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　无论是身处学校还是步入社会，大家都写过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是我为大家整理的可爱的小仓鼠作文550字，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

可爱的小仓鼠作文550字1

　可爱的仓鼠我家有两只小仓鼠，它们小小的爪子，细细的腿支撑着它们的身体。

　它们住在一座粉红色的“别墅”里面，下面是一层木屑，中间是一个跑轮，它们经常在里面做运动；上面则是它们的房子，一个粉红的“屋子”通向屋子的是一个滑滑板，但是，这两个小淘气经常不在屋里住，而是喜欢趴在木屑底下说“悄悄话”。它们还喜欢玩滑滑板。跑上去又滑下来一次又一次。饿了便跑到楼下的“餐厅”吃点瓜子之类的小零食，吃完后便抬起头从饮水器中喝点水。不过，它们最喜欢的还是在跑轮上做运动，锻炼它们的肌肉，真想不到它们竟然能跑那么久。若是单看这距离，它也称的上鼠类中的“长跑健将”了，小小的爪子；细细的腿；小巧玲珑的眼睛，视乎它们的一切的是迷你的。

　它们全身都是雪白的，只有背部有些灰色如若不然在雪中跟本无法分辨。最可爱的是它们睡觉的时候，它们把头埋在木屑里，就像两个小小的温暖的雪团。一动一动的。它们不喜欢在睡觉时被人吵醒。一次，我轻轻朝里面吹了一口气。它们被冻醒了，抬起头，那半睡半醒的眼睛里满是责怪，好像在说；“你不应该把我吵醒，我的美梦都被你给破坏了。”与其说它是鼠还不如说它是宠物，它丝毫没有鼠所特有的危害，它不像其他老鼠爱破坏，也没有它们的贪婪。它需要的仅仅是一个小小的家。我在学习时总能听到它们的声音，忍不住回头看看它们，它们就像一个孩子一样喜欢引人注目爱炫耀，我喜欢它不就是因为这样吗？

　我在学习累的时候总爱底头去看看它们，可爱的，顽皮的样子，总会让我的烦恼不翼而飞。

可爱的小仓鼠作文550字2

　我的表哥养了一只宠物——小仓鼠。它很有个性，臭脾气，可十分讨人喜欢。

　这个小东西啊，个子不大是一个小不点，身上那条条流丝让人无比欢喜，有关一股难以让人理解的独特魅力，一对白色的大板牙，犹如两扇白色的大门；一张樱桃小口，发着亮光钩魂的黑眼睛，像一颗无瑕的黑色宝石，黑里透着亮光，十分吸引人，那小不点还有一双有力的精致小腿，如同一对女子的美腿，几条白色丝条，看上去如同百尺流苏，两扇小耳朵，如两片落叶。

　仓鼠做出来的事情也十分有趣，总是那好笑有趣。“娑娑——娑娑——”仓鼠正吃着自己精美的食物，它双腿向后压着面包用那锋利的大板牙吃着，像锯子一样，飞速的吃着自己精美的食物，样子好比孙吾空吃面，吃一会儿向左右张望，生怕有人抢吃自己的口中之食，吃完还优雅地用头舔嘴巴四周，吱——吱——的大声叫喊，肚子里的闹钟又换曲了，证明它吃饱了。

　茶余饭后，表哥把仓鼠带到菜园散步，园子中有古树背靠背相互交错，也是它休息的地方。花香味儿悠悠的从远处飘来，仓鼠爱在鲜花中窜来窜去。哇！小苹果，仓鼠立刻把目光投向红润的小苹果，它用双手抓住树皮，一步步地往上爬，不一会儿又滑下来。这时，它以可怜的目光投向表哥求救，表哥看了看它，也不知道怎么才好，便摘下苹果，苹果像一颗红脸蛋，仓鼠环顾了一下四周准备下手，“娑娑——娑娑——”，半个苹果没有了，舔舔嘴巴，暗示准备下一个节目。

　还有一次，表哥正在专心写作文，仓鼠爬上桌用它湿露露脚踩着表哥的作文本，让表哥哭笑不得，只好看着，让这个小不点大展伸手，在作文本上绘下它的梅花杰作。

　那么可爱的动物，你说可不可爱呀！

可爱的小仓鼠作文550字3

　我家有一只小仓鼠，它叫跳跳，它特别可爱。

　跳跳有一身雪白的毛，就像一个小雪球。它有一双明亮的眼睛，就像公主的黑宝石。跳跳的鼻子圆圆的，像一颗小黑豆。它的嘴巴也很小，笑起来像一个小月牙。它的耳朵像一片花瓣，外面是白色的，里面是粉红色的。跳跳的胳膊和腿短短的、细细的，手和脚都是浅红的。

　跳跳吃的是瓜子，一天至少吃一包。先吃两粒瓜子，再喝一口冷水。每次只要妈妈一端上饭菜或闻到饭菜的香，它就会做好吃饭的准备。我们一开动，它也就学着我们一起吃饭。好几次都逗得我们全家人大笑。

　跳跳睡觉的时候，缩成一团，如果你不仔细看，还以为这是个雪球。要是做的是美梦，它还边睡边笑呢。要是噩梦的话，它就咬着自己的手指，左转右转，嘴里还会发出一丝尖叫，叫一声，过5秒，又叫一声。不仔细听的人，还以为是老鼠叫呢！

　跳跳特别喜欢跑，只要一有精神，就在笼子里飞奔。有一次把笼子震倒了，发出很大的响声，爸爸还以为有小偷呢。为了防止跳跳以后再这么跑，我用一个月的零花钱给它买了个圆圆的奔跑圈。店主说小动物可以在这里面奔跑或慢走。这办法还真管用，笼子以后很少倒了。

　可是好景不长。有一天，一个同学带了只狗过来玩。我天生就怕狗，特别是这么大的狗，我同学就把它放在阳台上。我和同学在房间里玩，一出来就看见我的小仓鼠被大狗吃掉了，我哭着叫大狗把我的小仓鼠还给我。但已经晚了，我后悔已经来不及了。要是我刚刚把跳跳拿到房间里去就不会发生这种事了。

　跳跳我好想你啊！我不知道你在天堂幸不幸福，希望你找个好主人。

可爱的小仓鼠作文550字4

　前几天，我买到了一只小仓鼠，它一身白里透黄的绒毛，一条短短的小尾巴，身长大概有1分米，样子可爱极了。

　我把小仓鼠带到外婆家，用空牛奶箱养着。我先在最底层铺上几层纸巾，又撒了好几把木屑在纸巾上，再在周围用纸巾围起来，这样又柔软又暖和。我去拿了点食物，回来时发现它在“窝”里滚来滚去的，把纸巾扯到这儿，扯到那儿。哈哈，小家伙，可真调皮。

　小仓鼠可喜欢捉迷藏了。一次，我把小仓鼠放出去玩了一会儿，它爬到椅子上，绕着边缘转圈，趁我不注意，“哧溜”一下跑到了外面水池旁边的沙滩里去了，我走过去，发现沙滩上“长”出了一条小尾巴。于是，我挖开沙子，把小仓鼠拎了出来。还有一次，小仓鼠不翼而飞了。明明是在箱子里的，怎么就不见了呢？我仔细一找，原来它缩成毛茸茸的一团，钻到纸巾的下面去了，呀，又跟我捉迷藏了！

　我给小仓鼠取了个名字，叫“小懒”，你们还不知道吧，它特别爱睡懒觉！它睡觉的时候，闭着小眼睛，四只爪子惬意地舒展开来，无声无息地睡着了，如果有一点光，它就会醒来，会把木屑堆挖出一个小洞，把头塞进去，埋起来，继续睡，怎么也叫不醒了。

　小懒虽然很懒，但是它却十分爱干净，每当星期六，我来到外婆家，把小懒放出来时，它就立刻跑进卫生间，爬上水槽，等着我给它放水，然后在水里游泳、潜水，接着就让我帮它洗一洗，洗完澡后，它抖了抖身子，玩去了。玩累了，才回来吃饭，然后美美地睡大觉。

　小懒给我增添了许多快乐，它就像我的朋友一般，陪伴我愉快地度过每一个周末。

可爱的小仓鼠作文550字5

　我养过许多小动物，有机灵的小鸭子，活泼的小金鱼、温顺的小花猫……但我最喜欢的是可爱的小仓鼠。

　我家的小仓鼠非常胖，从背面看它就像个毛绒球。两只大大的黑眼睛，就占了脸的大部分，小小的嘴巴露出两颗大门牙。小小的尾巴像一个毛绒球一样贴在身后，如果不仔细看还真看不出它有尾巴呢！

　小仓鼠很贪吃。有一次，我好几个小时没喂它，当我拿了一碗鼠粮准备给它吃时，突然觉得它瘦了不少。我决定给它加餐，于是我放下鼠粮又去拿了一根和它一样长的胡萝卜。等我回来时，小仓鼠正趴在碗里吃得开心，一碗的鼠粮基本被它消灭干净了。当它看到我手中有它最爱的胡萝卜，便像箭一样冲了过来，两只前爪一下抱住了胡萝卜，一下塞进嘴里大半根，瞬间它的脸都被胡萝卜撑得圆鼓鼓的，这么大的饭量，我真是大开眼界啊！不一会儿，一根胡萝卜被它消灭掉了，我以为它已经吃饱了，在我正要把碗拿走的时候，小仓鼠急得叫了起来，仿佛在说：“铲屎的，把碗给老子留下！”我只好又给它放了几颗瓜子，它才不叫了。

　小仓鼠不仅贪吃，还很可爱。有一次，我新买了一个漂亮的水盆，准备送给它，它突然看到一个从来没见过的东西，就好奇地爬上去舔了舔，发现是水，它就高兴地喝了起来，有可能是喝水喝累了，所以它直接趴在水盆里睡着了，看着这一幕真是让我哭笑不得！

　小仓鼠贪吃又可爱，是它给我们家带来了无限欢乐，我们都很喜欢它。

可爱的小仓鼠作文550字6

　我家养了一只小仓鼠。它长着两只圆圆的耳朵，黑亮亮的眼睛，白白的身体，四只胖乎乎的小腿。我给它取了个名字叫小星星。

　小星星很有趣，特别是吃东西的时候。先是用鼻子闻一闻，看它喜不喜欢吃，要是喜欢吃的话，就用前腿捧起来津津有味地吃起来，吃得腮帮子一鼓一动的；要是不喜欢的话，闻一闻就走开了。

　当它吃饱了的时候，它会擦擦嘴巴，洗洗脸，然后它就从小滑梯爬上去，钻到小屋子里睡它的美梦去了。

　我们家的小仓鼠是超级仓鼠，很爱运动。一般是晚上出来运动。它先爬下滑滑梯，在那里伸个大懒腰，然后爬上它的跑步机，轮子一滚，它就跑起来，四只小腿用力地跑着，跑得跑步机都嘎吱嘎吱地响起来了！它跑一会儿，停下来，轮子还没停住时，感觉它好象在荡秋千。等轮子停下来，它会下来休息一会儿，然后又飞快地爬上跑步机又跑起来。每次它都会运动很久。我不知道它会运动到什么时候，因为那时我已经睡觉了。

　小星星很会照顾自己。在天气很冷的时候，它会自己把木屑刨到一起，然后自己钻进去，把自己埋起来。它还把纸巾筒刨出来的纸屑放到它的小房子里，跟木屑一起做出一个温暖的小窝。为此，他经常把纸巾筒刨出一个大洞。

