演助威，演变到现在有规定动作、有规则的体育比赛。

2、而健美操最初是美国太空总署为太空人设计的体能训练的内容。

二、内涵目标及运动人群不同

1、啦啦操是在音乐的衬托下，通过队员舞蹈动作的完成及高超的技能技巧展示，集中体现青春活力、健康向上的团队精神，并追求团队荣誉感的最高境界，以培养团队精神为最终目标。

2、健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体、改善气质、娱乐休闲为目的的一项运动，以强身健体为最终目标。

三、比赛项目分类不同

1、目前我国的啦啦操比赛主要是技巧操比赛和舞蹈操比赛，其中舞蹈啦啦操分为徒手（以徒手舞蹈动作的表演形式）和轻器械（采用花球等道具的舞蹈动作的表演形式）两项。

2、健美操比赛主要包括健身操比赛（单人、混合双人操﹑三人、六人）和竞技操比赛。目前啦啦操已经有了自己的比赛，而且分化也越来越多，如今啦啦操的现场明显要比健美操现场热闹，这就说明了其参与的广泛性和可视性。

四、动作编排内容不同

1、在动作特征上，舞蹈啦啦操没有规定的具体步伐和舞步；在动作设计上，舞蹈啦啦操比健美操的动作内容更丰富，舞蹈动作吸收了多元素、体操内容。

2、在强度方面，舞蹈啦啦操不是以锻炼身体为终极目的；在创造性上，舞蹈啦啦操更注重团队的配合，人数的优势，使队形更加富有多样化。

五、性质不同

1、啦啦操注重的是现场的视觉效果，主心是团队合作的整体效果，此时对运动员的自身素质要求并不像健美操那么严格，在短期内基本可以“速成”。

2、而健美操所需要的不仅是现场视觉效果，更注重的是运动员所达到的技术要素，更趋向于体操，所以，从技术上讲，竞技健美操的技术含量比啦啦操要多，从表演上讲，啦啦操属于表演性质的健美操。

扩展资料：

1、啦啦操并不同与健美操，它不是一项体育运动，起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔角等比赛现场，至今已经有100多年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展，到现在成为世界范围内的一项体育运动，受到全世界人民的喜爱。

2、健美操的起源应追溯到两千多年前。古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们认为，在世界万物之中，只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气和最完美的。古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。

参考资料来源1：--啦啦操

参考资料来源2：--健美操

舞蹈年会活动创意方案（精选6篇）

　为确保活动高质量高水平开展，预先制定活动方案是必不可少的，活动方案是活动的书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那要怎么制定科学的活动方案呢？下面是我收集整理的舞蹈年会活动创意方案（精选6篇），希望能够帮助到大家。

舞蹈年会活动创意方案1

　 一、活动目的

　1、增强员工的内部凝聚力，加深员工对企业的感情，增进员工之间的沟通，交流和团队协作意识，提升公司的综合竞争优势。

　2、对20xx年公司的发展成绩进行总结，并制定20xx年公司的总体规划，明确新年度的方向和目标。

　3、表彰企业优秀的员工，通过激励作用，调动全体员工的主观能动性，争取新年度所有员工在工作中都有出色表现。

　 二、年会时间安排

　1、年会策划及准备期(x月x日至x月x日)：本阶段主要完成通知、节目收集、主持人确定。

　2、年会协调及进展期(x月x日至x月x日)：本阶段主要完成节目安排表、礼仪**确定、音响确定、物品购买。

　3、年会倒计时期(x月x日)：本阶段主要完成年会全过程确定。(包括节目单确定)

　4、年会正式演出时间：20xx年x月x日晚x至。年会节目报名方式：1及时通报名、电话报名、现场报名，2联系人，3****。

　 三、年会节目要求

　1、歌曲类：

　(1)喜庆、祥和、热烈的歌曲。

　(2)青春、阳光、健康、向上。

　(3)与以上主题相关的原创歌曲。

　2、舞蹈类：

　(1)积极向上、寓意深刻的艺术性舞蹈。

　(2)具有高科技时代气息的创意性舞蹈。

　(3)喜闻乐见的街舞、现代舞、健美操、武术等。

　(4)相关歌曲的伴舞。

　3、曲艺类：

　(1)喜庆、热闹反映生活的相声、小品。

　(2)经典的传统曲艺类节目(戏曲、话剧、评书等)。

　(3)其它类型的曲艺节目(乐器类)。

　4、每个部门所报节目不限。

　5、提倡跨部门组合报名。

　 四、年会进行流程

　1、参会人员入场。

　2、主持人宣布年会开始。

　3、总经理董事长xx讲话，对年终做总结，表彰员工。

　4、表彰。

　(1)各部门负责人做年度工作总结与计划。

　(2)对优秀员工予以表彰。

　(3)为优秀员工发奖。

　(4)优秀员工发言。

　5、联欢会节目表演。

　6、互动小游戏。

　7、闭幕词：各位来宾、各位代表、xx公司20xx年年会即将落下帷幕，我谨代表年会组委会对本次大会的圆满成功表示热烈地祝贺!下面我宣布：xx公司20xx年年会胜利闭幕!谢谢大家!

