Fitbit向来以监测睡眠品质、日常轻运动为主的健康手环，而最近推出的新款 Charge 3则是标榜支援平衡仪、心律监测、睡眠监测等功能，几乎是比照先前的Versa，更重要的是支援游泳数据监测、一卡通、Fitbit Pay功能也包含其中。因此不论是洗澡、游泳、睡觉都不需要摘下手环，而且实测连续使用5天电量都还有23%。
Charge 3手环种类多样 适合多种场合会想购买运动手环的人大部分是想了解自己的身体状况，包含睡眠品质、每日基本步数是否达标、简单的运动功能监测等。因此要选择适合自己的手环舒适度就相对重要，因为手环势必得长时间配戴在手上，包括睡眠的时候也得带着才能做到睡眠品质监测。
▲白色特别款搭配白色运动表带另外会再赠送基本款黑色表带。
▲特别款配件包包含黑色基本款以及白色运动型表带，分别有长短2种尺寸，另外还有表体及充电器。
配戴起来够舒适才能带着入睡 做到24小时监测这次Fitbit推出的新手环Charge 3采用单色OLED萤幕面板，官方表示可持续使用7天，而实际使用5天的情况下，几乎24小时与手机同步连线、Line加Messenger讯息每日近百封、闹钟提醒、久坐提醒、目标提醒、整日心率监测等全开，使用约5天电量约剩23%，而后持续使用了约2周时间，充电次数约3次，只有在拍照充电的时候有摘下来过，其余时间几乎都戴在惯用手右手腕上，算相当省电。
也许是因为搭配的表带是运动款透气型表带，因此洗完澡稍微擦一下表面很快就透气了，即使是白色表带也不容易黏到脏污。手环侧边采铝合金边框以及感压式触控按键，因此在造型上没有特别突出的按键，配戴时不需要特别分左右手，手环表带扣环同样也是采用相同的铝合金材质，金属质感的搭配也相对有质感许多。
▲轻压感压按键即可叫出萤幕，亦或者抬腕手势反应也很灵敏。
▲左侧为感压式按键，轻压即可返回上一步。
▲侧边为铝合金金属材质，表带沿着表面向外延伸。
▲表体与表带衔接的扣环与一般扣环
▲接触手腕的心率感测器与Versa同品质。
▲运动型表带采矽胶多孔设计，表带分2种尺寸。
▲扣环采铝合金金属设计，与表体侧边同一材质。
▲白色特别版另外附上黑色经典款表带。
▲充电器也是Charge 3专用，USB孔连接。
▲充电器采夹扣式的方式连接表体。
表面为OLED单色介面 采触控式操作Fitbit Charge3手环表体上除了时间、日期与每日数据监测外，还有运动、呼吸调整、计时器、闹钟、天气及设定6大功能。介面在操作上也相对直觉，从右往左滑就能看到功能列，往下滑就能看到当日身体机能数据，往上滑就可以看到手机上允许被通知的讯息内容，如果要返回或跳出直接轻按左侧感压按键即可。
▲表体时间介面可选择款式。
▲往左滑就能看到6大功能区，闹钟则是要透过App才能设定启用。
▲表体往下滑就能看到当日累积步数、睡眠状况、消耗卡路里、走了多少距离等。
手环与手机蓝牙配对后可画出跑步路径一般防水手环最多只能做到防泼水，也不建议带着洗澡或做比较剧烈的水上运动如冲浪等，但Charge 3不但可以带着洗澡、冲浪以外，还可以带进泳池监测游泳数据，一般防水手表都不见得会有游泳监测功能，但Fitbit Charge 3却将这个功能带进来。
不过Charge 3毕竟是主打健康诉求的手环，本身没有GPS定位系统，因此在运动过程中如果想记录跑步路径等资讯，还是必须连结手机蓝牙，透过手机GPS划出跑步轨道。平时健走、骑乘脚踏车甚至是跑步等，Charege 3有运动自动辨识功能，因此在健走或是跑步如果没有开启运动功能也没关系，Charge 3会自动辨识目前是执行哪一项运动或监测中间是否有停顿休息等。
▲原厂设定的运动项目有跑步、自行车、游泳、跑步机、重训及间歇训练。
搭配Fitbit APP监测身体数据Fitbit向来以健康概念为主，因此在App设计上会针对体重、整日卡路里摄取、饮水量、饮食状况甚至是女性生理期资讯提供一个空间给使用者纪录并分析，另外手环会根据使用者体重、运动状况等相关数据换算一日消耗的卡路里数，甚至可以细分一整天下来有多少时间心肺量是最大的。
▲App首页上可直接看到当日数据，若要看历史资料则可以个别点进去。
