家用跑步机噪音大怎么办

家用跑步机使用时噪音大，会被邻居或者楼下的住户投诉，因为严重扰民。那怎样解决跑步机噪音扰民的问题呢？

1、选对摆放位置，尽量把跑步机放在远离生活区域的地方，如阳台，这样即使在使用过程中产生噪音，也不会影响太大。若直接放在别人卧室的上面，肯定会影响别人休息，自然会形成纠纷，不得安宁。

2、若居住在老城区，楼层间隔音效果差，可以买一块隔音垫放在跑步机底部，以阻隔噪音通过地面传播。

3、使用跑步机时，穿着的鞋子也很重要，因为鞋底较硬的鞋跑起来声音比较大，但鞋底脚软的鞋子跑起来声音小，所以，降低噪音应选对跑鞋。

4、跑步机内部零件磨损，零件与零件之间发生摩擦，也会产生噪音。为降低噪音，应定期添加润滑油，让跑步机运转顺畅。

5、跑步机摆放要稳，使用时不能上下左右摇晃，如果是这样，应调整底座，控制噪音的产生。

可以和楼上协商。

和邻居调节运动时间，比如通常大家休息的时间点不运动，错峰运动这些。

如果时间上错不开，那么可以在下面垫个减震垫，这样也可以减轻运动对周围的干扰。

在楼上使用跑步机跑步楼下能听到。

跑步机本身的噪音不大，可是当人在上面进行奔跑的时候声音就会变得很大，尤其是夜里，到处都很安静，这时候跑步的声音就会很突兀，而且夜晚楼下的人也需要休息。

可以避免跑步机跑步的时候干扰到楼下的邻居，选择跑步机时候对跑步机的减震效果一定要重视。

一般的跑步机减震原理是在跑板下面加弹簧或者加硅胶垫来降低跑步时踩踏到跑板时产生的冲击力。减震效果好的话，可以通过减震系统缓解冲击力，减少跑步时候产生的噪音。

扩展资料：

注意事项：

1、跑步机对邻居最大的影响，不是自身的噪音，而是跑步时，跑板承受的震动传到跑台，跑台传到地板，地板传到邻居家。

2、跑步机穿楼下的噪音是由于使用者很有频率的脚步砸在木质跑板上形成咚咚的声音，这种声音通过共振传到楼下。所以跑步时幅度小一点就可以了。

能。

跑步机在跑步的时候对楼下会有一定的影响的。因为现在市面上几乎所有跑步机的跑板都是平的，这样的跑板缺乏弹性，人在跑步时脚落在跑板发出撞击声，随之通过楼板传至楼下，据测试结果显示，当跑步机速度越快噪音就会越大。为解决这问题，跑步机厂家在跑板下面设计了很多不同形式的减噪方式，但噪音并没有因此而变小。

跑步机使用注意事项

跑前的热身能够提升身体的温度，将含氧血液输送到肌肉中，让肌肉舒展不那么僵硬，降低软组织的粘滞性，预防肌肉拉伤。另外，热身是唤醒肌体，告诉身体要开始运动了做好准备，激活肌肉，让身体产生更大的力量，跑的更快，进入最佳的运动状态。

热身不需要太长的时间，3-5分钟足够，包括腿部的拉伸。你可以做几组高抬腿或是原地跑这类动态动作或者在跑步机上调成45-55快走3分钟。

跑步机一直被视为运动健身的好帮手。自从出现以来，一些人会买一台跑步机在家健身。与此同时，有人会在公寓、公共健身房、酒店或其他公共场所使用跑步机。但是，这种健身设备也会带来一些扰民的问题，下面是跑步机扰民原因：

1噪音

跑步机使用中的噪音污染可能是最常见的扰民原因。跑步机在高速度运转时会发出嗡嗡声、轧轧声等噪音，影响周围人的休息和工作。对于居住在公寓或公寓楼的人来说，跑步机发出的噪音也可能扰乱其他住户的正常生活。

2摇晃

跑步机使用时会发生轻微的晃动或摇晃，这可以对楼下的住户造成噪音和可感知的震动。如果跑步机在使用过程中产生更强的晃动，这甚至可以导致物品从墙上掉落或者其他设备的故障，波及更多人。

3限制空间

一些人在家里使用跑步机，这可能导致使用跑步机的房间变得拥挤。在公共场所使用跑步机，也可能限制其他健身器材的使用，或影响公共空间的使用效率，如大厅、走廊等。

4引发伤害

在使用跑步机的过程中，如果你失去平衡或者忘记关掉跑步机，就可能会导致身体的伤害。这不仅对个人健康造成了威胁，同时也可能对机器造成影响，进一步引发其他人的风险。

综上所述，虽然跑步机可以提供健身的好帮手，但是多种因素对周围环境和人体造成的扰动，是需要关注的。尤其当住户或公共场所装备跑步机时，需要在使用前考虑并寻找对应的解决方案，避免影响自己和周围环境。