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两个位置，有的在开关盒里面，有的在电机后面摇头装置上面，打开电机后罩就看见了。



电容（Capacitance）亦称作“电容量”。是指在给定电位差下的电荷储藏量，记为C，国际单位是法拉（F）。

电容是表现电容器容纳电荷本领的物理量，主要用于电源滤波、信号滤波、信号耦合、谐振、滤波、补偿、充放电、储能、隔直流等电路中。

概念定义：

电容器所带电量Q与电容器两极间的电压U的比值，叫电容器的电容。在电路学里，给定电势差，电容器储存电荷的能力，称为电容（capacitance），标记为C。采用国际单位制，电容的单位是法拉（farad），标记为F。

电容的符号是C。

C=εS/d=εS/4πkd（真空）=Q/U。

第一次去健身房，无从下手，那么你应该从最基础的锻炼做起，比如说50个深蹲，50个仰卧起坐，再比如说去跑步机那里慢跑半个小时，再或者说是自己从网上或者是从知乎，快手一些软件上找到一些合适的方法，而且要根据你的身体状况去找方法，不能做太过于剧烈的运动。

如果跑步机不慎泡在水中，不要慌张，以下是解决方法：

第一步：及时断电

首先，必须立即切断跑步机电源。断电后使用干毛巾 / 真空吸尘器等清洁剂将跑步机表面上的水拭干。此时，不要在跑步机上使用吹风机或任何设备，因为温度过高可能会损坏跑步机电路板等部分。

第二步：检查损坏

检查跑步机的细节部分，如电源线、电动机、屏幕等是否有任何损坏。如果看见电线泡在水里，不要试图将其插入电源插座。同时，也需要检查屏幕是否有裂纹、电动机是否发出奇怪的噪音等。

第三步：等待跑步机干燥

接下来，需要让跑步机彻底干燥。将它放置在室温下并通风良好的地方，确保表面以及内部完全干燥。通常来说，需要等待至少24小时以上才能确保跑步机完全干燥。

第四步：重新连接电源

确保跑步机完全干燥后，重新连接电源以及所有紧固件。按照使用手册中的说明重新组装跑步机，并确保所有部件都处于正确的位置和安装状态。

第五步：测试跑步机

最后，在重新启动跑步机之前，请确保屏幕以及所有部件都正常工作。可以进行简短的试跑或测试程序以确保跑步机恢复正常。

总结

如果跑步机被水淹没，一定要立即切断电源，并干燥跑步机。检查跑步机的细节部分是否损坏，并确保跑步机完全干燥后再次连接电源。在重新启动跑步机之前，请确保其所有部件正常工作。

磁场信号。跑步机磁控管是一种在跑步机上用来产生微波能的电真空器件，工作原理是利用磁场信号，来控制的一种开关元件，当无磁时电路断开，能够用来检测跑步机运动或电路的状态。跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。

家用跑步机的安装，首先需要仔细阅读产品说明书，确保安装步骤正确。下面，本文将为大家详细介绍家用跑步机的安装方法。

第一步，确认安装地点。跑步机需要放置在平整、坚固的地面上，最好是硬质地面，如地砖、地板等。在地面上放置垫子或防震垫可减少噪音和震动。

第二步，将跑步机分解。一般来说，跑步机的大部分零部件在运输途中已经被拆卸，需要使用用户手册中的扳手和螺丝刀将它们彻底分解。

第三步，安装底架和速度控制电路板。将底架拆下并移动到安装位置，固定在底座上。然后，将速度控制电路板安装在底座上，并用螺钉固定。

第四步，进行插线工作。将各种电器线材通过电缆穿过机器下部，相互连接，与电气部分不同颜色的电缆应按照标准连接。

第五步，安装行程传感器。在底架上设置并贴紧行程传感器。然后，将线缆与电源线连接。

第六步，安装电机、滑板和踏板。安装电机后，将滑板放在上面，直到两个分别固定在真空电动轮下的踏板卡住。

第七步，安装显示屏。按照说明书中显示屏安装步骤进行连接和固定。

最后，检查所有部件的固定和连接是否牢固不松。然后，根据说明书调试跑步机并进行必要的调整，以确保其安全有效地使用。

总而言之，家用跑步机的安装需要花费一定的时间和精力。请注意，或许有一些家用跑步机的安装需要特定的操作，请仔细阅读产品手册后再存放。

跑步该怎么跑

　跑步该怎么跑？有许多 人都感觉慢跑是一件简单的事，有的时候下大家在慢跑的情况下负伤便是因为慢跑的一些姿态不对造成的。因此我们就需要详细了解清楚跑步该怎么跑下边我们就讨论一下吧。

跑步该怎么跑1

　 慢跑的恰当因素：

　因素一：落地式缓存

　假如给你认真观察过别人慢跑，你能发觉，很多人全是全脚板碰地，落地式时的响声也较为大。恰当的姿势是在慢跑时，翻空脚落地式时要脚后跟先碰地，随后再衔接到全脚板。它是针对脚裸、膝关节的一种维护，避免骨膜炎的产生。