▲Charge 3搭载血氧含量感测器可以更精准测到睡眠中的每个阶段。
Charge 3也可以当一卡通使用Fitbit也有自己的Fitbit Pay，在Charge 3甚至还跟一卡通合作iPASS试用计画，主要概念就是Fitbit手环本身会产生一组自己的一卡通号码，绑定之后就可以当一般的实体一 卡通使用，直接将手环放到大众交通工具或感应支付的机台上就可以进行结帐。不过这里要特别提醒，若要加入iPASS试用计画，切勿随意删除该一卡通号码，否则就无法使用此项功能。另外目前Fitbit尚不稳定，若要完全依赖他当日常生活的行动支付恐怕会相对冒险点。
▲建议App开启全天同步，这样才可以随时接收到讯息通知。
▲一卡通目前还在试用阶段，尚未稳定。
Fitbit Charge 3表带种类相当多色，这次评测是以特别版白色运动表带为主，其特别版还有薰衣草紫编织纹表带搭配玫瑰金表框的组合，特别版还会再送基本款黑色表带售价约5590元。基本板款则是黑色以及蓝灰色表带，运动表带则有黑色、莓红色、鲜红色以及海军蓝，另有深灰色以及浅紫蓝色的编织纹表带，午夜蓝以及紫红色Horween皮革表带，售价约4990元。
舒适程度已到可24小时配戴连续2周使用下来，Fitbit Charge 3几乎可以让我24小时配戴，包括洗澡、睡觉、工作、运动、旅游等，每日近百封的讯息量，还可以维持5天以上不需充电，即便是要充电，约1小时就能达到满电状态，因此几乎可以做到24小时贴身监测。Charge 3最也特色的则是游泳数据监测的部分，监测工具则是采用跟Versa相同等级。
而Charge 3最大遗憾就是Fitbit Pay了，Fitbit在ionic的时候就已经推出Fitbit Pay，但至今系统还不是很稳定，因此在使用上也变得不是这顺利，撇除这点遗憾，Charge 3的舒适性以及游泳监测就相当不错了。另外在配戴过程中难免会碰撞到硬物或污渍，但却看不到明显伤痕以及脏污，算相当耐用。
如果以运动手环这个角度来看，同时具备游泳监测、行动支付与一卡通功能、舒适度又相当高的情况来看，算是蛮值得推荐的一款运动手环，不过目前Fitbit Pay功能还不稳定，这也是蛮可惜的地方。
小米手环5已经正式推出的，是对大约一年前推出的小米手环 4的升级。它继承了与前代产品相同的设计，但引入了许多新功能，以使产品保持刷新并值得升级。小米现在在小米手环5中提供了更大的显示屏，新的运动模式，磁力充电以及更多功能。
因此，如果您正在寻找小米手环5与小米手环 4有何不同的文章，那么您算是来对地方了。继续阅读以了解小米手环5带来其前身的所有升级。
小米手环5与小米手环4：有什么不同？
更大的显示
小米手环是一款纤巧且价格适中的健身追踪器，但小米通过其最新版本提供更大的屏占比。小米手环5配备了11英寸彩色AMOLED触摸显示屏，比前代产品增加了20％。这只是一个小小优化，但使手环有可能在屏幕上显示更多信息。
另外小米手环5还推出了100多个新表盘，其中一些来自著名的动画系列，包括初音未来和海绵宝宝。您可以从Mi Fit应用程序访问它们。
6种新运动模式
小米还更新了小米手环可以记录的活动数量。现在，它支持11种运动模式–除了现有的跑步机，运动，户外跑步，骑自行车，步行，游泳之外，还新增了6种运动模式。
小米手环5支持的6种新运动模式是室内跑步，室内自行车，跳绳，瑜伽和划船机等待。现在，您可以在隔离期间记录跑步机或跳绳训练。
24小时睡眠监测
对于小米手环5，笔者最喜欢的功能之一就是24小时睡眠跟踪。小米的所有上一代健身手环都只记录您晚上的睡眠时间，而没有考虑到您的午后小睡。现在随着小米手环5的出现，这种情况发生了变化，因为它将记录您所有的零星小睡，以及除了浅睡和深睡之外的REM睡眠跟踪。
更新的健康跟踪
这款健身追踪器配备了PPG心率传感器，小米声称其精度比其前任产品高50％。小米手环像往常一样支持24/7心率追踪，但是现在您还可以在拖曳中获得四种新的健康模式。
小米手环5现在第一次显示您的个人活动情报（PAI）活力指数。它基于性别，年龄和心率等数据，使您对自己的身体活动有所了解。这款新的健身追踪器还内置了压力监测和呼吸练习。
