健身的作文

　无论在学习、工作或是生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是我整理的精华健身的作文汇总8篇，希望对大家有所帮助。

精华健身的作文汇总8篇1

　晚上,我回家做好作业后,看看时间还不算太晚,就拉着爸爸一起到小区的健身区做体育活动。因为,老师说过:“小学生要坚持每天锻炼身体，这样体质才会好，以后做什么事情都有基础。”

　到了健身场地,我先去那个像是自行车一样的器械上做运动。方法就是:人坐在坐垫上，用脚用力蹬,让自己立起来。爸爸说这是锻炼我手脚和腰腹力量的一种办法。做了一会儿，我又去做仰卧起坐。因为有一段时间没做了,第一个仰卧起坐我用尽力气也坐不起来,于是,我就让爸爸帮帮我。在我用力想起来的时候,爸爸在后面推我一把，呵呵，我终于顺利的起来了,第二个再让爸爸帮了下忙。接下来,有点熟练了,我就自己一个人练习了，一共做了八个仰卧起坐。记得以前我可以做二十几个的，可能因为这段时间都没有锻炼的缘故。做完了仰卧起坐,我又去做别的一些活动,看看时间不早了,快要到八点半了,我就和爸爸回家了。

　专家点评:

　这是一篇叙事文，主要写小作者拉着爸爸一起到小区的健身区做体育活动的事情，很有生活趣味。叙事条理，描写生动，娓娓道来。人物形象突出，活灵活现，引起读者的阅读兴趣。

精华健身的作文汇总8篇2

　晚上，我同小叶阿姨去健身房健身，一来到这里，就看到了一群大胖子有的在跑步机跑步，有的在做养卧起作……

　我第一眼就瞄准了那跑步机。刚跑了几分钟，我就像断了气的老头一一样，气喘吁吁了。忽然，一个服务员虚情假意地说：“小孩子要小心点，你不是会员，不能跑！”小叶阿姨替我说：“今天星期六，玩一下吗。”服务员就接着说：“我是担心她一不小心摔下来。我只好下了跑步机，去玩别的了。

　接着，我们到了练手劲的地方，这东西可真沉的，我不止够不到，一够到，还差点把我整个人都给拖了上去。我玩玩这，玩玩那，就是挑不到一个中意的。从这我感觉到自己的毅力并不坚强，碰到一点的小麻烦，就会退缩。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不会有好的结果的和想要的目标的。

　到了三楼，我们看到了有乒乓球，高兴得不得了，兴趣一下子就涌了上来，赶紧拿了乒乓球拍打了起来。这可是我才学了三天的体育项目，本以为他根本打不过我，可是玩了四局，居然都是她赢了。我东飞飞西飞飞，可就是接不到球，我想到了并不是小叶阿姨的技术太好，只是我的技术实在是太差了，要好好的练。

　最后，我们来到了打拳击的地方。看到了这个项目，我本以为，这只是小菜一碟，可是，当我一打下去，它却把我弹了出去，这也让我知道了不可轻敌道理。

　经过了这一从从的考验，我从中懂得了很多道理。

精华健身的作文汇总8篇3

　爹是个地地道道的农民，他不懂健身，却是个闲不住的人，他有他的别样健身。

　从小在爹身边生活的时间少，可在那为数不多的记忆力，爹总是忙碌着的。当“嘚”“吁”等吆喝牲口的声音远远的响起时，我们就知道是爹回来了。爹总是套着骡车，他走在车的旁边。春天犁地，夏天拉水，秋天拉麦、冬季运肥，就这样忙过了一季又一季，不知道他徒步走过的路到底有多少。

　后来家里买了小四轮，家里的那头骡子也淘汰了。可是爹还是闲不住，于是买了几只羊，继续行走在村子周围的山山川川。赶上天气不好不能出去放羊的时候，爹就急得在家里转出转进，妈说她看着头晕。

　等我的孩子出生时，爹妈离开了家乡来新疆给我带孩子。我原以为他们可以过几年消闲日子了，可是爹还是闲不住，楼上楼下走了一趟又一趟，还喊着要回家放羊。无奈，只得在我工作的连队给他包了几十亩地，这才打消了他回家的念头。为了爹下地方便，我给他买了辆电动车，可他一次也没骑过，每天就步行在家和地之间。

　也许正是因为这样的步行，是他身体精瘦但是很健康，一年到头连感冒都很少得。只是他不知道，当城里人在跑步机上挥汗如雨的时候，他坚持步行也是一种别样的健身，这比城里人更时髦呢！

