幼儿园亲子活动策划案

1．11 医务问题：

A 医务人员或官员将会在受伤或生病的现场，运动员、教练员、领队 有责任报告运动员的受伤和生病情况

B 在任何比赛前或中间运动员生病、受伤或身体情况对参加比赛有危险， 他或她可宣布不适合比赛，或不适合进一步比赛， 主办者保持取消受伤严重或身体情况不好的运动员的比赛权利。

C 在比赛期间，象铸件、塑料、合金的物医疗设备不允许戴。

D 竞赛组织者保持权利对写授权书想让运动员参赛。

112违禁药物和处罚

美国健美操联合会谴责在竞技比赛中任何加强表演比赛的药物使用。谁出事这样的活动会受到美国健美操联合会的制裁处罚，国际奥委会定义这项处罚政策包括得到或提供他人服用违禁物品（具体看国际奥委会违禁药物分类表）

美国健美操联合会有权随时对比赛进行任何级别的随机药检，运动员必须全力合作。

113 运动员替换

由于其它原因造成的运动员要替换必须在初赛24小时前，情况须交组织者和主裁。

1．14 比赛出场顺序：

（1） 中年男单， （2）中年女单， （3）乙组男单， （4）乙组女单，（5）甲组混双， （6）甲组女单， （7）甲组男单， （8）甲组三人。

1．15分组：

（1） 国家健美操冠军俱乐部挑战赛：

1． 国家健美操冠军俱乐部挑战赛的地方赛可由健身俱乐部或娱乐中心组织，它可作为经常计划的活动或健美操课程。

2． 参赛者可以不是先前的美国国家健美操冠军俱乐部挑战赛的参加者。

3． 参赛者可以不是先前俱乐部赛的胜利者。

4． 参赛时的年龄必须大于18岁。

5． 参赛者编排包含6类技术的动作结合4组必须的仰卧起坐，高踢腿，分并腿跳，和俯卧撑。

6． 评分通过：完成，力量，柔韧，配合，协调。 服装不评分，但参赛者要穿适合的比赛服装和运动鞋。

7． 通过几轮比赛，得分高的前五名将参加公开赛或地方赛，经过几轮得分高的前五名公开赛或地方赛胜利者将参加国家健美操冠军赛。

（2）少年组：

1．小学组： 7-10岁，可参加：三人赛和集体赛

2．初中组： 11-13岁，可参加：女单，三人赛和集体赛

3．高中组： 14-17岁，可参加：男单，女单，三人赛和集体赛

（3）青年甲组： 18岁以上，可参加：男女单，混双，三人赛，可选A-G的动作。

（4）青年乙组： 18岁以上，可参加：男女单，可选A，B组和4个C的动作。

（5）中青年组： 35岁以上，可参加：男女单，可选A，B组和4个C组动作。

116 比赛场地：

地方赛：61M61M,国家和国际赛7M7M，边线用明显的5厘米宽线，线的外缘是场外，线内是比赛场地。

117 技术设备，音响，灯光。

比赛的音响，灯光对运动员和观众而言必须是专业的，标准。

（1） 有放大器， 多轨声音，双卡，数码，和四个扬声器（2个运动员，2个观众）

（2） 运动员根据卡座的速度自己制作音乐的速度

118 表演音乐要求：

运动员音乐在磁带A面开头。磁带中仅有比赛音乐。

国家，国际，世界级的比赛需要DAT录音，比赛要备多盘磁带以备遗失，损坏，偷窃或预备练习。

一首音乐或录音可能要有许可证；音乐可以编辑或为个人表演，但多主题或歌曲的音乐不可以使用。

原声和原作曲是允许的，但音乐从另外的曲子完全拿来超过4秒会被认为增加一首曲子并需要另外的音乐许可证，所以这样做是禁止的。

运动员必须在赛前给比赛组委会有关内容：

1．音乐题目， 2，作家作词 3，作曲 4，版权 5，录音制作公司

由于不同的版权法，大会组委会不保证运动员的音乐在电视上会播放。大会组委会有权代替运动员播放其它音乐的权利。

1．19 比赛伦次和次序：

（1） 在初赛前运动员都有一次以上的场地练习机会。

（2） 初赛顺序由运动员随机抽签决定。

（3） 半决赛出场顺序由运动员的初赛成绩决定，比分低的先出场。

（4） 决赛包括5名决赛者和1名前冠军如果情况是这样，前冠军不参加初赛，但必须参加半决赛决定决赛出场次序。

1．20 事故情况：

（1） 音乐放错。

（2） 设备导致音乐故障。

（3） 由于设备如灯光，舞台，会场和会场声音引起的混乱。

（4） 在比赛前，中，后在赛地介绍非比赛东西。

（5） 非运动员造成的混乱。

1．21 事故处理：

如果以上的特殊情况发生时运动员必须立刻停止表演。

主裁或主办者根据情况作出决定，运动员等问题解决后再开始比赛。

比赛后的问题投述不被接受。

运动员因家人病或病故等原因退出初赛或半决赛，组委会保持权利根据情况决定罚款， 这不仅限于运动员以后的比赛，可能对运动员或所属联合会的处罚。