小米手环5还带来了专门的女性保健功能，包括周期提醒，排卵期提醒等等。小米说，您需要定期更新它们，以改善结果。
磁性充电器
小米手环5修复了其前身最大的麻烦之一。它引入了一种新的充电机制，不需要取消下手表皮带，在使用小米手环4，您必须卸下皮带，然后将手表放在底座上。小米手环5通过引入磁性充电器消除了这种情况。您只需将其卡扣到底部上，即可使健身追踪器充满活力。这解决了多年来对小米手环的最大的不满。
此外，小米手环5包括比其前身的135mAh电池更小的125mAh电池，但仍提供相同的20天电池续航。我很好奇这怎么可能，因为新的健身手环现在也有更大的显示器。可见在小米手环5的电池能量密度优于上一代。
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三月不减肥，四月五月六月徒伤悲。
可略感悲伤的是，现下即将要迈入五月的领地，而你却仍然在吃火锅烤肉大排档、喝咖啡奶茶和果汁
说到减肥，小编便想起了一枚受不少人喜爱且的健身APPKeep，它已经在本人的手机中安安分分地存在数几年了，不过打开的次数却寥寥无几
原因也就一个字，懒。当然，除了光说不动的部分人群（如我）以外，也与许多小伙伴长期坚持着用Keep来辅助运动。
但你以为Keep只做线上运动软件？想太多。Keep早在去年就开始将生意做到了线下，推出了售价1999元的跑步机以及售价199元的体脂秤。
而就在昨天，Keep又发布了一款新硬件运动手环。
在当下市场被小米、荣耀等流量品牌分割的情况下，Keep又能否闯出自己的一片小天地呢，还是得让产品来说话。Keep运动手环究竟靠不靠谱？继续往下看！
颜值即正义是个亘古不变的定律，于运动手环也同样适用。
Keep这款运动手环的配色极其丰富，比如冲浪绿、滑雪白、瑜伽粉、夜跑黑等小编手中这款为海芋紫，非常适合内敛又带点骚气的运动狂人。
紫白配色清新又简洁，而表带材质则采用了相当软糯的亲肤硅胶材质，表带固定处还带有丝丝设计小心机。
而表盘则配置了一块096英寸的彩色显示屏，椭圆的形状还带着一丝萌感~
至于表内的UI设计，则既简洁又实用，使用时总体也是相当流畅。
说完了颜值，接下来来谈谈运动手环的灵魂业务能力！Keep最大的优势便在于，人家本来就是做运动软件的。
背后所拥有的运动资源也比小米等友商要强得多，用户平时更喜欢做什么运动、人均运动时长是多少，对运动手环的什么功能需求更高 等等问题都能从数据分析中得出答案。
在这之间，Keep发现用户大多都沉迷于燃脂运动，可若运动时心率不能保证在一个合适的区间范围内，最终的效果也会大打折扣。
由于没有私人教练在身边，不少人运动的气息调整往往都存在着误区。
Keep运动手环则为此专门做了一个升级，提升了心率感应器的精准度以及频率，不仅可单次对心率进行测量。
还可以在运动时进行实时监测，若不在合适区间内，便会进行语音提醒并进行适当的指导，而这些数据也会在Keep软件上进行全面记录。
除此之外，Keep运动手环还有一则不得不提的亮点六轴传感器。
这也是当下最先进的运动传感器，能够从六个维度来对你的运动轨迹进行记录，比如步速、消耗卡路里、运动距离甚至姿势 简直就是隐形的运动教练好嘛。
另外Keep运动手环的防水级别还是5ATM级别，也就意味着你戴着它去潜水都没啥问题
续航方面，Keep运动手环仍然挺能抗揍，日常使用能够坚持大约一周出趟差都不用带充电器~
其实比起其他品牌的运动手环，Keep的优势可以说相当明显，毕竟Keep软件如今已经发展到非常成熟了，运动课程量以及社区用户量都很庞大。
而该手环可以和Keep进行配合使用，确实省去了不少事儿。
说实话，不少人对运动手环仍存有偏见：除了能记录步数、测测心率，还能用它来干啥？
事实也确实如此，不过Keep这款的目的性则似乎发生了改变为运动而生。
所以小编认为，平日喜爱运动的小伙伴还是可以入手一枚的，毕竟169元的价格和小米手环差不多，但比小米更加适合真运动。
但要注意，Keep这款并不带NFC功能，所以坐公交啥的，还是别指望它啦~
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