舞蹈年会活动创意方案2

　 一、活动主题：

　亲如一家情满明德

　 二、活动时间：

　20xx年xx月xx日

　 三、活动地点：

　舞蹈房

　 四、活动目的：

　1通过本次年会，能够表达学校领导对职工的关怀与问候；

　2提高学校内部的向心力、凝聚力，增进职工之间的互动和交流；

　3通过游戏及节目等活动的娱乐让职工们体会到我们这个大家庭的温暖；

　4表彰业绩优秀的员工，通过激励作用，调动全体员工的主观能动性，争取新年度所有员工在工作中都有出色表现。

　 五、活动负责人

　xxx

　 六、参加人员：

　明德全体教职工(预计70人)

　 七、活动主持人：

　xxx

　 八、节目负责人

　小学xx

　幼儿园：xxx

　音乐：xx

　 九、节目要求

　各部组织活动以“自编自演、短小精悍、内容丰富、全员参与、精彩火爆”为宗旨，要将活动办得气氛活跃、内容丰富、有声有色。活动内容可包括有：各类游艺、小合唱、各类特色节目(如小品、相声、舞蹈、独唱、诗歌朗诵、哑剧表演等)等。

　 十、前期准备：

　1月14号之前完成：礼品购买清单xx1月15号之前完成：礼品购买xx1月15号之前完成：年会PPT、及串词xxx1月17号之前完成：横幅张贴xxx1月17号之前完成：桌椅摆放xxx

　1月17号之前完成：环境布置(张贴对联，悬挂灯笼和气球，主要烘托出家的气氛) xxx

　1月17号之前完成：电脑、投影仪、话筒、音响等机器的检查修复工作xxx1月18号之前完成：抽奖箱准备王xxx1月18号之前完成：游戏道具准备xxx

　 十一、时间安排

　场地准备3:30 5:30

　入场4:30 5:00

　 十二、会场人员安排

　xxx

　 十三、后期工作：

　(一)活动后场地的收拾小学及幼儿园各派三名教师(二)活动后将该活动及时上传明德幼儿园网站王xxx

　 十四、活动预算：

　(一)横幅制作(1条)：

　(二)对联一副：

　(三)瓜果、饮料及糕点：

　(四)礼品：

　(五)游戏道具：

　合计：￥xxx

舞蹈年会活动创意方案3

　 一、年会目的

　为了加强员工与商户的凝聚力与协作力。培养团体意识与荣誉感，收集总结经验，促进商场今后的发展，为商场走向辉煌的明天而相聚一堂，出谋划策。

　 二、年会时间

　20xx年x月x日

　 三、年会地点

　固原市，原州区，女人世界商场四楼汉丽轩

　 四、参会人员

　公司全体员工、商户

　主持：张婵娟、汤杰

　 五、年会流程及安排

　1、参会人员入场，时间17：30左右播放入场背景音乐，等人差不多进场完毕了就转换音乐《今生缘》，

　2、主持人上场宣布年会开始18：00（开场自己准备）主持人请商场董事长张建国致辞

　3、主持人宣布就餐

　4、就餐中，可以请商户唱歌来调节气氛。

　5、敬酒环节由张董事长、商总带领公司员工，给商户敬酒。

　6、猜谜语

　猜谜游戏奖品设置：奖品为3、2元一个毛绒玩具，需50个。

　7、游戏环节：

　（1）吃饼干当场选择5名参会人员，由主持人随机选择，将饼干放在参赛者的额头，只能通过脸部肌肉运动，来吃到饼干，且饼干不能掉落在地上。时间最快者获胜。

　（2）整蛊游戏游戏准备：10个气球，每个里面放上小纸条，小纸条的内容惩罚和奖励，具体由策划准备。一个小毛绒玩具。

　规则：事先准备一个小玩具，选10人上场，背景音乐为击鼓音乐，由主持人播放音乐后，场上10人开始传小玩具，主持人背对，喊“停”时玩具在谁手上，谁就选择一个气球，除了手和脚外身体的任何一个部位，把气球弄破，气球里面有小纸条，写的什么，就按照纸条上做。可以有大冒险，真心话，奖品等等。

