楼上跑步机响怎么办

如果楼上的跑步机噪音较大，会影响到楼下住户的休息和生活，这时候有几个解决办法：

1与楼上商量

可以先试着与楼上住户沟通，向对方说明自己的困扰，并友好地提出对策。建议楼上住户尽量在白天或早上使用跑步机，晚上则尽量减少使用，以免影响楼下住户的休息。

2加装隔音设备

在房间地板和墙壁上安装隔音材料，如隔音胶板或隔音棉等，可以降低声音的传播和反射，从而减少噪音对楼下的影响。

3寻求物业的帮助

如果无法与楼上住户协商，可以向物业管理员反映问题，请求他们采取措施限制楼上住户使用跑步机的时间或加装隔音设备。

总之，为了协调楼上和楼下的关系，我们应该尽力去避免噪音的扰动，保障每个人的安宁与舒适。

楼房用跑步机噪音大怎么办

楼房用跑步机噪音大怎么办，家用跑步机使用时噪音大，会被邻居或者楼下的住户投诉，因为严重扰民。正常的跑步机使用都会发出声音，下面就跟我一起来看看，楼房用跑步机噪音大怎么办

楼房用跑步机噪音大怎么办1

1、 最简单的就是把跑步机放在阳台上，阳台离生活区域远，如果产生了噪声，影响的也主要是楼下的阳台。如果放在室内，最好放在房子中心地带使用，靠墙放置的跑步机，跑步时的共振会被放大，更容易影响楼下邻居。

2、 一般老社区的话，由于楼层设计及年代问题，楼层之间的隔音效果较差。这时可以在跑步机下多垫一块面积大于跑步机展开尺寸的地毯，阻隔噪声经地面传导。

3、 在跑步机上跑步时最好也穿软底的跑步鞋。定期润滑跑带，跑带与跑板和其他部件的摩擦会增加噪音，建议根据说明书和使用频率定期给跑带加润滑油。

4、 选跑步机，最好还是买重量大、老品牌的机子，重量大的机器比较稳，人站上去不会上下左右摇摆。如果跑步机很轻，人的脚蹬上去，机器会与地面发生摩擦和碰撞，“咚咚咚”的声音就出来了。

跑步机噪音大原因

1、 跑步机噪音大可能是跑步机用的时间太长，可能出现了一些故障。

2、 可能因为这声音其实是跑带和跑板及滚轴之间的磨合声音，这个往往过一段时间就好了，如果还是这样的话可以在跑带上添加润滑油，即可减轻和消除声音。

3、 也就是你很长时间没用跑步机，所以跑带比较干涩，这个需要添加润滑油就可以了，或者检查看看有没有零件需要更新，或者看看是不是跑板固定螺丝松动（跑板有“吱嘎”声音），从而引起的跑板与框架摩擦产生噪音，这时需要重新拧一下螺丝等细小部位就可以了。

4、 再有一种看看是不是有什么异物卡住了跑步机，打开跑带、跑带周边、马达盖子等认真检查看看就行。

楼房用跑步机噪音大怎么办2

1、选对摆放位置

尽量把跑步机放在远离生活区域的地方，如阳台，这样即使在使用过程中产生噪音，也不会影响太大。若直接放在别人卧室的上面，肯定会影响别人休息，自然会形成纠纷，不得安宁。

2、可以用一块隔音垫放在跑步机底部

若居住在老城区，楼层间隔音效果差，以阻隔噪音通过地面传播。

3、穿着的鞋子也很重要

因为鞋底较硬的鞋跑起来声音比较大，但鞋底脚软的鞋子跑起来声音小，所以，降低噪音应选对跑鞋。

4、跑步机内部零件磨损

零件与零件之间发生摩擦，也会产生噪音。为降低噪音，应定期添加润滑油，让跑步机运转顺畅。

5、跑步机摆放要稳

使用时不能上下左右摇晃，如果是这样，应调整底座，控制噪音的产生。

跑步机的声音主要是由发动机带动整个机身震动造成的。

现在的跑步机为了解决这个问题已经进行了一些相应的设计，比如说在机座上加缓冲设施，加一些硬质橡胶等或从根本上解决共振的措施。 如果想买的话，一定要询问跑步机的减震动效果怎么样，也可以要求卖家开机试试，看看旁边地板的震动情况。自己也可以看看基座与地面的接触面材料，一般主要材料橡胶为好。 同时，还要考虑自己住房的结构，是一般的纯混凝土结构上下两成厚度要大点，抗震能力较好，如果是早期水泥板隔开的，抗震差点。