　现在它长得太肥了，都钻不进纸巾筒了，只能钻进去一点，露出它那个圆滚滚的小屁股，还有一丁点的小尾巴。

　样子可滑稽了。

　我爱我的小仓鼠。

可爱的小仓鼠作文550字7

　寒假里，妈妈给我买了一对可爱的小仓鼠。

　我根据颜色给它们取了个简单好记的名字，一只叫“白白”，它一身雪白，很淘气，另一只叫“黄黄”，它浑身米黄，比较温顺。它们都有一双水灵灵的小眼睛，像两颗闪亮的黑珍珠。它们的身体像一个毛茸茸的小球，鼻子和爪子是粉色的，尾巴短短的，上面还带着一点绒毛。要多可爱就有多可爱。

　小仓鼠吃食物最有趣。每天早晨，当我把食物放进笼子时，它们立刻跑来，白白总是一马当先，先爬到爱心饭盒里，用两只前爪抱住食物，只见它一口吞下瓜子仁，生怕黄黄来抢似的，这时黄黄也往饭盒里挤，好像说：“哥们给我留点呀！”哇，它们抢东西吃的样子真可爱呀！

　吃饱喝足后，它们就开始运动了。它们喜欢在滑梯上爬上爬下，还喜欢在风轮里跑步。白白可聪明了，它还发明了一个新玩法，它爱抓着笼子的栏杆向上爬，直接爬到笼顶，像长臂猿一样荡来荡去。有一次，它正表演时一不留神从笼顶上掉了下来，逗得我前仰后合，直不起腰来。

　说起小仓鼠睡觉那更有趣。它们喜欢挤在笼子里的角落里，把身子蜷缩着，扎在木屑下面睡觉，而且互相抱着对方，非常友爱。它们睡觉时，倘若听到有人来，就会探出小脑袋东张西望，好像在说：“别打扰我俩睡觉觉。”表示一脸不高兴。如果我手里拿着美食，那就另当别论了，它们立刻跑过来早就把不高兴抛到九霄云外了。

　你喜欢我家的小仓鼠吗？

可爱的小仓鼠作文550字8

　我在花鸟市场看见几只小仓鼠，它们小巧玲珑，毛茸茸的，像一只只小老鼠。小仓鼠在笼子里窜上窜下的，十分逗人喜爱，于是我就买了一只带回家饲养。

　小仓鼠活泼好动。它常常在笼子里来回跑动，没有一下安静的。它特别喜欢玩转轮，常常跑到它心爱的“跑步机”——转轮上练习跑步。你看，它抬着头，挺着胸，迈着四只有力的小腿，不停地奔跑着，多像一个专业的运动员呀。它这样跑跑停停，停停跑跑，一跑就是半个小时，似乎永远不知疲倦。它高兴的时候像个杂技演员，玩起了飞檐走壁的绝技。它用小小的爪子钩着笼子的铁线，熟练地爬到“墙壁”上、“房顶”上，窜上窜下，那敏捷的身手，还真像**里的“小蜘蛛侠”呢。有时它不小心从“房顶”上掉了下来，被撞疼了，摔疼了也不哭。

　小仓鼠玩累了，就把铺在笼子里的纸屑撕成一条一条的，然后把自己严严实实地裹在纸屑里，不一会儿，就进入了甜蜜的梦乡了，看着它躲在被窝里一动不动，我也不忍心打扰它了。

　小仓鼠的食物一点也不奢侈。一点儿小米、苹果屑、胡萝卜就是它的美味佳肴。它特别能吃，刚倒下的一瓢小米不一会儿就被它消灭光了。可它没把食物吞到肚子里，瞧，它脸蛋两边的腮帮儿上已经鼓得像小汤圆了。不一会儿，它又把腮帮里的食物吐出来，再细嚼慢咽，慢慢品尝，真是有趣极了。

　多么活泼可爱的小仓鼠啊，现在它已经成了我亲密的小伙伴了。

　两只小仓鼠，给了我们许多欢乐，它们是多么的可爱呀！

可爱的小仓鼠作文550字9

　在校门外常看到卖小仓鼠的，那萌萌哒的样子，使我忍不住想去买一只。但爷爷告诉我不能养小动物啊！但终究，好奇心打败了抵御心，还是瞒着爷爷买了一只。买过之后，它好像就成为我生活中的一部分。

　刚买回来，我就在细细地观察它的样子。瞧，小仓鼠那一身灰白色的毛，两颗黑珍珠似的小眼睛，再加上一道弧线嘴。这就是我的小仓鼠，名字嘛，“仓仓”白天与我嬉戏玩耍，夜晚为了不让爷爷发现，放在同学家寄养着。同学们都赞扬我的计划天衣无缝。

　今天我到学校，班里一大群人寄过来：“邹志远，我给仓仓带了花生米呢！快让我喂它吧！”这时，又有人说话了“不对不对，核桃才健康，我给它带了呢！”我好不容易挤过人群，就问人家要了几颗花生米防在笼子里。仓仓好像感觉到什么了用它灵敏的鼻子四处嗅嗅，又走了几步，最终看见了我给它准备的“大餐”。仓仓欣喜万分地直往花生米跑去。接着，前爪捧着花生米，后爪着地，占地起来，用他的小嘴去啃这个花生米。嘴上稍微露出几个尖尖的小牙，大约五分钟，这一粒花生米就不知何去何从了。

　动物都是十分懒惰，大家都知道。但我的仓仓可不是一般的懒，吃饱了睡，睡好了吃，它一生就是这样，很少活动。这次，仓仓吃完了花生米，就一点也不想懂。只见仓仓的小眼睛一眨又一眨，慢慢的，眨得越来越慢，最后不由自主地闭上了眼睛，黑珍珠消失了。仓仓全身缩在一起，好像一个球，应该是为了抵御寒冷才这样做的。仓仓越睡越熟，它的梦一定做的也很甜美吧！

　这就是我的仓仓，虽然它好吃懒惰，但是它的可爱令我我很喜欢它，它就是我生活中的好朋友！

可爱的小仓鼠作文550字10

　我有一只可爱的小仓鼠。它长着一双黑宝石般的小眼睛，一对敏捷的小耳朵，超可爱！它的可爱，还表现在吃饭、喝水、走路、睡觉这几个方面。

　当小仓鼠感到饥饿时，你不给它食物，它就会要笼子，声音老大了！它吃饭时，我还得侍候着呢！真是难对付！它吃东西时用两只小前爪抓着瓜子，用牙齿咬着吃。吃饱后它还会把剩下的食物放进小仓库里。它的小仓库就是两边的嘴上，有一个洞可以塞进去。它把自己的脸塞得圆溜溜的，太可爱了。

　小仓鼠最喜欢吃的东西是蔬菜、面包、瓜子、花生、饼干、米饭。它喜欢把自己吃得饱饱的，所以它长得胖胖的。有一次，我把它放在桌子上休息，顺便把我的薯片也放在边上。等我上了趟洗手间，一回来发现我的薯片竟然被吃光了，气得我半天也不理它。但是，看它可爱的样子，我就原谅了它。

　小仓鼠喝水的时候，会用自己的小舌头添水喝，而且每次喝的水量也很大。每次看着它喝水，我都忍不住想去抚摸它一下。

　小仓鼠走路的样子更可爱。它总是一摇一摆地走，有时候还会一边走一边拉大便呢！

　小仓鼠睡觉时会躺下来。看着它那样子，也挺好笑的。

　对了，我家的小仓鼠还很喜欢运动呢！我给它买了一个运动轮，它就站在轮子上，先用前脚和后脚尽力往前跑，看到轮子转动起来，它就跑得更欢了。

　我给小仓鼠取了个名字——团子因为它摔跤时，就会滚成一个圆溜溜的团团。自从有了团子，我的生活丰富多了。如果你喜欢的话，也可以买一只呀！但是，你一定要珍惜它、好好爱护它哟！

可爱的小仓鼠作文550字11

　妈妈送我一只小仓鼠，我非常高兴，我给它起名叫球球。

　球球长得非常可爱。球球是一只花背仓鼠，它的身子很小巧，胖乎乎的，托在我的手心里就像一个柔软的小绒球。它一身光亮的皮毛呈灰褐色，背上有一道明显的黑纹，腹部和足部都是白色的，很好看。小仓鼠的头上面圆下面尖，两只三角形的耳朵竖在头顶上。它那双圆溜溜的眼睛会盯着你看，特别有精神！它的小鼻子和嘴连着，小鼻孔不停地上下动着，嘴巴就像兔子的三瓣嘴，嘴边上还有几根白色的胡须，嘴巴总是鼓鼓囊囊的，原来它也像猴子一样，把食物藏在它的颊囊里，留着慢慢吃。

　球球既可爱又活泼。他不停地在笼子里跑来跑去，我为了给他更大的活动场地，就找来了一个大纸箱当作它的“新家”。我在里面铺满木屑给它取暖。可是，不领情的小仓鼠还用前爪刨来刨去，把自己的新家弄得一片狼藉，自己却躲在纸屑下，和我玩起了捉迷藏的游戏。

　球球胃口特好，一点也不挑食。五谷杂粮、菜叶子、瓜子、花生米都是他的美味佳肴。每天一早，我都会给它喂食。只要它听到我的脚步声，就会立即探出小脑袋，左嗅嗅、右闻闻，等待着美食上门。只要我把食物放进食盘，它就会无视我的存在，开始了它的“光盘行动”，尽情地享受着美味，盘里食物一扫而光。爱干净的球球，总不忘用前爪蹭蹭自己的嘴巴，保持自己可爱的形象。

　活泼、可爱、贪吃的球球给我带来了许多的快乐，我喜欢它！

可爱的小仓鼠作文550字12

　说到小动物，我最喜欢的便是小仓鼠了。近来，我家就养了几只，它们呀，可可爱了呢！

　小仓鼠黑珍珠似的眼睛，粉色的小鼻子，小小的三瓣嘴，全身细细的绒毛，从远处看，仿佛是一个小绒球在滚来滚去呢！

　小仓鼠不仅长得呆萌，而且它们平常的活动也常常地令人哭笑不得，你瞧瞧——

　有一次，小仓鼠“爆米花”正在啃小瓜子儿。只见它先把小瓜子一个接一个地塞进自己的腮帮子里，又躲到一个小角落，才开始贪婪地品尝起来。它先把小瓜子捧在胸前，用尖利的大门牙咬开，再用又细又灵活的小舌尖把瓜子仁挑出来，然后就开始细细地品尝这美味绝佳的食物了。

　还有一次，小仓鼠“黑豆”在跑步，一想起那好笑的画面，我便哈哈大笑起来。那次午饭，“黑豆”吃得太饱了，于是到“滚轮”旁准备跑步。只见它笨重地上了“滚轮”，用它的小爪子开始跑起来。刚开始，它摇摆不定，还重重地摔在了地上。后来它跑得越来越快，越来越稳，渐渐地，它达到了“风”一般的速度，就停了下来，跑到“食堂”边儿啃瓜子去了。

　“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，清明节到了，在一个毛毛细雨的早晨，“爆米花”生下了两只小仓鼠，它非常爱它们，对它们呵护有加。一次，这两只小仓鼠爬来爬去，爬出了窝，于是“爆米花”“救子心切”，立即跑出了窝，把两个小仓鼠叼了回来。看来，连动物界也有这么深的母爱呀！