精华健身的作文汇总8篇4

　如果人生是一棵茂盛的大树，那么童年是其中最青翠的一片叶子；如果人生是一条美丽的项链，那么童年是其中最晶莹的一颗宝石；如果人生是一座漂亮的花园，那么童年是其中最鲜艳的一枝鲜花……童年，令我印象最深刻的就是在小区健身点里的时光。

　小时候，我最喜欢的就是在健身点玩滑板车。虽说不如自行车快，但是更好学。不过有一次，停了一辆车，占着很大的空间。我一不小心就会和车“亲密接触”，气得我一个劲地诅咒那辆车。后来我自作聪明，在一张硬纸板上画了禁止停车的标志，还歪歪扭扭地写了“禁止停车”四个字放在车前面表示抗议，结果纸板被环卫工人清理了……环卫工人真是不解风情啊！

　健身点还有一座供人们观赏的假山，周围是一圈栏杆，不过很容易翻越。所以它就被我们当成了健身器材——我们在那可以随意爬进爬出，有些胆子大的孩子还敢攀爬假山呢！我有一次爬栏杆时一不小心栽到了地上，才明白：不要冒险，有些做不得的事不要做。

　后来，因为学业繁忙，我很少再经过那里了。一次辅导课后，我路过健身点，发现已经物是人非。那辆车开走了，可是我的滑板车也坏了；栏杆可以轻松越过，不怕栽跟头了，但是现在觉得太幼稚，不屑玩了；健身器材又增添了几样，却玩不出新花样了。看到自己的童年时光，本应该是欣喜的，苦涩却也涌上心头。眼前仿佛有一群小孩玩耍着，却渐渐模糊了。

精华健身的作文汇总8篇5

　今天，奶奶带我和妹妹一起到桂花树小学对面的健身乐园去玩，这里有很多的运动项目，有踏步机、扭腰盘、太空漫步机等。

　其中，我最喜欢玩踏步机。玩时要先把两只脚踏在踏板上，然后握紧扶手，把两脚以同样的力度踏步。既可以用运动而散发的热量减少脂肪，又可以训练腿部力量，锻炼肌肉的伸缩协调性。

　每次我在桂花树小学上完了英语课，都要去玩踏步机。

　今天，也不例外，我又去玩踏步机。妹妹要跟我抢着玩，没办法，她比我小嘛!只好让着她。我等得不耐烦了，忍不住说了一句：“你玩得太久了，可不可以让我玩一下”妹妹撅着嘴巴哼了一声。这时，奶奶出来了，说了一声：“应该公平玩耍。”因此，我把两只脚站在左边，而妹妹站在右边，就这么踏来踏去，踏来踏去……玩得很开心。

　我想，社区有这样的运动场所，既可以让市民享受阳光和绿荫，又可以运动健身，真好啊!暑假里，希望同学们都能有这样的地方多运动运动，劳逸结合，不要老坐在空调房里。

精华健身的作文汇总8篇6

　星期天，我们几十名校园记者集体到摩登街的时代健身会所体验各种健身活动。

　进入会所，一路参观，感到这里的环境既现代又优美。精美的大鱼缸和五颜六色的小鱼让这里充满了活力，各种奇花异草让这里充满生机，高档的装修让这里充满了现代气息，运动区各式各样的健身器材让人跃跃欲试，跳操厅、瑜伽厅、乒乓球厅宽敞明亮、设施齐全。

　我们体验的第一项健身活动是健美操，动感十足的音乐和女教练流畅的动作让我们身不由己地跟着跳了起来。通过教练的认真指导，我们一会儿就学会了一套健美操动作。

　跳过健美操，我们都已满头大汗。这时，会所又合理地安排我们去学习既运动又放松身心的瑜伽。一套简单的动作过后，感觉浑身舒畅，真是太神奇了；一套高难度的单腿站立又让我们洋相百出，有的站得东倒西歪，有的直接摔到。

　最后，各自结合体验乒乓球运动。小小的乒乓球就像一只调皮的小猴子跳来跳去，就是不听我的使唤。在爸爸的指导下，我静下心来，把握好击球的时机和力量，不一会儿就能打上几个回合了。

