没有变阻的骑行台怎么玩实景

这篇文章我在2020年6月开了头，想总结当时折腾摸索两个多月后的感受和经验，其次当时也答应了几个朋友给他们总结个教程，结果那会正值版本到了高峰，工作上事情太多，写了1/3就落下了。后来到2021年，一年时间已把整个洛圣都骑遍了，这东西就基本玩腻吃灰了，后面看张大妈这里有兄弟已经发过了，写的兴趣更不大了。

今天趁着国庆在家里腾挪，把跑步机搬到原骑行台位置，把骑行台搬下来放海鲜市场，这事对我就要划个句号了，但想起这篇半成品，还是继续写完吧，且不说做事总要有头有尾（虽然拖延了2年……），关键是我一旦玩一个东西，一般没几个人能比我玩得更深入，想起当时自己在这个事情上的投入，摸索的玩法，在国内应该算最了解这个的了，在社区一起摸索出来很多玩法。在这里先介绍真实龙头控制，其他的就不在这里发了，我也不知道为什么骑行玩法也违规。

前言：

洛圣都5的mod很多，将其变成一个真实骑行世界的GTBikeV开始火大概也就是2020年Q1，当时作为洛圣都5的Fans+健身MAN，我算是国内第一批热衷上手的人。它的作用，是让你的自行车+骑行台变成一个全实景、可真实骑行操纵的骑行游戏，请注意“可操纵”三个字（意味着你可以用自行车龙头转弯），这是目前任何骑行软件、骑行台都无法做到的。

上图只是示意基本使用功能，先听我讲完，不要一看上图就破口大骂——这前轮明明固定，咋转弯？

传统骑行台、骑行软件基础介绍

一般人对自行车锻炼的了解，除了日常骑行，估计就是动感单车。

动感单车通过内部摩擦或磁阻实现健身，但动感单车本身是一个闭环系统，就算现在流行的KEEP、野小兽，也主要是自己的线上课程，当然个别也支持通过Zwift实景骑行。但真正要说到周边生态，例如通过ANT+和PC交互，那还是智能骑行台才是王者。

最早的骑行台是滚筒骑行台，长这样，你把自行车放上面，吭哧吭哧骑。

不仅仅要注意平衡，骑行时通过克服滚筒摩擦也起到健身作用，但这种真的就是除了流汗没啥用，和动感单车没啥区别，基本也不涉及电源，纯机械。少数高端品牌这种也有通电的，我没见过。这种不涉及生态。

后来出现了摩擦式骑行台，就是把后轮放到一个转筒上夹紧，通过转筒自身摩擦力控制，决定了踩踏难度：

再往后就是可以卸掉后轮，飞轮和链条直接和骑行台交互的直驱式骑行台。

摩擦式可以是智能或非智能，而直驱式一般都是智能，所谓智能骑行台能与PC、手机通讯，通过锻炼者的踩踏速度、力度，结合骑行软件里上坡、下坡、滑行场景来控制阻力、速度，感觉真的在实境骑行，实现功率训练。

一般常见的骑行软件有Zwift、顽鹿，通过玩家输出功率、软件和骑行台之间的联动反馈，让骑行者感觉是在真实环境骑行，但这两者都只是一个个尽力模拟真实的赛道，唯一功能就是沿着固定赛道往前骑。Zwift还好一点，差不多是2000年极品飞车V的水准，但每个月要10美金：

而顽鹿作为国内刚刚起步的软件，画质就有点惨不忍睹，完全就是小学生贴图水准了，定位不同，也不能苛责。虽然竞技运动性还好，但作为画面党，实在不能忍。

总结一下，在GTBikeV横空出世前，骑行台+骑行软件就是在简陋的画质下，单纯沿着路往前骑，优点就是可实现功率训练。（这么说好像简单了点，但确实也就这样）

GTBikeV介绍

洛圣都5我就不多介绍了，南边是一个以洛杉矶为蓝本的城市，包含了正常城市的一切要素，北边是山脉以及类似西部的小镇。

在这个民风淳朴的世界里，玩家可以自由地干失控玩家里面常见的事情，街头飙车、开着直升机跳伞、开着战斗机飙、打劫，和治安部门追逐。

Makinolo的MOD GTBikeV改变了这一切，它能让智能骑行台和洛圣都5结合起来，成为酷到爆的骑行软件（作者主页：https://wwwgtbikevcom/）。所以，这篇文章是针对PC的，主机党暂时没机会了。