　这就是我家可爱的小仓鼠，怎么样，你喜欢它们吗？

可爱的小仓鼠作文550字13

　小区很多小朋友买了仓鼠来养，我也买了一只，我提着笼子放到阳台上，细细的观察，发现它在木屑里打滚呢！我心里马上想出：“这仓鼠真可爱”。

　小仓鼠可不止动作可爱，它的运动、饮食、睡觉也非常的淘气呦！

　仓鼠的运动既活泼有可爱。我笼子里的“跑步机”是一个轮子做成的，但是里面是空的，仓鼠从小洞里钻进去就可以运动了，轮子是浮在空中的，后面有个绳子扣住轮子不会掉在木屑上，仓鼠一跑起来轮子就转起来了！我见小仓鼠钻进去，四只脚跑了起来，前面的两只脚往后蹬，后面两只脚也往统一方向蹬，仓鼠每跑十下，就停一会儿，到处看看，然后继续跑，跑累了，就从钻进去的地方再钻出来，这就是它的运动规侓哟！

　仓鼠的饮食常常吸引了我，仓鼠吃一些谷物、疏果、海鲜做成的饲料，是它非常爱吃的。它总爱整个身子钻进食盆里，埋着头才会吃的。有一次我刚好观察它的时候，它向食盆走去，身子钻进食盆用嘴巴咬着一片水果干，双手抓着水果干慢吞吞地啃着，正吃的津津有味呢！吃完了才肯回去睡觉。

　仓鼠睡觉的时候，整个身体卷成一个大绒球。仓鼠笼有两层，上层睡觉，下层运动、饮食、喝水。你们肯定毫不犹豫的问：“为什么它能到上面去睡觉呢？让我来解答这个问题把！两层之间有个滑滑梯，像脖子一样撑着上面，顶着下面。小仓鼠从滑滑梯上去，一座房子，房子里面有一些保暖的纸巾，当然，肯定还有门啦！门其实是一个小洞，小仓鼠就从那个洞钻进钻出了！房顶上有一个小抽气口，这样就不会闷了，小房子其他的部位都被封闭住的，这样噪音就会大大减少了！

　怎么样！我的小仓鼠是不是淘气又可爱呢？

可爱的小仓鼠作文550字14

　我们家养了两只小仓鼠：一只叫小布丁，并一只叫可可，我可喜欢它们了。

　先说说它们的外形吧。它们可真是可爱，小布丁有着一身**的柔软的绒毛，为什么说是绒毛呢？因为小布丁还是个小宝宝，如果它团成一个球，比我的手心还要小一些。而我的那个可可，可就大大不同啦。小布丁的毛是黄的，而可可的毛却是灰色的，个头也挺大，远远望去，就像一块小煤球和小布丁的风格，真是截然不同！

　小布丁和可可的脾气也十分的不错，有一次我用一根拗弯的铁丝轻轻的碰了它们一下，它们最多也就吱吱的叫两声。有时候甚至连理也不理睬我。不像我的好朋友萱萱的小仓鼠--白狐女王和丝袜奶茶，一碰它们就来咬，脾气很臭。

　而且，有时候它们的睡相也十分奇特。记得有一次我在笼子里找呀找，就是找不到它们，我又轻轻的抖了一下那个笼子。忽然，我看到了一团木屑在动。我又仔细一看，原来那就是我的小布丁和可可。刚才它们睡着后又被我给逗醒了，所以才动了几下。真是调皮极了！

　如果它们两个在一起，就会玩得特别起劲。有很多次，它们在一起玩滑梯，一个接着一个，小布丁沿着滑梯爬上去了，可可紧跟在小布丁的后面，也爬上去；当可可从滑梯爬上去时，小布丁也跟在后面滑了下去。这样的场面可真有趣。

　它们的吃相常常让我发笑。如果给它们塞一个食物到笼子里去。假如它们注意到了，就会先用小爪子碰一碰那个东西。确定它没什么危险后，就用小爪子把它给抓起来放胆大嚼，把嘴塞的满满的，那个样子真是可爱极了。

　我喜欢我的小布丁和可可。你们喜欢它们吗？

可爱的小仓鼠作文550字15

　我家里养着两只可爱的小仓鼠，他们身上长着逢松的绒毛，尖尖的小嘴巴，长长的胡子，珍珠般水灵灵的两只小眼睛，四肢短短的，但后腿非常的有力。唯一的区别就是一个身上的毛是雪白雪白的，一个身上的绒毛是灰白相间的。但它们俩一样的机灵，一样的让人怜爱。

　别看它们个子小，它们的胃口可真大，不管什么时候我往它们的笼子里放入玉米粒、瓜子、绿豆，它们都会立刻跑过来你争我抢，看不到一点客气礼让的样子，让我看得直摇头：哎呀，这两个小伙伴同吃同住，怎么就不能友好一点呢？于是，我干脆把其中的一个藏了起来，哎？想不到另一只急了起来，在笼子里钻来钻去的，不时站了起来，就像问我：你看到我的小伙伴了吗？我只好把藏起来的那只小仓鼠放回去，结果它们立刻跑到一起，互相的闻来闻去，还用爪子互相挠对方的头，好像在说：“刚才你去哪里了，我找我找得很辛苦呀。”

　当它们都吃饱了的时候，它们就喜欢到笼子里的跑步机上运动。这是一个小风轮，只要小仓鼠走上去，它就会不停地转动，小仓鼠就只能不停地跟着跑，可虽然这样，它们好像知道“生命在于运动”的道理一样，还是一有时间就上去跟着跑。

　它们睡觉时特别可爱，常常是两个抱在一起睡。一眼看上去就像是一个灰白相间的大绒球。

　我最欣赏的是它们讲卫生的好习惯，虽然它们的小笼子那么小，但它们从来不会把睡室、卫生间、运动场混淆。

　我喜欢我家的小仓鼠。

　无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。你写作文时总是无从下笔？以下是我为大家整理的调皮的我作文500字，仅供参考，希望能够帮助到大家。

调皮的我作文500字1

　有一天，老爸叫我把一个鸡蛋的蛋清和蛋黄弄到碗里。我拿起一个鸡蛋，并没有马上把蛋壳敲开，而是把蛋拿在手里玩了起来。不料，鸡蛋逃出了我的“五指山”，“啪”的一声掉在地上摔碎了。这就是我——一个调皮的小男孩。

　我个子不高不矮，浓浓的眉毛下面嵌着一双黑宝石似的眼睛。耳朵像数字“3”，在我的鼻子下面还有一双不大不小的嘴巴。很多人一定会认为我很老实，但恰恰相反，我却很调皮。就在昨天上午，我妈叫我去卫府里买青菜，我很不情愿的慢慢走到楼下，看见了外婆的电瓶车，我想：这稀奇古怪的啥东西呀，我瞟了它一眼，然后冲上前去用力一推，我就立刻跑开了。回到家后，妈妈问我：“你也太不小心了吧，推翻电瓶车不说，居然还让我们白费力气。”前天上午，我刚刚到学校，把我吃剩的香蕉皮放在了教室门口，想试探试探他们的注意力怎么样。谁知，上课铃刚刚打响，一大群同学向我摆放的香蕉皮冲了过来，前面的几个同学踩中了香蕉皮，只听“嗖”的一声，这几个同学全部都摔了个四脚朝天。这一幕使全班同学大笑不止，而我却在一旁偷着乐。等老师上来的时候，老师见了他们几个的脸，也忍不住笑了起来。原来，在他们摔倒的同时，脸也变成了大花脸。

　这就是我，一个调皮的小男孩。

调皮的我作文500字2

　那是谁？一个身影鬼鬼祟祟地溜进厨房，然后在某个水杯中加了满满一匙盐……

　“啊！”一声惨叫自客厅传来。哈哈，是哥哥喝了我加盐的水。估计这会儿，哥哥正在洗手间里狂漱口吧！

　不要激动，要淡定。这只是我恶作剧当中一件微不足道的小事。更精彩的还在后头呢！

　那日，哥哥正在电脑上写演讲稿。中途有客人来了，所以就去匆匆接客了，文档也没来得及保存。正巧我来房间里找东西，看到这篇未保存的稿子，恶作剧心里又开始萌发。我蹙了蹙眉，然后邪恶地笑了笑……

　哥哥回来后赶紧把稿子拷贝到了优盘上然后打印出来，也没认真地看过一眼。他拿着打印稿，说要先练读一遍。清了清嗓子正想读时，却发现了偷笑的我，他警觉的看着我，“你笑什么？”

　“没……没什么！”我心虚地摇了摇头，“你继续！继续！”

　哥哥抱着疑惑的心理开始读起演讲稿来：“尊敬的各位老师、各位同学。我很遗憾不能为你们演讲了，因为我……”

　“哈哈哈……”我忍不住大笑。

　“你干的？”哥哥怒气冲冲的看着我。

　“别生气嘛。开心一下！”我吐了吐舌头，一脸无辜地望着哥哥，“反正我帮你备份了啊……”

　这就是我，一个调皮捣蛋的我，一个会制造欢声笑语的我！

调皮的我作文500字3

　有一天，老爸叫我把一个鸡蛋的蛋清和蛋黄弄到碗里。我拿起一个鸡蛋，并没有马上把蛋壳敲开，而是把蛋拿在手里玩了起来。不料，鸡蛋逃出了我的“五指山”，“啪”的一声掉在地上摔碎了。这就是我——一个调皮的小男孩。

　我个子不高不矮，浓浓的眉毛下面嵌着一双黑宝石似的眼睛。耳朵像数字“3”，在我的鼻子下面还有一双不大不小的嘴巴。很多人一定会认为我很老实，但恰恰相反，我却很调皮。就在昨天上午，我妈叫我去卫府里买青菜，我很不情愿的慢慢走到楼下，看见了外婆的电瓶车，我想：这稀奇古怪的啥东西呀，我瞟了它一眼，然后冲上前去用力一推，我就立刻跑开了。回到家后，妈妈问我：“你也太不小心了吧，推翻电瓶车不说，居然还让我们白费力气。”前天上午，我刚刚到学校，把我吃剩的香蕉皮放在了教室门口，想试探试探他们的注意力怎么样。谁知，上课铃刚刚打响，一大群同学向我摆放的香蕉皮冲了过来，前面的几个同学踩中了香蕉皮，只听“嗖”的一声，这几个同学全部都摔了个四脚朝天。这一幕使全班同学大笑不止，而我却在一旁偷着乐。等老师上来的时候，老师见了他们几个的脸，也忍不住笑了起来。原来，在他们摔倒的同时，脸也变成了大花脸。

　这就是我，一个调皮的小男孩。

调皮的我作文500字4

　我老爸今年35岁了，中等个子，皮肤黑黑的，一双眼睛炯炯有神。平常的时候看起来好像很严肃，其实老爸最爱逗我和妹妹玩了，像一个“调皮”的小孩子。

　就在前几天的一个早晨，我迷迷糊糊的醒来，一看闹钟才6点，心想：还早呢，再睡一会吧。结果真的`又睡熟了。

　当我再次醒来时，看见已经7点55，猛得吓了一跳，心里想：这下糟了，要迟到了，老师肯定要批评我了。这可怎么办呢？我连忙跳下床，跑到外面大叫：“老爸，快点，要迟到了。”只见老爸不慌不忙的，还没换睡衣。“老爸，你听到没有？快点啦！”我急的大喊起来。“知道啦，知道啦！”老爸嘴上应着，手中的动作丝毫不见加快。