　两个小时的健身体验很快就过去了，我们只好依依不舍地离开了时代健身会所。

精华健身的作文汇总8篇7

　有一天晚饭后，我在家里闲着没事，便到附近的芳茂健身广场去玩。来到广场上一看，只见广场上到处是人，热闹非凡。

　首先，我看到广场东面的健身场地上，有“太空漫步机”“天梯”“单杠”等器材，孩子们有的爬“天梯”，看谁爬得最快；有的在爬“单杠”，看有多少人能跳到“单杠”的最高处；有的在滑滑板，看谁滑得快速又稳健……这时，广场北面传来一阵阵响亮的喝彩声。原来广场北面是个篮球场，篮球场上正在比赛。一位穿着黑色运动服的小伙子飞快地断下对方一个快要投篮的球，然后，一个转身，快速奔跑，轻巧地闪过两个阻击者，三步两步就把球投进了本队的篮球框。场上顿时爆发出一阵喝彩声。那个动作令我以忘怀。

　不过，广场上最令人赏心悦目的地方还要要数广场南面的跳舞场了。这里大概有三四十个中老年妇女正在跳舞健身。她们穿着五颜六色的服装，移动着她们轻盈的舞步，真像一只只色彩斑斓的蝴蝶在翩翩起舞。让我看得津津有味，目不转睛。

　随着时间的推移，广场上的人们渐渐地离去。我也该回家了，望着人们离去的背影，我不禁感慨万千:芳茂健身广场不仅给孩子们带来了无穷的快乐，也给芳茂老百姓带来了健康和幸福。

精华健身的作文汇总8篇8

　近两年来，我们的小区增添了许多健身器材，这可是个新鲜事儿呀！小区的居民们既兴奋又惊喜，我怀着好奇心也去看了一看。

　欢乐篇

　自从小区有了健身器，不管是清晨还是夜晚，不管是老人还是小孩儿，对健身器他们总是恋恋不舍。每次我都看到的总是一个欢呼雀跃、热火朝天的场面。一天的变化就好像一个旋律，既有温柔抒情，也有起伏不定。清晨和夜晚则是两个高潮。

　瞧呀，几个活泼可爱的红领巾正玩着“太空漫步机”，一边欢笑，一边玩闹！几个年迈体弱的老奶奶也不甘示弱，她们红光满面，站在扭腰器上扭动着身体，昂首挺胸，好像一只只骄傲的大公鸡！

　忧虑篇

　虽然健身器材给人们带来了无比的欢乐，但是仍然存在着许多的不足之处。例如：健身器材针对与老人设计的特别多，什么“太极推手器”、“上肢牵引器”……虽然能使老人的肺活量增加，血液循环增强，脑血流量顺畅，但是并没有满足小孩子和中年人的愿望。小孩子是喜欢花样多的，色彩绚丽的，像滑滑梯、跷跷板、荡秋千……而中年人是喜欢活动量比较大的，最好是建造一些适用于胖人的，比如：跑步机、举重器……这样既减轻了人体的重量，又能锻炼身体，真是一举两得、一箭双雕啊！

　小区中有许多的健身器材是不规范的。它们全都健在了硬邦邦的水泥地上或者是泥泞不堪的草坪上。我就曾经亲身体验过：那天我正玩着“太空漫步机”，玩着正兴奋呢！但是我这个“小糊涂蛋”荡得太高了，一不小心从健身器上摔了下来，正好摔了个“狗啃泥“，满身的污泥真是恼人！我认为小区居委会应该管理一下，应该把地上铺上一些防止摔伤的塑胶……这样使大家玩得放心，玩得舒心！

　小区的居民们喜欢上了健身器材，但是据我调查统计大概有95％以上的居民在使用之前从未看过健身器材的说明书。1。3米以下身高的小孩不能玩“太空漫步机“，但仍然见了许多。如果遇到了意外，小孩的家长肯定不知会有多么追悔莫及了：有疾病的患者不能轻易玩，除非有医生开的证明，但仍然能见着许多老弱病残的人在玩，为了自己的健康，为了亲人的放心，就别玩了。

　思考篇

　我觉得健身器材应该再丰富一些，颜色也应该缤纷绚丽一些，这样会更加的引人注目。第二点就是安全措施要抓得更严，例如“太空漫步机”经常会碰伤人，我们可以在一定的范围内围一个圈子，挂上不同的警示牌，随时随刻的警告着人们。在合适处并且显眼一些的位置立上一个说明书，这样会引起大家对它的注意。

