2018-01-08，跳尊巴有感

尊巴，从宝子微博里看到她兴高采烈地舞着有强烈节奏的舞姿，搔首弄姿的同时还可以更好地展现自己身体的美，特别好，特别棒。我看完内心也有一种想去跳的冲动，来自于内心对舞蹈的热爱，对舞蹈的先天性无抵抗力，尤其是这种欧美歌浸透下的种种强烈节奏感，特别有力量。

一切源于相信，一切源于自信，小时候就热爱舞蹈，唱歌等文艺性的东西，也一直被音乐老师喜爱着；上了大学有了体育选修课我毫无考虑地选择了健美操， 可是尽管我自己认为自己跳得很美很自然，动作也记忆清晰连贯而不失优雅，可是就是无法博得当时的年轻体育老师的喜爱，每次都期盼自己能领舞能示范，可是每次与老师的眼睛短暂的交流产生的欣喜过后就是一脸的失望态，无以言表，自信心的摧毁可谓是前所未有，后来也就渐渐失去了热爱，直到微博上的再次相见，再次喜欢~

上网百度了尊巴，以扭腰摆臀是主要动作要领的它在舞弄身体的同时还能最大限度的减肥，我决定一试，她宝子可以，我也可以。记得很清楚，当时我把宝子的那篇公众号发出来后浦处还给我提出了建议说别相信她完全是一种营销的手段，别被骗了，我还开玩笑地跟她说我就是喜欢她，被骗也值得。有些东西喜欢就去做吧，一生那么短暂，有点喜欢的东西实不易，自由点的活吧。。。浦处还建议如果你确实在这方面如模仿上有能力那你就可以尝试一把，像她就天生没有这方面的天赋所以她就懒得去尝试，也是尽可能保护自己长处不发挥短处的一种生存方式，这是对的。当时说到我的点上了，跳舞和模仿我讲真确实是我所擅长的，可能我的天赋就在这方面，说不准我还能培养出我的兴趣来，说不定还能在这方面能有所成就，说不定我就越来越自信了呢！好，我要学报名学尊巴。

网上关于尊巴的视频好多好多，不同节奏感，不同团队，不同的音乐人有不同的玩法，小S 的是简单放松柔美的那种，宝子的是狂野不失显身材的那种，其余的是健身性质的那种，在家里学没有带入感，也不能很好地坚持，在我多方打听包括打听闺女的舞蹈老师小雨老师后，我还是选择就近原则在澳林买了2年的健身卡，原先都一直鄙视觉得自己不可能跨入这个行列的我从此走上了健身的路，Unbelievable啊！

今天，是我期盼尊巴课的第一天，天气寒冷入冬和3九了，本以为来跳操的人不会很多，可是来了健身房才发现有好多人和我一样对尊巴抱有无限的热爱，确实是啊，当你真正掌握了节奏和舞步时，那种自信的感觉立刻能洋溢在你的全身，全身都舍不得停下来。我很好奇今天的教练到底是一位怎样的年轻有为的体力专家？后来进来的这位身高一般身材娇小的爱笑的人就是我们今天的领队——Sunny，如同她的名字一样阳光可爱，第一眼我就喜欢上了这位老师。尊巴不同于其他的操课，3个月一段舞蹈，一直跳不会刻意去教，要的就是能跟上节奏后的带入感，音乐响起，跟着老师轻盈的步伐进入了尊巴模式。动作由简单到难，每一步都超级连贯，扭腰摆臀之外还要甩胳膊，一段段一首首，衔接得很紧张，甚至中间都不怎么停歇，我的体力还算可以，但是中间也有喘不过气跟不上节奏的时候，每段音乐对应不同的舞姿，不带重复，不带重样，每一首都有各自的特点展现整首歌体现的内容，看着容易跳起来也不好掌握，有些动作真的是考验你的协调性的，对于难的部分真的是能跟上就已经很不错了，有些时候感觉自己手忙脚乱群魔乱舞不知道自己都干了些什么。毕竟是第一次跳，我为我自己的胆大先点个赞，但凡来的人都基本上是站在后排，我呢，不管三七二十一我得往前站，我眼神不好，我要看清老师的动作，尤其这个面相看上去极其不错的年轻活力老师我一定要和她近距离接触，还有我有足够的自信度去靠近她和接近她，去站在前面展示我的舞姿，我有这个信心，我有这个能力。很巧合的是，在跳到大概第五段的时候我听着音乐超级熟悉，再看老师的动作我突然就GET到了兴奋点，这不是宝子视频里的动作么？太有意思了，看来健身房里尊巴里动作都是大同小异的，有过看过的基础，我觉得我自己做起来会轻松点，没想到还是会手脚忙乱，慌乱中失态，慌乱中失去本来要体现出来的那种优雅，还好，第一次，还有好多个下一次，请给我自己一点点允许，我毕竟是第一次跳嘛，能全程跟下来并且基本能跟得上我觉得自己已经很厉害了，闺女都给了我大大的100个赞，从此，对尊巴的热爱，can't stop了！！！！

