跑步机两侧的安全固定扣在哪里?

跑步机两侧的安全固定扣在跑步机面板正下方位置。

安全固定扣一般是磁性的，也有是插片式的，一端有线绳连接一个夹子，运动时须将夹子夹在衣服上，如果一旦出现意外，安全锁即被拉开，跑步机马达停止运行，以保护运动者。对于新手需要把安全固定扣另一端系在衣服上，防止摔倒后二次损伤。对于熟手，直接把另一端绑在扶手上即可。

如果放了安全规定扣后无反应，有可能是机器处于锁定状态，需要同时长按停止键和加速度键，解锁后就可以使用了。

使用跑步机注意以下几点：

1、跑步机期间不要大量的饮水，要喝最好在跑步机前20分钟喝，温水最好，以免跑步一肚子水，晃得难受。

2、启动跑步机的时候，两脚最好是踏在两边的踏板上，等启动了再踏上跑带。

3、跑步机的速度设置刚开始不要太快，正确的做法应该是由慢到快，逐渐的加快，根据自身的情况来定。

4、在跑步机上跑步的时候，双手最好是像户外跑一样两手摆动起来，不要耸着肩，也不要放在跑步机扶手上，这样更有利于全身参加到有氧之中，运动效果也更好。

安全扣被拉开，跑步机即停。

安全磁扣一般是磁性的，也有是插片式的，一端有线绳链接一个夹子，运动时须将夹子夹在衣服上，如果一旦出现意外，安全扣即被拉开，跑步机马达停止运行，以保护运动者。如果安全扣坏掉可以去售后部门更换。

把跑步机安全扣放开到你正常跑步不会影响到的长度，然后把安全夹夹在衣服上就可以，要注意不要影响到你跑步，这样就算佩戴好了。如果你不慎在跑步机上滑到或者是摔跤就会撤掉安全扣，同时跑步机也会停下来的，就起到了保护作用。

那根红色的线带磁铁在跑步机上起到保护使用者安全的作用。线的另一端连着磁铁，当磁铁吸附在跑步机特定位置上时，跑步机才能开启。跑步机开启后，跑步者应该将夹子夹到自己衣服上不影响正常跑步的位置。当跑步者因为意外远离跑带或严重跑偏时，夹子和线带动另一端的磁铁脱离跑步机，跑步机就会紧急制动，避免跑步者被传送跑带拖拽。

以下为Inred跑步机的使用说明：

1 插上电源并按下跑步机的开关，界面就会亮起来。

2 按下开始键后，会出现倒计时，准备开始跑步。开始时的速度会很慢，你可以按+号键来逐渐加快速度。如果觉得速度过快，可以按住-号来减慢速度。

3 在跑步时，可以把红色夹子夹在衣服上，一旦人跌倒，夹子就会立刻停止跑步机的运行。

4 跑步机面板上还有MP3播放功能，你可以在锻炼的同时听音乐。

目前市面上跑步机的心率监测主要有耳夹式、手握式和胸带式。

耳夹式（夹耳坠）心率监测精确度较低（±10以内），使用舒适性差。

手握式心率监测精确度较高（±5至±10之间），测试方便。

胸带式心率监测是精确度最高的心率监测方式，误差在±5之内。POLAR 这个牌子的心率测试仪就很好。