儿童使用跑步机危害

因为跑步机的型号，速度等等大多都是按照成人的标准太做的，最低也是根据青年人的体型。而儿童由于太矮，再加上跑步速度都比不上成人走得速度，所以很有可能在跑步机上摔倒，对儿童造成损伤。其次，由于儿童没有那么高，把握不住跑步机的把手，所以可能会磕到碰到对儿童伤害。

为了我们的健康生活，为了促进孩子的骨骼发育，那么家长们，都会让孩子做一些运动来激发骨骼。嗯比如说常常会让男孩子去打篮球长时间的一个跳跃性的动作，有助于孩子长高那么有些家长会让孩子到健身房去，跟谁一些健身教练运动，那么其中大多数到了健身房之后，那么首先的就是要激活身体，使身体放松开来，那么一般都会建议先到跑步，机上慢走或者是快走大约半个小时左右，那么之后再进行一些器械性的活动。跑步机如果正确的利用或者是使用的非常好的话，那么在它的用处方面其实是非常显著的作用。    

那么由于许多的小孩子那么到健身房，其实并不清楚器材，以及跑步机的正确使用方式那么常常会，看到旁边的人如何高强度的跑步如何爆汗那么有可能就会跟谁，他们一样那么看到他们的屏幕显示之后，照着他们的跑步频率或跑步坡度来进行一个自我的训练，那么由于其他人可能是长时间的健身那么身体，已经可以耐受高强度的运动之后，他们运动的坡度和运动的频率可能涉及的比较高，然而对于小孩子来讲，其实是不适合的，没有正确，认识跑步机如何使用，不知道如何调节坡度和速度的话，那么有可能还会伤害到小孩子。     

所以说，在健身房，如果说是初次到健身房运动的话，那么一定要在一些专业人士或者是私教的带领下来进行，如果说是小孩子的话，那么建议。家长，嘱咐那些施觉或者是专业人士在旁边进行一个辅助性的训练，或者是监督这样的话，以免一些伤害出现，其中在健身房跑步，机上最常出现的就是不是很硬跑步的速度和坡度之后，摔倒在跑步机上那么由于跑，估计是持续性的运动的，那么有可能摔倒在跑步机上那么跑步机，还在持续运动，有可能会造成一个连续性的损伤。    

一些小孩子可能二班爱跳那么在跑步，机上有可能还会走神，那么没有保护好身体的节奏节奏出现断了之后，跟不上速度之后，那么就会可能心急比较想跟上速度，那么在这个过程中有可能就会引发摔倒，那么摔倒之后，首先损伤的大约就是膝盖那么膝盖当中，有一个叫做半月板的东西，经常是会被受伤的。如果说是炎症性的损伤的话，那么会影响孩子的一生比如说有可能走路的时候，长期性的会，头痛有可能还会造成一个骨折。

1、专业角度说是可以的，但一定要适度的锻炼，不可长时间的使用！一般健康的大人最多跑30分钟就要休息1个小时的，小孩的话，一定要缩短时间跑；

2、小孩在锻炼的时候，大人一定要在旁边看着，有时候腿跑累了，会出现酸困的现象，小孩会腿软，不小心摔倒在跑带上面，是很危险的！（例如：会卷到跑带里面等！）大人一定要重视！

3、希望可以帮到您！

非常不适合，跑步机对大人来说都有一定的危险性，别说是儿童了。除非是有专业教练的带领下。7岁的儿童建议去报一些跆拳道和散打之类的训练班比较合适，这样的运动既能锻炼身体又能协同团队精神。