唯一可惜的是没有现场的照片去烘托我的美，感谢我闺女和婆婆的大力支持，全程他们都是在外面的等候区看着我等着我 ，一共40分钟，没有立场，有的只是支持和赞美，我好幸福，我好感动，尤其是闺女在我跳完整段舞之后看到我大汗淋漓主动让奶奶往里面坐一坐，给我腾出了一个位置让自己的妈妈好好休息休息，闺女的懂事让我心疼，我不如她那么爱我， 我现阶段还是自私的，因为妈妈在爱自己的路上寻找让我欢乐的点，求宝贝原谅妈妈的不能完全给予你的爱，不是妈妈不给予，是妈妈不会，妈妈会向你学习，爱自己的同时给予他人更多的爱，慢慢来，请允许妈妈慢慢来，我会变好的，从这里开始，从尊巴开始吧！

终于能写一篇我自己的跳伞故事了！不知有多少次在网上羡慕别人的跳伞经历，总觉得这是世界上最勇敢的人做的最冒险的事之一。曾经以为自己永远不敢冒这个生命的大险，从几万英尺的高空纵身而下，却没想到这个挑战自己心理极限的瞬间这么不经意间就到来了。

我的人生第一跳献给了我在美国生活的地方——北卡州的三角区。当我告诉父母这个跳伞的决定的时候，他们还以为我受了什么刺激。其实很简单，两个月前，我的几个小伙伴在Groupon上看到了一个跳伞的折扣，原价$250，若凑到四人组团便只要每人$160。小伙伴们觉得这便宜不能不占，于是便怂恿着我加入她们，凑齐四人小分队。我想着拉我入伙的都是姑娘，要是自己没胆儿加入，不就成了我们铁娘子军团里拖后腿的？一狠心，便在Groupon上点了团购。于是，上了贼船，愣是心理惴惴，后悔也来不及了。

时间嗖嗖过，我们预约跳伞的时间很快就到了，其中省略几千字两个月来我的内心挣扎，以及无数次梦见伞包未打开然后惊醒的状况。。。

上周六，当我怀着忐忑的心情准备向罗利的跳伞中心进发的时候，却被告知下午有雷阵雨，预约时间改到这周日早上九点，真是好事多磨。这一周的等待，心情已经没有之前那么紧张，大概“一鼓作气、再而衰”也可以应用在这里。

周日六点，便醒了，预约着与小伙伴七点半集合一起出发。纠结过要不要吃早饭，因为听说跳伞过程中有不少人呕吐的情况，最后还是决定喝一点牛奶麦片补充能量。用完餐，平复了一下心情，穿了一身运动装便出门了。开往跳伞中心的路上，菇凉们有说有笑，显得十分淡定，丝毫没有任何害怕，倒也让我觉得轻松不少。

从Durham出发开了一个多小时，看到一片开阔的草坪，猜想这便该是我们降落的地方，果然中心就在前面不远。我们Check in后，如网上人们所说的，被要求签生死状。两三页纸上，我们被要求在20多处霸王条款下签Initials，总之他们是想尽了各种赔偿的可能性，把一切事故责任推卸得一干二净，以防你和你的子孙后代告发他们。想想宁愿签这种不平等条约也要上，也是蛮拼的。

美国人酷爱跳伞这种极限运动的还真不少，我们check in后等待了近一个小时才被叫到。我曾万分期待我的跳伞教练会是一个长相俊俏、身形健美的美国帅哥，没想到迎面走来的却是现实版的海格（哈利波特中人物）。不过anyway，我觉得在万米高空和这样一个身形魁梧的巨汉绑在一起还挺有安全感的。我问了教练一共进行过多少次跳伞，他给我看了看手腕上带的计数器，显示着4300多次。他告诉我从事这一项工作已经二十多年了，每一次都很享受这个过程。我心里愈发有底了。