　“咦？不对呀！”我心中暗暗的嘀咕，“老爸的反应太奇怪了！难道……是闹钟有问题？”我仔细一想，顿时明白了！ “爸，今天的闹钟有点奇怪哦，我觉得才睡了一会儿时间，怎么就过去这么久了呢！”我假装漫不经心的说。只听爸爸做贼心虚地说：“不……不是我调的。”听了老爸的不打自招，我终于明白原来是这么回事！我故作惊讶的说：“什么不是你调的呀？爸，我没说这话呀！”“哦，没什么，你听错了吧！”看老爸还是不肯“认账”，于是我快步走到手机旁边，打开手机一看，才6点36分！我就知道是老爸搞的鬼，故意把闹钟调快了。我笑眯眯地向爸爸扬了扬手机，老爸见抵赖不了了，只能摸摸鼻子，笑呵呵承认是自己调的。最后还不忘为自己辩解：“老爸还不是怕你迟到嘛！”我听了真是又好气又好笑！

　大家说我的老爸是不是很“调皮”呢？

调皮的我作文500字5

　我是一个很调皮的孩子，贪玩是我的天性，做作业时总是三心二意，手上在做、心里却在想做完了该玩些什么，因此做作业时总把对的做成错的。就为这件事妈妈常常唠叨，听得我头都大了，每次唠叨时我都说“知道了”可总是记不住。

　有一天，妈妈又唠叨起来，我觉得妈妈太烦了，就下决心把这个毛病改正过来，于是我就一心一意的做，后来我把这个坏毛病给改了，妈妈也没有为这件事唠叨过了，我心也畅快多了。

　我还有几个毛病，第一是睡懒觉，早上七点钟起床，我却要七点五十多才起来，总想多睡一下，虽然这只是短短的几十分钟，但是这几十分钟可以做很多事，因为时间很珍贵，古人言：少壮不努力、老大徒伤悲，所以我希望不要睡懒觉可就是改正不了。我对自已有信心，我相信可以慢慢改，一次一点点决不放弃。另外还有一个毛病是不诚实；妈妈常常对我说：要诚实守信、不要撒谎，如果做人不诚实你会失去你的全部，即使你给别人说的是实话，就因为你常常撒谎骗别人，别人就不会信任你说的每一句话，你就失去了人生的乐趣就叫做没有信任可言，以后长大了在这个社会上也没有你的立足之地，这样你永远都是一个失败者。

　妈妈的每一句话我都记在心上，可就是改正不了，真不知该怎么办才好。

　最重要的一点就是妈妈给我讲课时，我总是心不在焉。经常为这事挨打，一想起来就害怕。还有俩个坏毛就是放东西不整齐、做完作业不盖笔盖，我希望这些坏毛病能早点改正过来。

　我的优点也很多，我喜欢跳高、跳远、看书、跳绳、跑步、唱歌、跳舞、最好的就是画画，还在我们校得过奖呢！这就是一个贪玩的我，也是一个可我的我。

调皮的我作文500字6

　我的好朋友—仪翎，与我同岁，个头却比我矮上一大截，她留着一头乌黑的长发，精致小巧的脸蛋上，镶嵌着一双水灵灵的大眼睛。一张樱桃小嘴，红红的，非常可爱。一笑，两个深深的小酒窝就会露出来，很是迷人。你可千万不要被她那美丽、文静的外表给蒙蔽了。其实啊，她是一个活泼好动的女孩儿，甚至还能说成调皮捣蛋大王！

　有一次她来我家玩，看见了客厅里的跑步机，然后很有礼貌地走过来问我：“我可以玩一会儿跑步机吗？”“可以”我爽快地答应了。我话音刚落，她已经插好插头，准备开始玩了。只见她踏上跑步机，把速度调整到第三档，随着传送带的节奏跑起来了，没过多久她就觉得不够刺激了，便将速度调到最高档，飞奔起来。玩到一半，她突然做出了惊人的举动，她转过身来，边跑边对我们说：“接下来请看我发明的新玩法——倒着跑。”大人们的眼睛一起向她看去，齐声叫到：“小心点！”可是仪翎不但不听，还想玩得更刺激的。于是她把跑步机当成了滑滑梯。她一屁股坐到跑步机的最顶端，随着传送带滑了下来，她被一下子摔倒了地上。她一骨碌坐起来，拍拍屁股说：“自动滑滑梯，包你满意！”还学着广告里的推销员，竖起了大拇指。说完她又准备尝试新玩法“单脚跑”。我耳边不时传来一阵阵叫喊声：“小心，小心”。我心想：她真是个捣蛋大王啊！一个跑步机居然能玩出四种不一样的花样！真是让我大开眼界啊！

　这就是我那活泼好动，调皮捣蛋，经常让大人们抓狂的好朋友—仪翎。

调皮的我作文500字7

　红苹果似的小脸蛋，乌黑的大眼睛，樱桃似的小嘴，简简单单的马尾辫，这就是我——一个朝气蓬勃、充满快乐、人见人爱的小女孩。当然了，有时候，我也会很淘气，偶尔还会跟爸爸妈妈顶顶嘴。

　也许是因为平常学习时间爸爸妈妈不准我看电视的缘故，所以一逢假期，我就特别想看电视。有时看不成电视，就会和爸爸妈妈顶嘴。

　一个星期六的中午，我在家里悠然自得地看着电视。但是很快，爸妈规定的学习时间到了，爸爸走过来提醒我：“你看得时间太长了，不要看了，该做作业了。”我满口答应：“马上，马上，还有一点点。”

　十分钟过去了，又一个十分钟过去了，我还沉浸在《动漫世界》里。这下，爸爸真的生气了。他严厉地对我说：“逗逗，电视节目是看不完的，把电视给我关掉，出来！”我只好关掉电视，慢慢腾腾地走出来，撅着嘴巴说道：“你也一直喜欢看电脑，电脑也是看不完的！”爸爸被我的话弄得又好气又好笑，说：“我看电脑为了学习，为了养你，你为了什么？”我理直气壮地答道：“我当然也是为学习。”说完，我“嗖”地一下跑进书房，开始认认真真做作业。

　其实，我知道爸爸批评我是为了我好，只是忍不住要和他“顶一顶”，爸爸也不会真生气。他常说：“小孩子在长大过程中，有自己的想法是正常的，但一定要有尺度。”

　你喜欢我这个爱看电视偶尔又敢和父母“顶嘴”的女孩吗？

调皮的我作文500字8

　我叫朱镜兴，是南塔小学三年级的学生。我个子高高的，很瘦，一张小脸白里透红，一双眼睛像黑宝石一样明亮，一张小嘴总是红红的像一颗熟透的樱桃，我最喜欢笑了，笑的时候露出两颗大门牙，你面前的我是不是很可爱呢？

　别看我长得比较秀气，可是很调皮的哦。记得一年级的时候，我们学校举行运动会，同学们都按老师的要求带了五颜六色的气球来到学校，教室里可热闹了。看着同学们手中的气球，我心里面忍不住埋怨妈妈，为什么不给我买气球，而且是越想越不舒服。这时我的好朋友笑呵呵地向我走来跟我说：“看我的气球多大啊！”看着他那神气十足的样子，我一下子就火冒三丈，一个鬼点子就闪现出来。我悄悄地从铅笔盒里面拿出一支刚削好的铅笔趁他不注意时朝他的气球戳去，只听到“嘭”的一声，气球破了。全班同学都朝我们这边望过来，好朋友看着四分五裂的气球，“哇”地一声大哭起来，我当时还在想：看你还得意什么，不就是一个气球吗，有什么了不起的！

　老师走过来了，了解到事情的经过后，狠狠地批评了我。其实我心里面还是不服气的，心想：大不了下午再赔一个给你。

　现在我已是三年级的学生了，想起这些调皮的往事，就有点不好意思了，因为我现在长大了，懂事了，想起从前那个小调皮做的这些事情还是很不对的，不过以后，我会将我的“调皮”劲头用在学习和热心帮助别人等更有意义的事情上，大家就看我的行动吧！

调皮的我作文500字9

　四岁时，我常常会异想天开，做一些令人感到好笑的事。所以家人常叫我喂开心豆！

　那天，我吃饱了喝足了，坐在沙发上闭目养神，“咝咝咝咝……”的怪声传来了。我睁开眼，原来妈妈在洗碗，但她手上握着的东西却令我好生奇怪。“这是什么？”我迷惑的问。“这个！钢丝球呀！它由很多钢丝缠在一起而成！只要是**，黑色的脏地方，一刷就干净！”妈妈笑了笑，继续洗碗。我趁妈妈不注意，拿走了另一个铁丝球，我也要试一试！我走出厨房，立刻傻了眼儿。天啊！全家都金黄金黄的，真脏！年幼的我把家里那些木制的**的家具全看成了脏东西。

　我毫不迟疑，在木地板上用力刷。木头上的表层很快就被刷掉了。露出了白白的木头。我像一个差等生得了表扬一样，有兴奋的扑向另一片木地板，使劲地刷。虽刷出的灰尘、木渣、四处飞舞。木地板很快被我刷得“血肉模糊”，但我还满意。嘴角一弯，露出了开心的微笑。

　我看了看还在忙碌之中的妈妈，想在妈妈干活后给她一个惊喜，于是又冲向了沙发，在坐椅上磨去，这是，我已经满头大汗。“脆弱不堪”的表皮也撕破了，露出了白晳的棉絮。“啊——”一阵尖叫将我从忙碌中回过神来，一转头，妈妈在为地板而惊讶呢！自作聪明的我马上冲上去，“妈妈！你看！家里多干净啊！我看您辛苦了，就帮您刷了地板！”

　“什……什么？你！你这小兔仔子！你搞什么鬼？昂贵的木地板被你全刷烂了！”妈妈差点昏了过去，有气无力地瘫坐在沙发上。

　我还不知所措地叫“妈妈……”泪水流了出来……

　哎！这一件傻事，的确太傻了！谁叫我不懂事呢？

调皮的我作文500字10

　本人姓崔名佳辰，顾名思义就是在最佳的时辰出生的嘛。妈妈说，我出生时足足有9斤7两。不过，你可别把我想象成体型巨大的胖小子，现在的我可以用一句方言告诉你：去掉骨头全是皮。我乃何许人也，别急别急，请听我娓娓道来。

　我嘛，一个调皮捣蛋大王！我有一个超级爱好：玩电脑。每次只要我一从书房出来，准成一只红眼兔子。瞧，妈妈又禁止我玩电脑了，唉，心如刀绞啊！这不，好不容易等妈妈去探望姥姥的空档，我要一次玩个够。可是，天有不测风云，老妈杀了个回马枪，看见我正玩得热火朝天，后果，你可以想象了。“崔佳辰！”老妈用比河东狮吼还高一倍的声音吼道：“今晚你别想睡觉，写两篇作文，我让你玩，我让你玩……”“老妈大人，饶命啊！”说着，我就往门外跑。我在前面跑，妈妈在后面追，顿时我和老妈就成了全小区的焦点，可咱俩呢，全然不知。好不容易甩掉老妈，我才蹑手蹑脚地溜回家，唉！躲得过初一，躲不过十五，老妈已在门口等候多时……

　说我是一个调皮王，可有时，我也会摇身一变，成为一只机灵猴。当一位数学家，可是我的理想，所以，我对数学可是一点也不含糊，回回考试，一根油条，两个鸭蛋，瞧瞧，不错吧！再说英语，就没考低过99分，大家还送我一个美名：“英语小天才”。看看语文吧，我还在国家级刊物上发表过多篇作品呢，每回老师讲评作文，读到我的习作时，教室准没人，人都到哪里去了？哈哈，全笑趴在桌底下呢。