　 因素二：下摆臂

　下摆臂是在跑不全过程之中，维持人体的稳定性和灵活性，使人体更当然的晃动，更人体工学健身运动的律动。下摆臂时，要是记牢前不漏手，后不漏肘，当然的伴随着步伐而晃动。

　 因素三:昂首挺胸

　慢跑是维持昂首挺胸有利于改进人体的呼吸呼吸系统及其创建一切正常的记牢情况。由于你在慢跑全过程中，身体在持续的'耗费动能，易出现疲惫情况，这时候假如你可用你的信念昂起你的铮铮铁骨，那麼你需要改善驼背情况实际上就非常简单了。

　 因素四：吸气

　慢跑时的吸气是长远而绵长的，一般选用鼻吸嘴呼，精力降低比较比较严重是能够选用嘴真空吸盘呼方法。

　 因素五：心跳

　跑步做为一种健康养生的有氧运动减肥，就需要和迅速跑区别起来。一般来说，最合适身体锻炼的心跳韵律频次是：(220-年纪)牙周60%上下。大伙儿慢跑的情况下能够适度的精确测量下列。

　以上这种内容就讲了慢跑该怎么跑这一问题的主要内容了，期待这种能协助到我们大伙儿。掌握该怎么跑之后，我们自然是要开展慢跑的锻练了。如果能坚持不懈开展慢跑得话，我们就能比较好的营造自身的身型了。最终也期待大伙儿能有着一个身心健康快乐的人生吧!

跑步该怎么跑2

　慢跑是保持健康的最好手段

　医学专家指出：慢跑是保持健康的最好手段，关键是运动中它能有效提高供氧，慢跑时的供氧能力比静坐时多8至12倍。

　近几年的科学研究已证明，跑步能够增加血液流动，提高血液对氧气的输送能力；

　跑步可使肺功能增强，从而提高肺活量和吸入氧气的能力；

　跑步可以改善心脏功能，防止心脏病的发生，使心肌变得强壮有力，改善心肌血液供应；

　跑步可以增加骨密度，防止骨质疏松。

　那么，怎样跑步是最科学的？

　一个安全有效的运动处方应包括四个部分，即准备活动、跑步活动、肌力练习和整理活动。

　1、准备活动：

　通常需要5至10分钟，可以先慢跑2至4分钟，再做几节全身的柔韧性练习，也可快步走并做些与伸展运动相结合的活动。

　比较安全有效的柔韧性练习方式是坐在地上或躺在垫子上进行静力伸展活动。

　2、跑步活动：

　这一部分是核心内容，质和量都必须予以保证。

　所谓“质”就是锻炼中的心率要达到“有效心率范围”(即最高心率的60%至85%)，简单的计算方法是用参数180(或170)减去自己年龄的余数就是运动中应该达到的心率数。

　所谓“量”就是每次进行20至30分钟跑步运动(或走跑交替)，每周运动最好3至5次。

　3、肌力练习：

　这主要是针对一些跑步运动中没有得到充分锻炼的肌群，主要是四肢肌肉和腰腹部的肌肉。

　可做徒手或负重的肌力练习，如俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、俯卧挺身及举重等。最后再做几分钟的放松性柔韧练习。

　4、整理活动：

　经过20至30分钟的耐力运动，不宜突然停止或坐下、躺下，因为肌肉突然停止运动会妨碍血液回流到心脏，而造成大脑缺血，锻炼者就会觉得头晕，甚至失去知觉。

　正确的做法是放慢速度，继续跑和走3至5分钟，同时做些上肢放松活动，让心率慢慢降下来。

　当然，在跑步中还应注意以下事项

　初练者要做好身体检查，最好做一次心电运动试验，以了解自身的心脏情况；

　要注意循序渐进，运动量从小开始，逐渐增加运动时间和运动强度；

　天气不佳(过热、过冷、雨天路滑)都不宜进行室外跑步，有条件可进行室内原地跑步或在跑步机上运动；

　患有心率不齐、心肌梗死、哮喘、血尿及坐骨神经痛等疾病者，应暂停跑步，等病情好转在医生同意后才可进行运动。

运动，是每个人与生俱来的本能；但说到科学健身则会为难普罗大众，因为在后天的日常生活中，每个人的坐立卧蹲跳跑，会受到环境和习惯爱好，运动种类影响，导致对应的肌肉运动，关节骨骼运动的变形和发力错误；只要这些问题存在就很难达到真正的“科学健身”。

所以在家科学健身的第一点就是纠正每个动作的肌肉，骨骼运作和发力，确保在正确的动作对身体进行锻炼；

第二，依据自身的身体素质，健身目标，设计运动计划，写好每日的健身日志；这其中包括动作的设计，组数，强度的配置，每次训练后的感受与体会；

第三，建立良好的作息时间计划表，充足的睡眠时间是让你身体得到恢复和发展的必要条件；

第四，饮食方面的控制，三分连，七分吃，不要忽略营养学和古老“食补食疗”的作用；