　还有最重要的一点。为了保证居民们有一个健康、良好的身体，居委会可以开展各种既有意义，又有趣的活动。我就想到了这样一个，“全民健身大挑战”。可以来一个惊险刺激的“车轮大战”。如果谁获得了最后的胜利者，便会得到一个SURPRISE（惊喜）~！如果谁战败了也没有关系，也能得到一个精美的小礼品，重在参与嘛！

　小区有了健身器，使我们的生活变得更加丰富多彩！

确实，现在大部分的地区还是冬天，天气非常的寒冷，每天冷风嗖嗖让人都无法坚持去跑步，确实有不少的跑步小伙伴都选择了蛰伏！

有时候天气确实阻挡人前进的脚步，有很多人都选择了冬眠，等待来年的开春再继续跑步，其实这是非常没有必要的，冬天只要我们采取正确的办法就可以继续跑步！

确实有不少跑步的朋友都担心这样的事，他们心里想跑，但是害怕天气会造成风寒，感冒，自己的身体生病，于是就望而却步了！

大家不要怕，在冬天只要我们做好心理上和身体上的准备，我们就无惧冬天严寒的挑战，继续在寒风中奔跑，增强自己的意志和耐力，体验不同的人间风情！

我就是一个喜欢在冬天跑步的跑者，今天我就来给大家细细的讲解一下在冬天我们到底该怎么坚持跑步呢？

1 心理暗示

有时候就差那么一点，坚持或者是放弃，这时候心里的暗示就非常重要，它能够很好的给予我们跑步的动力，让我们继续坚持跑步，让我们享受冬日的风情。

你会告诉自己，在这个寒冷的冬天，许多人都放弃了，这正是我超越他们的好机会，所以你一定要坚持！这样你就在心理上克服了困难！

2 准备装备

冬天的天气确实很寒冷，他不像夏天那样温暖，我们也不能像夏天那样随意穿一件短袖短裤就可以去跑步！这时候如果我们想要跑的健康，跑步的装备是非常必要的！

衣服，鞋子，袜子都要准备好！衣服应该以轻便保暖为主，里面穿一个保暖的内衣，外面套一件羽绒服就可以了！鞋子应该舒适，防风，并且有足够的缓冲性能！

3 补水加温

在冬天补水是非常重要的！由于冬天天气非常的干燥，再加上寒风冷冽，这时候如果我们长时间跑步肯定会造成身体失水，所以我们一定量补水补湿！

我们应该准备一个保温壶里面装满水，在跑步半小时之前喝一点，在跑步的途中我们也应该适时的补充适量的水分！跑步时补充温水可以很好的提高身体的温度，让身体感觉很暖和。

4 学会热身

在冬天跑步热身是非常关键的，如果我们不进行充分的热身，我们的身体很容易受到损伤，韧带拉伤，膝盖损伤，肌肉拉伤这些都是在冬天容易发生的事故！

所以我们在冬天跑步前一定要进行充分的热身，热身的时间最好要达到十几分钟以上，这样才能完全的拉开身体，降低肌肉的粘黏度，提高韧带的韧性！

四川省成都市是一座历史文化悠久的城市，除了令人神往的美食之外，成都也有很多别具一格的景点。现在，让我们来看看成都城区或附近的一些较新的景点。

1 宽窄巷子

宽窄巷子

宽窄巷子是成都最著名的景点之一，位于成都市锦江区，是一个具有民俗风情的古街区。这里有着明清时期的建筑风格，十分具有古色古香的浓郁氛围。如今，宽窄巷子已经成为了成都市最受欢迎的旅游胜地之一，吸引着来自世界各地的游客前来参观。

2 春熙路

春熙路步行街

春熙路位于成都市的市中心区域，是成都最热闹、最具有代表性的商业街之一。这里不仅有各种各样的购物、美食、娱乐场所，也是成都的文化交流中心，吸引着来自世界各地的游客和本地人前来游览。

春熙路的建筑风格独特，以现代化建筑、中式建筑和欧式建筑为主，让人感受到了成都独特的文化氛围。走在这里，可以看到很多时髦的年轻人，也可以看到很多传统的手工作坊、美食小吃摊位，千姿百态的店铺让人目不暇接。

如果你是一个爱购物的人，那么春熙路是你绝对不能错过的地方。这里汇聚了各种高端大牌、时尚潮流、流行精品，也有各种特色小店、二手市场，供人挖掘发现。无论是买名牌、淘宝贝还是逛小店，这里都能满足你的需求。