　怎么样？我可不是徒有虚名。你还等什么，赶快拿起手中的笔，画出你自己吧，别忘了寄给我。

调皮的我作文500字11

　调皮是男孩子的天性，可我的调皮无法形容，大家还送了我一个特好听的雅号——调皮大王！

　当然，我这个调皮大王也有露一手的时候。

　一天，我在院子里玩，看见墙角有一堆蜂窝煤，这引起了我的好奇心。于是，就跑过去用手指在上面捅来捅去，突然，一只老鼠从孔里窜出来，我眼疾手快，拿起煤就砸，“啪——啪——啪”三发全中。这时，王阿姨正好从楼上走下来，看见我两手脏兮兮的，脸像块黑炭，皱着眉头说：“挑煤工来了。”我不好意思的朝她笑了笑。当她看见墙角的死老鼠时，便明白了一切。笑着说：“挑煤工变成捉鼠专家了。”我听后哈哈大笑，心里面甜滋滋的。

　渐渐地，我在院里成了“知名人物”。

　在学校里，本人的知名度也不低呀，不信你看。

　“吃药了！”同学们在班长的命令下忍着苦喝着防疫汤药。我却从口袋里掏出白糖。刚刚要往药里放，可一想，老师也要吃药呀。我走到老师面前：“老师，我给您盛药吧！”“好！”我趁机把手里的白糖偷偷放了进去，接过药碗，老师一饮而尽：“咦，这药还挺甜的啊？”老师看看杯底，似乎明白了什么：“原来是你这个调皮鬼干的呀！”

　课堂上，老师讲课的声音特别洪亮，这里面也有我的一份功劳啊！

　你们喜欢调皮的我吗？

调皮的我作文500字12

　我小时候可是个“纯正”的调皮蛋：把妈妈的香水涂在鲜花上，给它添加香味；把花露水洒在窗子上，以防蚊子闯入，有许多调皮的事，今天我就给你说一件。嘘，小声点，替我保密哦！

　大约在五岁半的时候，爷爷住在我家。他喜欢和我一起玩，陪着我。

　一天早晨，我突发奇想，为什么不给爷爷扎个小辫子呢？我找来一把梳子，一根红色的橡皮筋，又搬来个小凳子，在看电视的爷爷身旁坐下。我先把爷爷头顶上的头发梳顺，学着妈妈给我梳头时的样子，用梳子的尖尖头，弄起一大撮头发。爷爷的头发又软又白，很好整理。我左梳右理，把头发努力地梳在一起，扎成个小辫。啊，差不多了。我拿出绳子，一圈又一圈地饶上去。“啊，疼死了！”爷爷发现后说，“我的乖孩子，你帮我扎小辫哪！”我答应着“对啊，过一会儿就好了，忍一下嘛！”说着，我用手把绳子打了个大大的蝴蝶结。爷爷的头上有个小辫，像古代的勇士。

　扎完小辫后，我又玩别的了，而爷爷也忘了。过了一会儿，爷爷去买菜，后来才得知，爷爷被我害惨了，路人不断地笑他，爷爷也跟着笑……

　唉，童年的事回想起来，那么幼稚，那么无知，又有那么一点恬趣和温馨。

调皮的我作文500字13

　我，一个十二岁的男孩，你看着我胖胖的、可老实了，但实际上，你们错了！我可是以前俺班最活泼调皮的了！

　我，长着一张胖胖的圆脸，一双小迷瞪眼儿，一个小鼻子，一张大嘴。我之所以有一张大嘴，是因为我饭量大，嘻嘻！我也很胖，但我非常的调皮！

　那一次，我放学回家写完作业后，出去找朋友玩，我们在玩捉迷藏，玩得可高兴了，有一次我藏在草丛里趴着，“嗡！嗡！嗡……”一个大马蜂，我“啊！”的一声，他一下子抓到我了，“唉。都是那只马蜂惹的祸！”我说。“玩完这局不玩了！”玩完后，我看到那只马蜂，就跟着他，随后，我看到了一个马蜂窝，我从地上捡起一根小棍子准备捅，突然我的朋友张云飞给我说：“别捅！马蜂会蜇人！”可这话音还没落，我便不管三七二十一通了进去，“嗡！嗡！嗡……”出来了许多的马蜂，我那时啊！几乎发挥了我最高的跑步速度，可还是出我所料，“啊！”马蜂蛰了我的肩膀，我叫了一声，快疼死我了，只见肩膀是肿了个那么大的红疙瘩，我都哭了。那时，我便飞快地跑到家，妈妈赶快到前面门口毛爷爷家弄了点什么消肿草，又弄了一点水，把消肿草弄碎和一点水涂在我的肩膀上，过了一会儿，我便不疼了。哎呀！我说：“我以后再也不敢招惹什么马蜂了，真是自作自受！疼死我了！”

　看！这就是调皮的我！

调皮的我作文500字14

　我是一个调皮的女孩。我长了一颗“丸子”似的圆溜溜的头，有短短的刘海和一双大眼睛。那双大眼睛里除了黑色的小眼珠外，还充满了天真和快乐。

　一个下着蒙蒙细雨的中午，小草张开它的樱桃小口尽情地喝着叶片上滑落的雨水。小花妹妹最臭美了，它趁著这场春雨把身上的灰尘洗净，顺便梳装打扮一番。我撑着小花伞，正在散步，突然眼睛一亮，看见地上有一条滑溜溜的、又细又长的黑蚯蚓。

　一个“鬼点子”渐渐地在我脑中浮现成形……我捏起那条蚯蚓，蹑手蹑脚地走近吴老师，然后突然大喊一声：“吴老师，有条蚯蚓在这儿！”吴老师回头一看，立刻大叫：“呀！离我远点儿！”然后电光火石地向后弹跳出两米远。我在心中暗暗佩服着：“原来吴老师的运动神经这么发达啊！”

　吴老师马上把脸一沉，正想叫我别捣乱时，我却开始拿着蚯蚓追逐吴老师。吴老师眼看蚯蚓就要贴到身上了，吓得面如土色，满教室乱跑。于是我们俩就绕着教室“赛跑”起来，直到她气喘吁吁，累得坐在椅子上大呼投降，我才满足地停下来。

　在放生蚯蚓的路上，我心里又有了另一个好主意：等下次教师运动会的时候，我就用蚯蚓来帮助瘦弱的吴老师赢得各项冠军吧！

　我希望自己长大以后可以成为一名优秀的间谍，因为这样我就可以拥有各式各样精密的高级装备了。妈妈总说“你真不像女生，反而比较像男生呢！”

　我决定用“人生贵相知，何用金与钱。”这句诗来为自己指引人生方向──用心面对真正的朋友。

调皮的我作文500字15

　小时候，我很调皮，因而有永远说不尽的故事，其中有一件事让我至今还记忆犹新呢！

　我小时候，不但调皮而且无知，做尽了“坏事”，常常让父母焦头烂额，所以爸爸说我是“无恶不作”。

　记得幼儿园中班一段日子，我又对爸爸的刮胡刀产生了兴趣，一天，我无所事事地踱进了卫生间，见爸爸的刮胡刀正放在洗脸盆旁边，我拿着它，先细细地观察了一番，几片薄薄的刀片隐藏在黑色的塑料刀架内。这一定很好玩，于是我学着爸爸的样子，对着镜子，狠狠地在脸上蹭了几下吗，妈呀！怎么这样疼呀！只见脸上已显出了几条红印子，一点也不好玩，但我有“大无畏精神”，并不就此罢了。我拿着刮胡刀在头发上胡刮地扫了起来，正倒好玩，只见碎头发纷纷扬扬地飘了下来，掉在了瓷盆中。真好玩，就这样我“耍”着手中刀，忽然，我无意中向镜子望去，头发东缺一块，西少一缕，像癞痢头一样。坏事了，我扔下刮胡刀就跑。当然纸包不住火，爸爸很快发现了我的“杰作”。看着我的头发，他真是哭笑不得。带着我到楼下理发室又修了一下头发。

　回想起从前小时候的点点滴滴，觉得是那么幼稚那么有趣又那么令人回味………

女生做战绳训练有什么好处

　女生做战绳训练有什么好处？对于喜欢锻炼的人来说，肯定都知道战绳这种训练，其中战绳锻炼对腹、腰、手、脚及其他稳定肌肉都是有好处的，因为它是不断活动全身的过程，下面分享女生做战绳训练有什么好处？

女生做战绳训练有什么好处1

　战绳可以训练肌力、肌耐力、身体协调性，核心力量，心肺功能。在美国，无论是普通的减肥训练以至职业MMA拳手，都有运用战绳作为训练的一部份。

　大家都知道要增肌减脂的话，不要老是做带氧训练，更不要老是跑步，我们应该选择一些将带氧及重大训练结合的运动，而战绳就是最佳例子！

　舞动战绳时，我们需要不断活动全身，所以对腹、腰、手、脚及其他稳定肌肉是个很有效的训练，而且挥动绳子的方法可以说是层出不穷，你想到就可以做到，所以战绳亦是一项很好的功能性训练。

　 战绳的燃脂效率

　燃脂效率当然是非常出色的，由于采用了hiit的模式，心率在短时间上升到无氧区间而后有下降到有氧区间，如此反复，能够最大程度的消耗热量。

　 战绳一次甩多久

　通常一次的时间在30到60秒之间，训练组数可以选择3-6组，根据训练情况来制定即可，这并不需要太长时间，hiit的特点就是这样。

　 战绳是什么

　什么是「战绳」呢简单来说，是透过一条绳子、对折一半，由双手握住两个端点以不同动作创造出来的增肌减脂全身性运动。

　战绳 (Battling Rope/Training Rope) 是一项非常简单的运动工具，几乎任何人都可以轻易使用。依照长度、粗细、材质、编织方式又分成许多不同规格，越长、越粗的绳子，你将需要越大的力气来操作;绳子的松紧度也会决定运动的强度;当你越接近中心锚点(Anchor)，将有越大的阻力产生。

　一般最受大众采用的规格以长度为50英呎也就是15公尺、宽度为1吋为主;另外你也可以自行DIY自己的战绳，购买50英呎长、15吋宽的绳子，并将两端裹上电火布，使用时只要将其环绕固定在一根杆子当作锚点即可开始进行训练。

　 战绳的训练部位

　大部分在健身房中的人，只将战绳训练的重点放在上半身及心肺功能，但其实战绳所用运到的肌肉以及可以带来的好处并不仅止于此。雕塑肌肉的方法，除了相对较死板的杠铃训练之外，加入战绳训练来制造一些「浪」锻炼更多不同部位的肌肉也是热门的选择之一。

　战绳提供全身性高强度运动，约10分钟的战绳训练可以提高心率和能量消耗，提升心肺的健康。

　战绳可以训练上半身、核心腹部肌群、后背肌以及臀肌，若想一起锻炼下半身腿部肌肉，也可将训练结合跳跃、弓步、深蹲等动作。要达到有效的战绳运动，关键在于它是一项双手各自独立运动的训练，而藉由这样的训练最大的优点是可以减弱力量不平衡的状况。

　高强度间歇训练(HIIT)已被证明是成效和效率方面表现最好的运动之一。 事实上，专注于耐力型运动(如在跑步机上慢跑)，其实会忽略掉许多运动的其他好处。

　HIIT 提供无法从一般常规有氧运动中获得的健康益处，例如人体生长激素(HGH)，也就是「健身激素」的刺激。另外还有一个重点，HIIT 每周只需花费你几分钟的时间，而不是几个小时。

　使用战绳索进行 HIIT 训练需要30秒钟的「双鞭(Double Whip)」和「交替鞭打(Alternating Whip)」动作，再加上60秒钟的休息时间，每次约可以重复八到十次，每周执行两到三次战绳训练。

