初一暑假作业答案2022

1初一暑假作业答案2022

　一

　1BE2ABB3A4A5A6B7C8A8A9B10A11A

　12智多星东道主铁公鸡糊涂虫

　13鹏程万里任重道远沧海一栗秀中慧外

　14林黛玉

　15chai(第一声)cha(第四声)cha(第一声)chai(第一声)cha(第一声)chai(第一声)ci(第一声)cha(第一声)

　16麻子，无头发，黑脸，大脚，不大好看

　17(1)这样写是为了突显“我”自己的莲花灯做得不好，心里有一些难过，而刚好可以跟后面说宋妈告诉我的道理相呼应。

　(2)自己写

　例：在一年当中我最盼望的节日是六一(虽然我知道六一已经不属于我们)但看着比自己小的弟弟妹妹们开心的过着属于他们的六一，自己心里也会跟着他们莫名其妙的开心起来。

　二

　1lan(第二声)bu(第三声)chi(第四声)long(第三声)hui(第四声)dan(第四声)

　2斓岖懊巅帐嚎

　3(1)电话，电视机，电脑，跑步机

　(2)汽车，飞机，自行车

　(3)椅子，电话

　(4)跑步机，自行车

　(5)汽车，飞机

　4A

　5黄河远去，白云一片，孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳春风，不度玉门关。

　6我选第二句，因为在这样的夜里，听到有人用笛吹奏着“折杨柳”的曲子，那充满伤感、思念的声音，又有谁听了不会油然兴起怀乡之情呢沦落异乡的浪子，原本就思念故园，何况又在寂寞的深夜里，听到伤感的曲调，自然更加深了怀乡情愁。

　7告诉我们世上的生物渐渐减少，我们应该保护资源，不浪费资源

　8人物：李大钊

　理由：李大钊爱国，为国牺牲的精神，值得我们学习

　9(1)你飞的越高，离死亡的距离越近

　(2)越重越危险

　10(1)蚕(2)鸟(3)黄鹂(4)鹦鹉(5)蜻蜓(6)鸭

　11(1)依依不舍(2)其乐无穷(3)默默无闻(4)万事俱备

　12学校收到了出版社送来的很多本书

　13D

　14我是伟大的中国人民的儿子

　15(1)B(2)C

　16网络是一个虚拟的社会，同样也需要一种不同于现实的语言

　17(1)嗷(2)嘶(3)吠(4)吼(5)嚎(6)吱(7)啼(8)咩

　18月、朋、日、明

　19自吹自擂

　

2初一暑假作业答案2022

　1—5CBACD6—10BCCCB11—15CACAD16—20DAACD

　21(1)小刚相信自己是特点鲜明的，欣赏自己独特的美;但是应该注意自信是建立在对自己正确认识基础之上的，追求个性不一定要在装扮上标新立异，过于强调自己的个性，不能正视自己的不足，会导致自负。

　(2)人的美，既包括外表美，又包括心灵美。我们在体现自己外在美的同时，要加强自己的文化修养和品德修养，培育美的心灵，使自己更具有魅力。

　22(1)首先要和母亲说明白，我们之间是正常交往，都是讨论学习、交往和做人的道理等，同时，还告诉妈妈异性同学交往的好处：①有利于班集体建设，有利于扩大交往范围，发展同学之间的友情，提高交往能力;②有利于相互学习，取长补短，提高学习效率;③有利于相互促进，从各方面不断完善自己，促进个性发展。

　(2)让学生明确认识不健康交往给自身的学习、生活、成长成才带来的不良影响。注意自然与适度;学会真诚与尊重;注意扩大交往的范围。等

　23(1)初二的小亮正处于青春期，青春期的心理充满矛盾，这时的他虽然对父母有依赖，但渴望独立，要求自我空间，不喜欢父母管教太多。当父亲还是把他当小孩子太过关心时，他就非常烦恼。青春期的心里矛盾是青少年生理发育和心理变化过程中的正常现象，如果处理不当，就会影响身心健康，成为发展的阻力，所以小亮应该通过合理的方式，努力调控好心里矛盾。

　(2)①我们应该敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学沟通，寻求他们的指导和帮助。②当我们出现心理冲动时，应想一想道德规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。③还要不断丰富自我。如多读书、多参加文体活动和社会公益活动等。

　24(1)弹奏好自己的青春协奏曲;克服心理烦恼，快乐成长等。

　(2)珍惜青春，快乐成长;我的青春不烦恼等。

　(3)①播放青春的歌曲，激发同学的参与热情。②畅所欲言：部分同学谈青春期的种种烦恼。③心理咨询：部分同学解答上述烦恼和问题。④教师总结：正确对待青春期心理生理的变化，快乐成长。⑤集体签名：举行“珍惜青春时光，快乐成长”集体签名活动，班会结束。

　

3初一暑假作业答案2022

　第一课

　一、单项选择题

　1D2C3D4A5D6C7C8B9C10B

　二、不定项选择题

　15A

　三、非选择题

　16根据自己的实际情况回答。如主动为班级搞卫生、为班级图书角献书、为美化班级环境献花等。

　17可从学习、学校生活、班级活动等等方面来谈。

　18略。

　19根据实际情况，回答即可。

　能力提升

　一、单项选择题

　1C2C3A4B5C6A7D8C

　二、不定项选择题

　三、非选择题

　15略

　16⑴激动、狂喜、好奇、疑惑。

　⑵先感到有些陌生、孤独，后来又感到温暖、自豪、快乐。

　⑶不再自由散漫，不再应付差事，而是更加勤学好问、办事认真、不让四年时光虚度。

　17⑴不善于和他人交往。

　⑵积极参加集体活动，展示自己的才华;主动和别人交往……

　18“起音”是指共同的集体目标。“专业音”是指发挥个人的才能。“团队音”是指同心协力，团结奋斗。

　第二课把握学习新节奏

　基础过关

　一、单项选择题

　1B2D3D4B5D6B7C8B9A10D

　二、不定项选择题

　三、非选择题

　17此观点是错误的。学习成绩好的同学的学习方式当然有可取之处;但他们的学习方式适合他们的特点，并不见得完全适合别人。每个人都有自己的学习方式，各种方式各有特点。只有不断尝试、努力摸索，才能找到适合自己的学习方法，把握学习的新节奏。照抄照搬别人的学习方式是不行的。

　18写出老师的教学风格，主要评价老师的教学方式和特点。

　19⑴劝学格言：

　①习惯是一种顽强而伟大的力量，它可以主宰人生。——培根

　②我没有特别的天赋，我只有强烈的好奇心。——爱因斯坦

　③读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦 理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩，凡有所学，皆成性格。

　⑵勤奋苦读故事：

　①略。

　②略。

　③由成语“韦编三绝”引出的孔子在晚年苦读《易经》的故事。

　⑶结合自己的实际分析。答案略。

　20略

　