教练让我穿上一条材质较厚的跳伞裤，帮我系好各种装备（其中主要是和他绑定的袋子，还有护目镜），教了我一系列跳下飞机后的动作，便带我上了飞机。那飞机大约能坐下20人左右，整个机舱都被挤满，有教练，有学员，还有摄影师。按规定，大家会在飞机上升到13000英尺后一个接一个跳下。我坐在驾驶员的后面，离舱门的距离最远，也就是倒数第一或第二个跳下，让我还有时间看看前面小伙伴的反应，暗自庆幸。整个飞机上升的过程中，轰鸣声很大，还伴有很重的机油味儿，让我觉得有些晕眩。地面上的景物慢慢变小，教练不断通过位移计关注着我们上升的高度。在上升至10000英尺左右，教练让我坐在他膝上，帮我和他绑在一起（貌似只是通过四个钩子），然后给了我一个大拇指，表示一切准备就绪。我和教练绑得很近，我能感觉到教练呼吸时肚子一起一伏。

舱门打开了，刺骨的凉风吹了进来，让我感到更加颤栗。不一会儿就到了预定高度，还没缓过神，坐在靠近舱门的美国人已经纵身跃下。本来以为每个人，都会在舱门前挣扎很久，不料一分钟内，飞机上一半的人都已鱼贯而下。轮到了我们四个first diver中的第一个小伙伴，只听她吼了一声“Oh, I forgot everything”，便“啊~~~~~~~~”着飞了出去。第二个小伙伴就在我前面，她紧紧抓住舱门上的栏杆，紧闭双眼，挣扎了几秒也跃出了舱门，不知是自愿还是被迫。

下一个是我。我走到舱门，企图去抓栏杆。但是教练让我拉着肩带，我就听话地没碰飞机。在不到一秒的时间，似乎是大脑一片空白地就跳了下去。我看到摄影师在我下面对着我微笑，但我什么也听不见，耳边都是风声，风力大到似乎能刺穿耳膜。我张开双臂，想象着自己正在飞翔，但是高空冰冷，我上衣只穿了一件T恤，简直是晶晶亮透心凉。虽然很冰凉，但整个下落的过程中，我都张着嘴，因为一闭上就有种无法呼吸的感觉，相当难受。所谓自由落体，我也没觉得失重感是一件非常恐怖的事，可能是由于空气的浮力吧，我感觉下落的速度还没有某些过山车来得快。

这样的下坠过程其实只延续了不到二十秒，当我还没反应过来对着摄影师摆各种嘚瑟的姿势的时候，教练就放出了降落伞。我感到胸口一下被勒紧，一瞬间有种被向上拉升的感觉。在这之后，降落速度就变得极慢，得以放松着一边和教练聊聊天，一边欣赏北卡青葱的地貌和点点牛羊。在下降的过程中，教练还给我演示了如何通过拨弄降落伞，控制方向和速度，以便最后能安全着陆到目标区域。在快到地面时，我按着教练的要求，腿往前伸展，轻轻地坐在了地面上。

第一次跳伞经历出乎意料地如此顺利，让我欣喜若狂。没有呕吐、没有特别的不适、没有在最后一秒退缩，最重要的是跳完伞我还活着、清醒着！I just made it, no matter how unbelievable I imagined it was! 我感到异常的欢欣雀跃，因为我知道我征服了恐惧，做了一件了不起的事情，一件以前不敢想、以为一辈子不会做的事。

其实，跳伞的前一天晚上参加了杜克一年一度的Start-up Challenge Grand Finale，有一位成功创业的校友在给我们做keynote speech的时候说到，“We need to do something scares us every day!" 所以我想，这应该仅仅是一个尝试新鲜事物、挑战自我极限的开始！