1．22 规则冲突：

在因为翻译冲突时以英文版本为准。

任何冲突和规则未提的问题由活动主办者、仲裁，组委会分别作最终的决定。

孕妇健身操非常受到现在许多孕妇妈妈们的喜欢，孕妇操跟我们平常的一些普通健身操是不一样的，孕妇健身操能够保证孩子的发育同时还能够帮助许多孕妇维持身体的大致线条！

女人爱美！

“爱美之心，人皆有之”，现在许多孕妇对自身的要求都是特别高的，她们非常害怕自己在生完孩子之后变胖变丑，所以在怀孕期间也会采取一些方法来控制自己的体重和基本的线条美，许多孕妇都去学习了一些孕妇健身操，想要用健身操来达到自己想要的那种效果！那么孕妇健身操跟平常的一些健身操有什么区别吗？

孕妇健身操更加适合于孕妇！

孕妇健身操的一些健身力度和动作，以及时间都是经过相关专业的人研究的，她更加适合于孕妇的健身运动，不影响孩子的发育，还增加了孕妇运动的时间，让孕妇在生完孩子之后身材走样不那么明显！

其实在怀孕期间要有必要的运动，生命在于运动啊！无论你是在怀孕期间，还是在平常日子，都是需要运动的，只是说孕妇的运动可能跟平常人的运动不一样，这样的孕妇健身操可以说是为孕妇量身打造，对孕妇是非常有用的！

孕妇健身操的强度更小。

孕妇健身操的强度会更加小一点跟平常健身操有很大的区别哦！平常的一些健身操都是适合于大众使用的，它的实用性更加广泛一点，但是孕妇健身操仅限于孕妇个体。两者的使用范围也是不一样的。

其实孕妇在怀孕的时候家人要给予她们一定的支持，因为怀孕是非常需要家人理解的，她们是需要一个好的心情和一个好的状态来孕育更好的下一代！做了孕妇健身操，也能使孕妇的状态变得更好！

　 一、活动主题： 我运动我健康我快乐

　 二、活动时间： xx年x月xx日上午08：00--11：00

　 三、活动地点： 中心幼儿园内

　 四、活动目标：

　1、培养幼儿对体育活动的爱好，让孩子体验运动的快乐和竞争的乐趣。

　2、激发孩子的运动潜能，树立孩子的自信心，增强集体荣誉感敢于克服困难，体验胜利的愉悦。

　3、让幼儿感受和体验与家人一起游戏的乐趣，达到家园共育的目的。

　 五、活动原则：

　1、安全第一，保证每一个孩子的安全。

　2、让孩子真真正正参与，真真正正获得成功与快乐，实实在在为孩子、为家长服务。

　 六、活动准备：

　1、幼儿园环境及会场布置

　2、音响（运动员进行曲）

　3、游戏道具、奖品

　 七、人员安排：

　总裁判：黄xx（负责人员和物资的总协调、流程总把控、意外事情处理、授奖等。）

　副总裁判：李xx（协助总指挥检查人员和物资准时到位，负责展示活动和游戏的组织、评判、人员分工、道具准备。推进活动的顺利进行，组织授奖。）

　活动主持人：刘xx（主持活动流程，把每个环节流畅串联在一起。）

　音响设备：沈xx（负责音响设备及所有音乐的播放）

　会场布置：程x陈怡然（负责会场的环境布置）

　门卫安全：郑xx（防止活动中孩子单独出园，不是本园家长擅自出入幼儿园。）

　记录员：李xx

　裁判员：程xx

　各班负责人：各班班主任及教师（负责各班的安全，杜绝意外事故的发生）

　场地次序维护：黄xx屈xx沈xx

　 八、活动流程：

　1、运动会开幕式

　（1）主持人宣布——亲子趣味运动会开幕

　（2）园长致开幕词

　2、师幼舞动健康（节目表演）

　（1)教师健美操《靓丽青春展翅飞翔》

　（2)舞蹈《春晓》

　（3）舞蹈《牛奶歌》

　3、进行家庭趣味亲子运动

　4、运动会闭幕

　 说明事项：

　1、遵守比赛规则，服从裁判决定。友谊第一，比赛第二。

　2、各班级教师管理好本班幼儿，注意安全，不在赛场内自由走动或奔跑。

　3、讲清洁，保持比赛场地卫生，爱护公共设施，做文明人。

　 竞赛规程

　一、比赛时间：xx年x月30日上午（星期五）

　二、比赛地点：中心幼儿园活动场地

　三、比赛项目：（规则见后）

　四、比赛办法：

　1．比赛时间安排：xx年x月30日上午

　2．本次比赛以参与性和趣味性为主，体现锻炼身体，增强体质，增强家园，亲子交流，因此各项目不设预赛和决赛，均以成绩决定名次。

　 运球走（中班）

　材料准备：乒乓球8个、乒乓球板8个和塑料瓶盖8个

　游戏玩法：各班选4组家庭，宝宝和爸爸分别站在场地的两端。游戏开始，爸爸手持乒乓球拍，托球跑到宝宝处将乒乓球放在宝宝的瓶盖上，宝宝手托瓶盖将球运送到终点，先到达终点者为胜。