4初一暑假作业答案2022

　一

　1-11ADDCBDCCBCA

　12(1)Q4冬至(2)665℃(3)Q2(4)Q3Q4

　13(1)略(2)DC(3)昼长逐渐变短(4)赤道昼夜平分

　14(1)北美(2)100°W，20°N西热(2)自转

　二

　1-10DDCABBCCCC

　11(1)600(2)鞍部(3)③(4)西北略(5)乙理由：地势平坦，开阔、水源充足

　12(1)A山脊B山谷(2)68米正东方(3)A到C(4)不合理，因为经过陡崖

　13(1)盆地山顶(2)1：500000(3)B自西向东(4)①水从高处流向低处

　三

　1-10ABADCABCBC

　11(1)北(2)B欧洲C北美洲D非洲E南美洲(3)①印度洋③大西洋(4)南极洲亚洲欧洲(5)白令北冰洋太平洋略(6)海洋陆地(7)珠穆朗玛峰A青藏高原E安第斯山脉刚果盆地D

　12(1)A亚洲B非洲C大洋洲(2)南马六甲印度(3)热热带季风(4)B

　

5初一暑假作业答案2022

　绿色植物的光合作用

　1、d2、d3、4、5、d

　6、(1)耗尽已有淀粉(2)叶绿素黄白色酒精燃烧或爆炸(3)adf

　(4)二氧化碳光能和叶绿体(5)光二氧化碳叶绿体

　绿色植物的呼吸作用

　1、d2、d3、d4、d5、c6、d7、a

　8、(1)蒸腾(2)氧气光合(3)二氧化碳呼吸

　绿色植物的类型与种子的萌发

　1、d2、3、d4、5、d6、c7、8、a

　9、(1)[⑤]胚(2)[④]子叶2(3)[③]胚根(4)[①]胚芽

　10、(1)充足的空气(2)温度水分(3)②

　(4)适宜的温度、充足的空气和一定的水分

　植株的生长与开花、结果

　1、c2、a3、4、d5、c6、c7、a8、b

　9、(1)②③②(2)传粉(3)雌蕊(4)子房胚

　观察细胞的结构

　1、a2、a3、d4、c5、d6、d

　7、(1)动物细胞壁(叶绿体、液泡)

　(2)[③]细胞质[②]细胞核[①]细胞膜

　8、(1)①④⑥(2)左反光镜和光圈(遮光器)细准焦螺旋

　(3)气泡一侧先接触水滴,缓慢放下

　细胞的生活

　1、a2、3、4、d5、d6、d

　7、(1)[5]叶绿体线粒体甲乙(2)[3]细胞核(3)乙[4]液泡

　8、(1)细胞壁(2)细胞核(3)染色体dna

考古学家阿曼达戈德堡（昵称艾米）数周以来一直在帝王谷中寻找神秘金字塔的入口，可惜收获甚少。埃及博物馆馆长获悉后决定上门。。。

馆长：戈德堡**，您的签证马上就要到期了。我希望您能尽快找到金字塔的人口，否则就晚了。

艾米：我。。。

馆长：根据传言，生活在金字塔附近的一些老人已经活了几百甚至上千年，我们坚信这一定与金字塔有关。找到答案，这是我雇佣你的原因！

艾米：但是。。。

馆长：还有件事，听说一队来自德国的考古工作者也已抵达此地，别让他们抢在你前头。最后提醒一句，你还剩下五天！

艾米：那么。。。

馆长：别吞吞吐吐的，我要的是结果，明确的结果！

艾米：知道了。。。

艾米：个南瓜脑袋！

先查看一下地图架，上面有我的刷子，查看一下再拿起来，再打开物品袋查看一下刷子，往右看到一个工具堆，查看一下发现有个汤匙，拿吧，再看看左面的工具箱吧，我的打火机在里面，带上，再往左，拿镜子，到这里我终于了解了游戏的操作，一直往右去下一个场景吧~

看到一个秘文墙，打开物品包使用镜子，镜子嵌了进去，可好象还缺一样什么东西，是什么呢？往右走，又有一个秘文墙，上面写：年轻貌美者方可进入！地上有一堆细沙，查看一下然后使用刷子，刷子上就 沾满了沙砾，回到刚才的秘文墙，使用考古刷，啊，门开了！