浦东地址：浦东东建路912-916号（近浦建路路口）

对于想要在家里健身的人，跑步机是一个非常受欢迎的选择。跑步机的好处是显而易见的，除了能够帮助您进行有氧运动之外，它还可以帮助您增强核心力量，并改善您的心肺功能。

然而，在使用跑步机的过程中，您可能遇到一些问题，例如如何保持动力和动力的充足，以及如何避免疲劳和受伤。以下是一些提示，可以帮助您成为一位成功的跑步机运动员。

首先，您需要确保您的跑步机是安全的。在您准备使用跑步机之前，请确保主机是牢固的、稳定的，以及安装正确。如果您想进行高强度的运动，请确保您的跑步机足够坚固，并且不会移动或者倾斜。

其次，您需要注意正确的姿势。在跑步机上跑步需要保持清晰的思路、平稳的步伐和姿势舒展。这意味着您需要快速摇晃双臂，保持身体前倾和头部平衡，并尽可能地缩上小腹肌肉。

最后，您需要制定一份适当的训练计划。在跑步机上进行锻炼的目标可能因人而异。如果您想提高您的耐力和身体素质，那么您需要制定适当的训练计划，例如按照时间或目标的要求来分阶段训练。而如果您想保持身体健康，那么您可以根据自己的个人情况来制定合适的训练计划。

在使用跑步机进行锻炼的过程中，需要注意安全、姿势和训练计划这些方面，才能够保证您取得成功。希望以上的提示对您有所帮助，保持锻炼和享受锻炼带来的福利！

法律分析：晚上10点到早上6点之间可以算是扰民的，你是可以报警处理的，然后警察会检测是不是真的存在扰民的情况，如果存在的话，是会让他们改正的。

法律依据：《中华人民共和国环境噪声污染防治法》 第六十条 违反本法第四十四条第一款的规定，造成环境噪声污染的，由公安机关责令改正，可以并处罚款。 省级以上人民政府依法决定由县级以上地方人民政府生态环境主管部门行使前款规定的行政处罚权的，从其决定。

使用跑步机不影响楼下可以通过：可以调低跑步机的速度、可以换一双减震的跑步鞋、纠正自己跑步姿势、调整运动时间来解决，详细介绍如下：

1、可以调低跑步机的速度，由于跑步机跑步有效面积有限，速度快的时候会很自然地发出撞击声，且速度越快声音就越大，这个声音似乎也不可避免，就跟开车一样，速度越高发动机噪音越大。调低速度即可。

2、可以换一双减震的跑步鞋，穿双减震更好的跑鞋，减震更好的跑鞋能减少跑步机咚咚声，但是对于体重大的人并不明显，可以尝试。

3、纠正自己跑步姿势（购买前选择跑步面积较大的跑步机）不要刻意追求每一步的效果尽量保持自己很轻盈的跑步动作。前脚掌先着地是很科学的跑步姿势。

4、调整运动时间，避免在楼下居民休息时，楼上的人打开跑步机进行跑步运动。

注意事项：

1、避免影响到楼下的人，可以尽量的减小自己跑步时起跳的幅度。

2、可以尝试改变下跑姿，通常发出声音的跑者一般对跑步机不熟悉，心理没有安全感，跑步时落脚过重造成的。适应一段时间就好了。

若该行为严重到影响正常生活，可作录音证明材料，报警调解。第一影响的是邻居之间的相邻关系，相邻各方各方面应当做到方便生活、公平合理，否则要承担相应的民事责任；第二影响的是造成环境噪声污染的，公安机关会给予相应的处罚。《中华人民共和国民法典》第二百八十八条 不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。《中华人民共和国民法典》第二百九十四条 不动产权利人不得违反国家规定弃置固体废物，排放大气污染物、水污染物、土壤污染物、噪声、光辐射、电磁辐射等有害物质。《中华人民共和国环境噪声污染防治法》第四十六条 使用家用电器、乐器或者进行其他家庭室内娱乐活动时，应当控制音量或者采取其他有效措施，避免对周围居民造成环境噪声污染。《中华人民共和国环境噪声污染防治法》第五十八条 违反本法规定，有下列行为之一的，由公安机关给予警告，可以并处罚款：（一） 在城市市区噪声敏感建筑物集中区域内使用高音广播喇叭；（二） 违反当地公安机关的规定，在城市市区街道、广场、公园等公共场所组织娱乐、集会等活动，使用音响器材，产生干扰周围生活环境的过大音量的；（三） 未按本法第四十六条和第四十七条规定采取措施，从家庭室内发出严重干扰周围居民生活的环境噪声的。