　根据数据显示，从事这项战绳HIIT训练四周之后的男男女女，他们都增加了最大摄氧量，也就是运动时可以摄入的最大氧气量，并被用作衡量心血管健康状况。 有人指出，战斗绳HIIT在短短四周的时间内即展现出改善有氧和无氧能力的潜力。

　 战绳运动的好处

　 锻炼速度很快

　并不是每个人每天都有3小时的时间可以耗在健身房中，所以如果你也在寻求快速又有效率的锻炼来充分利用你的时间，并且能同时锻炼全身肌肉，战绳就是最佳选择。

　 同时锻炼肌肉和燃烧脂肪

　战绳，可以一石二鸟。不仅可以同时锻炼肩膀、肱二头肌和核心肌肉，还可以同时燃烧脂肪并促进新陈代谢的最有效方式之一。

　 方便携带及使用

　战绳非常容易收纳，不占空间、及重量，比起其他运动器材如杠铃等等，战绳让你可以轻松带著旅行或任选其他运动地点，不论是在海边或者公园，而且不用花费心力及时间安装器材。

　 低运动伤害、高运动成效

　虽然战绳训练可以是很激烈的，但你可以适度调整健身水平。无论你是刚刚开始的初学者、刚从伤病中慢慢复原，或者是有骨骼和关节问题，都有适合各种不同体能的训练方式，让你不增加身体的负担或痛苦。

　由于训练利用身体的自然运动范围，因此比较不会遇到常见的负重机器的负面限制。战绳也有不同的重量，所以你可以从轻量开始，并开始慢慢选择更长的长度、更大的直径来增加训练强度。如果你需要低冲击力的运动，并且不需要水上有氧运动课程，战绳就是一个不错的选择。

　 同时运用多种肌肉

　若想要一个又快速又有效率的运动，方式之一是同时锻炼多块肌肉。利用战绳，可以立即从双腿和双肩运动变为锻炼肱二头肌和腹肌。所以就是一次运动达到四个不同的肌群工作。当上半身运动时，加入一些深蹲、弓步或横向交替，很快就能达到效果。

　 可以与伙伴共同进行

　例如一到四人共同训练、使用一条绳子，当你在休息的时间，可以轮到你的伙伴进行训练，趁这个空档时间，你也可以进行其他缓和的组间小运动，让运动更全方位的发展并增加一些乐趣。

女生做战绳训练有什么好处2

　 战绳怎么训练

　 战绳开合跳

　固定战绳锚点，双手持战绳置於身体前侧，双脚站立与髋同宽，双膝微曲。训练时保持手肘微曲，双臂向外圆周运动，将双臂从膝部过头顶画圆，同时双腿进行开合跳运动配合。通过全身肌肉群共同用力，主动参与快速完成训练动作。

　 双手波浪

　双脚站稳，宽度不限（可以比肩膀宽或窄)，双手紧抓战绳。接着，以背部、核心肌群、三角肌、股四头、臀大肌牵动绳子，“两手同时”大力上下甩绳。

　 跳跃砸绳

　双手拿着战绳的两端放于腰部位置，训练的过程中，借助腿部以及手部、背部的力量进行发力，利用身体的爆发力进行向上的战绳摆动。当向上摆动到顶端的时候，双手迅速向下摆动战绳，回到初始的动作。

　我们在训练的时候，要保持动作的快速性，在一组的训练过程中，不要停歇，用最快的速度完成训练，这样才可以保证训练的效果最大化。

　 交叉波浪

　双脚站稳，宽度不限（可以比肩膀宽或窄)，双手紧抓战绳。接着，双手抓着绳子，使用二头肌、三头肌、肱桡肌将战绳交叉用力甩动。记得把重心放在下盘，下背要打直、挺胸、缩小腹，这样才好发力甩动绳索。

　 左右强摔

　稳定身体的核心控制，利用全身同时发力翻转战绳从地面到身体的`另一边，摆动双臂和战绳好像一个彩虹的弧形波在身体左右翻转移动。通过曲腿，转体，全身发力左右摆动战绳不要间歇，动作尽可能快速协调完成训练。

　 战绳一次训练多久

　战绳一般是5个动作 = 1大组，每小组间歇60-90秒，每大组间歇60-120秒，每次训练：3-6个大组。

　战绳能搭配哑铃、壶铃、杠铃片等器材，设计成各种间歇或循环训练，达到增进身体各部位肌群的发展与心肺耐力的效果。此外，战绳也是少数可以让上半身做有氧训练的器械。

　 战绳训练时长

　 1、交叉波浪

　训练目的：核心稳定、臀腿肌耐力、上肢肌耐力、肩关节灵活

　每组30-60秒

　 2、反手波浪

　训练目的：核心稳定、臀腿肌耐力、上肢肌耐力、肩关节稳定

　每组30-60秒

　 3、左右强摔

　训练目的：核心稳定与旋转、髋关节灵活、上肢肌耐力、肩关节灵活

　每组30-60秒

　 4、转胯

　训练目的：核心稳定与旋转、髋关节灵活、臀腿肌耐力、上肢肌耐力

　每组30-60秒

　 5、力量大满贯

　训练目的：核心稳定、髋关节灵活、下肢爆发力、上肢爆发力、肩关节灵活

　每组30-60秒

　 战绳训练计划

　刚开始战绳训练，建议从比较简单的动作尝试起；一组建议练30秒，组间休息2-3分钟，进行3-5组；可以放在日常抗阻训练后，或者单独进行。

　训练一段时间后，就可以进阶各种高级玩法，换着花样，甩出节奏甩出纹路，也实在是一种很不错的视觉享受啊！

　 战绳对身体的好处

　因为战绳是一项全身性的运动，几乎你的每块肌肉都在参与发力。

　在你挥舞战绳的时候，它在晃动的过程中由于方向、节奏、波形的不同，会造成不一样的离心反应，而人体作为一个发力端，必须整个身体保持稳定来输出动力，协调身体的各个部分做出相对应的对抗。

　从我们的动力链角度来看，这是一个典型的开链运动，通过我们身体产生的力量，来改变外界物体的运动状态，而我们的上肢就是以开链运动为主，战绳正好也是，所以这个训练充分的展示了我们上肢的灵活性。

罗布乐思力量传奇怎么卡宠物，方法如下：

1、首先要有一个一级的宠物，用器材锻炼提升经验值，在很快就要升2级，差一点点经验的时候停止。

2、然后去新手跑步机最大的那个跑步机，一次加5经验。差不多了就改到去小的跑步机上，一次加1经验。

3、目标是达到宠物刚好差1点经验可以升到2级，从跑步机上下来，等待一段时间(大概1分钟就行)。

4、重新回到小跑步机上，一直跑就能看到宠物没有升级但是属性在不断提升了。

游戏玩法：

通过力量训练变得强大，打倒对手，走上王者巅峰。在游戏内，连续点击5次=一次力量记录。每一次力量根据使用健身器械的不同，可以获取的基础力量也会不同，相关加成不同。但游戏初始技能只有2个，只有当玩家的力量不断增加，将会解锁更多的技能。

另外，在游戏内可以通过蓝色水晶得到宠物。拥有强力的宠物可以帮助玩家更快增长属性，也可以跟其他玩家进行交易。想要获取水晶，需要在地图上寻找。

前两篇科普文对BDSM虐恋的讨论中充满了对安全意识的注重，不管是由SSC（SafeSaneConsensual）贯穿到RACK（RiskAware/AcknowledgedConsensualKink）一脉相承最重要的“知情同意”原则，还是一切实践活动开始之前的相互了解坦诚交流，交换虐恋项目虐恋经验性趣列表的negotiation（谈判）来了解彼此的底线从而共同确立实践项目的范畴，这些都是_了让参与者能安全地享受虐恋游戏的基本保障。而在实践任何虐恋游戏项目中能让彼此在相同的频率上安全地进行游戏，达到步调上基本一致的关键，就是安全词了。所以今天就让作者，乍一看是美人鱼其实是小白_的辛西_，要来从实践的角度来跟大家聊一下BDSM虐恋实践的核心：安全词。

01

安全词_什_会如此重要地存在著

__踩试_DSM虐恋文化发展初期也有被称之_虐恋游戏的“关键词”（KeyWord）或者“停止词”（StopWord），是BDSM虐恋游戏中最重要的交流的信号，用於表达正在实践的项目生理，或者心理，在强度有一方面或者多方面接近或超出受虐者的身体极限，情感上线，或者道德底线_T谥暗哪瞧杜傲档陌踩　芬晃闹杏刑岬_DSM虐恋跟家暴的根本区别就在於施虐者或者支配者（主动方）对於受虐者和臣服者（即被动方）的可承受界限的尊重和认可，尤其是在SSC（Safe,Sane,Consensual）的玩法中。安全词是虐恋参与方相互探索和磨合过程中非常重要的纽带。也可以作_主动方对於被动方在游戏中生理和心理状况作及时_确地了解的一个渠道。

请注意，虽然如此，但安全词不是暂停和停止BDSM虐恋游戏的唯一激发源。举个例子来说，当我看到被实施了reverseprayertie（后手观音缚）加frogtie（盘腿缚）然后倒著悬_的受虐者三次强制高潮后对於外界光原以及外力刺激和对话的反应时间明显延长，而且手指尖端温度明显偏低并经过简单Capillaryrefill（微血管回充）检测在超过5秒还没有明显_色变化的时候，就算受虐者并没有说出安全词，我也会暂停游戏，缓慢将其放回地面，并且_开绳子，让受虐者得到休息。在这_顺便强调一下，随时观察被动方的身体状况，是合格的施虐者或者支配者最基本的技术要领。高阶的经验丰富的优秀施虐者或之配方往往都有一定的医学知识储备能帮助她们或者他们很敏锐地对於受虐者的身体状况在当下立即作出判断并做出有效对应处理。在高阶的圈子_，很多俱乐部会要求会员是持有ValidFirstAidCertification（有效的急救技能职业认证）。作者本人虽然是一个做Sub和Masochist有时会相对更享受的switch，但我的一些个人经_可以让我在此强烈呼吁这个技能真的是“亲测有效”啊！医学知识和FirstAidCertification真TMD的有用！有这个些知识储备真的可以把BDSM虐恋实践玩得更加得心应手！

台湾一位资深虐恋玩家曾经给予安全词这样的形容：

“BDSM是个被动方需要暂时交出权力的游戏，当受虐或臣服方跟施虐或支配方权力不平等时，安全词是保证两者宏观身份及权力仍是平等的钥匙。”即“我交给了你控制我、按你的想法支配我的权力，那我就必须拥有随时喊停的权力，这样在宏观上，我们依然是平等的。

这一个理念跟SSC的中心思想可以说是相得益彰。

(来自网络)

02

安全词至少要这样用

__恍┬率挚赡芑嵊幸坏憷Щ螅_什_要专门弄一个词来做安全词而不是直接喊停呢？而且更有甚者，一部分保守型的经验玩家会推崇专门选非常容易“跳戏”的，完全不著边际的词来做安全词，这是_什_呢？原因很简单，在很多BDSM虐恋活动的实践中，被动方会很容易进入到一种consensualnon-consented的状态，（即近乎於欲拒还迎的状态），这样的心理状态并不是只有在玩到RACK范畴的时候才出现，其实在很多初阶的SSC范畴类的BDSM虐恋项目_都会经常出现。一个非常简单的例子就是玩（consensual）知情同意的roughsex（狂野性爱）或者playrape（假扮强_）游戏中的“半推半就”会因_情景设定和气氛需要，有一方会很享受被动进行的一些行_，甚至会很享受在徒劳的呼救求饶中达到性高潮。在类似这样的情况下，如果没有一个专门的安全词，你是要主动的一方一听到“啊不要啊”，就立马停下来呢？还是要等到被动方是真的在诉求自己已经出现肌肉撕裂了，而主动方全然不知，还觉得这哭喊声挺助兴的呢？综上所述，不管玩什_BDSM虐恋的项目，都要先定好特定的安全词。安全词不能是“不”，“不要”，“停”，“雅蠛蝶”之类的日常常否定性语句。

