跑步机的标准尺寸是多少？

因为我自己买过跑步机，也对这个行业有一定的了解，先不说尺寸这个我感觉重要的是质量，一定要买商用品质的，钢架要结实钢架一定重量要大，重的也许不结实，但轻的一定不结实，电机功率一定要大，持续输出一定不能小于两千瓦，一定要用交流电机，它能给我们提供保护，让我们跑步不卡顿，对关节损伤小，再就是跑带，一定要宽度一定要在500毫米以上最好是530毫米以上，再就是跑台长度一定要在1755以上，宽度一定在850mm以上，跑步机的高度一定在1500毫米上，这样才能保证我们的安全，让父母子女都能用，再就是防滑边条，两边的防滑一定分别在140毫米以上，减震这个很重要，我试验过一些减震系统，传说的奔驰宝马减震，其实在跑步机上都是假的，真正的减震一定是在跑带上开始就是减震的开始，跑带一定得厚，不然你脚踩到的就是跑板硬硬的感觉对敢接损伤大冲击力大，不能达到健身效果而且对身体有害，我买了一个自己比较心爱的跑步机这是我第二台，品牌我就不说了，说多了成了打广告了，今天我就是分享我这些年对健身器械的认知，这个跑步机的减震就非常好他是那种跑带能给你减震效果，他还有六个高级的防震弹性缓冲垫，我感觉人家说的非常朴实，没有花里胡哨的，不多说，反正跑步机的讲究真的挺多，喜欢交流健身的可以加私聊我，多交流我们共同健康起来，附一张我家的跑步机

应该是要的，如果体重太大，比如快两百斤了，有些小型跑步机可能会承受不起，但一般说来市面上通用的跑步机对于正常体型的人应该都是可以的，不用考虑那么精准的，制造厂商会照顾到正常范围内的人体参数。当然如果不确定的话，询问客服是最稳妥的方法。

您好。首先，跑步机跑带的宽度42-55厘米（家用），跑带宽度55厘米以上则是商用跑步机。一般情况下，选择跑带宽度45-48厘米的跑步机是性价比最佳的。如果长时间用于跑步和体型大的人群，建议选择跑带50厘米以上的跑步机。其次，跑步机的高度是取决于身高实际情况的。一般选择长度1米至15米的跑步机，是最合适的。身高超过18米的人群，最好选择长度超过147米的跑步机。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

01

是否有噪音。

如果想要挑选一款好的跑步机，在挑选跑步机的时候，一定要看一看跑步机是否有噪音。可以让跑步机运作一下，然后在运作的过程中听一听跑步机的电动机是否会发出噪音，如果发出噪音的话，就不要选择这种跑步机了，或者选择仪器来测试，这样噪音值比较准确，最好挑选那些噪音比较小的跑步机。

02

安全性能。

如果想要挑选一款好的跑步机，在挑选跑步机的时候，一定要考虑一下跑步机的安全性能。跑步机在使用的过程中，看一下跑步机的紧急按钮是否能够及时触摸到，如果跑步机的紧急按钮能够及时触摸到的话，在发生意外的状况下，可以让跑步机马上停止。

03

跑步机的整体舒适度。

如果想要挑选一款好的跑步机，在挑选跑步机的时候，最好是实际的体验一下，感受一下跑步机的整体舒适度。比如大小方面，还有整体感觉方面是否感觉舒适，最好挑选让自己感觉舒适的跑步机。

04

稳定性。

如果想要挑选一款好的跑步机，在挑选跑步机的过程中，一定要考虑一下跑步机的稳定性。比如在体验的时候跑步机有没有中断的情况？除此之外，再切换速率的时候，有没有不灵敏或者是摇晃的情况？没有这些情况的话，说明这个跑步机的稳定性还不错。

05

考虑细节问题。

如果想要挑选一款好的跑步机，在挑选跑步机的过程中，一定要考虑一下跑步机的细节问题。比如跑步机使用时间长了，应该怎么做调节？还要了解一下跑步机的使用寿命大概是多久？除此之外，还可以询问一下相关的售后服务。

06

弹性是否合适。

如果想要挑选一款好的跑步机，在挑选跑步机的过程中，一定要考虑一下跑步机的弹性是否合适。在体验跑步机的时候，可以在跑板上跑一跑，感受一下跑步机的弹性。一款好的跑步机，不能太软也不能太硬，弹性刚好的跑步机跑起来会非常的舒适。

07

操作是否方便。

如果想要挑选一款好的跑步机，在挑选跑步机的时候，一定要考虑一下跑步机的操作是否方便。好的跑步机不仅要满足最基本的需求，在进行操控的时候还要特别的方便，千万不要选择那些操作太复杂的跑步机。

08

跑步机的面积。

如果想要挑选一款好的跑步机，在挑选跑步机的时候，一定要考虑一下跑步机的面积。因为每个人的身高和体重都是不一样，有些人的身高比较高，双腿相对其他人来说就更长。如果跑步机的面积比较小的话，在跑的过程中可能就迈不开步子。所以最好根据自己的身体状况来挑选合适面积的跑步机。

