楼上晚上8点用跑步机算扰民吗

　　楼上晚上8点用跑步机不算扰民。

　　根据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》：　　噪声扰民是一个行为后果为定义的违法行为。只要产生的噪声烦扰了公民的正常生活，即产生噪音扰民的违法事实。

　　但是在《中华人民共和国环境噪声污染防治法》对噪音扰民行为并没有提出声响一定要达到多少分贝才构成噪音扰民的必要条件。

　　《中华人民共和国治安管理处罚法》：　　第五十八条 违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处200元以上500元以下罚款。

对于想要在家里健身的人，跑步机是一个非常受欢迎的选择。跑步机的好处是显而易见的，除了能够帮助您进行有氧运动之外，它还可以帮助您增强核心力量，并改善您的心肺功能。

然而，在使用跑步机的过程中，您可能遇到一些问题，例如如何保持动力和动力的充足，以及如何避免疲劳和受伤。以下是一些提示，可以帮助您成为一位成功的跑步机运动员。

首先，您需要确保您的跑步机是安全的。在您准备使用跑步机之前，请确保主机是牢固的、稳定的，以及安装正确。如果您想进行高强度的运动，请确保您的跑步机足够坚固，并且不会移动或者倾斜。

其次，您需要注意正确的姿势。在跑步机上跑步需要保持清晰的思路、平稳的步伐和姿势舒展。这意味着您需要快速摇晃双臂，保持身体前倾和头部平衡，并尽可能地缩上小腹肌肉。

最后，您需要制定一份适当的训练计划。在跑步机上进行锻炼的目标可能因人而异。如果您想提高您的耐力和身体素质，那么您需要制定适当的训练计划，例如按照时间或目标的要求来分阶段训练。而如果您想保持身体健康，那么您可以根据自己的个人情况来制定合适的训练计划。

在使用跑步机进行锻炼的过程中，需要注意安全、姿势和训练计划这些方面，才能够保证您取得成功。希望以上的提示对您有所帮助，保持锻炼和享受锻炼带来的福利！

该问题涉及到相邻关系，相邻关系是两个或两个以上相互毗邻不动产的所有人或使用人，在行使占有、使用、收益、处分权利时发生的权利义务关系。

《物权法》第八十四条 不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。

建议先与楼上的邻居协商商量，造成的影响太大影响生活的，又协商不成，再向物业寻求帮助，尽量不要选择诉讼的手段。

法律分析：晚上10点到早上6点之间可以算是扰民的，你是可以报警处理的，然后警察会检测是不是真的存在扰民的情况，如果存在的话，是会让他们改正的。

法律依据：《中华人民共和国环境噪声污染防治法》 第六十条 违反本法第四十四条第一款的规定，造成环境噪声污染的，由公安机关责令改正，可以并处罚款。 省级以上人民政府依法决定由县级以上地方人民政府生态环境主管部门行使前款规定的行政处罚权的，从其决定。