什么牌子的跑步机好？求推荐。

跑步机我推荐爱康、益步和舒华这几个性价比比较高的品牌！

1、爱康

爱康是全球家用跑步机品牌领导者，拥有最多的核心专利技术，无论从质量、品牌信誉度、美誉度等因素去看爱康都无愧于全球领先跑步机品牌的称号，全球市场占有率第一。

搭载275CHP的ClassN级马达，基本上不用担心它的持续工作能力。跑步面积51CM140CM ，跑起来没有任何压迫感，也不会担心踩到边幅摔倒。采用flex可调节式减震系统，减震性能突出。

2、益步

这款跑步机外观出众，低调而又不失奢华，耐用而性能齐全为其最大的特点，并在设计、风格上别树一帜品质出色，性价比高。

跑步区域面积大，54cm的跑带宽度是一般家用跑步机不具备的，搭配40HP以上强劲马达，承重高达200斤。

3、舒华

舒华是我们国内名气最大的跑步机品牌，无论是在品牌还是在产品上，都有不错的口碑，在品质各方面是做得非常不错的，售后也是非常好。

这款跑步机可以说是舒华旗下最实用的一款机型，整机装有负离子空气净化器，外观稳重低调不张扬，其最大的特点在于马达静音效果好，跑感舒适。

跑步机的好处有哪些

　跑步机的好处有哪些呢？很多人为了方便自己运动，会在家里购置跑步机，在跑步机上跑步的效果和我们在户外跑是一样的，都能锻炼身体。我已经为大家搜集和整理好了跑步机的好处有哪些的相关信息，一起来看看吧。

跑步机的好处有哪些1

　 跑步机的好处有哪些

　 1、跑步机的好处有哪些之不受天候影响

　这应该是跑者使用跑步机最主要的理由,不论刮风、下雨、大太阳、寒流、台风、沙尘暴等各种天候,跑者都能在跑步机上进行训练。

　 2、跑步机的好处有哪些之具有缓冲效果

　对于跑步的初学者、年纪较大、与伤后复建的跑者来说,跑步机所具有的缓冲效果能吸收双脚落地时对于下肢的冲击,踝关节、膝关节、髋关节的负担也会减轻不少。

　 3、跑步机的好处有哪些之能自由搭配多种训练

　有时你也许想在一成不变的慢跑或训练中做点变化:先从轻松跑开始,长间歇加速,加个爬坡、陡升,回到平地,再来几趟短间歇,最后慢跑收操。

　 4、跑步机的好处有哪些之数据功能全面

　跑步机上的数据和功能更加智能,可以设置和显示很多数据,比如跑步的速度、跑步公里数、跑步时间、还有心率测量,消耗的热能等等数据。

　 5、跑步机的好处有哪些之满足其他娱乐

　可以满足你其他娱乐、学习的需求,听音乐,看电视,看**,英语听力,让你枯燥的跑步时间变得更加快乐和有趣。

　 6、跑步机的好处有哪些之模式多样

　优质的跑步机还可以设置很多模式,程序更加智能,可以满足你不同的运动需求,比如减脂模式,登山模式,随机模式等等。

　 跑步机跑步要注意什么

　 1、一定要热身

　热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸,让肌肉适应起来,再走个三五分钟,让心肺适应起来。

　如果不做准备活动,很容易造成肌肉的拉伤,关节的扭伤等运动损伤,天气冷的时候这些情况更为常见。千万别马虎,一定要热身一定要热身。

　 2、慢慢提速,循序渐进

　在跑步机上跑步时,先走个三五分钟,让自己心肺适应了再开始跑步。刚上跑步机的时候,不要把速度设定得太快,可以先从“3”开始,逐渐升到“35”,再到“4”,循循渐进地提速,给身体一个适应过程。设置坡度也是同理。

