跑步机速度7相当于配速多少

配速是复指每公里所需的时间。跑步机上的8代表8km/h。如果跑一小时7km/h=7000m/60min=116m/min，即一小时跑7000米，一分钟跑116米。

扩展资料：

跑步机的速度调节一般是这样的情况：常见速度控制范围有0—16km、0—20km、0—22km等（不同跑步机可调节速度范围不同），速度决定的是我们跑步的形式。速度对应的常见跑步形式有慢走（2到5km/h左右）、慢跑或快走（6到8km/h左右）、快跑（10km/h左右）三种，不同形式对应的速度范围和适用人群不同。

五公里到六公里左右的配速。

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择，在跑步机上跑八分四十多秒的配速相当于户外跑五公里到六公里左右的配速。

跑步机，它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机，它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。

跑步机20速度是配速12，刚好5分钟一公里。跑步机一个20码的配速大概是12，也就指的是每公里的一个时速。所以说这样的话基本上可以确定我们这样的一个时速的话还是比较快的，也就指的是五分钟一公里。

相当于我们跑步的话还是比较快的，所以说这样的一个时速的话是可以让我们达到一个心率比较高一点的一个速度来进行一个有氧运动。

商用跑步机和家用区别

商用跑步机一般是属于健身房使用的电动跑步机，统称跑台，商用跑步机用的电机是交流电机，连续运转时间长载重量大使用寿命长，所以它用于商用。家用跑步机用的是直流电机，连续运转时间短承载的重量小使用寿命短，只要选择家用跑步机够用的一款跑步机，能使用八年左右。