有一种相对比较在全球范围内普度及比较广的安全词，俗称“红绿灯系统”，在此简单跟大家介绍一下。虽然这个系统在一些更高阶的游戏中可能会有其自身的局限性，但是还是非常适合新手和大部分有一定经验的初阶玩家应用：

o绿色：一切尽在掌控中，我很享受

o**：当前力度或者速度引起了一定的不适，需要放缓或者放轻

o红色：必须即刻停止当前活动，我即将或者已经受伤，或者完全无法承受任何当前活动

在这个系统中的红色就是“HardStop”（硬性终止）的安全词如同跑步机上的安全匙一样，当使用跑步机的人不慎摔倒的瞬间，那个连接在使用者和跑步机安全卡口间的绳子会令安全匙脱落，亦或是在跑步的人感觉自己快要摔倒时，主动按下距离把手最近的那个红色按钮的时候，跑步机都会立刻停减速并在三秒内停下来一样。当硬性终止的安全词出现时，当下正在进行的活动必须要立刻停止。目前在BDSM虐恋文化中，尤其是SSC范畴内，普遍高度认可的一个理念就是：对於硬性终止词出现后主动方对此给出的反应和行动，可以区分虐恋游戏和故意伤害行。在SSC范畴中因_没有遵守安全词而被列入黑名单，甚至被排斥出圈的事例并非危言耸听。

值得指出的是安全词并不是单方面的被动方的“信息输入”，主动方除了观察被动方的躯体情况和“non-verballanguage”（非口述言语之外），也可以主动询问被动方的状况是“什__色的”。

(来自网络)

03

安全词可以这样用

__恍┯幸欢ㄊ导榈呐傲低婕乙残砘嶙呷胍桓鑫笄_安全词是新手才需要的。某些_施虐方或者_支配方会觉得说出安全词就是被动方承受力差，不懂玩，或者是级别低。嘿，我呸！在此还是要强调一下，在BDSM虐恋这个相互尊重，且包容性强的圈子_，没有谁比谁高级！有的只是不同个体之间的差异而已！嗯，所以这些“虚_”的败类们，可以自行对号入座，返回顶部左上角出去。反之，有一些经验不是特别丰富的受虐者或者臣服者们也难免受到一些不是特别_确信息的误导，而误以_自己用了安全词就是玩得不好，或者觉得用安全词是很丢脸的事情。其实，这都是莫须有的误区！圈子_的广大朋友们大可不必有这种负面情绪。内陆的一位经验丰富的绳艺玩家曾经公开分享过他在两个截然不同的情况下毫无征兆地碰到了被动方使用安全词的事例，在此正好可以很_确地体现安全词的必要性：

事例一_

_桓瞿屯粗甘苋檬┡胺降氖侄继鄣绵秽唤校约喝椿怪皇切目跎疋睾吆呒干氖芘胺皆谟幸淮胃毡淮蛄说谝桓隽Χ冉鼋鍪侨壬矶训亩猓土⒖叹秃俺隽税踩省T矗侵鞫降氖衷诮哟サ奖欢降牧成鲜保欢角∏晌⑽⒄帕讼伦欤夤闪α咳帽欢揭幌伦泳鸵У搅俗约旱纳嗤贰5枪獯油夤凵希耆床怀鋈魏我煅U馐保潜欢酵ü踩世幢泶铮蝗恢鞫酵耆薹ㄕ犯兄秸庵忠馔馇榭觥

事例二_

绳师排练一个绳缚表演，同时捆绑被动方A和B，其中A是跟绳师长期合作的最亲密伴侣兼搭档。第一次排练的时候非常顺利，把流程、动作什_基本都定下来后。第二次排练的时候，绳师在动作确定的基础上倾注了情感进去。当绳师先把A绑好放在一边，和B眼波流转，水_绳盘的时候，A立刻喊了安全词。经沟通之后了解到原来A觉得绳师和模特B太亲_了，这让A自己_生了抵触心理，她的内心状态已经从表演状态_出离了，并觉得自己的状态不再能够帮绳师完成这个表演了，所以喊了安全词叫停。

这两个事例非常有代表性地呈现了安全词的使用。从中可以看出，安全词一定程度上是用来规避各种意外风险的。所谓意外，即再怎_了解对方也预测不到的事情。更何况不是所有的征兆都是肉眼可见的！另外，任何一个人的生理和心理承受能力在不同的时间和场合会有不同的变化。安全词可以让主动方_确地了解当时情况下被动方生理和心理的状况。

(来自网络)

04

安全词还可以这样用

__恍┯幸欢ň榈呐傲挡斡胝咭残聿⒉煌耆贤拔闹刑岬降哪承┩婕冶械摹鞍踩时刈源贰Ч钡恼飧隼砟睢I衔闹幸蔡岬焦〉暮炻痰瓢踩氏低骋灿幸欢ǖ木窒扌浴T谡_，乍一看是美人鱼其实是小白_的辛西_就分享自己比较中意的安全词，“红酒”的用法，以供大家参考。

首先，红酒这个词并不会非常突兀地有明显跳戏的感觉，因_它本身就是一个比较有浪漫气氛的流体。然而，这个词在一定程度上贯穿了红绿灯安全词系统的视觉效果，红色即带有危险禁区的暗示。其次，喜欢这个词的最主要原因在於它本身可以带入各种不同语境，有很强的多样兼容性。它除了可以很直接了当地跟其它任何安全词的用法一样突然间由被动方大声喊出来作_硬性终止信号，还可以配合句子表达同样的意思在完全不破坏气氛的情况下表达同样有效的硬性终止信号，尤其对於在有多个复杂的玩具（刑具）的情况下，表达生理上局部肢体某处超出承受范围的情况，整句话的使用比单纯一个词更有效果。比如，“抱歉，我的女王大人，在下现在必须要抬起左手用来喝口红酒”来表示被动方需要主动方立刻解开束缚其左手的刑具，而其它生理部位并没有到达极限。

再有，“红酒”这个词更可以配合不同的语境当作跟“**”具有一样意义的词来使用。比如，“主人，贱奴再这样继续重复这个动作的话，‘红酒’可就要洒出来了。”这样的表达是不是比“主人，**！**！”感觉要悦耳得多呢。

最后，再试想一下，你刚刚在一阵低吼中释放出了禁_了一个月的_望之后，精疲力尽地在X型钢架上战战兢兢，摇摇欲坠，我用板子的末端抬起你_著汗珠和泪滴的下巴，凑近你左耳边轻呼一口气问道：“小奶狗，你现在想不想喝红酒呀？”这是不是比“_，那个，你还是绿色的吧？”要舒服不知道多少倍，不是_？

嗯，讲了这_多安全词，希望各位就算没能眼前一亮，也至少能噗嗤一笑。_，不过，一篇文章下来，却还没有提到，在一些相对高阶的游戏_面，安全词还有另外一种“非言语形式”的存在。那_下一篇文章就让乍一看是美人鱼其实是小白_的辛西_跟大家聊聊不仅限於“词”的安全词吧。

完

References

_Wiseman,SM101ARealisticIntroduction,SanFrancisco,CA:GreeneryPress,1996

_ekipedia,Safeword,WikipediatheFreeEncyclopedia,26September2020Available:_酥_教_,_教__本_什_是安全_,14August2018Available:

　运动减肥与减肥食谱有哪些呢下面我为你整理一些运动减肥与减肥食谱，希望对你有帮助!

        运动减肥与减肥食谱

　一,运动减肥的方法

　1 冬季 5 种超速燃脂运动 ,天冷了，人们的户外运动减少，人也变得懒懒的，手脚也时常冰凉冰凉的。要 想保暖除了多穿衣服， 运动是最好的方式。 冬天身体的敏感度比较强， 容易怕冷， 运动可以加强血液循环，提高心肺功能，让血液流动到身体的末端，因此有氧运 动是最好的保暖运动。当然，冬日也是燃脂减肥的好时候! 1跑步 1跑步 保暖推荐：跑步可增强心血管和呼吸系统的功能，促进肌肉、神经的健康， 提高肌体的抗病能力。冬季气温较低，持续性小步伐的跑步可刺激肌体保护性反 应，促进血液循环加快，加速脑部血液流量，调节大脑体温中枢的功能。 2有氧操 2有氧操 保暖推荐：有氧操是非常适合冬季在室内进行的运动，它是全身性的运动， 大肌肉群和小肌肉群都能参与运动。 高冲击有氧操(双脚同时离地的跳跃)能更好 地锻炼心肺功能，加快血液循环。 3椭圆仪 3椭圆仪 保暖推荐：椭圆仪也叫多功能机。它能让身体大肌肉群更多地运动起来，如 腿部、背部、胸部、肩部等，进而改善身体的血液循 4跳绳 4跳绳 保暖推荐：手臂的摆动，双腿的跳跃，让四肢充分运动，是加强血液循环理 想的运动。而且跳绳花样繁多，简单方便，随时可做，特别适宜在气温较低的季 节做热身运动。 5网球 5网球 保暖推荐：网球是一项运动量比较大的运动。在接球时需要瞬时速度，这对 心肺功能是很好的锻炼。 而且网球也是需要全身力量参与的运动， 有一定的强度。 在救球、接球过程中，锻炼各肌肉群，能让你在短时间内身体就热起来。

　2,走掉的脂肪

　脂肪也能“走”掉是的!只要需要每天一定量的疾走等低度运动，你的 体重再也不是问题…… 暴走 即使轻松地走，也能消耗平常普通走路 10 倍以上的脂肪。为了消除体内多 余的脂肪，在自然呼吸的情况下步行，让心跳维持在最高心跳数的 50%-60% 之间，就能提升有氧运动的效能。 健走减肥的秘诀在于每天至少走一万步以上。健走进行约 20 分钟后，会正 式燃烧脂肪。 以成年男性平均每天摄取约 2100 大卡的热量计算， 人体基本新陈 代谢与在工作生活中消耗的热量共约 1800 大卡，即有约 300 大卡会堆积在体 内，消耗 1 大卡约需走 30 步，走 9000 步才能消耗完 300 大卡。>>>>运动 减肥五种误区 想减肥吗请跟我一起来实施 3 周的训练计划。3 周后，你的步行速度将 达到 8 公里/小时，每小时燃烧掉的热量就是 410 卡路里，坚持下去，减肥就 在走中实现 方法 第一周：熟练技巧 在开始步行锻炼之前，要以比平时速度慢的步伐，走

　大约 10 分钟。之前别 忘了做 5 分钟的热身练习。走直线：练习沿一条虚构的直线行走，双脚内侧沿 着这条直线的外侧挪动;交叉步行：仍然利用这条想象中的线，通过沿直线两侧 交叉挪动双足来锻炼臀部;脚跟步行：用你的脚跟走步，脚趾离开地面。 第二周：间隔训练 阶梯练习。最好在一条跑道上完成，以你最快的速度走完 200 米然后慢慢 减速，直到心率恢复到 120 次/分钟，接下来，用最快的速度走完 400 米然后 逐渐慢下来，直到心率恢复正常。重复这个步骤，将距离拉长到 600 米，然后 是 800 米，再将整个过程重复一遍。 第三周：消耗热量 交替间隔步行(燃烧 500 卡路里，需要持续 75 分钟)。在 5 分钟的热身之 后，以 12 分钟走 15 公里的速度走完 4 公里，再以正常的速度走 10 分钟，然 后再以快速走完 4 公里，再以常速行走 10 分钟。 健走的时候步伐要大，跨步时后脚跟先着地，再有意识地顺序让脚底、脚趾 着地，接着再以脚趾用力蹬离地面，膝盖最好微弯。一定要抬头挺胸，双臂要主 动运动， 摆动双臂使下臂呈约 90 度， 有节奏地摆到胯后， 向上则摆到与肩同高，