　游戏规则：家长和宝宝不得用手扶乒乓球。（道具中一班准备）

　 投篮高手（中班）

　目标：学会投准发展幼儿的投掷能力以及提升家长与孩子之间配合的`默契性。

　玩法：各班选5组家庭，孩子和家长之间2、3米的间距，孩子一边准备若干沙包，家长一边准备一个小篮筐（干净的塑料垃圾桶），在规定时间1分钟内，孩子把手里的沙包投到家长的篮筐里。

　规则：家长可以自由调节篮筐，但双脚不能越线。分两组进行，最后看谁在规定的时间接到沙包最多的获胜，取前三名。（道具中一班准备）

　 袋鼠接力（中班）

　游戏准备：尼龙口袋8只布条8条小红旗2面

　游戏方法：各班选4组家庭（每个家庭一大一小为一组）为一队，每队分a、b为两小，面对面站在起跑线后，间距为15米。家长双脚并拢用布条绑住脚踝，幼儿站在口袋中手举小红旗。游戏开始，家长用双手提着袋口，两人一同蹦向队友，将幼儿手中的小红旗交到另一个幼儿手中，依次进行。最后一组将小红旗交到裁判手中，以先交小红旗的队为胜（道具中二班准备）。

　游戏规则：

　1、起跳前不能超过线。

　2、家长双手提着袋口不能丢。

　 球球乐（中班）

　游戏准备：乒乓球70个，小纸箱2个，塑料大筐1个，塑料大筐2个

　游戏方法：在场地中央划两条相距15米的线，一条为起点，放一个大筐子里装70个乒乓球，一条为终点，终点线前1米处放两张桌子，桌上放一个小纸箱。各班选3组家庭（每个家庭一大一小为一组）为一队。三组小朋友纵队站在起跑线处，家长站在终点线外，幼儿上跑道后自己的家长才可站到终点线。

　游戏开始：第一个小朋友迅速数10个乒乓球装进塑料筐，并快速向送家长跑去，跑到家长跟前时家长从塑料筐中取乒乓球往桌子上扔，尽量让弹起的乒乓球弹进本队的纸箱里。待框里乒乓球弹完后，由幼儿将框送回去，交给由下一个幼儿继续依次进行。最后以先扔完手中乒乓球的队的时间为结束时间，由裁判数各班纸箱里的乒乓球，以箱内球多的一队为胜。

　游戏规则：

　1、乒乓球要朝桌子上抛，弹起后进箱方可。

　2、必须一个球一个球的扔。

　3、小朋友自己数，超过10个裁判拿掉，不足不提醒。（道具中二班准备）

　 甜蜜满口香（小班）

　游戏规则：家长与幼儿并排站于场地一端起始线后。比赛开始，幼儿从起点牵引着蒙着眼睛的家长，来到终点后协助家长坐在椅子上，并取一块桌上的蛋糕喂给家长吃，谁最先吃完谁最胜利，家长不许帮助。注:每组有一位老师负责戴上眼罩，并检查遮避性，用两块两眼罩轮流使用，保证效率与公平。

　人数：各班4组家庭，每组4对亲子(一大一小)，共计2组。每小组取两个优胜奖，共计四个奖品。

　材料准备：跑道、眼罩4个，鲜奶蛋糕8块，椅子4把。（道具小一班准备）

　 企鹅家家乐（小班）

　活动目标：训练孩子动作的协调性和控制能力，培养父母孩子之间的协调性。

　游戏方法：孩子扮演小企鹅站在前面，面朝家长，双脚踩在家长的脚上，双手抱住家长。家长扮演企鹅妈妈或爸爸站在后面，并在事前准备好的道路上向前走。谁先在最短的时间内到达终点就是胜利。孩子与家长要配合好，幼儿的脚踩在家长的脚上不能分开，不能摔倒，也不能离开“道路”。