那市场上型号各异的跑步机，价格从几千到几万的都有，我们怎么挑到适合自家的跑步机产品呢？下面我将自己的入坑建议分享出来，希望对大家有用。

跑步机相关配置技术介绍

选购标准及建议

按照预算、型号推荐

读完这篇文章，你将收获

轻松看懂跑步机配置

· 快速挑选到适合自己的家用跑步机

文章有些长，不想看前面的信息整理，可以直接下拉到选购攻略。

一 跑步机相关配置技术介绍

跑带宽度

现在市面上的跑步机跑带宽度主要有42cm（偏瘦身型使用），45-48cm（普通大众标准），52cm（高配舒适）。

跑带越宽，跑步摆动的幅度和空间也就越大，身体更能够舒展开来，也不会轻易踩到旁边的边框，所以体验更舒适，也更安全，价格也就越高。

马力

持续马力：跑步机马达持续输出的动力大小。

峰值马力：跑步机马达能输出的最大动力。

1个马力大约支持70公斤的承重，10-20HP是比较入门级家用跑步机的持续马力值，20-30HP是中高端机型的持续马力值，大于30HP是进口高端机型的持续马力值。

在使用家用跑步机的时候，我们一般是持续慢跑，9-11km/h算是比较常见的跑步速度，所以需要重点关注持续马力的大小。如果体重较大，长时间超出马达功率，跑步机就会工作的比较累，长时间负荷运转，会减少跑步机的寿命。

减震

跑步机减震主要有弹簧减震、硅胶减震、气压减震、悬浮减震等等。

硅胶减震：或者橡胶减震，主要是放在跑板两侧。

弹簧减震：弹簧主要是放在马达底部或者立柱两侧。

悬浮减震：分离式底座，跑板悬浮于底座之上。

减震效果的好坏对于保护膝关节、踝关节起着至关重要的作用，所以跑步机的减震能力也是最重要的衡量标准之一。

坡度调节

手动调节或电动调节。主要是提高燃脂效率，模拟登山运动、丘陵跑。相比于不带坡度调节的正常跑步来说，能有更好的运动效果。

二 选购标准及建议

比较建议重点考虑下面5项选购标准

品牌

目前国产跑步机品牌比较好的舒华、乔山、易跑等，进口跑步机品牌比较好的有爱康、速尔、锐步等。3k左右的建议选国产，专业的运动员需求可以选择贵一点的进口品牌。

适合身体的跑带宽度

选购的时候，一定要有足够的区域面积，能施展开身体，如果跑步面积有限，跑起来身体就施展不开，跑步过程中很容易踩到边框，甚至可能会造成运动伤害。无论选择哪款跑步机，一定要考虑到这个安全因素。

每个人的体型不一样，最好根据自己和家人的身型，来选择空间适中，尽量保证在在跑步使用过程中双脚不会触碰到跑步机的边条位置。我家的这个52cm跑带宽度很合适（ps，我肩宽39，家人肩宽46），建议尽量选择46cm及以上的跑带宽度。

注意，这里说的跑带宽度，是不包含边条宽度的，一般两个边条一起16cm左右，有的商家标注的是跑带加边条的宽度，要注意看清商品详情里跑步机的实际跑带宽度。

体重和马力要相匹配

持续马力10hp以下，比较适合70kg以下的人群。如果体重超出70kg，需要更高的持续马力，尽量选12hp以上。大于80kg，则15hp及以上；100kg至少25hp以上。

注意减震，保护膝盖

减震体验比较微妙，说不清道不明。很多商家介绍自己的各大减震技术，这些名词究竟有没有噱头？就像我入的这款keep跑步机，详情里没有介绍具体的减震技术，只说减震复合专业跑鞋的评价标准，用了两年也没有多大的感觉。这个东西，可能只能靠价格来辨识了。

坡度调节

具有坡度调节，可以达到更好的燃脂效率和训练效果。

静音

马达带动皮条，跑带摩擦，鞋底踩击跑板等等，都会产生噪音。很多商家，仅仅只是马达空转带动皮条跑带的噪音测试。为了避免楼上楼下邻居投诉，这也是一个需要考虑的重要方面。我家跑步两年多来，目前还没有收到投诉。建议在跑步机底部放置减震垫来降低跑步机噪音。

其他的诸如，折叠收纳、心率测试、训练课程、智能硬件搭配、彩屏等等，在我看来是可有可无的。

比如折叠收纳，曾以为折叠收纳起来，能更省空间。但实际上，跑步机一旦布置上，基本上不会动它了。用完一次收起来，下次来用再打开，我想一般人不愿意这样折腾。所以没有必要过于在意这个。

心率测试，很多跑步机的扶手处具有检测心率的功能。但现在大家一般都用智能手环，全天候监测数据，所以跑步机上有没有这个功能也就无所谓了。

现在的跑步机基本上都会与智能硬件进行搭配，要么提供自家APP，要么与其他APP合作，监测数据并进行分析，而且还提供丰富的训练课程，这一块是不用担心纠结的。

再说下彩屏，这个看各人喜好，比较倾向于实用性的话就没必要太关注，家用跑步机基本上是纯跑步，功能太花哨的买来也用不上。而且边跑步还要看视频或者其他的，容易发生安全事故。

总结：根据身高体重体型，来选择合适的跑带宽度、马力大小，尽量带有坡度调节功能。