奥运伴我行 每一个人的心中都有另一个自己，这个自己并不是真实的，而是虚幻的自我。它承载着你很多在现实生活中无法实现的梦想：你可能很希望自己能有一双翅膀，展翅翱翔，搏击长空；你也许希望自己身怀绝技，笑傲江湖；你可能希望自己身强力壮，驰骋赛场，为国争光……这些梦想大部分都是超出了你的能力范围，但是它们却依然很真实的存在着，在你心灵的某个小小的角落。可是它又不同于其他的梦想，因为你不会沉迷于它，不会为它们付出全部的生命，因为在某种意义上来说，它们已经成为了你生命的一部分。你仍然追逐着你既定的人生，只是在夜深人静或者很累的时候，你才会突然想起它，调剂你的人生，充实你的人生。 我想，也许每个人的心灵深处都会有一个这样的角落吧！而在这样的角落里也一定有一个奥运梦！至少我是这样认为的。 奥运在我心中一直是很神圣的。记得在小时候，那时候还是一个刚刚知道人事的小毛孩，收看奥运比赛时最大的印象就是会奏国歌，还有升五星红旗。因为那时候的我们还刚刚知道唱国歌，刚刚认识什么是五角星，小孩子般天真的以为老师教的都是神圣而不可侵犯的，因为那时我们眼中的老师就像天使和神仙一样，老师的话就是真理。所以在看奥运比赛的时候，每当听到国歌看到飘扬的五星红旗，我们的心情都会特别的雀跃，特别的兴奋，甚至于手舞足蹈，像个疯子似的在客厅里到处乱爬，至于为什么要高兴，我们好像真的还不知道，因为那时的我们真的还没有到懂事的年龄。而长大了以后，随着知识水平的提高，民族自尊心和国家自豪感也越来越强烈，当看到五星红旗一次次的在奥运赛场上升起，听到国歌一次次的在奥运赛场上飞扬，我们同样也很兴奋，而这种兴奋更是包含了一种强烈的爱国情操，因为我们把这种兴奋，这种奥运情结上升到了一个理性的高度，站在这个高度上来俯瞰一切，其他的一切事物都是渺小的，次要的，因为在这样的奥运中，更多的是民族的自尊心。 中国在近几届奥运会上一路高奏凯歌，长驱直入，势如破竹，成绩喜人。2000年悉尼奥运会上就成功的杀进了世界前三甲的行列，和美国、俄罗斯这两个传统的体育强国平起平坐，形成三足鼎立之势，这样的高度自然是万众瞩目的。而在2004年雅典奥运会上，中国更是更上一层楼，一鼓作气，将老牌劲旅俄罗斯斩于马下，进攻势头直逼王牌老大美国，而在过大约260天就即将举行的北京奥运会上，中国作为奥运会的东道主，占尽天时、地利、人和，大多数人都预言在北京奥运会上中国会将美国联邦射落马下，雄踞世界体育强国之首，傲视群雄。参加奥运会的选手们也都卯足了劲，誓欲在自己的家门口劈荆斩棘，折桂夺冠，扬眉吐气，加紧训练自是不在话下。而放眼全国，体育热、奥运热已经趋于白热化，全民奥运的势头更是一浪接着一浪，一浪高过一浪，已成席卷之势。国人热情大增的同时信心自然也是大增，在这种良性循环的促进和推动下，中国体育称霸世界的梦想仿佛明天就会实现。而在热情高涨的同时回顾一下历史，100年前，中国人民还在惨遭蹂躏，背着东亚病夫的耻辱像一条老狗一样蜷缩在世界东方之陆。而在这短短的100年的历史进程中，也就是短短数代人的努力，中国体育平步青云，一跃而居世界榜眼，在惹红了别国眼睛的同时，也确实是一件值得大书特书的大事，在中国五千年的文明历程中注定要记上浓墨重彩的一笔。特别是改革开放这近30年来，中国的综合国力飞速发展。而中国从奥运赛场的屡屡摘金夺银到申办北京奥运会成功，更是综合国力的体现，同样是值得我们大书特书，大说特说的。 中国学校在中国明日的发展中注定担负了重大的历史使命，掌握着国家的命运。所以在全民奥运遍地开花的今天，中国校园里的阳光奥运也是颇具激情和魅力的。如果你是一个初中生或者是高中生，最大的感受就是广博体操的更新换代远比教材的改版要快很多；而另外一个感受就是体育课的节数明显增加了，地位也提高了，由原来的可有可无到现在的每周两节甚至是每周三节，授课内容也丰富了很多，有以前的自由活动到现在的打球、跳健美操、和游泳。者不得不说在一定程度上是北京奥运会的促进作用。而如果你是一名大学生，走在大学校园里，明显的感受就是运动场上的人好像一天天的增加，打篮球的，踢足球的，五花八门，让人眼花缭乱，目不暇接。而细看那些打篮球的同学穿的球衣，以前都是科比、麦迪、艾弗森之类的NBA球星的球衣，而现在，看到的是越来越多的小姚明和小易建联们。虽然他们在球技上根本就不是一个级别的，不能相提并论，同年而语，但是看到他们的拼劲和认真劲，可以隐隐约约的看到一颗颗明日之星正在冉冉升起，仿佛看到了中国篮球的未来。