一开始，GTBikeV基于完全真实的沙盒世界骑行，是玩社区里设定好的各种路线，例如绕阿拉莫海、从比弗利山到崔大爷的小屋等固定路线，不需要考虑拐弯，只需要猛蹬，GTBIKEV自动显示踏频、心率等。（顺便说一句，GTBIKEV骑行状态下角色无敌，不会受到减血，我曾在骑行途中被几个摩托党在阿拉莫海追，一路对我扫射，我没管，他们一路追，最终一直追到了比佛利山上富兰克林大宅外）

这就已经相比传统的Zwift、顽鹿这些骑行台软件只具备基本影像动画效果的软件强了十几条街，后来，随着深入研究，到现在，在讨论组里研究出来的玩法更加多，甚至到现在可以真实用自行车龙头把手操纵自行车转弯，突破了传统骑行台就是静态猛蹬实现健身的简单玩法，增加了不少乐趣。这还是我2021年退坑时的情况，现在都不知道发展啥样了！

功能介绍：

GTBIKEV骑行与其他骑行软件不同，在平时熟悉的洛圣都中骑行，无论是都市、还是豪宅别墅山区、以及原始山脉中、乡间小镇。

更重要的是自由度！其他骑行软件，只能在路上骑行，周边无非是个背景，但洛圣都5中，任何你视线能看到的地方，只有你有力气，你都可以骑过去！

现在，GTBIKEV还支持多玩家联机在洛圣都比赛：

图上这个oldnapalm是我很敬佩的大神，在社区帮助了很多人，他还开发了MOD官方都认可的虚拟功率软件vpower和heartrate，但这个不允许介绍，就不提了。

所需设备：

我们先看看基础方案，你需要如下设备：

1、一台电脑，可以流畅运行洛圣都5。

2、电脑上插一个USB的ANT+接收器，长得和U盘一样，淘宝建议价60-70元。（部分进阶玩法要2个）。推荐迈金的，大品牌我好像就只找到这个，佳明的贵点，而且好像停产还是咋的也不好买。

3、一个智能骑行台，摩擦式或直驱式均可。摩擦式就是我用的迈金TEMPO，咸鱼700-800，直驱式例如迈金的T300或智骑X7三代。

当然，一辆自行车，公路车、山地车不限，但最好要能变速，否则游戏里翻山骑行时，如果是陡坡，你不真实物理变速，还是很痛苦的。

基础方案原理介绍：

如上图，骑行台采用Ant+协议，把骑行踩踏的力度转化为功率广播，电脑上插的ANT+接收器会无线收到此信号，传送给游戏里的MOD GTBIKEV，GTBIKEV获取功率后，根据游戏MOD内设置的玩家体重、游戏里当前实际坡度、实际空气阻力等，综合计算出当前速度实现骑行前进。同时，GTBIKEV会把当前的上下坡坡度实时传送给骑行台，骑行台的磁阻会自动实时变化，骑行者会真实感受到上坡吃力、下坡轻松并可滑行。

如果你有ANT+心率带，心率带的广播也会被电脑的接收器获取，也会在游戏界面显示出来你当前实时心率。

如果你在自行车曲柄上安装了踏频器，那么心率这个位置也会间或变为踏频数据，周期交替显示。

踏频器推荐迈金的这个，几十块钱的小东西。它可以作为踏频器，也可以切换模式为速度计，进阶玩法里可以用到速度计功能。说到这里发现这篇文章里推荐的东西基本是迈金的，靠，打钱！（其实我对迈金的商品感知很好，但顽鹿竞技/运动这两个APP也是迈金旗下的，我就有点讨厌，顽鹿竞技作为实景收费就算了，顽鹿运动作为一个单纯文字界面的运动统计APP也要每月收费，这就有点烦，日常如果不做实景骑行只是当室内健身单车锻炼可以用运动地球APP。）

部署方案：

1、首先确保你的洛圣都5可正常游玩。

2、电脑上插上USB ANT+接收器，最好是用USB延长线，把接收器放到骑行台50cm里面内，便于接收传输信号。

3、安装 ScripthookV 最新版本( http://wwwdev-ccom/gtav/scripthookv/ )，这是打Mod的基本东西。（注意当洛圣都5更新后，也要来这里更新ScripthookV）

4、安装ScripHooktVDotnetV30x ，同上。

5、从Mod作者发布地址下载，https://zhgta5-modscom/scripts/gt-bike-v/download/135848，解压后有两个目录，最重要的是Scripts目录下的东西(包括GTBikeVdll,ANT_Receiverdll, BLE_Receiverdll, Fitdll, NativeUIdll 以及NewtonSoftJsondll等)，全部放到你洛圣都5游戏对应scripts目录里，如果游戏目录下没scripts，就新建一个。第二个目录是ModSettings，我记得这里面GTBikeVConfigtxt等不用放，因为运行后会在我的文档的R星 洛圣都5 的ModSettings目录里生成GTBikeVConfigini，下载包的这个GTBikeVConfigtxt应该只是提供配置项参考。

