划船机哪个牌子质量好(运动效果好的家用健身器材是哪个)

人到中年容易发胖。起初，我没有 我不相信这句话。当他们真正到了中年，别的都不涨了，体重却涨了，从60kg涨到75kg，几乎没消停过。看着越来越大的肚子，我要下定决心减肥了。起初，我想出去跑步，但因为我的工作，我可以 不要每天都出去。为了能够

然而，我不 我不太了解健身器材。我只知道跑步机，动感单车，椭圆机等等。我 我都看过了，但是我选择放弃它们，因为它们太大了。没有多少地方可以放他们。我没有 直到我看到这台金史密斯划船器，我才感到兴奋。这个体积虽然不小，但是可以折叠，占用面积只有035m，相当于两张A3纸的大小，所以你不 不用担心被占领的区域。当然，最重要的原因是划船可以锻炼身体80%以上的肌肉，比传统健身器材更全面。那么，这种适合自己的运动模式，怎么能不用呢？就买吧。这里 让我们分享你的经验。

快递送来的时候，看到这个盒子我就放心了。单看这个盒子的体积，并不大。搬起来有点重，但我自己把它搬到了二楼。

包裹还是很紧的，里面所有的保护都用泡沫覆盖。从金史密斯划船机的折叠可以看出，它相当小，我不 我不知道它比我之前看到的划船机小多少。配件也比较齐全。除了说明手册，水蓝剂，两节5号电池，还赠送了一个额外的水泵，可以直接给水桶加水。细节都是经过仔细考虑的。

在折叠方面，金划船机打破了传统的折叠模式，采用了专利的三重折叠技术。折叠后尺寸为720500580mm，约占035m，相当于两张A3纸的大小。和家里的米家除湿机比，面积差不多。即使是小型的也不会 不需要担心。折叠后可以随意放在任何角落，太符合我的要求了。

如果你打开它，它 这也很简单。只要握住折叠手柄，然后直接展开，再拧紧固定旋钮就完成了。储物也一样方便。从上面的动画可以看出有多简单。

既然它 这是一台划船机，怎么可能需要自己加水呢？然而，它 这也很简单。它 它装有一台水泵。自己找一个大水桶，然后用水泵直接加到指定的水位线上。由于我找的水桶比较小，在加水的过程中要分几次放进去，需要一些时间。

对了，没 你不送一瓶蓝色的水吗？可以倒在水箱里，这样有浅蓝色的水，更好看。加不加，看个人。

至于材质，金史密斯划船机使用的是环保的白蜡木。如果你了解过这种材料，你会知道它有很多优点，高光泽，高强度，高硬度，高承重，可达120kg，加上本身原木的质感，让整体看起来简洁大方，也适合不同家居的风格。

了解了金史密斯划船机的整体材质后，再来看看细节。顶部有可折叠手机支架，中间有二维码。扫描后就可以下载专属客户端了。绑定后可以看里面的视频教程，或者记录运动数据。下面的文章也会展示和聊聊你的感受。手柄采用防滑设计，不仅吸汗耐磨，而且不易脱落。当你试着体验的时候，不会出现手滑的情况，防滑做的很好。

史密斯划船机另一个让我感觉不错的地方是，它还配有一个显示面板。装两节5号电池后，可以直观显示时间、速度、消耗、桨数、桨频，滚动分别显示。即使你不 不接手机，可以看体育数据。

显示面板下面是踏板部分，可以用带子固定。高度和大小都可以调节，而且可以根据不同脚的大小来调节。

部分座椅采用3D人体工学座椅设计，环抱式设计，模拟赛艇座椅。不得不说真的很好坐，不会太硬也不会太软，我喜欢这种舒适。座位下面，左右各有两个滚轮。采用F型滑轨设计，滑动舒适安静，不像传统的U型轨道那样不流畅。

史密斯划船机在安装上非常细致。很多六角螺丝固定在不同的位置，还有一些安全提示。细节足以看出用心。

手机连接也简单。您可以在“添加设备”页面上看到当前设备，然后单击“连接”以成功绑定它。主界面可以选择自由滑动。进入后会记录当前的划船数据等。显示简单直观。

史密斯划船机也有自己的视频课程。下载KS Fit APP一步一步教你从使用到锻炼，而且它 it’也是免费的。初学者 入门、新手进阶训练、划船机专项训练等。都是可用的。可以根据需要下载锻炼，你不 不需要寻找额外的教程。在这里你可以轻松上手。