艾米：晕！这么着就算青春貌美了？！那么我不化妆就真的又老又丑了么？

进入入口后，门关上了。

艾米：哦不，我被困住了！可气啊，现在只剩下一条路了，向前走吧。

地上有个按钮，我按了一下。

双脚站在按钮上，只听得嗡嗡的声响，然后。。。

一张小小的纸卷从机器上飘落，掉在地上。

查看一下

纸卷上写：您的BMI值属于正常范围。本报告将在三秒钟之内自动销毁。

艾米：BMI究竟是什么鬼东西？等等！哎哟！纸卷起火了，很快就化作了灰烬。

查看墙上的秘文符号

艾米：古老的埃及象形符号，代表着女性，我早就说过，金字塔的秘密多半与女性相关，真的也！

桌子上有一份调查问卷，我来做做看

考试开始，安心答卷。。。

你的姓名是？

艾米戈德堡

本神庙，或者说本金字塔的主题思想是什么？

长生不老？

如何实现长生不老呢？

借助神秘知识的力量。

为何来到此地？

为了永驻青春美貌。

左边出现一条过道！

艾米：啊哈！又离成功近了一小步。这些日子的辛勤工作总算没有白费

进入过道，石门关上

地上有一具古埃及人的尸体，查看一下

艾米：这个埃及人已经死了好几个世纪身上的东西都是古董级的了，从衣服上还落下一片布条。。。

拿取布条

艾米：出发，向宝藏前进！

进入向下的楼梯

艾米：等我出去，一定要好好教训博物馆那帮家伙！

进入向上的楼梯，地上有一具双枪骷髅

艾米：一名考古前辈的遗骸。他又是怎么来到这里的呢？两把枪膛都空了。。。

拿取双枪

艾米：哈！我闻到德国人的气味了！就凭他们，也能和我一较高下？

进入向下的楼梯

艾米：我要告诉他们，是才是最好的考古学家！

打开地上的一堆残骸

艾米：好大一堆垃圾啊！除了瓦砾还是瓦砾。东找西找了好久，终于在残骸中发现一根木制手杖

拣起木手杖

艾米：我将手杖收好。

进入向下的楼梯

艾米：有电梯就好了

进入向下的楼梯

艾米：终于走到底了，歇会。

与此同时。。。

与此同时，在金字塔的另一头。。。

将军：施威斯泰因博士，如能发现金字塔的秘密必有重赏。希望你在五天内向柏林递交探险报告！

博士：可怎么才能进入金字塔内部呢？找不到开门机关，又没有考古工具。。。

将军：哪儿那么多婆婆妈妈。用一箱炸药，把这堵墙炸成粉末。这是命令！

博士：明。。。明白了将军先生。

将军：回见了，博士。

博士：又是三个老问题。没有入口，没有时间，对本人没有半点尊重。

博士：旁书几行小字：拥有力量个永恒者方能入内。

博士：这儿有一堆带有定时引爆装置的强力炸药。

博士：好吧，该上路了。

博士：安好炸药，点燃引线，找个地方掩护自己。。。

博士：传说中被力量个永恒守护至今的金字塔，也敌不过不过小小一箱炸药。。。

博士：不，应该说是多年的物理知识加上科学家的好奇心造就了这个入口。

博士：先到处看看吧。

博士：古老的埃及男性符号，代表着男性。我早就说过，金字塔的秘密多半与男性相关，真的也！

博士：柜台上镶着一具算盘。

博士：以象形文字书写的调查问卷，题目不少啊。

博士：还是等会再看这个吧。

博士：恩。。。地上有个按钮，不知道按了有啥后果。。。

博士：传来一阵沉闷的声音。

博士：落下一张纸莎草手卷，看看上面写了什么。

您的BMI体质指数太恐怖了，系统将立即采取相应的处理程序。。。

地上出现一个大洞，博士掉了下去

博士：哦，不！

一个场景…

二个场景…

三个场景…

四个场景…

五个场景…

博士：。。。我敢打赌，当我落地的时候，下面可不会有干草堆什么的接着。

到了第六个场景，博士终于到了地面。。。

博士：哎哟喂！

博士：？像是落在草堆上。

博士：虽然侥幸逃生，但我敢打赌，在那窗后等着我的肯定不会是个美女。

艾米：喂？那边有人么？

博士：？还真有个美女！！我。。。我要继续打赌，这位美女一定不会看上我的！

艾米：在叨咕什么啊？请问你是哪位？

博士：我是施威斯泰因博士，**能将芳名相告么？

艾米：我叫阿曼达戈德堡。

博士：很高兴认识你，戈德堡**。我来自德国，是考古队成员，不幸被困在这个小黑屋里。您是怎么来到这个地方的？

艾米：我正想问同样的问题。

博士：呃，自从我进入金字塔后就接连遭遇了不幸，稀里糊涂就到了这儿。

艾米：。。。那个算盘，我想我无意真给出了正解，所以才一路来到了这里。

博士：原来那算盘是开门的钥匙啊！不说那些了，我需要您的帮助，这里太黑了，什么也看不见。

艾米：让我看看能为您做些什么。。。

进入向上的楼梯

右面有带凹陷的秘文图

艾米：这幅秘文图与入口处的那幅很像，唯一的区别在于这幅当中有个小小的凹陷，我得找一件细长的东西才能配它。

组合布条和木手杖，制成火把

用打火机点燃火把

对着栏窗使用火把

艾米：先生，我做了一支火把，现在就把它扔过来，小心接着！

角色转到博士

查看干草堆

阿瑟：妈唉！有根针扎了我一下，都出血了。

艾米：你没事吧？

阿瑟：我刚才被埋在干草堆里的一根针扎了。这根针，你要么？

艾米：把针丢过来给我吧，既然你觉得它是个祸害，让我来收拾它。

阿瑟：接住喽！

右面有个墙上的裂缝

和栏窗对话

阿瑟：戈德堡**，我需要一样挖洞的工具，你那儿有么？

艾米：我有一把汤匙。

阿瑟：不是在逗我吧？让我用汤匙去挖墙？？

艾米：我只有这个，铁杵都可磨成针，汤匙当然能挖洞啦！

挖洞

阿瑟：用一把汤匙得挖到猴年马月啊。。。我苦啊。。。

阿瑟：眼前只有一条路，也罢

角色转到艾米

把中空的针插进带凹陷的秘文图

秘门打开

艾米：那些家伙就不能多造些正常的入口么？

下台阶

有五个石棺，打开

艾米：我的妈！什么味道？

艾米：救命！

艾米：乍一看吓出我一身汗，仔细瞧是个黄金面具。

拿取古代毛巾和面具

往左走

与此同时。。。

阿瑟：差不多了！挖得我汗都干了，才有这么个洞。

阿瑟：现在该进入正题了：去找寻金字塔的秘密！

向右找阿瑟

阿瑟躲进浴室，死活不肯出来

把木版放进生火处，并用打火机点燃

艾米：传说中的强力蒸气浴服务，超出大多数客人的忍受程度，立即见效。。。

阿瑟：越来越热了。。。

阿瑟：我不会出来的，你别得意的太早！宁愿脱光了也不离开这里！

阿瑟扔出衣物

艾米：虽然不合淑女风度，染我还是忍不住小起来。。。

木乃伊走过，拣走了衣物

艾米：刚才的事情让我不敢相信自己的眼睛！

阿瑟：发生了什么？

艾米：僵尸拿走了你扔在外面的所有衣服。

阿瑟：什么？我可不能一丝不挂地走出来，给我找点东西穿，否则我永远不出来！

艾米：我去帮你找。

对浴室使用古代毛巾

艾米：找到一条毛巾！

阿瑟：你必须发誓，我开门的时候不许睁眼！

艾米：好吧，发誓。

艾米：那个小东西。。。别说闭眼，睁眼也难见。。。

阿瑟：哼，得瑟吧你。