6、搞定这一切后，进入游戏，按F5，你可以发现5个选项

勾选激活。

设置自动骑行或 手动骑行（通过手柄或后面介绍的进一步设置实现自行车控制），如果没用我后面介绍的插件来控制龙头，那一般就是自动

设置是否自动躲避障碍

设置体重，越轻，在同样骑行功率下速度越快。最轻可以设置40kg。

选择预设骑行地图，会自动转移到起始点。

OK，你可以玩了。

注意事项：

1、如果选择直驱式骑行台，那么当前迈金的T300或智骑X7三代大约都在3000左右，如果不确定自己是否能坚持，可以考虑先购买迈金去年有一款tempo的摩擦式智能骑行台，咸鱼大概700-800左右可入手。我就用这个坚持了2年，感受很好了。

2、如果选择直驱式骑行台，那么需要注意自行车的变速档位数量要和骑行台配套，例如迈金要求最少8速变速等，别买了自行车和骑行台反而搭配不上就尴尬了。如果是TEMPO摩擦式就完全没关系。

重磅，龙头转弯骑行洛圣都。

介绍到此，就是本文的重点，龙头拐弯实现真实骑行。

这是一个革命，超越了所有骑行软件的革命，打破了骑行就是沿着设定路线往前、无非是上下坡用力与否的区别，在GTBIKEV中，结合拐弯功能，你可以操纵你的自行车骑到洛圣都任何地方（水里不行……），我还记得，月光下，我在风车遍野的山间骑行，在河畔野兔窜出、公鹿掠过的小道骑行，看到有意思的就拐过去看看，这才是真正的开放世界。

你需要用到两个东西，

1、Touch racer（手机APP端+PC端），https://touchracercom/

2、PC上的X360CE

Touch racer原理如下，让手机变成一个方向盘，手机的摆动就像方向盘转弯，这些操作可以通过WIFI或蓝牙传递给它自己PC端软件。所以把手机打开这个APP，用手机架绑在龙头中间，这时，龙头的转弯就会被就会传递到Touch racer PC端。

此时PC端的Touch racer接收到了来自龙头（实际是手机Touch racer）的转向指令。

第二，我们说下PC本机的X360CE软件，这是一个模拟手柄软件：

简单设置下，可以自己百度下，挺久了我也想不起来，毕竟我写到这的时候环境都拆了，就可以把Touch racer传递到PC端的指令在X360CE里模拟成一个手柄，实际在洛圣都5看来就是有一个本机手柄在操纵它，原理就这样。

这就实现了。

需要注意的是：Touch racer安装在PC后，会在本机设备管理器里有一个vJoy Device，这个可能会和真实手柄冲突，所以，

当你要用touch racer实现龙头骑行时，保持这个vjoy正常，把洛圣都目录下的xinput1_3dll移到X360CE目录下。

当你不用touch racer龙头骑行时，把设备管理器vjoy禁用，把洛圣都目录下的xinput1_3dll移回来。

支持：

GTBIKEV最先发布在MOD站，这里它有个小讨论组，我在这里受益颇多，很多人很热心。https://zhgta5-modscom/scripts/gt-bike-v

后来作者有了自己主页也就是https://wwwgtbikevcom/，这里可以下载这个软件以及骑行地图等。此时作者推荐去FB讨论组https://wwwfacebookcom/groups/1089053124812221/，对我们不是太方便。原讨论组冷清了很多，但如果有问题去问，应该也有人回复。

使用跑步机的操作方法如下：

1 插上跑步机开关线，保证通电状态。

2 把紧急开关装置夹于腰部之间，以防不慎跌倒或身体不适时瞬间停止跑步机运转。

3 按下跑步机的启动按钮，手扶握着侧扶手上机台，双脚站立于机身两侧的保护条，按下“start”按钮，这时候速度默认是1km/h，初学者可以先从低速度2-4km/h，这个属于快走慢跑节奏，等身体机能进入跑步状态时，可以根据自己的节奏加减速度。