另外的一个最大的感受就是运动会，现在的校运动会或者是院运动会，不管规模大小，都一定会有一个共同的新增体育项目——跨栏。不错，随着刘翔在雅典奥运会上的一跨成名，在中华大地上掀起了一阵跨栏热潮，运动会上越来越多的人会去观看跨栏比赛，也有越来越多的运动员报名参加跨栏比赛。假如一个同学走在路上，看到前面有一个不大不小的障碍物，以前的反应可能就是绕着走过去，而现在的大部分同学都会选择直接跨过去，潇洒飘逸，仿佛又是一个刘翔诞生了一般。 放眼整个校园，有太多太多，更多更多的人在谈论着奥运，用行动演绎着自己心目中的奥运，因为奥运已经走进了我们的生活，成为我们日常生活不可分割的一部分。而放眼整个中国，人们谈论最多的也是奥运，老少皆宜，雅俗共赏，因为它是我们中国人共同的梦，是我们整个民族的骄傲和自豪。 奥运在我心中 光阴似箭，日月如梭，转眼已是2008年了。奥运会的圣火在它的故乡熄灭，又将在神秘的东方燃起，这又是一次四年的期盼，人类历史上的一次飞跃。从奥林匹亚到万里长城，从浪漫的雅典到神奇的北京，一切尽在不言之中。 2004年，炎黄子孙的奥运健儿踏上了雅典之旅，抛头颅撒热血为我国争夺了32枚来之不易的金牌，一晃眼就是四年，在这四年时间里我们一定有所进步，有所收获，我们的奥运健儿们经过不懈地努力一定也能不负众望，再次为我国争光！ 瞧！我们的亚洲风暴刘翔用风驰电掣般的速度奔跑着，跨越了一切障碍，直冲终点获得了第一，这也象征着我们亚洲冲出了世界，冲向了未来。再看那儿，张怡宁用娴熟的球技为国又添一金。再来看个高难度的，郭晶晶优美的跳水姿态夺得裁判的赞赏，就这样一枚金牌又成了我们中国的囊中之物了。还有许许多多的奥运健儿都施展了自己的看家本领为自己的祖国勇夺了一枚枚金灿灿的金牌，另外银牌和铜牌也是纷纷落入我们的口袋，不用说了我们中国最后的总分肯定能够一马当先，远远不美国甩在后面成为世界冠军。 人们欢呼雀跃，都为北京奥运会运动员取得的丰功伟绩赞叹道：“我们中国不在是东亚病夫，我们已经冲出了亚洲，冲出了世界，冲向更加美好的明天！”随着大家的阵阵喝彩声，北京奥运画上了一个完美的句号，我相信，不我坚信在2012年的伦敦奥运会上我们中国人的脚步能走在世界的顶峰，我们中国人的身影能出现在世界各地！ 北京，已经不远了。从王岐山接过五环旗的那一刻起，奥运会计时进入北京时间。 1984年，当新中国的第一个庞大代表团步入洛杉矶奥运会的主会场时，美国的解说员代表全世界发出了惊叫：“中国人来了”！但是，当时有很多西方人更多的是怀着偏见与好奇的眼光来看待中国人现身奥运会的，他们就像大观园里的“贵人”看到刘姥姥一样感到新鲜。20年弹指一挥间，还是以美国人为代表，他们再次发出了惊叫：中国人真的来了，已经撵到了我们的屁股后，如果我们再不猛醒再妄自狂大，4年后的北京，就是我们在中国人的屁股后面了！这不，在雅典，无论是国际奥委会还是美国奥委会，无论是美联社还是法新社，无论是“黑道”（黑人运动员）还是“白道”（白人运动员），都由衷地对我们发出感叹，不吝溢美之辞。 中国人当然不会因为对手的称赞就飘飘然，我们不是为获得别人的赞美才活着的。但是我们曾经面对太多歧视的眼光和奚落的口吻，我们靠自己的实力和表现获得的成就曾经往往得到的不是认可而是诋毁与怀疑。所以刘翔才会如此激动：“我就是要证明，黄种人、中国人也可以”！所以当他身披国旗一跃而上冠军领奖台上的时候，全世界的华人才会如此热血沸腾！当中国女排在决战中上演绝地大反击时，澳大利亚的解说员都在高喊：“Chinese ladies unbelievable！This moment will enter Olympic’s history！（中国姑娘不可思议！这个时刻将载入奥林匹克的历史！）”还有外国媒体用“史诗”来描述这场比赛。我们不会因为别人的眼光而自卑或者骄傲，但是，我们中国人就是要这样的感觉——你们得承认，我们是平等的，你们做得到的，我们中国人经过努力，也一定可以做得到。雅典最大的意义和价值就是，经此奥运会，没有人可以随便轻视中国体育力量在世界体坛的存在，没有人可以随便捏造一个什么谣言中伤诋毁我们运动健儿的血汗与智慧，没有人可以随便怀疑我们的能力、品德与人格！ 所以，当雅典奥运会的圣火徐徐熄灭，全世界的目光投向北京的时候，我们发现，那不再是一种怀疑的奚落的而是信服的期盼的目光。20年前，中国人来到了奥运会；今天，奥运会来到了中国。 北京，奥运会来了，你听到了她急切的热诚的步伐了吗？