跑步机上pace是什么意思

Pause是暂停的意思。

跑步机常见的英文按键释义：

Star：开始，启动的意思；

Stop：停止的意思；

Pause：暂停的意思；

ON：开始启动的意思；

OFF：关闭或停止的意思；

Speed：速度的意思，一般会有+-号的按键来调节速度；仪表显示屏的speed是当前速度的数据；

Up：这个是升速的意思，没有坡度功能的机器上才这样表示；

Down：这个是降速的意思，没有坡度功能的机器上才这样表示；

Incline：坡度的意思，一般会有+-号的按键来调节坡度；仪表显示屏的incline是当前坡度的数据；

Mode：模式按键，这个按键出现的时候一般说明跑步机有内置的跑步程序可以选择，先通过这个按键选择跑步模式，再按star开始按键就可以用所选模式进行锻炼了。

Quick speed：快捷速度选择按键，如3km/h、6km/h等按键出现是同样意思，通过单个按键快速达到所选速度。

扩展资料：

注意事项

1、合理的使用跑步机上的坡度调节功能

几乎所有的跑步机都有坡度调节功能，给用户跑步机上跑步增加了新的乐趣，但是有很多的跑步爱好者认为，这个坡度调节与平地上的跑步没有什么区别，这种观点是错误的。

其实，他们之间还是有区别的，调节上的坡度可以有效的增肌跑步运动的强度。但是这个时候需要注意，不要超过自己总心率的80%。此外利用坡度的大步中速走也可以达到很好的提臀效果。

2、不要用步行的速度进行跑步机慢跑

在跑步机上跑步的时候，如果是行走的速度，那就用步行锻炼，切记这时不要慢跑，注意在行走的时候配合肘关节的摆动。

另外一点需要注意的是，在跑步机上锻炼的时候，速度小于5km的速度跑步的时候，心率达不到跑步运动的标准，您的热量消耗不够，不容易达到我们进行跑步机锻炼的效果，这一点需要注意。

3、不要在跑步机上小步跑

慢跑的速度大概在6-8km，这也是慢跑的最佳的速度，在这个速度的范围你进行跑步机上慢跑运动，虽然速度不快，但是很有效果，这也是大部分的跑步机跑步爱好者喜欢的速度。

但是要切记，不要使用小步幅进行锻炼，因为小步幅使自己的心率下降，我们的热量消耗不够，达不到锻炼效果。

-跑步机

跑步机和按摩机是健身房和家庭健身房中最受欢迎的器材之一。然而，这些机器经常会出现故障，需要维修。本文将解释一些常见的跑步机和按摩机故障代码，并提供可能的解决方案。

跑步机故障代码：

1 E1代码：表示电机控制板故障。

可能的原因：电路板烧坏，电路板与马达的连接有问题。

解决方法：更换电路板或修复连接问题。

2 E2代码：表示电机驱动电路故障。

可能的原因：电机驱动电路烧坏，马达过热或损坏。

解决方法：更换电机或修复电路。

3 E3代码：表示传感器故障。

可能的原因：传感器损坏或连接不良。

解决方法：更换传感器或重新连接。

4 E4代码：表示跑步机过载。

可能的原因：用户体重超过设备承受范围，电机驱动电路故障，马达负载过大。

解决方法：检查设备承受范围，更换电机电路或修复马达。

5 E5代码：表示安全锁故障。

可能的原因：安全锁损坏或连接不良。

解决方法：更换安全锁或重新连接。

按摩机故障代码：

1 E1代码：表示加热功能故障。

可能的原因：加热元件损坏或连接不良。

解决方法：更换加热元件或重新连接。

2 E2代码：表示按摩机振动功能故障。

可能的原因：振动电机损坏或连接不良。

解决方法：更换振动电机或重新连接。

3 E3代码：表示按摩机控制电路故障。

可能的原因：电路板烧坏或连接不良。

解决方法：更换电路板或重新连接。

4 E4代码：表示按摩器短路。

可能的原因：电路短路或按摩器部件短路。

解决方法：检查电路或更换按摩器部件。

5 E5代码：表示按摩器运行异常。

可能的原因：按摩器部件损坏，电路板问题。

解决方法：更换损坏的部件或更换电路板。

总结：

以上是跑步机和按摩机常见的故障代码。如果您发现您的设备出现这些故障，最好联系专业的技术人员进行检修和维修。通过正确的维护和保养，您可以确保跑步机和按摩机的性能和寿命。

跑步机使用方法：

先检查跑步机安全锁设备，上机，双脚踏在跑步机两侧防滑边条，直接按开始键启动机器，倒计时3、2、1，机器动起来大约5秒后，双脚在依次放在跑带上开始运动，别忘记把安全锁的夹子夹在衣服上。