　 3、跑步时间不宜过长

　一般去健身房,大家都不止是跑步而已,还会做其他器械运动。在跑步机上跑步时间过长容易造成疲劳,更重要的是对关节的磨损也可能会增加,超过1小时就会对身体造成负担。

　建议:以较慢的速度准备活动5分钟,然后较快的速度正式跑20分钟,再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟,就可以达到较好的运动效果。

跑步机的好处有哪些2

　 跑步机健身的禁忌

　 1、抽烟:

　很多烟民朋友在做任何事情后,一有闲暇就会不自觉的抽一根烟,这种习惯是很不好的,尤其是运动完以后,平时吸烟对健康就有伤害,运动完以后会使这个伤害变得更大,在刚运动结束的时候,身体机能还没有完全从一个紧张的状态恢复过来,这个时候需要大量的氧气来恢复,而此时吸烟,会导致氧气吸收的顺畅性,身体恢复就会变得慢了,人也没那么容易从疲劳中恢复过来。

　 2、洗浴:

　很多爱干净的朋友,可能非常受不了运动出汗后身体粘糊糊的,这个时候想到第一件事就是去马上洗个澡,这种习惯是非常不好的,很容易导致疾病的发生。运动完以后马上洗冷水澡,会导致血管从伸张状态马上转为收缩状态,影响了血液的正常循环,破坏了身体的抵抗力,感冒也就很容易发生了。而洗热水澡的话,会刺激皮肤和肌肉补充更多的血液,大脑和心脏的供血不足,容易出现头昏的情况,严重时甚至会导致休克。

现在人们越来越懒惰，亚健康越来越严重，长久下去严重影响我们的健康。其实，跑步是最好的运动，有的朋友因环境等因素无法长期坚持进行跑步运动，因此拥有一部跑步机就可以坚持锻炼身体了。下面小编就为大家介绍十大跑步机品牌排名。

十大跑步机品牌排名一、爱康跑步机

爱康跑步机是美国品牌，总部位于美国犹他州，旗下品牌很多，遍布各个国家和地区，通过了170多项专利，是数百种世界最先进的健身产品，赢得各业界和消费者的一直好评。

十大跑步机品牌排名二、模斯跑步机

模斯跑步机是成立于1995年的模斯企业集团旗下品牌，品牌遍布台湾、美国和中国大陆模斯集团旗下。模斯跑步机以生产出来的跑步机噪音很小一大优势，深受广大消费者所认可。

十大跑步机品牌排名三、KOBE跑步机

KOBE跑步机是韩国知名品牌，作为一家外商独资健身器材企业，以创新技术，设计风格时尚、个性，多功能等优点，在健身器市场上颇有名气，已成跑步机十大畅销品牌。

十大跑步机品牌排名四、亿健跑步机

浙江亿健健身器材有限公司成立于2005年，位于久负盛名的“中国五金城”之浙江永康。是一家专注于健身产品的制造企业。目前主要生产豪华家用、商用电动跑步机，公司现在厂房面积4万平方米，跑步机月产量30000台，按摩椅月产量10000台，在职研发工程师本科及研究生学历以上人员达十多名，有公司自己完善的实验检测能力。

十大跑步机品牌排名五、凯利斯

宁波凯利斯运动器材有限公司地处长江三角洲的重要港口城市宁波，环境优美，交通便利，拥有发达的海陆运输。产品先后通过了“3C”认证和“CE”认证，并每年通过国家体育用品质量监督检验中心的抽查检验，同时很多性能指标被评为优。现在公司已通过了ISO9001:2000质量管理体系认证、ISO14001:2004环境管理体系认证、GB/T28001:2001职业健康管理体系认证、SA8000:2001社会责任管理体系认证。公司于2005年被浙江省评为“省名牌产品”和”省著名商标”。2006年被中国文教体育用品协会评为“中国十大体育用品品牌(健身器材类)”。