除了购物之外，春熙路还有很多适合亲子家庭和情侣的娱乐项目。儿童乐园、KTV、**院等等，让人们在繁忙的城市中闲暇之余，享受到了别样的生活乐趣。

此外，春熙路还有一些非常著名的景点，如春熙路大慈庵、太古里、王府井等等。这些地方代表着成都历史文化的印记，也是成都人民的骄傲。在这里，不仅可以游览到历史悠久的寺庙、府邸，还可以欣赏到世界级的城市建筑，感受到成都文化的独特魅力。

春熙路是一个让人流连忘返的地方。在这里，你会感受到成都人民的热情好客、活力和创意，也会体验到成都这座城市的和谐、宽容和包容。所以，无论你是来自哪里，都值得一来春熙路，来感受成都的魅力。

3 金沙江绿道

这是一处静谧的景点，沿着金沙江的河谷而建，沿着河谷可以观赏到春暖花开的惊艳景致，也可以到许多古建筑和栈道一起欣赏美景，是一处让人流连忘返的地方。

4 锦里

锦里是成都的一个老字号，拥有古老的文化背景，也是一个全新的打卡点，它拥有神秘的亭台、江南水乡古镇、热闹的夜市以及古色古香的文化景点，每一处都有其独特的风景，吸引着许多游客前来游览。

5 成都梦幻谷

这是一个位于成都市西南郊的大型室外游乐园，拥有十九个主题游乐项目，包括空中过山车、摩天轮、跑步机、激流漂流、反重力漂行、绷带漂流等，以及多个餐饮、娱乐、商业、展示、教育场所，是成都的一大景点。

总的来说，成都城区和周边地区的景点是非常具有特色和魅力的，品尝成都美食、游览成都特色景点是来成都不可错过的体验。希望我们这篇文章可以帮助你更好地了解成都，又或许在成都旅游时，可以多去一些不那么出名的地方，去探索那些未知的美丽景点。

我们在健身的时候，通常流汗是非常多的，并且我们的身体和衣服之间也是会有很多的摩擦感的，如果我们穿化纤面料的上衣的话就很容易损伤到我们的皮肤，因此女生可以选择穿一些纯棉的紧身上衣。最好是穿那种分体式的运动上衣与短裤，这样可以很好的让我们的胸部看起来更加饱满，并且一条合适的运动短裤会让我们显瘦的大长腿更加好看。

女生健身房必备运动单品就是压缩衣物，它们能起到一定的保护作用以及恢复作用，当你的跑量积累到一定程度的时候，这小小的差别就会放大从而起到一个正面的作用。尤其是压缩裤，可以很好的避免我们在跑步过程中肌肉的晃动，同时还加速排出腿部的乳酸，避免抽筋，降低受伤的可能性。也可以穿上速干衣，就是干得特别快的那种衣服，可以很好地吸干自身流下来的汗水。

女生去健身房，选择的衣服首先是要吸湿排汗系列的，其次要紧身，因为在健身过程中，一些动作幅度大的动作会容易走光。还有很重要的一点就是，去健身房健身要选择高强度型的运动内衣，这是为了你跑步、拳击、动感单车、操课做基础准备。

在健身房的时候，我们总能看到一些男士朋友们穿着oversize的衣服，穿在一件大大的T恤或者是超宽松的裤子。对于oversize的衣服在健身的过程中容易勾住健身器材而造成一些不必要的伤害。所以在健身时需要选择具有弹力的衣服，这样能最大限度地释放关节的活动范围。

每年常州恐龙园都会举办灯会，今年也不例外，在常州恐龙园迪诺水镇就要举办灯会了，小伙伴们一定不要错过了，下面就是相关的活动信息，随着小编一起去看看吧。

-常州灯会

灯会时间：年12月20日,18:06亮灯，历时百余天

亮灯仪式：每晚17:00-22:00亮灯

灯会地点：常州恐龙园迪诺水镇

门票信息：迪诺水镇免门票进场赏灯，但进恐龙园要门票

活动详情

迪诺灯会是常州人过年最喜欢去的景点之一，作为每年传统大项，今年的常州灯会12月20日便已在恐龙园内的迪诺水镇上开幕，占地20万平、覆盖整个恐龙园、分六大主题展区、大型灯组六十多组、中小型灯组达万盏，比以往几届更大气、更酷炫、更热闹!