阿瑟：？？啊！救命啊！

艾米：这个男人身上果然有种少见的特质。每一具僵尸都对他深情款款，难得的人才啊！

艾米：奇怪。。。他看着和我梦里的男人像极了。。。

返回

进入墙上阿瑟形状的大洞

往左走

阿瑟被困在跑步机上

把股骨插入传动装置

惯性把阿瑟甩了出去

阿瑟：目啊啊啊！

哐铛喀嚓空咚！

艾米：他又摔在哪了？

返回

艾米：阿瑟！你怎么比小孩子还要顽皮。一转身半分钟没注意就搞点花样出来，忙死了你。

阿瑟：还说风凉话！再不来帮我我就要被这堆大石头压死了！我已经撑不住了！哎呀呀！

向右进入下一个场景

拿取按摩油

向右进入下一个场景

打开石棺

拿取绷带

拿起水桶

查看骷髅

拿起鞭子

返回

返回

艾米：嗨阿瑟，这段日子你健身的效果真不错啊，肌肉发达多了！

阿瑟：有趣吧？手上石头的分量似乎又重了一点点，我快不行了喂。

进入墙洞

向右走

在水槽里用水桶装满水

返回

进洞

艾米：进展不错嘛，已经加到三块石头了。

阿瑟：有趣吧！

艾米：不是我夸你，你比方也哥哥更壮，举起四个女主持都没问题！（详情参见上海舞林大会总决赛）

阿瑟：我希望你帮我，而不是夸我。

艾米：我这不是在帮你么。我打算为你准备一包上好的泥浴敷膏。

阿瑟：一包什么糕？

向右

再向右

把水桶里的水倒进泥浆炉

艾米：泥巴遇见水，摇身化作绕指柔。有了泥浆，就能制作泥浴敷膏了。

使用汤匙

艾米：好大一勺泥浆，还热腾腾的那！

组合绷带和带泥的汤匙

艾米：绷带上已经抹了厚厚一层泥浆，现在，把阿瑟赶到按摩床上去吧。

返回

再返回

对阿瑟使用鞭子

艾米：好，就用这条鞭子把阿瑟拉出泥潭吧。

艾米：看着吧！我要用鞭子把你拉到这边来。

阿瑟：就指望你了。

阿瑟：差点命丧黄泉。。。石头擦着鼻尖过去了。

阿瑟：我的骨头都要散架了。浑身各处都在向大脑发送诸如“要死了”“不行了”之类的短信

阿瑟：除非给我来套上等按摩，否则我是一步也不愿往前走了。

对着床涂上按摩油

艾米：我说阿瑟，按摩可不是免费的喔，用你自己的故事来交换吧。

阿瑟：没问题。你想知道些什么呢？不如从我情窦初开那天讲起吧。。。

阿瑟：啊。。。真舒服啊。。。

“艾米”：。。。

阿瑟：再稍稍往右一点。。。

“艾米”：。。。

阿瑟：对对，就是这儿！下手再重一些。。。好极了。。。

“艾米”：。。。

阿瑟：你从哪儿学的按摩啊？

“艾米”：。。。

阿瑟：艾米？

“艾米”：。。。

阿瑟：又是僵尸，活见鬼，救，救命啊！

拉姆希：哦，图迪，看你把他吓的都快哭了。

图迪：明明是你的模样吓到他了，拉姆希！

拉姆希：真是太糟了！你看他长的多俊那。。。

图迪：瞧，他就是我们梦寐以求的白马王子！

拉姆希：先躲好了，看看他到这儿来干什么。

阿瑟：呼哧，呼哧。。。艾米呢？

阿瑟：艾米！你刚才去哪儿了，扔下我一个？

艾米：哦，我看你睡着了，于是想四处走走。

阿瑟：你知道么，刚才给我按摩的是木乃伊！

艾米：说话不要太尖刻哦，虽然我上了年纪，还没老的像木乃伊吧！

阿瑟：我没说你，我说的是真的木乃伊！

艾米：不许再拿木乃伊吓唬我，你知道我胆子小嘛。。。所以，我希望。。。

艾米：不许再说木乃伊这三个字！否则我就用绷带闷死你！听见没？

阿瑟：对于美女，本人言听计从。

出现一个按钮

艾米：别碰它，阿瑟！

艾米：阿瑟，跟我到按摩房去，我打算让你享受一下高级泥浴护理。

阿瑟：非这样不可么？

艾米：此时不浴，更待何时啊？？

打开栏杆，对机械美发器使用钻子

艾米：太完美了！天衣无缝！

对机械美发器使用汤匙

艾米：差不多了吧，我看行。

关闭栏杆

使用开关

染发机开动了！万事具备，只缺一名试验品。

返回向上的楼梯

对阿瑟使用带泥的绷带

艾米：好啦，我已经准备好了，你快躺下吧。

阿瑟：非这样不可么？

艾米：当然，女人于美容有着绝对的发言权。

阿瑟：那好，我有一个小小的要求，别把绷带缠得太紧了，行么？

艾米：请你放心吧。

艾米：真乖啊，现在躺在床上别动，我去别处逛逛，不会走太远的。

阿瑟：什么？你又要把我一个人丢在这儿？

艾米：又伤害到你幼小脆弱的心灵啦？别怕，我去去就来，就一会儿。

阿瑟：别～丢下～我！

进入出入口

使用染发剂操作台

艾米：好把，让我来好好搅和搅和，整一个漂亮的。。。

一具“木乃伊”飘过

艾米：**。。。加上绿色。。。还有蓝色。。。

艾米：棕色。。。黑色。。。再加点。。。金色。。。

又两具木乃伊飘过

艾米：唉，要掌握染料配比重真难，稍一多加染料就会变成无可救药的黑。

艾米：当当当，染料已就绪。

艾米：现在去把阿瑟叫醒吧。

返回

查看按摩床

艾米：阿瑟不见了！

去刚才的“染发中心”再一直往左

健康之神：欢迎参加相约健康，这里是上尼罗河地区最火爆的综艺节目现场。我是人见人爱的健康之神，将陪伴大家共同度过难忘之夜。

艾米：什么什么？

健康之神：今天，你将在这里结识生命中的。。。

健康之神：。。。健康王子！

健康之神：亲爱的本场嘉宾，请到那厢就坐。

健康之神：：请问您的姓名？

艾米。。。

健康之神：今天，艾米将棉队三位王子的真心表白。王子们必须轮流回答艾米提出的三个问题，最后由嘉宾本人亲自选出心目中的健康王子！鼓掌！

艾米：。。。不知其中有没有阿瑟呢？我得好好想想。

健康之神：节目的胜者与艾米将分享一份特别的大礼，由青春神殿赞助的终身会员卡，可无限次免费享受神殿的全方位服务！

艾米：但是。。。

健康之神：亲爱的艾米，准备好了么？节目就要开始了！请向男嘉宾提问吧。

艾米：呃，好吧。。。

艾米：选手甲请准备。

艾米：你光着身子在洗桑拿，我将毛巾递给你时看见了你的小秘密。你对此将作何反应呢？

选手甲：别乱讲了。我从来不要别人递毛巾！

艾米：对于我的无心之瞥，您会如何反应呢？

选手乙：有趣吧！

艾米：那么你呢，你会告诉我什么？

选手丙：我会用我那双迷人的眼睛将你迷晕。

健康之神：三位选手的回答各具特色。

健康之神：闲话少说，马上进入第二轮问答！

艾米：选手丙，如果您天生神力，能将你的新娘高举过头，那么举起新娘后您会说什么？

选手丙：我会说，亲爱的甜心，今天我举只举了你一个，明天我举的举的就是我们全家！

艾米：哇哦，真是一位令女人心醉的王子啊！

健康之神：请莫插嘴，会影响到其他选手的。

艾米：抱歉，我太激动了。选手乙，你呢？

选手乙：艾米，快把我救出去！

艾米：真是可爱。第三位选手，轮到你了。

选手甲：滚开，艾米！

艾米：真粗鲁。

健康之神：应观众要求不插播任何广告，直接进入最终问题环节！

艾米：选手甲，如果我为你准备了泥浴敷膏护理，你会不会感兴趣？

选手乙：我多半会问，非这样不可么？

