跑步机很笨重，底下的卫生应该如何才能做呢？

跑步机很笨重，底下的卫生应该如何才能做呢？

跑步机的日常清洁

1、先断电，切记不要湿着手拔电源，以免发生触电危险；

2、用清水浸湿软布后擦拭跑步机外壳，注意软布不宜太湿，不要让水流入机器内部，擦拭过程中遵循从上到下的顺序，灰尘擦干净后，再用干燥的软布将水渍擦净；

3、用兑了消毒剂的清水清洗软布，拧干后擦拭跑步机扶手和按键控制区，注意擦拭过程中不要用力按压按键；

4、用专用软布擦拭跑步机跑带，切记不要用钢丝球清理污渍；

5、将跑步机挪开，用拖布擦拭地面，再挪回跑步机，以免跑步机下沉积灰尘；

跑步机使用一段时间后，跑带容易出现一些问题，这就需要你经常检查和保养跑带。

跑带经常出现的问题

1、跑带打滑：

一是可能跑带太松，需要调节后滚筒平衡螺丝；

二是可能上油过多，造成跑带打滑；

2、跑带偏移：

一是可能跑带本身没有调整好；

二是使用者左右脚的轻重不同，导致跑带向脚重的一侧偏移；

提示：发现跑带偏移时，可以用随机附送的扳手，按照说明书尝试调整跑带位置。

每隔一段时间，需要对跑步机的跑带进行一次保养，以延长跑步机的使用寿命。

跑带的保养

跑步机每隔3-6个月需要加一次油，加油步骤如下：

1、逆时针旋转炮台后面的两个螺丝(一般至少需要12圈);

2、掀开跑带，尽量将跑步机油瓶伸进跑带的中间位置，然后用油瓶在跑带下面划2个S型；

跑步机正确使用

第一步：上机之前先做3-5分钟热身，主要做一些腿部和关节的准备活动。

第二部：接通电源，打开开关，挂上安全锁启动，然后放开安全锁，测试跑步机是否停止。

第三部：把脚放在跑带两侧，两手握在跑步机扶手上，将跑步机以低速启动，随着速度先走一段时间，然后加速进行跑步。

平时要做好跑步机的清洁保养工作，不然，机器表面有太多污垢，或者跑板与跑带之间有异物卡着，就会影响整体使用。那跑步机怎么清洁保养呢？跑步机清洁保养注意事项有哪些？大家赶紧往下看看吧。

跑步机的清洁

不要把杂物堆积在跑步机两侧，需要保持跑步带外侧部位的干净整洁，避免杂物进入造成磨损。如果发现有异物，应立即清除掉，并且清洗干净跑步机，但需注意的是，不要用清洁剂。建议每次使用完都清理掉灰尘，将跑步机上的汗水擦掉。

跑步机的定期润滑

家用跑步机需要定期添加润滑油，具体添加时间视具体情况而定，一般间隔时间也不要太长。当发现自家跑步机有强烈的噪音发出时，应该查看跑带与跑板之间是否已经缺油，磨损很大。如果是，及时添加，避免造成更大的磨损，影响后期使用。

跑步机的传送带坏了是很常见的问题，如果不及时修理的话，可能会影响跑步机的正常使用，甚至会造成安全隐患。以下是修理跑步机传送带的步骤：

1 确认故障原因

首先需要检查跑步机传送带的故障原因。如果是传送带出现了断裂或磨损，那么需要更换传送带；如果是松垮或非正常磨损，可能需要调整或重新安装。

2 拆卸传送带

拆卸传送带时需要先将跑步机的电源断开，然后拆卸跑步机护板，把原有传送带拆下来，并清除残留的胶水和灰尘。

3 安装新传送带

在安装新的传送带之前，需要将传送带浸泡在温水中，这样可以使传送带更容易安装，并且可以避免传送带在担负工作时产生噪音和摩擦。然后将传送带安装到跑步机上，确保传送带与跑步机的接触面充分接触，没有过度松紧的状态。

4 调试传送带

在传送带安装完成后，需要启动跑步机检查传送带是否正常运转。如果传送带过紧或过松，可能会导致跑步机关机或者传送带的磨损加剧，因此需要调整传送带的张力。

5 整体清洗和维护

传送带安装完成后，需要将跑步机整体清洁一遍，清除尘土和杂质。为了保证跑步机的正常运转，需要定期对跑步机进行检查和维护。

总之，修理跑步机传送带需要注意安全，只有经过专业人员的检查和维护，才能保证跑步机的正常运转和使用。