　人数：各班限报四个家庭，共计八个家庭，四个家庭为一小组，分两组进行，每小组取一个优胜奖。共计四个奖品。（道具小一班准备）

　材料准备：单面接力游戏，跑道、八个企鹅头饰、椅子放于终点处。

　 抢占阵地（小班）

　游戏规则：地上放许多个圈圈，圈圈总数比家庭人数少一个，家长抱着宝宝，听鼓声在圈外走动，鼓声停，家长抱着宝宝马上找一个圈圈站好，没有找到圈圈的家庭则被淘汰，以此类推，最后场上剩下的三个家庭为优胜者。

　人数：每班限报6个家庭，共计12个家庭参与，6个家庭一组，分两组进行，每小组取两名优胜奖。共计四个奖项。

　材料准备：鼓一面、呼啦圈7个。（道具小二班准备）

　 吹气球（小班）

　游戏规则：从起点出发，幼儿手拿气球，爬到终点，幼儿将手中的气球交给家长。家长吹气球，直到吹爆为止。最先吹爆的家庭胜出。家长必须吹爆气球才结束游戏。

　人数：各班限报4个家庭，共计8组家庭，四人一组，共计两组，每组一名优胜者，共计2个奖项。

　材料准备：彩色气球若干。（道具小二班准备）

　 游戏名称：送红旗（大班）

　人数：家长12名，幼儿12名

　游戏准备：红旗六面。

　游戏玩法：以家庭为单位，每班6个家庭，共12个家庭，分三组，每组4个家庭，哨声响起，每组家长和孩子拿起一面红旗手拉手同时往前跑，绕过椅子后往回跑，先到终点的家庭获胜。每组取一个奖项，共设3个奖项

　游戏规则：家长和孩子必须同时起跑。

　 25米“搭桥过河”（大班）

　（1）活动对象：一个家长与孩子组成一组

　（2）活动方法：各班选6组家庭，分为3组，每组4个家庭。用两块垫子铺在地上，听到口令后，家长先手中拿一块垫子，并向前铺上垫子，然后，家长和孩子快速移动到前边的垫子上，再向前铺出第2块垫子，孩子跟着家长再移动到第2块垫子上，并依次向前进行。最先跑过终点为胜。

　（3）活动规则：

　①不能抢先出发。

　②只能在自己的直道上前进。

　③家长和幼儿双脚只能放在垫子上，不能触地。

　 穿大鞋（大班）

　游戏目标：培养幼儿与家长之间的亲密情感与合作能力，并在游戏中感受到快乐

　游戏准备：能装下大（家长脚）小（幼儿脚）两只脚的游戏鞋8只

　游戏规则：此游戏必须是家长与幼儿合作完成，如果在游戏过程中鞋子脱落就要返回重走并且不能用手碰鞋子，以先到达终点的一组获胜。

　游戏玩法：各班选4组家庭，家长与幼儿同穿一只鞋(游戏鞋)，从起点绕终点回来，再将大鞋迅速脱下传给下一组，依次进行先完成的队获胜。

　 手推车（大班）

　游戏目标：培养幼儿与家长之间的亲密情感与合作能力，并在游戏中感受到快乐

　游戏准备：手套

　游戏规则：游戏过程中幼儿的脚不能落地，如果落地则返回重新开始。

　游戏玩法：各班选4组家庭，每组8人，幼儿用手撑地，家长抬起幼儿的双腿，从起点向前推着走，最先到达终点的为胜。

有人说学体育健美操真的没前途，你认同这种说法吗？

现在我国健身行业发展速度很快！由于经济的不断发展，人们的生活水平不断提高，但身体素质确实在下降，所以现在健身房锻炼的人数不断增加，健身房雨后春笋般涌现，健身房需要越来越多的健身教练，那么女体育生学健身教练会有前途吗？女体育生学健身教练有前途吗？

首先，由于健身房锻炼的人群比较多元化，目前作为健身教练的男性比较专业，所以健身房需要的女性健身教练比较紧缺。特别是在一线城市，女体育生学习健身教练是很多健身房的竞争对象，因为现在不仅有很多男性从事健身教练这个职业，而且健身房锻炼的男性也比女性多，男性会员更倾向于喜欢女生作为自己的健身教练，所以女生作为健身教练还是很受欢迎的！

其次，女体育生对健身教练并不陌生。所有女体育生都学习健身教练的理论知识，有一定的实践基础。只要通过专业系统的训练，就能更好的指导会员去健身房锻炼！工作之余多学习一些专业理论知识，在培训机构做培训师也是很好的。毕竟健身培训机构每年都在增加。女体育生学健身教练有前途吗？

最后，作为女体育生，是不断训练的，所以女体育生身材好，能吸引会员的注意力。很多会员想要和你一样的身材，所以经常选择你做健身教练！说实话，体操的出名率太低了。很多孩子从一开始就在坚持和放弃之间徘徊。除了自己的压力，家人的压力也很大。毕竟以后练不出来怎么办？这就需要我们保证他们在练习专业的同时，能教给他们必要的生存技能，让他们不用练习运动就能吃饭！