艾米：选手丙，你是否会象选手乙那样，表现的如此不近人情呢？

选手丙：我会泰然自若的接受，然后向你提供相同的服务作为回报。

艾米：真是贴心的绅士啊。选手甲，希望你能给出更加体贴的回答。

选手甲：泥浴是本人的最爱！全套太少，直接给我准备两套护理吧！

健康之神：提问环节已经结束，命运之轮即将转动！最激动人心的时刻就要到来，别走开！

健康之神：面对这三位英俊潇洒的男嘉宾，可人的艾米会选哪个呢？

健康之神：会不会是这位喜欢让别人走开，总是自己拿毛巾，连用两套泥浴护理的选手甲？

健康之神：或是这位痛恨泥浴，以奇怪方式寻求他人帮助的选手乙？

健康之神：别让了选手丙，这位用温柔眼神和坚强臂膀托起全家，乐意回以按摩的谦谦君子，是否能赢得芳心呢？

健康之神：艾米，请你作出最后的决定。谁是你生命中的健康王子？

艾米：选手乙

健康之神：：选手乙，请离座，并向前一步。

健康之神：公主和王子就要见面了！期待啊！

健康之神：两位感觉怎么样？以吻示爱如何？

艾米：阿瑟，看看你的头发，差不多全白了！

健康之神：无论如何，我要恭喜两位！你们将共同分享青春神殿的终身免费会员金卡一张！

艾米：这该不会就是金字塔的秘密吧？这死老头，快把会员卡给我！

健康之神：恩，我改主意了。。。奖品暂缓发放。

艾米：我觉得这金字塔内发生过奇怪的事情。。。

阿瑟：你给的泥浴敷膏真灵，全身感觉蜕了层皮，现在我就像那春天的早晨一般清新自信。

艾米：我也觉得你年轻多了。惟独你的头发，比你本人要老三十岁。还得进一步打理打理。

阿瑟：感谢金字塔重赐我青春。。。真像做梦啊！

和阿瑟对话

艾米：阿瑟，跟我来。我打算帮你再染个发。

阿瑟：好吧，听你的！

往右走

按动开关

艾米：停！你现在的样子和我梦里的男人一模一样，竟有如此巧合！

阿瑟：这个消息对我而言，是利好还是利空？

艾米：你这个小坏蛋。

艾米：我们就要到达终点了，阿瑟。不如在前面相会，我想那里就是通往最后出口的地方。

阿瑟：好吧，我先走。

阿瑟手痒，看到染发按钮就又按了一下

出去

一直走

看到秘文和镜子

秘文：年轻俊美者方可进入！

和阿瑟对话

艾米：我有主意了！阿瑟，对着镜子微笑！也许你的脸比我的有效！

阿瑟：我可不这么想。

艾米：是想恭维我吧？

阿瑟：你这样讲，我会害臊的。我照做就是。

阿瑟：我听见声响。

去左面打开入口

进入

艾米：前方的楼梯会自动运行！快赶上商场的自动扶梯了，眼晕啊。

阿瑟：你认为这些楼梯通往何处呢？

艾米：别管这么多了，我们上吧，我走前面，以免你又乱摁按钮。

上扶梯

艾米：楼梯停止了！

拉姆希：你们永远别想出去了！想拿走终身会员卡，我呸呸呸！

拉姆希：按下按钮，哪里来就回哪儿去吧！

艾米：可气，可恨！

组合按摩油和水桶

艾米：我将剩余的按摩油全部倒入了水桶之内。

再上扶梯

艾米：楼梯停止了！

用打火机点燃带油的水桶

艾米：我有主意了！

拉姆希：妈呀！永恒的火焰之王来找麻烦了！

艾米：木乃伊被火吓跑了，大成功！

艾米：终于上来了。

阿瑟：我们干吗在扶梯上耗那么长时间呢？

艾米：你的意思是，我们该自己爬楼梯是吧。

阿瑟：我就是这个意思。

艾米：我压根就没想过还能自己走上来。。。

拿取手卷

使用秘文墙

秘文的大意是，古埃及人建了好几座金字塔，在当时，金字塔的真正用途是提供泥浴美容，主要材料是尼罗河泥。

当时的埃及地区畜养了大量绵羊，为泥浴的另一种主要材料，绷带提供可源源不断的原料。

原本是个美好的故事，却因为越来越多的羊倌离弃羊群，沉迷泥浴而逐渐演变为一出悲剧。

随着绵羊数量的减少，绷带的价格水涨船高。

金字塔的消费水平也跟着原料价格的上涨而不停抬升，尤其是一直受人追捧的终身会员卡，到最后竟成为无人能够承受的天价商品。

据记载，在金字塔兴盛的末期，空白会员卡已所剩无几，余下的也被视为无价之逸品，不再对外出售，只有历任法老才有权享有，以换取永恒的生命和青春。

进入青春神殿入口

健康之神：欢迎来到我的办公室！很遗憾，终身会员卡已全部发放完毕没有多余名额了。

艾米：那请问你身后那张悬空的卡片是什么呀？

健康之神：这是会员卡的样品，仅供展示。

返回

和阿瑟对话

艾米：你得帮我一把！终身会员卡就在隔壁，可旁边有只老僵尸片刻不离，我不好下手啊！

阿瑟：智勇双全的男主角要出场了！请下令！

艾米：引开老僵尸的注意力，其他事交给我。

去神殿

阿瑟：喂，据说无名要退休，是不是真的啊？〔在此本人大力感谢无名汉化，无名的作品的确精彩绝伦〕

健康之神：什么无名？压根没听说过。是那个在门口卖工艺品的么？

阿瑟：呃，我对泥浴不是很熟，听说这是您的本行，能和我说说么？

健康之神：哇哦，终于等到最喜欢的话题了！

阿瑟：据我所知，您正研制一种完全不依赖羊毛的敷膏，是真的么？

健康之神：没错，你消息挺灵通啊！在产品制造工艺方面，会有非常重大的变革，比如说。。。

把手卷和会员卡掉包

艾米：阿瑟！我已经拿到会员卡了，趁老家伙还没发现掉包，快走！

看到出口和一个按钮

艾米：阿瑟！别碰！

阿瑟：写的好象是，按此启用绷带回收。。。

艾米：不，那个也可以译作“按此启动自毁”！

阿瑟：别傻了，艾米。有哪个设计者会弱智到把自毁按钮安在如此显眼的位置？肯定没事。

阿瑟按动按钮

巨石砸下

阿瑟：倒霉。。。啊！

又一巨石砸下

阿瑟：倒霉。。。啊！

又一巨石砸下，两人成功逃离

艾米：阿瑟！成功了！

阿瑟：我保证，以后再也不随便乱摁按钮了。

艾米：如果没有你在，我此刻一定还在里面。。。

阿瑟：记住，我们曾经是最默契无间的搭档！

艾米：只是曾经而已？

阿瑟：。。。

金字塔石门关闭

艾米：阿瑟。。。

阿瑟：艾米。。。

阿瑟：艾米。。。

艾米：阿瑟。。。

将军：很抱歉搅了你们的好事，我只想要回那件原本属于我的宝贝。

阿瑟：你想得美！离我们远点，听见没？

将军：博士，请不要做无谓抵抗。把金字塔的秘密给我，就放你走。

阿瑟：你别想夺走！

将军：那就走着瞧！

士兵：报告拿到了！

将军：感谢你的大力配合，施威斯泰因先生。

将军：还有你，**。

艾米：所有的心血和汗水都付诸东流。。。到头来还是一无所获。。。唉！

阿瑟：该是你的送也送不掉，不是你的夺也夺不来，这就是命呵！

艾米：如果我的枪里有几颗子弹，一定和这帮坏蛋拼个你死我活。

阿瑟：整个金字塔里连一颗子弹也没有么？

艾米：我也早想问了，是哪个缺德的家伙设计的？用汤匙能自卫么？

从此以后，阿瑟施威斯泰因博士和艾米戈德堡教授幸福地走到了一起。为了追逐人世间留存的最后一张可使青春永驻的会员卡，他们背起行囊，走遍天涯海角，传奇延续至今。。。

艾米历险记

NapTID（无名）汉化

演员名单