　奖品设置，需要7元一个毛绒玩具，需10个。

　8、主持人主持，商户意见建议时间。可以不限制踊跃发言。

　9、抽奖活动，由张董事长、商总、燕总、上台抽出6名商户，第一次为三等奖，三名，由燕总抽出三人；第二次为二等奖，两名，由商总抽出两人；第三次为一等奖，一名，由张董事长抽出一名。

　奖品设置：

　设置：一等奖电饭煲一台，200元/台，共需一台；二等奖精美加湿器一台，100元/台，共需2台；三等奖可触摸台灯一台，60元/台，共需3台。费用共计580元。

　准备抽奖箱。（里而装着写着所有商户人员名字的字条）

　10、主持人主持活动结束。

舞蹈年会活动创意方案4

　 1、激情演艺

　以员工的表演为主，12-14个节目即可，形式和内容晚会前要彩排，否则那就不是企业为主的文化，而是社会流行和员工思想为主导的企业文化。

　其它时间：开始时要大气、出乎意料、由企业积淀的内容；中间要有激情飞扬、现代活力，客户有人支持的内容或优秀员工奖励的内容；结尾要有感动的、感恩的内容，或是激励、激扬人心的内容！够全体在场人员回味和引发归属感的内容！中间要穿插晚会游戏，抽奖活动，现场PK的内容。

　形式和内容设计好了，主持人的作用很小了，幕后操控者很重要；当然切忌突出主持人。台上台下两台戏。

　 2、体验学习

　在做中学，在做中乐，在做中熔炼团队，体验分享，相互感恩，创新、激情、人人参与，特别意义！

　体验式学习年会要请专业的团队来主持和组织，员工和团队是主角，整场年会在创新、创意、竞争、演艺、体验分享中进行！

　 3、户外滑雪

　这是个很令人难忘的年会形式，企业人在辛苦了一年后，到大自然的天空下，穿上胖娃娃一般的各种彩色的短棉袄，戴上帽子和手套，到户外去，我们一起滑雪！

　在户外搞拓展竞争的大型团队PK竞赛，在雪松下埋藏我们的愿望，或是集体放飞我们的梦想，在冰雪洁白的林海雪原中，插上我们的旗帜，戴上锣鼓，用雪块共筑我们企业的城堡和企业LOGL，把我们的老总扔到雪坑里埋起来，男女搭配，部门分开组队，在雪地里搞动力火车、平衡棒、抢新娘等各式的年会拓展运动！

　欢呼声、呐喊声、释放无比压力的笑声，整个冰雪世界都会被我们的激情融化，被我们的热情融化！最后在冰雪和蓝天的背景下合影，一定会是个很有意义的年会！

　建议：请类似我们一样的专业公司组织和筹划，效果倍增。

　费用也很节省。跟体验式年会的差不上下！

　 4、客户答谢

　特别设计，增加认同度和企业业绩的保持和增长，效果和投入都不容马虎！

　 5、企业主题

　激励员工士气 促进战略分享 营造组织气氛增进目标认同

　避免：企业年会单纯搞笑、单纯演艺、单纯吃饭、单纯花钱布置场地等非重要环节上。包括单纯奖励！

　避免：省钱省力，不重品质效果，适得其反！

舞蹈年会活动创意方案5

　为了总结过去一年完成的工作，并对企业的优秀员工进行表彰，更好的答谢各位客户鼎力支持。答谢各位员工的辛勤付出和默默付出。现制定以下年会策划方案。

　 一、年会主题

　20xx年度工作总结表彰暨迎新年会。

　 二、年会主办时间

　20xx年x月x日。

　 三、年会主办地点

　xx酒店。

　 四、年会主办宗旨

　经营好员工的动力，实现员工的梦想，顺便实现老板的梦想。为了父母的微笑，我在努力的路上。让员工明年在公司拼命做事。怎么让员工有感觉就怎么来。

　 五、年会举办原则年会举办原则

　隆重而节俭。激情而难忘。活力而放松。健康而向上。

　 六、年会举办作用与成果展望

　1、拉动员工：为了减少员工流失，用活动来留住员工；让员工兴奋采取行动，让更多的员工看到跟我们公司干的希望；展示公司辉煌，让员工家庭更支持自己在公司干；所以年会一定要与往年不一样，一定要让员工有感觉；让员工明年赚到更多的钱！为了激发员工的动力、调动员工的积极性，让员工在新年伊始就对工作产生高度热情，迅速进入工作状态。

　2、拉动客户：一定要邀请一些我们的大客户和重要客户来参加我们的年会，在年会的现场让我们客户感到神圣，感恩我们的客户，并且向客户展示我们的团队及公司文化，借此向客户传递一个印象！可以邀请一些意向客户来参加我们的年会，在年会的现场让老客户做一个分享，以此来打动新客户，让新客户对我们公司产生一个良好的印象。拟邀客户名单。