十大跑步机品牌排名六、英克莱

山东英克莱集团有限公司是集科、工、贸于一体，多元化经营、具有现代科学管理水平和高科技研发能力的大型企业集团，山东省200户重点企业。全资公司4个，参股控股6个。先后荣获“全国五一劳动奖状”、“山东省管理示范企业”、“信息化500强企业”、“山东省高新技术企业”等称号。“英克莱”商标自1997年连续被认定为“山东省著名商标”，2004年11月被认定为“中国驰名商标”，2005年9月“英克莱”牌电动跑步机产品被评定为中国名牌产品。

十大跑步机品牌排名七、英派斯

英派斯集团是一家创建于1991年的山东省首家外商独资集团公司，坐落于最具经济活力城市之一的海滨旅游胜地-----青岛市，是中国体育用品联合会常务理事单位和中国文教体育用品协会副理事长单位。集团下设青岛英派斯健康科技有限公司、青岛英格尔钢塑制品有限公司、青岛英吉利钢管制品有限公司、青岛英派斯体育用品有限公司、青岛英派斯健康发展有限公司、青岛英派斯健康管理有限公司等子公司，产品出口近三十个国家和地区，各项经济指标在行业中排名第一。2004年英派斯集团荣膺健身器材行业首个“中国驰名商标”称号，2005年在行业中第一批获得“中国名牌”产品称号，2006年又荣获“全国实施卓越绩效模式先进企业”、“全国AAA级信用企业”等国家级殊荣。

十大跑步机品牌排名八、模斯

模斯企业集团成立于1995年，自立于专业研发、生产交直流马达的电动跑步机为主，并集研发、制造、行销能力为一身的集团性企业。目前，台湾、美国和中国大陆，模斯集团旗下拥有：台湾丰苗电机股份公司、中苗机械股份公司、模斯国际股份公司、模斯广州贸易公司公司产品包含运动休闲用品、医疗康复器材、专业健身器材等。以台湾为生产基地，行销世界50多个国家，客户遍及全球。在世界各地获得超过十项的专利，同时通过CE安全认证、德国GS品质验证、美国CSA安全认证等多项国际认证部门的认可及证书。

十大跑步机品牌排名九、万年青

万年青(上海)运动器材有限公司创立于1989年，公司立足于运动健身产业，专注地投入健身器材的研发、生产和销售。公司发展至今，始终坚持领先、快速、创新的F1理念，逐年稳步发展，至今已取得一定的成绩，成为国内运动器材领先者之一。公司秉承“创世界名牌、做健身器材中的F1”的经营理念。拥有一支技术力量雄厚的产品研发队伍和团结严谨的市场营销团队。并按最新标准的要求通过了ISO9001:2008国际质量管理体系认证、ISO14001:2004环境管理体系认证、OHSAS18001:2007职业健康安全管理体系认证，同时主要产品均通过CE及GS认证，并严格执行国家新制定的GB17498-2008系列标准。公司当选为中国体育用品联合会健身器材分会副会长单位，同时成为美国“IHRSA”首期会员及中国企业家联合会会员单位。

十大跑步机品牌排名十、乔山跑步机

乔山跑步机是乔山国际健康科技集团公司旗下品牌，创建于1975年，公司们于中国上海，是中国在健身器材行业中唯一家上市公司。乔山跑步机品牌远销全球多个国家和地区，成来亚洲第一品牌，其企业、品牌实力相当雄厚。

跑步机使用方法：

先检查跑步机安全锁设备，上机，双脚踏在跑步机两侧防滑边条，直接按开始键启动机器，倒计时3、2、1，机器动起来大约5秒后，双脚在依次放在跑带上开始运动，别忘记把安全锁的夹子夹在衣服上。

上机动作完成后，开始对跑步机的速度以及坡度开始调整，如果嫌按加号键有点繁琐，可以直接按扶手位置的快捷键，选择到适合自己的速度开始运动。

对于新手来说，建议选择速度4-5的快走速度开始，五分钟后开始慢慢加速，切记不要超过8KM，坡度设置-3为最佳。

正确的姿势是保证效果、避免受伤的基本要求，在跑步机上跑步的姿势与平地跑步大致相同，不过也有一些特别需要注意的地方。在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。