阿曼达戈德堡 饰演 阿曼达戈德堡教授

阿瑟：哇呀呀！

导演：停！

阿瑟：上帝啊！这种工作状态快把我逼疯了！

老阿瑟施威斯泰因 饰演 阿瑟施威斯泰因博士（脑满肠肥的那个）

艾米：怎么停了？

阿瑟：没事儿。我们用脚走吧，没几步路了。

导演：停！

小阿瑟施威斯泰因 饰演 阿瑟施威斯泰因（英俊健美的那个）

阿瑟：我。。。我的毛巾要掉了！

导演：停！

拉姆希和图迪 饰演 健康之神及跑龙套的木乃伊们

导演：停！本日拍摄暂告段落，各位辛苦了！今天就到这儿，收工。

阿瑟：？

阿瑟：嘿！我说！

阿瑟：你们不能把我一个硬邦邦的留在这儿！

阿瑟：救，救命啊！

在本片拍摄过程中，没有人受到伤害。。。

。。。除了阿瑟的自尊

剧 终

最后，祝楼主好运^_^

暑假的时间很长,因此要趁暑假抓紧学习,暑假作业也要认真完成才行,暑假作业做完之后可以来对一下答案,看看自己还有哪些知识点是欠缺的。下面是我给大家带来的2022七年级上册暑假作业答案出炉，以供大家参考!

七年级上册暑假作业答案语文

一

1BE2ABB3A4A5A6B7C8A8A9B10A11A

12智多星东道主铁公鸡糊涂虫

13鹏程万里任重道远沧海一栗秀中慧外

14林黛玉

15chai(第一声)cha(第四声)cha(第一声)chai(第一声)cha(第一声)chai(第一声)ci(第一声)cha(第一声)

16麻子，无头发，黑脸，大脚，不大好看

17(1)这样写是为了突显“我”自己的莲花灯做得不好，心里有一些难过，而刚好可以跟后面说宋妈告诉我的道理相呼应。

(2)自己写

例：在一年当中我最盼望的节日是六一(虽然我知道六一已经不属于我们)但看着比自己小的弟弟妹妹们开心的过着属于他们的六一，自己心里也会跟着他们莫名其妙的开心起来。

二

1lan(第二声)bu(第三声)chi(第四声)long(第三声)hui(第四声)dan(第四声)

2斓岖懊巅帐嚎

3(1)电话，电视机，电脑，跑步机

(2)汽车，飞机，自行车

(3)椅子，电话

(4)跑步机，自行车

(5)汽车，飞机

4A

5黄河远去，白云一片，孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳春风，不度玉门关。

6我选第二句，因为在这样的夜里，听到有人用笛吹奏着“折杨柳”的曲子，那充满伤感、思念的声音，又有谁听了不会油然兴起怀乡之情呢沦落异乡的浪子，原本就思念故园，何况又在寂寞的深夜里，听到伤感的曲调，自然更加深了怀乡情愁。

7告诉我们世上的生物渐渐减少，我们应该保护资源，不浪费资源

8人物：李大钊

理由：李大钊爱国，为国牺牲的精神，值得我们学习

9(1)你飞的越高，离死亡的距离越近

(2)越重越危险

10(1)蚕(2)鸟(3)黄鹂(4)鹦鹉(5)蜻蜓(6)鸭

11(1)依依不舍(2)其乐无穷(3)默默无闻(4)万事俱备

12学校收到了出版社送来的很多本书

13D

14我是伟大的中国人民的儿子

15(1)B(2)C

16网络是一个虚拟的社会，同样也需要一种不同于现实的语言

17(1)嗷(2)嘶(3)吠(4)吼(5)嚎(6)吱(7)啼(8)咩

18月、朋、日、明

19自吹自擂

七年级上册暑假作业答案数学

第一单元

1B

2D

3C

4C

56

62a六次方b四次方

735

849分之125

9负3分之1

10(1)7(2)0(4)-1

第二单元

1同旁内角

285度

358度

480或100

5南偏西45°

6B

7A

8D

9B

10

添加：∠3=∠4

∵∠1=∠2∠3=∠4

∴∠1+∠3=∠2+∠4

∵∠ABD=∠CDN

∴AB‖CD

11

∵CB‖AD∠ADB=20°

∴∠CBD=∠ADB=20°

∵折叠

∴∠GBD=∠CBD=20°

∴∠CBE=40°

∵BC‖AD

∴∠CBE=∠AEB=40°

∵∠AEB=∠DEG=40°

又∵∠G=∠C=90°

∴∠EDG=180°-90°-40°=50°

七年级上册暑假作业答案政治

第一课

一、单项选择题

1D2C3D4A5D6C7C8B9C10B

二、不定项选择题

15A

三、非选择题

16根据自己的实际情况回答。如主动为班级搞卫生、为班级图书角献书、为美化班级环境献花等。

17可从学习、学校生活、班级活动等等方面来谈。

18略。

19根据实际情况，回答即可。

能力提升

一、单项选择题

1C2C3A4B5C6A7D8C

二、不定项选择题

三、非选择题

15略

16⑴激动、狂喜、好奇、疑惑。

⑵先感到有些陌生、孤独，后来又感到温暖、自豪、快乐。

⑶不再自由散漫，不再应付差事，而是更加勤学好问、办事认真、不让四年时光虚度。

17⑴不善于和他人交往。

⑵积极参加集体活动，展示自己的才华;主动和别人交往……

18“起音”是指共同的集体目标。“专业音”是指发挥个人的才能。“团队音”是指同心协力，团结奋斗。

第二课把握学习新节奏

基础过关

一、单项选择题

1B2D3D4B5D6B7C8B9A10D

二、不定项选择题

三、非选择题

17此观点是错误的。学习成绩好的同学的学习方式当然有可取之处;但他们的学习方式适合他们的特点，并不见得完全适合别人。每个人都有自己的学习方式，各种方式各有特点。只有不断尝试、努力摸索，才能找到适合自己的 学习 方法 ，把握学习的新节奏。照抄照搬别人的学习方式是不行的。

18写出老师的教学风格，主要评价老师的教学方式和特点。

19⑴劝学格言：

①习惯是一种顽强而伟大的力量，它可以主宰人生。——培根

②我没有特别的天赋，我只有强烈的好奇心。——爱因斯坦

③读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦 理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩，凡有所学，皆成性格。

⑵勤奋苦读 故事 ：

①略。

②略。

③由 成语 “韦编三绝”引出的孔子在晚年苦读《易经》的故事。

⑶结合自己的实际分析。答案略。

20略

能力提升

一、单项选择题

1B2C3A4B5A6B7D8C9D10B

二、不定项选择题

三、非选择题

16⑴①对物理学的兴趣，探索中的发现使他非常快乐。

②连续几天待在实验室里，孤单、寂寞。

⑵学习中的苦有：学习任务重，作业有时很多;学习难度大，必须努力才能完成;遇到一个又一个的难题难以解决。学习中的乐有：我们逐渐了解了学习中的奥秘，好奇心得到满足;发现自己的能力;解决了一个个的难题时所获得的快乐。