本届常州灯会将于年12月20日亮灯,以“光的世界等你遇见”为主题,分为若干个区域和上百组主题各异的灯盏，预计为期百余天的长时间跨度，将为市民及游客带来一场贯穿现代科技的灯海盛宴。

当科技互动遇上夜，灯光独特梦幻的科技灯组释放出了光芒，伴随技术的革新也让灯会变得越来越有趣全息投影应用在车辆上，矩阵编程让鱼群在身边游动，一触摸就会变色装置，用声音分贝改变灯光效果，使用跑步机/划船机速度频率改变灯光效果，用吹的方式改变灯组颜色，物体感应灯组。各种高科技，超强互动感。

此外，除了灯会，还有台湾士林夜市美食节，吃喝玩乐逛岂不美哉。

活动介绍

1魔灯秘境板块

在迪诺水镇南庭广场，亮点最为突出，此处的“魔灯秘境区”板块以浪漫为基调以“唯美”为主题，高20米的魔鼠狂想曲灯组梦幻唯美，动感追光中，魔法鼠精灵眨动眼睛，带着礼物与小伙伴们一起盛装迎接新年，背后的拾光隧道灯组，通过编程变幻光线，光影攒动，神秘动感，穿过时光隧道眼前即是2000平的麦浪灯海~~走入一个大美的光影世界，在光的世界中，恐龙剪影灯组跃然眼前，光影变幻交错形成动态效果。

2光动万花筒板块

“光动万花筒”板块最适合网红打卡拍照，数万只蒲公英在闪烁、朦胧唯美，五颜六色的透明花灯随风波动，最高达5米的火烈鸟灯组成群结队，“龙凤呈祥泰平常乐”灯组充分体现了非遗工艺，突然出现的霸王龙打乱了夜的宁静，20米高的巨大身躯带来极大的视觉震撼，它有两种形态，常态时全身泛起荧光，缓慢变幻，每逢整点半点则进入“狂暴”模式，眼睛镭射激光，发出霸王龙的怒吼。

灯光随音乐编程交织变幻，持续5-8分钟的声光电表演让人身临其境，与霸王龙遥相呼应的是大门处翼龙的翅膀，经过LED编程的灯光加上硬朗的钢架结构，纯正的机械朋克风侏罗纪时代!

3互动pro板块

当科技互动遇上夜灯光，独特梦幻的科技灯组释放出了光芒，互动元素让迪诺水镇变得越来越有趣，充斥网红打卡元素、潮流动感节奏的互动Pro区，

让巴洛克风格的街区焕发了新的色彩，街道两侧用柔性灯带和高亮挂幕进行了霓虹灯亮化，传统的连廊用动感追光营造了多维空间，音乐光影节奏交织，形成一条光速走廊。水池灯组中，分色裱糊，装有感应装置的“花卉”亭亭玉立，LED变色的海洋动物游弋身旁，各通道处灯火阑珊，有寓意着奔向的“梦幻蝴蝶”灯组，有头戴皇冠，自带追光的“跳动的音符”灯组，有内透桃心的“甜蜜隧道”，连屋顶都装上了水晶球般的恐龙宝贝剪影灯组，让人目不暇接。

在街区，各大网红灯组真是又好看有好玩，蘑菇灯感应到游客触发了装置，闪烁着光芒收缩变化，可以在里面跑步的灯组吸引了无数年轻人，人们在“跳动的音符”灯组前驻足呐喊，用声音的分贝改变灯组的色彩。小朋友在大人的托举下，触摸着“礼物盒”和“触控之光”中发光的感应球体。值得压轴的是观光塔下的“梦幻庄园”灯组群，卡通蝴蝶煽动翅膀和转动的风车，一同演绎着欧式田园风情。

4潮人打卡板块

年轻人最爱的“潮人打卡”板块，变光球幕、柔软霓虹墙充满想象力的趣味图案，汇集无数心动打卡场景。今年的常州灯会成为了一个年轻人的，打卡新地标，不仅是顾客在奥莱体验式购物中感受科技魅力，更是拍照凹造型的绝佳地点，矩阵状的灯组“跳动的鱼”满满黑科技，游客触碰控制器，“鱼缸”里面的鱼会感应游动，直径22米，高12米的“七彩苍穹”，通过玻璃幕墙传递着神秘色彩，有人“触摸星空”，有人在看“海洋汽车展”，汽车涂鸦成嘻哈风格，3D全息投影到汽车玻璃上，幻化成海洋世界、宇宙星空，百米网红打卡墙霓虹闪烁，港风浓郁，当然，水蜜桃、满天星、圆环挂满的道路两侧树木亮化，也是城市一道美丽的夜景。