跑步机垫多厚的垫子楼下不吵

跑步机垫的厚度可能影响其噪音楼下是否听到，但具体厚度标准可能并不存在。

一方面，厚度为3-5cm的橡胶垫可能可以有效减少跑步机运行时的噪音，对楼下影响较小。另一方面，如果垫的厚度太薄，如网上售卖的跑步机垫，可能起不到减少噪音的效果。值得注意的是，住在高层的人使用跑步机时，要把跑步机放在阳台或不太影响别人的位置，并注意楼下是否经常有人休息。同时，可以尝试改变跑步姿势和速度，这可能会有助于减少噪音。

总之，在选择跑步机垫时，建议考虑其材质和厚度，并根据居住环境和使用需求做出合适的选择。如果有任何疑问，可以向专业人士或商家咨询。

在跑步机底部铺上大片吸音海绵，厚度要够厚，保证跑步机四个脚要悬离地面，最好可以在四个脚下再垫圆形EVA泡沫垫，确保人在上面跑时跑步机四个脚与地板有足够的缓冲距离，这样就可以有效减缓震动吸取震动声波。

跑步机是否会对楼下有影响主要看两方面，第一是跑步机的声音，一个是楼房的隔音效果。跑步机的声音也分两部分，一个是跑步机的马达声音，一个是跑步时鞋与跑步机接触时候发出的声音。

一般正规厂家的跑步机马达声音都是不会对楼下造成干扰的。主要可能会引起楼下声响的是跑步时脚与跑步机之间产生的声音。

所以为了避免跑步机跑步的时候干扰到楼下的邻居，选择跑步机时候对跑步机的减震效果一定要重视。常规的跑步机减震原理是在跑板下面加弹簧或者加硅胶垫来降低跑步时踩踏到跑板时产生的冲击力。减震效果好的话，可以通过减震系统缓解冲击力，降低跑步时候产生的噪音。现在市场上新型的跑步机一般弓板的跑步机，由于跑板本身带有弹性，跑步的时候以跑板的弹力释放冲击力，可以很大程度的降低噪音。如果再配合上跑步机带有的硅胶底座，减震效果会更好。这样就可以很好的降低跑步时候所产生的声音。

再说一下楼房的因素，一般老社区的话，由于楼层设计及年代问题，楼层之间的隔音效果较差。所以如果是老小区的话更应该注意跑步机的减震效果。而且可以通过添加跑步机垫的方法来进一步降低跑步机产生的声音。

邻里关系很重要，购买跑步机的时候要提前注意好，避免购买后使用中出现麻烦。

跑步机铺瑜伽垫特别晃，那么就不建议使用瑜伽垫，因为瑜伽垫比较软。

瑜伽垫一般柔软性比较好，垫在跑步机下垫身会下陷，这样一来防噪音防震效果就大打折扣。

一般跑步机垫子的作用是减少发出的噪音，增加跑步机的避震系统的强度，从而保护使用者的脚踝，以及保护家里的地板不损坏。可以选择iku家庭运动垫，高密闭孔结构表层硬度高，支撑感强，降噪耐用。超大尺寸当地垫同时也可以在上面练习有氧运动。