17⑴学习很重要，因为人的知识和能力都是通过学习获得的，不学习不能了解世界的奥秘，不学习就掌握不了为社会、为人民服务的本领。

⑵提高自己的学习成绩，首先要做学习的管理者，要学会自己学习。其次要提高学习效率。再次要科学安排时间，有计划地学习，还要了解自己的学习方式，掌握正确的学习方法。

18⑴点石成金的故事告诉我们在浩瀚的知识海洋中，掌握科学的学习方法尤为重要。

⑵引申到学习上来是说明我们在学习知识的时候要注意理解分析、综合归纳，能理解运用、理论联系实际，拥有学习的金钥匙。

19⑴

①自我管理不良，说明他们以前没有养成自理、自立的习惯，对父母的依赖性比较强，不适应中学的管理方法;

②感到学习吃力，说明他们学习方法、学习习惯不适应增多了的新学科;

③师生、同学关系紧张、不和谐，是由于他们与老师、同学不熟悉，不愿意主动交往或不会交往而造成的。

⑵

①要学会自主学习。作为初中生，应学会逐步摆脱对父母和老师的依赖，成为一个自主的学习者。

②要注意提高学习效率，科学安排时间。

③要找到适合自己的学习方式。

④要主动和老师、同学相处，要和同学团结协作，互助前行。

20⑴我认为制定 学习计划 十分必要。因为制定学习计划对我们的学习有很多好处。

①明确学习目的，保证学习任务的实现。

②科学地组织各项学习任务，提高学习效率。

③磨炼学习意志。

④增强计划能力，使自己成为独立的、能有条不紊地安排学习和生活的人。

⑤养成良好的学习习惯。

⑵略。

⑶我认为在制定学习计划时，要注意以下几个问题：

①计划莫贪婪，即在制定计划时，要充分考虑学习时间在一天生活中所占的比重;要把学习目标和自身的条件联系起来。

②计划要目标明确、具体。要有近期计划，还要有远期计划。要根据自己目前的实际学习状况，目标不要定的太高，也不要定得太低。

③计划要突出重点，要严格执行。若发现执行困难或效果不好，可及时调整，从而制定更为科学的学习计划。

④要学会对学习时间的管理和学习环境的管理。

七年级上册暑假作业答案生物

绿色植物的光合作用

1、d2、d3、4、5、d

6、(1)耗尽已有淀粉(2)叶绿素黄白色酒精燃烧或爆炸(3)adf

(4)二氧化碳光能和叶绿体(5)光二氧化碳叶绿体

绿色植物的呼吸作用

1、d2、d3、d4、d5、c6、d7、a

8、(1)蒸腾(2)氧气光合(3)二氧化碳呼吸

绿色植物的类型与种子的萌发

1、d2、3、d4、5、d6、c7、8、a

9、(1)[⑤]胚(2)[④]子叶2(3)[③]胚根(4)[①]胚芽

10、(1)充足的空气(2)温度水分(3)②

(4)适宜的温度、充足的空气和一定的水分

植株的生长与开花、结果

1、c2、a3、4、d5、c6、c7、a8、b

9、(1)②③②(2)传粉(3)雌蕊(4)子房胚

观察细胞的结构

1、a2、a3、d4、c5、d6、d

7、(1)动物细胞壁(叶绿体、液泡)

(2)[③]细胞质[②]细胞核[①]细胞膜

8、(1)①④⑥(2)左反光镜和光圈(遮光器)细准焦螺旋

(3)气泡一侧先接触水滴,缓慢放下

细胞的生活

1、a2、3、4、d5、d6、d

7、(1)[5]叶绿体线粒体甲乙(2)[3]细胞核(3)乙[4]液泡

8、(1)细胞壁(2)细胞核(3)染色体dna

七年级上册暑假作业答案地理

一

1-11ADDCBDCCBCA

12(1)Q4 冬至 (2)665℃(3)Q2(4)Q3Q4

13(1)略(2)DC(3)昼长逐渐变短(4)赤道昼夜平分

14(1)北美(2)100°W，20°N西热(2)自转

二

1-10DDCABBCCCC

11(1)600(2)鞍部(3)③(4)西北略(5)乙理由：地势平坦，开阔、水源充足

12(1)A山脊B山谷(2)68米正东方(3)A到C(4)不合理，因为经过陡崖

13(1)盆地山顶(2)1：500000(3)B自西向东(4)①水从高处流向低处

三

1-10ABADCABCBC

11(1)北(2)B欧洲C北美洲D非洲E南美洲(3)①印度洋③大西洋(4)南极洲亚洲欧洲(5)白令北冰洋太平洋略(6)海洋陆地(7)珠穆朗玛峰A青藏高原E安第斯山脉刚果盆地D

12(1)A亚洲B非洲C大洋洲(2)南马六甲印度(3)热热带季风(4)B

如何做好初二知识的预习

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”随着初一暑假的来临，也意味着一个新的学习时代即将开始，初一的同学们，在暑假里除了要复习初一的各科知识，完成暑假作业，更主要的是预习初二各学科知识，为接下来的学习奠定一个良好的基础，那么，初二各科如何预习呢

1、语文：要重视多读多写。

阅读是学好语文的关键，利用暑假多读课外书、抄 好词好句 积累。在读书的同时抄下好的词语、 句子 ，甚至段落。要多读、多练，让读书成习惯。

另外要利用暑假多练笔写 日记 ，把平时观察到的有新意的景、物、人、事都用 随笔 记下来，思考整理，写成周记或日记，有话则长，无话则短，日积月累，写作的素材就多了，分析综合能力也跟上了。课余练笔，源于生活这股活水，随心而至，多写真情实感，入情入理，还防止了套式 作文 、抄袭作文的出现，“多练笔生花”。优秀的作文就是练出来的。

2、数学：一定要提前做好预习。

对于初一学生来说，过完这个暑假，就开启了初二生活，而初二数学知识，几乎占整个初中阶段知识点的一半。如果不利用暑假提前预习，很难有所突破。中考几何的重头戏：三角形全等和它的三大转换，都要在初二全部讲完。因此，要么利用初一的暑假时间提前培养是十分必要的。当然，学好数学也为新增科目“物理”也打下了良好的基础。

3、英语：暑假期间决不能忽视。

英语是一门语言，就是要多读、多听、多写，暑假是学英语的好机会，一来时间比较集中、灵活，二来利用暑假可以提高词汇量。这里需要给大家提个醒，暑假期间一定要每天都有 英语学习 的计划，这样才能培养英语语感，夯实英语基础。

很多初一孩子都在外面 学习英语 ，会感觉初二英语没什么，觉得没必要下多大功夫。错了，记住英语一定要每天都学，但不赞成学课本，建议大家可以利用暑假时间学习新概念教材，增加单词量和知识点，循环大背诵一定要搞，每天至少十分钟的听力一定要有，假期要看三部英文版的**。这对初二英语的学习帮助是很大的。