4 调整坡度，跑步机上有排调整坡度的按钮，开启机器后，可以自主选择坡度，但不建议初学者提高坡度，在有一定经验后，可适当提高难度。

5 你可以预设运动时间长度。

6 在跑步机的显示屏上，可以清楚地看到现在运动的速度、时间、距离，你所消耗的热量以及心率和坡度。

7 如果想停止跑步，可按一下跑步机上的这颗红钮，机器会自动停止。

您也可以在网站上查看使用视频。

当你购买了一台高级的跑步机，你期望的是可以体验到丰富的功能，比如实景模式，能够给你带来更好的跑步体验。但是当通讯故障发生时，你可能会发现这个模式根本无法使用。所以，我们需要了解一些通讯故障的原因和如何解决这些问题。

首先，跑步机实景模式通讯故障的一个主要原因是信号弱。这意味着信号传递到跑步机的速度太慢或者信号没有传递成功。信号弱可能是由信号源太远，例如与跑步机通信的移动设备或无线路由器的距离太远而导致的。某些障碍物可能会干扰信号的传输，如墙、水管等。解决信号弱的方法是加强无线路由器信号或将跑步机和无线路由器更靠近一些。

其次，跑步机实景模式通讯故障的另一个原因是软件故障。软件故障可能是由于跑步机或配套设备的操作系统不兼容所致。更新软件或卸载重新安装可能解决软件故障问题。

另外，跑步机实景模式通讯故障的问题还可能是由于身体干扰造成。当你跑步时，可能会在跑步机前部放置手机或其他电子设备，并在身体与设备之间创建电磁干扰。这些干扰可能会干扰向跑步机发送信号的机器的正常运行。解决方法是尽可能避免将电子设备放在跑步机附近。

总之，跑步机实景模式通讯故障的原因有很多，我们需要仔细排除问题，才能让这一功能正常运行。加强无线路由器信号或跑步机和无线路由器更靠近，更新软件或卸载并重新安装，尽可能避免身体干扰，这些方法都可以在一定程度上解决跑步机实景模式通讯故障的问题。

跑步机上的程式和模式都是指跑步机上预置的不同运动程序，供用户选择适合自己的运动模式。

程式是预设的一组运动参数，包括时间、距离、速度、坡度等，用户可以根据自己的需求选择不同的程式进行跑步训练。

模式是指跑步机的运动方式，包括越野、爬坡等，用户可以根据自己的运动需求选择不同的模式进行跑步训练。

对于跑步机的爬坡调试，可以在跑步机上找到坡度调节键（INCLINE），通过调节这个按键来改变跑步机的坡度，从而实现爬坡训练。具体坡度调节的范围和精度可以根据不同型号的跑步机而有所不同。

功能故障，按照易跑官方出厂设定，每一台易跑跑步机都具有实景健身功能模式，当模式没办法使用是系统出现问题，导致功能故障，可以咨询官方客服，找相关工作人员解决。易跑是杭州易跑健康科技有限公司旗下的跑步机品牌，品牌于2010年正式创立，由永康市晨动体育用品有限公司负责在大陆地区的运营，主要经营跑步机等健身器材。

启动跑步机、关闭跑步机、强制停止跑步机等基本操作教程。

1、启动跑步机

按键“QUICK START”（快速开始）即可启动跑步机，跑步机屏幕亮但跑道无反应则再按一下该按键。启动后跑步机默认速度为1千米每小时（1KM/h）。

2、关闭跑步机

先按“PAUSE”（暂停键），然后再按“STOP”（停止键）。按下“暂停键”（PAUSE）后，跑步机会暂止但不会清除之前你的跑步数据。这时按下“快速开始”（快速开始）可以在之前的数据上继续练习。

3、强制停止跑步机

有时跑步者跟不上跑步机速度，有被甩出去和其他受伤的风险。就需要快速关闭跑步机。按下大号红色按钮“紧急停止”（EMERGENGY STOP），会直接停止跑步机传送带（亮红灯）。如果用这个方法关闭了跑步机，记得再按一遍解除“紧急停止”（EMERGENCY STOP）打开跑步机电源方便其他人使用。

使用跑步机的注意事项

1、要穿对跑步机上的服装和户外跑可是有所不同的。在户外你可能会穿防风衣之类比较宽松的衣服，但是在跑步机上最好穿贴身的。

2、要“安检”，使用跑步机的第一步不是设置模式和时间，而是要给跑步机做“安检”。检查它的放置是否稳定，台面是否干燥、没有异物，扶手是否干燥。

3、要夹好，跑步机上配有紧急制动夹，如果有，就把夹片夹在衣服上，万一摔倒，夹子会带动制动片从安全端口拔出，这时跑步机会紧急停止运行，就可以避免被传送带拖拽了。