　3、拉动其他力量：邀请几位上下游或者合作伙伴，向他们展示我们的规划及团队，以此来增加他们对我们的信心及依赖度。邀请几位地方相关部门的（或者行业）领导，向他们展示我们的文化及对地方（或者行业）的拉动性和贡献度。邀神秘嘉宾名单：重量嘉宾：地方领导或者行业内知名人士等。优秀供应商企业负责人。相关劳动就业指导中心、人才服务机构等单位的主要负责人。

　 七、注意事项

　邀请函送到嘉宾手中，及时告知年会开始的时间和地点，以免嘉宾迟到。工作人员全体着工装，女生化淡妆，各岗位之间的工作要衔接稳当，不可擅自离开自己负责的岗位。遇到紧急情况时要及时回报上级，妥善处理问题。准备双份计划，以免遇到突发事件计划而变。在会场时工作人员要服务好到场嘉宾及领导，彬彬有礼，不得恶语伤人。自觉维持举办年会的场内和场外的秩序。妥善安排到场嘉宾及参与人员的食宿问题。

舞蹈年会活动创意方案6

　 一、年会的意义

　年会是企业的重大活动之一，是企业一年的重要总结，以及对新一年的计划与安排。

　企业为了激扬士气，营造内部气氛、加强合作沟通、促进战略分享、增进目标认同，并制定目标，为新一年的工作奏响序曲。通常会举行产生一定的社会效益和经济效益的庆祝活动，这就叫年会。而由专业的策划公司为企业制定的方案，及执行的过程，就叫年会策划。

　 二、基本方案

　1、年会时间安排

　2、年会场地选择

　3、年会参与人员

　4、年会整体预算

　5、年会创意策划，也叫亮点策划

　6、年会节目选择，与节目编排

　7、年会场地布置

　8、年会舞台及灯光音响

　9、年会晚宴

　10、年会各项目负责人安排

　 三、具体流程

　有了基本方案后，接下来就是年会筹备小组的成立，也可以说是年会各项目负责人安排。因为，年会的筹备，仅靠一个人或几个人的努力，是无法做到尽善尽美的。必须成立专门的年会筹备小组，明确每组成员的具体职责，通过互相沟通才能使方案进度加速。

　1、时间：20xx年1月20日下午18:00~21:00

　2、场地：北京某某大酒店宴会厅

　3、参与人员：全体员工及领导，当然还可以叫上一些企业的大客户，做一场“某某企业年会暨客户答谢晚宴”。

　4、预算：123456元

　5、主办方：某某某企业

　6、承办方：北京飞月演出公司负责

　（1）、年会场地布置及舞台搭建，灯光音响

　（2）、年会节目安排（主持人、及各节目演艺人员）

　（3）、企业员工节目编排

　7、年会互动游戏:

　年会游戏，是年会形式中的一部分，对公司年会的互动，起到重要作用。年会游戏的种类很多，有团队游戏、互动游戏、搞笑游戏等。年会游戏是年会活动中较为重要的一项 ,可以有效的活跃现场的气氛，让年会不再是枯燥无味的会议。

　年会游戏除了游戏本身有趣且好实施外，还需要挑选一个好的游戏主持人。有较高的现场互动能力，及应变能力。语言幽默，达到轻松愉悦的年会效果。

　注意事项：

　年会的同时，别忘了用视频或来进行媒体宣传推广。在网络影响力高度发展的今天，年会可以作为公司宣传的题材之一，来进行潜移默化得推广。年会现场、员工游戏、手机小视频的演出盛宴、丰厚的奖品、年会客户晚宴精彩片段、公司大合影等等，都是可推广宣传的话题哟。

健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用，任务：通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。

特点：根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。例如，美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操，一套有27分钟。在日本，健美操约1小时左右。

我国健身健美操运动开展非常广泛，各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准，可以根据练习者的需要进行编排。

适应人群

各类人群，以青年人为主体、青年女性为多数。包括体重明显超重者、身高标准体重超标者、肥胖者、不爱运动者或运动不足者、皮下脂肪超过标准者、身体灵敏性与协调性较差者，儿童与高龄者不宜，活动性疾病禁忌。

重视每次热身准备和整理活动；穿戴有弹性的运动服和有弹性的运动鞋；防止快速和大幅度的强直收缩，尤其是初学者和弱体质、中年人和准老年人，以防肌肉突然拉伤。

-健美操 （体育项目）、-健身操 （运动项目）

你说的很可能是莱美系列的健身操，他是阿迪公司旗下的健美操系列，定期更换，主要是教给阿迪旗下健身场馆的专用教练的，再由教练在操房中实施教学。他的操分很多系列，主要有bodyjam、bodycompact、bodybalance等等。