4、物理：一步领先，步步领先

初二年级开设的物理对初一孩子是个全新的领域，如果不能够提前对所学知识进行一定的了解，在知识点比较难以理解的时候，就很难跟上老师的步伐。物理初期看似简单，但是真正要学懂，其难度不亚于数学。因此假期也要做好物理的预习，俗话说“一步领先，步步领先”初期建立起优势，后期学起来也就格外轻松了。

七年级上册暑假作业答案相关 文章 ：

★ 初一暑假英语作业答案2021年

★ 2021七年级数学暑假作业参考答案

★ 2020初一暑假作业英语答案人教版

★ 2020初一暑假作业生物答案(人教版)

★ 七年级生物暑假作业参考答案2021

★ 七年级生物暑假作业答案2021年

★ 七年级生物暑假作业答案大全

★ 2020初二暑假作业语文参考答案大全

★ 四年级暑假作业语文答案(人教版)2021最新

★ 2021七年级下册数学暑假作业答案

　肚子大怎么减肥

　瘦肚子动作一：瘦肚子走为上计

　放弃出门就上出租车的习惯，30分钟内的路程统统改为步行。这个方法的关键是要屏住呼吸疾走，用力缩小腹，刚开始可能只能坚持10秒，多次练习后就能坚持较长时间，一个月就可以明显见效。

　瘦肚子动作二：跳绳跳掉肚子

　动作协调的上下跳跃动作能令腹部肌肉充分伸展，每天坚持5分钟，腹部减肥最快的方法赘肉去无踪。

　瘦肚子动作三：腹式呼吸缩紧肚皮

　想减肥的人应该尝试腹式呼吸法。其方法很简单：吸气时，肚皮涨起;呼气时，肚皮缩紧。

　瘦肚子动作四：当优雅芭蕾舞者

　芭蕾挺胸收腹的要求令微凸的小腹无所遁形，每天坚持15分钟的芭蕾姿势，不但能让松懈的小腹消失，还可以让你的姿态更挺拔!

　瘦肚子动作五：当拉丁辣妈

　拉丁舞动作强调髋部的摆动，因此对于腰腹部的锻炼有超强功效，坚持一个星期去跳两次拉丁舞，慢慢你的小肚腩就变成结实的线条了。

　最有效的按摩瘦肚子方法：

　首先排空大小便，放松仰卧在床上，先用湿毛巾在腹部热敷数分钟，以手掌心紧贴腹部稍微用力按压，并以顺时针方向，由下往上推按，直到减肥霜完全吸收。长期坚持腹部按摩，可增强胃的消化功能，促进肠蠕动，防止便秘的发生。

　具体的按摩方式如下：

　1、手摩：坐姿，以左手叉腰(拇指在前，四指在后)，右手从胃部开始向左下方搓揉，经小腹、右腹还原于胃部为一次，共按摩36次。然后，以右手叉腰，左手按摩36次，方法同上，方向相反。按摩时自然放松，轻重适度，过饱、过饥、极度疲乏或情绪不稳定时都不宜进行按摩。

　2、气摩：就是采用腹式呼吸法，用气按摩腹部。吸气时小腹徐徐鼓起(膈膜必随之而起)，呼气时小腹慢慢收回。行、立、坐、卧，随时随地均可练习。通过腹部的一起一伏，可以达到按摩内脏的作用，增强胃肠的蠕动功能，避免消化不良和便秘的发生。

　结语：没有一个女人能容忍自己的肚子越来越大，那不仅是对女人身材的一种嘲弄也是对女人自尊的一种鄙视。所以MM们，赶紧减掉你的大肚腩吧! 三招最经典、最实用解决怎样减肚子上的赘肉的困扰，你也来学习一下吧!

　相关阅读—怎么样才能减肥最快

　先做喜欢的`项目

　热身完毕后，建议你先做些自己特别喜爱的运动项目。比如说，如果你喜欢做仰卧起坐，那就铺个垫子先开始做仰卧起坐好了;如果你喜欢哑铃弯举，那就先做1-2组哑铃弯举。因为你喜欢的项目通常都是你比较擅长的，所以呢，先做这些项目可以增加你的自信心，心情也会变得很好，那么你就会更加积极地投入到接下来的锻炼中。

　寻找假想敌

　锻炼的时候，最需要的可能就是动力了。你可以试着找个竞争对手来激发自己的动力，环顾整个健身房，把那些在跑步机、动感单车上挥汗如雨的人想象成竞争对手。你要做的就是，比他们在跑步机上跑的时间更长一些，在自行车骑的时间更久一点。话虽这么说，但是也得悠着点，适可而止，可别闹出人命哦。

　分解动作

　当教练让你做一组俯卧撑、仰卧起坐、或者力量训练的动作时，你是否时常感到力不从心，体力透支呢如果答案是肯定的，那么你完全可以将一大组动作分解成几小组，举个例子，如果你一次不能做20个俯卧撑，你可以分4-5次完成，这样不论是在身体上还是心理上，都会更容易接受。

　和朋友一起锻炼

　找个私人教练陪你一起锻炼，可以让你的健身效果更佳，因为他(她)会在你松懈的时候提醒你集中注意力。但是如果想省去私教的费用，不如索性跟几个朋友一起锻炼，不仅可以互相监督，而且大家一起去办健身卡，还可以享受团购价呢。

　报班之前先做功课

　不要把时间浪费在不适合你的项目上。如果你打算参加某一个健身班，但是又不确定自己是否真的喜欢那个项目，那建议你在报班之前亲自去健身房一趟，在你感兴趣的那个健身班门外仔细地观察五到十分钟，看看这项运动到底是什么样的，在充分了解的基础上，根据自己喜欢与否做出决定。

　充分利用运动间隙

　如果我正在排队等候使用器材，我就会原地做几个下蹲动作、跳跃运动、或者干脆铺个垫子做仰卧起坐。除了这些，还可以在这段间隙时间做一做伸展运动，拉伸一下全身的肌肉，既可以缓解之前运动的疲劳，又可以为接下来的运动热身，真可谓是一举两得。

　避开高峰期

　很显然，避免高峰期去健身房可以节约很多宝贵的时间。所以强烈建议你仔细观察并且记录一下，在哪些天或者哪些时间段人相对较少。编辑发现公司旁边的健身房周三晚上人就特别少，另外周五下午人也不算太多，所以通常会在这两个时间段过去锻炼，既节约了时间而且还可以随意使用那些人多时要排很久的队才能用的上的器材。

　不在更衣室浪费时间

　健身房的更衣室往往会浪费你很多的时间，因为人非常多，所以找地方换衣服和等淋浴头淋浴都特别耗时，而且十分拥挤。时间对于每个人来说都很宝贵，想要避免 浪费，其实很简单，举个例子，如果你是在中午休息时间去健身房锻炼，那么那天就穿着宽松服装，穿脱都很方便甚至是不用换衣服。另外在去之前自己带一杯水， 这样就可以节省排队倒开水的时间。