上机动作完成后，开始对跑步机的速度以及坡度开始调整，如果嫌按加号键有点繁琐，可以直接按扶手位置的快捷键，选择到适合自己的速度开始运动。

对于新手来说，建议选择速度4-5的快走速度开始，五分钟后开始慢慢加速，切记不要超过8KM，坡度设置-3为最佳。

正确的姿势是保证效果、避免受伤的基本要求，在跑步机上跑步的姿势与平地跑步大致相同，不过也有一些特别需要注意的地方。在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。

跑步机上怎么看跑了多少米

跑步机的路程有2种，公里km和英里mile。1km=1000米。如果单位是km的话，那么就是4392米了。多少站路啊？有些站牌不一样远的。不过学校的田径跑道标准400米，那你差不多就是跑了11圈了。1mile=160931公里。如果走4392英里，那么就是7068公里，7068米。400米跑道的话，大概是175圈。

跑步机上的4392是跑步机滚筒滚动的距离，不是你走的。就算你不在跑步机上跑。它也一样转动，一样会到这个路程。所以跑步的习惯也是有关。脚步滞空时间也会影响实际的运动路程。这个务必了解。不过，路程并不一定是你实际走的路程。

跑步机怎样显示你跑了多少米。

一般跑步机会显示公里数、时间和消耗热量（卡路里），随着跑随着就显示出来了。看跑步机显示器

您好，连上网络才可以在屏幕上的蓝牙系统上显示出来跑了多少米。您需要连接网络，同时开启蓝牙系统。

跑步机上的路程怎么看

跑步机的路程有2种，公里km和英里mile。

跑步机显示4392

1km=1000米。如果单位是km的话，那么就是4392米了。多少站路啊？有些站牌不一样远的。不过学校的田径跑道标准400米，那你差不多就是跑了11圈了。

1mile=160931公里。如果走4392英里，那么就是7068公里，7068米。400米跑道的话，大概是175圈。

不过话说回来。跑步机上的4392是跑步机滚筒滚动的距离，不是你走的。就算你不在跑步机上跑。它也一样转动，一样会到这个路程。所以跑步的习惯也是有关。脚步滞空时间也会影响实际的运动路程。这个务必了解。

也就是说：路程并不一定是你实际走的路程。

跑步机跑了3800米开始冒烟

跑步机专业维修售后服务，给跑步机接上电源后，看下显示是不是完整数字正常的，如果正常显示数字。再按下开始键，如果跑步机不会工作一般就会在显示屏上出现代码，这个情况都是下面的主板烧坏了造成了跑步机不工作的状态不转动，我们是做跑步机售后维修的。如果当时出现油漆烧焦味道并冒烟是电机和下面的主板都烧了。

跑步机上跑步跑多了，脚踝处很痛怎么办

第一 注意跑步姿势

第二 不要跑太久，适量就好。

怎样解释在跑步机上跑了3km 物理

这是参照物选择问题。人在跑步机上跑步相对于地面人并没有动，而相对跑步机履带人就在向前移动，就等于跑步。

跑步机不能跑了

跑步机上的安全扣掉了，就是一个吸铁石一样的，一头挂在身上，防止跌倒，一跌倒就脱落，跑步机就会滴滴

跑步机上跑步突然痉挛怎么办？

你好，幸运叶子为你解答。

出现痉挛的情况，可能是这几种情况导致的。

1、热身运动没做好

2、身体本身缺少营养导致

3、天气变化大，温差导致

那么对于痉挛该如何处理呢？

幸运叶子提醒，降低一下你的运动速度，停下来，找到安全的空地休息。然后对抽筋的地方进行拉伸，方法主要是用手握住抽筋一侧的脚趾，然后再用力将腿部方向按压，另一只手使劲压膝盖，这样压住让腿伸直。基本重复做一会，就能够消失疼痛感。以后运动前，可以补充一些水分维持电解质平衡，这样可以减少抽筋。当然幸运叶子也提醒，如果时间久没运动，一定要做好热身运动。另外，跑步一定要选择一双合适的运动鞋，既舒适又能保护你。

幸运叶子专注体育运动用品数年，为体育运动爱好者打造一站式平台，运动鞋服，背包，健身器材等一样俱全，可以多关注我们。

最原始的跑步机是用来做什么的？

A惩罚囚犯

B庄园除草

正确答案：A

19世纪的英国工程师丘比特爵士发明了一种刑具：犯人得不停地踩着踏板，来带动滚轮转动，再把制造出的动力用来抽水或者研磨谷物。在惩罚犯人的同时，又能创造一定的生产力，这种刑具乍听之下还真是挺有创意。

这就是现代跑步机最主要的雏形，也解释了为什么跑步机（treadmill）的英文，会由脚踏（tread）和磨坊（mill）两个词组合而成。

不过就像西西弗斯推石头神话所暗示的一样，重复无意义的劳动，的确是一件相当可怕的事，所以这种刑具后来也被英国政府立法禁止了。

有点哀伤的是，现代人的工作就够像是在坐牢了，结果竟然连休闲娱乐都是建立在以前的酷刑上，难怪我们常在跑步机上怀疑人生啊。

　跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种。那么你知道跑步机用英语怎么说吗下面来跟我一起学习一下有关跑步机的英文知识吧。