那 这就是史密斯划船机的设计和操作。让 让我们来谈谈使用它的体验。前面说过，我之所以喜欢划船机，是因为可以锻炼全身80%的肌肉，比其他健身器材更全面。我的腿、腰、上肢、胸部和背部都不 不要跌倒。这种健身方法应该更全面，更有利于减肥。

第一次用金史密斯划船机，锻炼了10分钟左右。对我来说，最大的感受是它很容易锻炼，而且不会I don’我觉得拉不动。整个过程非常轻松，所以我不仅可以练习有氧和耐力，还可以做一些力量训练练习，如臀部和腿部，腹部核心，手臂等。提供这些视频教程，各种训练方式可以发挥不同的效果。我相信过几天我会慢慢减掉多余的体重。

运动后可以折叠起来直接收起来。配有手柄和两个轮子，可以随意拉到想要的位置，让你不 你不必担心占用空间。这种折叠紧凑的设计简直是小户型的专属。不用的时候还可以当座椅用，一举两得。

写在最后：

我 我在这里分享一下黄金划船器的使用经验。这几天的经历给我最直观的感受就是放松，可以更好的保护我们被涂的关节。相比长期跑步，划船机更适合我。最重要的是，它能锻炼80%的肌肉群，而且它 这也是有氧运动。对于想减肥的我来说，这 这无疑是最合适的选择。接下来，我 我等着看脂肪被擦掉。好了，关于金史密斯划船机你想问和了解什么？欢迎留言讨论！

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运动蓝牙耳机已经成为了运动爱好者们必备的设备了，因为蓝牙耳机佩戴方便，便携性高，而且佩戴牢固度好，所以运动听歌自然是少不了运动蓝牙耳机，可是不是所有蓝牙耳机都具备这些功能的，那么什么运动蓝牙耳机好呢？今天就给大家推荐几款受欢迎的运动蓝牙耳机！

一、南卡Runner Pro骨传导蓝牙耳机

推荐理由：蓝牙50+8G内存运动更自如，磁吸充电、IPX8防水

南卡Runner Pro采用的是全机身全封闭式腔体设计，磁吸式充电，避免了开孔，在降低了漏音的同时大大提高了它的防水能力至IPX8级防水，官方宣传可以带着游泳洗澡，应付我们日常出汗、雨淋等常规使用场景可说没有任何压力。

NANK南卡是国产骨传导TOP1品牌，这款南卡Runner Pro正是采用了全新的骨传导技术配合16mm大动圈单元，音场更开阔，低音浑厚，声音震撼而且有层次，每一个鼓点通过震动骨头来传递到耳朵，中高音细腻穿透力很强。独家的OT降漏音20技术，有效降低骨传导发声的震动感，有效降低90%漏音现象，从而提升音质。发声单元大还有一个优点就是和皮肤接触面积更大，舒适度更高，与皮肤接触的地方采用的婴儿级亲肤材质，戴上去无论是触感还是舒适度都是非常不错的。

二、JBL Endurance Jump运动耳机

推荐理由：挂耳式/挂脖佩戴稳固

Endurance Jump耳机是一款不错的跑步者耳机，因为入耳式的局限性建议室外跑步尽量不要带，室外的话这种入耳的会导致你听不到环境其他声音，室内跑步或者是安全的地方还是可以的，挂耳式的设计做剧烈运动也是不容易掉的，Endurance Jump的外壳采用橡胶材料制成，可抵御小雨和汗水。它还有助于整体设计的舒适性。耳机两侧都安装有桨叶式结构。

三、南卡Runner CC骨传导蓝牙耳机

推荐理由：入门级骨传导、性价比高

NANK南卡Runner CC采用的是常见的后耳挂式佩戴方式，这种的佩戴方式的优势就是戴上耳机之后，耳机的稳定性非常好65mm大功率骨传导喇叭，它发出的声音非常洪亮，而且低音下沉的也比较深，音域的层次感比较明显，声音的还原度也很高。由于耳机与肌肤接触的内侧采用的是硅胶材质，所以佩戴起来也非常的舒适。整机重量只有35g单次续航5小时。

四、索尼WF-SP900运动蓝牙耳机

推荐理由：超强防水性能，有MP3功能

这款耳机最大的优点就在于采用了IP58级别的防水，还有4G的机身内存，有蓝牙功能但是只有蓝牙40，有NFC快速连接的功能，在防水防尘方面，SP900 更像是索尼之前的 NW-WS 系列的高阶型号。SP900 同时具备了两米的防水，防尘，并具备了耐盐水性配合机身内存可游泳佩戴。支持 HD Voice 与语音助手功能，是比较实用的功能。 还有一个，环境声模式。