　前行的时候，利用手杖触地的反弹力推动身体向前。配合缓而深的呼吸、双臂摆 动、 大跨步快速前进， 让人感觉大汗淋漓， 体表温度升高， 迅速进入到减脂状态。 行进速度要求舒适而敏捷。运动医学认为，一个人在运动的时候达到的最佳 心率=(220-年龄)×(75-80)%。比如 30 岁的人脉搏控制在 143-150 次/分 之间为最佳， 还可以依据体重或健康状况再行略微调整， 达到自己的需求量为宜。 而慢性病患最好减至运动最佳心率的 50%。 >>>>什么是合理的运动减肥方法 健走锻炼部位主要集中于下身。

　3,懒人减肥自有懒招

　15-2 倍燃脂率：每周 1-2 次间歇性运动 倍燃脂率： 健走的瘦身效果已经得到公认， 但是怎样给身体更多一点的锻炼和刺激呢 美国新墨西哥大学运动科学系的教授研究发现，低到中强度的间歇运动方 式，可以给身体更多锻炼和刺激，对加速瘦身很有效。所以在健走的过程中加入 间歇性的几段慢跑，不仅能够增加 15～2 倍燃脂率，而且能在运动后维持更长 时间的高代谢率。 不过，间歇性运动的强度太大可能会造成运动伤害，最好的方式是在每周 5 次的低强度有氧运动中，选择 1-2 天改为强弱间隔的间歇训练。 的效果： 多 15%的效果：跑步机 动感自行车配合运动 的效果 跑步机+动感自行车配合运动 像跑步机、滑步机之类的器械，因为能够温和地运动到全身的肌肉群，所以 能够燃烧最多热量。数据显示在跑步机上跑步 19 分钟左右就能消耗 200 卡

　的 热量，而动感自行车则需要 32 分钟才能达到同样的效果。 不过，美国马萨诸塞州一项研究建议，以 3:1 的时间比例将不同的心肺运 动相互搭配，能达到更好的效果。 所以，将你每次 60 分钟的跑步，变成 45 分钟跑步加上 15 分钟动感自行 车，同样的运动时间，效果却会提升 15%。 多消耗 3-5%的热量：走出健身房 的热量： 的热量 风和日丽的日子最适宜户外运动，这是连运动医学专家也支持的观点，同样 时间和强度的跑步或健走，在户外会多消耗 3-5%的热量。 这是因为我们的身体在户外时，要适应风速、地形等环境的变化，也就需要 调动更多的身体机能来参与运动，自然会比在跑步机上消耗更多能量。此外，清 新的空气、变换的景色也会让你不知不觉忘却运动的劳累。

　当然，未必每天都能进行户外运动，那么将动感自行车的模式改为“随机” 或者将跑步机的坡度升高 1-5%，效果也会有所不同。 的脂肪燃烧量： 多 3%的脂肪燃烧量：运动前的咖啡 的脂肪燃烧量 香蕉能够在短时间内转化为葡萄糖，快速提供能量，所以很多人习惯在运动 前吃一根香蕉。但是澳洲的一项新研究发现，运动前喝一杯咖啡的作用比吃香蕉 更棒! 咖啡因能够使我们的肌肉在运动时增加脂肪的利用率， 而运动前的一杯咖啡 (约含 94 毫克咖啡因)，能提升 3%的脂肪燃烧量，瘦身效果自然更快更明显。 运动效率： 多 5%运动效率：暖身运动取代伸展 运动效率 我们已经习惯在运动前做伸展运动， 但研究发现运动前的伸展运动并不能减 低运动伤害，反而会阻碍身体的反应速度。 美国俄克拉荷马州立大学运动健康研究所的实验表明， 分钟的暖身运动反 5 而能达到增强血液循环、活动肌肉关节的效果，与伸展运动相比能提高 5%的运 动效率。以慢速的健走、左右转体、原地甩手等动作代替伸展运动，都是不错的 选择。 把伸展运动改在运动之后，则能起到舒展肌肉、减轻疲劳感的效果。 的代谢率： 多 6%的代谢率：让自己喘口气 的代谢率 一鼓作气不断运动已经被证明并不会增加热量的消耗， 甚至对肌力和肌耐力 的锻炼也没有任何好处。 美国肯萨斯大学的研究显示，锻炼肌力的运动，每个动作以 20-30 秒的慢速 度，配合呼吸逐一完成，对肌肉的作用最佳。而在每个动作之间休息 3 分钟，给 身体足够的休息时间，不仅能够让自己更轻松愉快地达到运动效果，还能保持多 6%的高代谢率 4 减肥秘招之呼拉圈新玩法 作为瘦腰运动必备品的呼拉圈，也可以摇身一变成为多功能的减肥武器。下 面介绍的这一套 30 到 40 分钟的呼拉圈新玩法，必定会让你越“圈”越瘦。健身 教练

　对你的唯一要求便是：使用一个 3 磅重的呼拉圈按来做。当然，你也可以 用一个普通重量的呼拉圈，不过减肥效果就不一样啦。 玩法： 玩法： 1 做三分钟的热身运动。 2 把呼拉圈放在臀部转 3 到 5 分钟。

　3双脚以肩宽的距离站立，脚趾稍微转向左。把呼拉圈立起来放在左脚旁 边，左手抓牢呼拉圈顶部。抬起右腿伸向右侧(与臀部同高或者尽量地高);同 时，滚动呼拉圈离开身体，伸展右臂过头顶。身体的每一边各重复做 12 次。 4把呼拉圈放在臀部转 3 到 5 分钟。 5 双脚以肩宽的距离站立，脚趾指向前方，双手像握方向盘那样握着呼拉 圈放在身体前方。抬起左腿伸到左侧，同时把“方向盘”也转向身体左侧，重复两 次。然后用右腿也做两次上面的动作，这样算作完成一次完整的动作。把整个动 作重复 12 次。 6 把呼拉圈放在臀部转 3 到 5 分钟。 7双脚以肩宽的距离站立，脚趾指向前方，双手像握方向盘那样握着呼拉 圈放在身体前方。身体稍微向左转，伸展右臂使右手能触摸到呼拉圈的左侧，同 时抬腿让右脚趾也触到呼拉圈的左侧。换一侧身体生做一次，这样算是完成了一 个完整的动作。把整个动作重复 12 次。 8 把呼拉圈放在臀部转 3 到 5 分钟。 9 脸朝上平躺在地面上，双腿抬高到与地面成 90 度角。用左手拿起呼拉 圈停在空中，把双脚轻轻地放在呼拉圈的末端(注意保持大腿与地面垂直)。把 右手放在头部下方，轻微地抬起肩胛骨(下背部不能动)，然后把大腿放低到离 地几英寸的地方，最后慢慢回复到起始的姿势。重复 12 次之后，换侧再做。

　二运动减肥与减肥食谱

　许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就 会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用 这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。 人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉、也 不是根据食物溶于水中的化学性， 而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而 定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含有钾、钠、钙、镁等元素，在体内代 谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。所以，酸味的水果，一般都为碱性食物而 不是酸性食物，鸡、鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸，但却是酸性食物。 美国一位病理学家经过长期研究指出，只有体液呈弱碱性，才能保持人体健康。正常人 的体液呈弱碱性，人在体育锻炼后，感到

　肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的 糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质 刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。而此时若单纯食用富含酸性物质

　的肉、蛋、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除。而食用蔬菜、甘薯、柑桔、苹 果之类的水果，由于它们的成碱作用，可以消除体内过剩的酸，降低尿的酸度，增加尿酸的 溶解度，可减少酸在膀胱中形成结石的可能。

　所以，人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆 制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带 来的疲劳 建议食谱

　决明子 30 克，泽泻、郁李仁各 15 克，火麻仁、山楂各 10 克，研末，每袋 20 克，每日 3 次，每次 1-2 袋，饭前半小时服瘦身晃呼啦圈，跳绳，减肥食谱-已解决

　放寒假在家，我在下午是跳绳，大概是 200 多下吧!晚上吃罢饭，8 点多时晃呼啦圈 这样有没有用啊还有什么好方法吗简单的瘦身食谱也可以推荐一下啊谢了!@

　沙发：经济的三日减肥法：香蕉 1 只苏打饼 2 片煮鸡蛋 1 个清咖啡 1 杯酸奶 1 杯(一 日三餐，每餐的量)苹果牛奶减肥法：第一天吃 5-6 个苹果第二天喝牛奶 3-4 斤不能 喝水红酒减肥法： 临睡前 30 分钟吃 2 片奶酪

　， 杯红酒， 1 三餐正常黄瓜鸡蛋减肥法： 早、午各 1 个鸡蛋 1 根黄瓜晚 1 根黄瓜一星期可瘦 10 多斤一个月减 30 斤的方法： 早：脱脂牛奶中午：吃 1 个鸡蛋 1 根黄瓜晚：1 个苹果十二天减身上 12%的方法： 头 3 天以蔬菜和水果做为食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4-6 天每天吃牛奶 和酸奶(不带防腐剂的)无限量最后 6 天牛奶和蔬菜水果不限量喝普尔茶减肥法： 此茶 能美容、减肥、祛斑中药减肥法那种水果对减肥最好 那种水果对减肥最好：桑葚 10 克决明子 10 克百合 那种水果对减肥最好 10 克天冬 10 克桑叶 10 克潘泻叶 1 克日本迷你停食减肥法：每周两天不吃正餐，只 吃流质食物香蕉乳酪减肥法：早：香蕉 1 只低脂乳酪 2 杯水 1 杯中：香蕉 2 只低脂 乳酪 2 杯水 1 杯晚：香蕉 2 只低脂乳酪 2 杯青菜任吃水 1 杯苹果减肥法：连续 3 天 只吃苹果第 4 天早上喝粥鸡蛋减肥方法：连续 3 天只吃鸡蛋可瘦 2-3 公斤不伤身体 的减肥法肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是 达不到减肥的目的，就是引起不良反应下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不 会带来副作用 1枸杞子每日 30 克，冲茶服，早晚各 1 次，连用 7 周，用药无禁忌， 一般 1 个

　月后体重可下降 26 千克 2饭前半小时服用大4-10 片，每日 1-3 次，大便 保持每日 3 次左右 3干荷叶 100 克，山楂 250 克，浙贝母 100 克，皂夹(火制)5 克， 生大黄 50 克， 陈皮 50 克， 上药研细末为 1 疗程剂量每日取干药 50 克， 用开水浸泡， 取汁淘宝减肥药排行 300 毫升，每日分 2 次服，1 个月 1 疗程 4茵陈 40 克，首乌 20 淘宝减肥药排行 克，金樱子 30 克，黄精 30 克，生山楂 15 克，丹参 20 克，大黄 10 克，三七粉 5 克， 泽泻 15 克，葛根 20 克水煎服，每日 2 次 6番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各 10 克，研末每次 10 克，开水冲服，每日 1-3 次，30 天为 1 疗程