　跑步机的英语说法

　treadmill

　running machine

　跑步机的相关 短语

　场景式跑步机 Voyager Treadmill

　超级跑步机 Super Treadmill

　实验鼠跑步机 experiment mice treadmill

　智能电动跑步机 intelligent electric treadmill

　水中跑步机 wter tredmill

　跑步机的英语例句

　1 Got aching knees after running on the treadmill yesterday

　昨天被跑步机搞得膝盖酸痛

　2 The treadmill test will show the doctors how exercise affects your heart

　这项跑步机测试结果会告诉医生运动对你的心脏影响多少

　3 Theoretically there is no limit to the size of treadmill

　理论上是没有限制的规模跑步机

　4 Treadmill will stop immediately if the safety key is pulled off

　7跑步机立即停止,如果安全的关键是脱离

　5 Clerk: Sure Then what about trying the treadmill or the skipping rope

　职员: 当然 那么要不要试试跑步机或者是跳绳

　6 The exercise including walking, using a treadmill or exercise bike

　所进行的锻炼包括步行, 使用跑步机或健身车

　7 The Gym has several treadmills an X - trainer machine, bicycles, weights and mats for floor work

　体育馆里配备了:跑步机、教练机 、 自行车 、 哑铃和专为做地板运动准备的垫子

　8 Fitness Center gym treadmill, etc to provide fitness equipment, swimming pool area of 300 square meters

　健身中心健身房提供跑步机等健身器材, 游泳 池面积300平方米

　9 This helps control the velocity of the treadmill and interactions with the virtual environment

　这有助于控制速度的跑步机及互动虚拟环境

　10 It's time to off the treadmill and get into nature to squeeze in a little exercise

　该离开你的跑步机到大自然中去放松一下了 户外运动 有很多的好处

　11 In good gyms the treadmills will include preset programs as well as having manual settings

　在好的健身房中,跑步机既有预设程序,也可以手动设置

　12 A If you want to tone up your legs, I recommend using the treadmill

　如果想锻炼腿部, 我推荐你使用跑步机

　13 It provides the same benefits as the treadmill but it's a much smoother work - out

　它与跑步机的功效是一样的,不过却是一种更加舒缓的锻炼方式

　14 Half of the rats had also been trained to run on a treadmill

　其中二分之一的老鼠也做过跑步机训练

　15 Jenkins lowers the treadmill back to zero, and I cool down at a slow walk

　Jenkins降低跑步机到零度, 我慢速步行冷静下来

跑步机的英文相关阅读：室外跑步与跑步机哪个更消耗卡路里

　Do I Burn More Calories Running Outside or on a Treadmill

　室外跑步，跑步机跑步，哪个消耗的卡路里多

　Question: Do I Burn More Calories Running Outside or on a Treadmill

　问题：室外跑步，跑步机跑步，哪个消耗的卡路里多

　I've heard that running outside burns more calories than running on a treadmill Is that true

　我听说在室外跑步比起在跑步机上跑步能消耗更多的卡路里。这说法对吗

　Answer: It really depends on how fast you're running For the average person running at 5 to 9 mph, some research shows that outdoor running burns up to 5 percent more calories, while other studies show no difference But if you're running at a quick pace - faster than 10 mph (6 minutes per mile) - you may be burning up to 10 percent more calories when you run outside

　答案：这实际上取决于你跑得有多快。对一般人来说速度在5到9mph之间，一些研究表明室外跑可以多消耗5%的卡路里，然而另外一些研究却认为没有什么差别。但是如果你是以很快的速度跑的话--超过10mph(1英里6分钟)--你也许比室外跑多消耗10%的卡路里。

　Running on a treadmill is somewhat easier physically because the ground is being pulled underneath your feet and there's no wind resistance, so that may explain the difference in the amount of calories burned The faster you run outside, the harder you're working against wind resistance If you want to better simulate outdoor running conditions on the treadmill, you can set your treadmill at a 1% incline

　在跑步机上跑步身体或多或少会感觉轻松些因为你脚下的地面在被往后拉，而且没有风的阻力，所以这可以解释消耗卡路里量的不同。在室外你跑得越快，抵抗风的阻力就越困难。如果你想在跑步机上更好地模拟室外跑步，你可以在跑步机上设定1%的坡度。

　Also, keep in mind that those calories burned displayed on treadmills are not accurate Some reports suggest that treadmills and other cardio machines actually overestimate calories burned by up to 15-20%

　还有，记住跑步机上显示的消耗掉的卡路里的量是不准确的。一些 报告 表明跑步机和其他的一些心肺机其实高估了消耗的卡路里的量，达到15%-20%。

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