伊吉康跑步机，刚开的时候电机可以转一下，接着就报故障E02， 是电路

跑步快跑还是慢跑根据自己的个人情况来定的。各有各的好处。

　　快跑可以提高肺活量，有助于肺里的浊气排出体外。

　　慢跑可以减肥、戒烟等好处。

　　慢跑适合健身和想减肥的人群。

　　慢跑的时间取决于慢跑者的训练程度。对于初学者或是中断体育运动较长时间的人来说，一开始每次运动最好不要超过10到15分钟，中间可以有一个慢走的过程。慢跑时间可以在一个月内逐步提升到20分钟。慢跑运动的关键在于坚持，平均一周需要3次训练。如果一直坚持下去，4到5年之后可以参加马拉松。

　　慢跑时，全身肌肉要放松，呼吸要深长，缓缓而有节奏，可两步一呼、两步一吸，亦可三步一呼、三步一吸，宜用腹部深呼吸，吸气时鼓腹，呼气时收腹。慢跑时步伐要轻快，双臂自然摆动。慢跑的运动量以每天跑20～30分钟为宜，但必须长期坚持方能奏效。慢跑运动可分为原地跑、自由跑和定量跑等。原地跑即原地不动地进行慢跑，开始每次可跑50～100步，循序渐进，逐渐增多，持续4～6个月之后，每次可增加至500～800步。高抬腿跑可加大运动强度。自由跑是根据自己的情况随时改变跑的速度，不限距离和时间。定量跑有时间和距离限制，即在一定时间内跑完一定的距离，从少到多，逐步增加。

伊吉康跑步机是一款很受欢迎的家用健身器材，但是在长期使用过程中，也难免会出现故障。以下是可能发生的一些伊吉康跑步机故障及其解决方法。

1电源故障：如果跑步机突然停止工作，有可能是电源故障导致。检查一下插头是否松动或插座是否损坏，如有问题则更换。还可以检查电源线是否出现断裂或短路现象，如有则更换。

2音量不好听：如果跑步机播放音乐或**时声音不正常，有可能是音频线连接不良或损坏，检查线路并更换即可。

3轨道噪音大：如果跑步机运行时发出噪音，有可能是轨道损坏或润滑不足。在轨道上涂抹一些润滑油即可。

4显示屏出现故障：如果跑步机显示屏不正常，有可能是电线连接不良或显示屏受到冲击导致，可以重新插拔电线或更换显示屏。

5跑步机跑道出现异常：如果跑步机跑道损坏，出现倾斜、伸缩等问题，可能需要更换跑道。

总之，如果出现以上故障，可以先根据使用说明书检查一下相关部件，要么自行解决，要么请专业人员进行维修。保养跑步机也很重要，预防故障的发生。

电机功率不足。伊吉康跑步机顿挫是电机功率不足导致的，使用功率高的电机即可。伊吉康品牌隶属于深圳市伊吉康科技有限公司，旗下产品涵盖家用健身器材系列、商用健身器材系列，是一站式健身场馆方案供应商。

你这么屌。你爸妈知道吗

选跑步机实践最能说明问题，要自己上去切身的感受一下，目前市场上的跑步机品牌很多，比较好的跑步机，

1伊吉康跑步机推荐：品牌历史，相对的它的品牌历史比较久，从实践中不断的完善品质；

2伊吉康品牌推荐：马达匹数与载重量，马达运作的减噪；

3伊吉康（egymcom）推荐：跑带，看宽度是否符合要求，相对的跑带宽度越宽，安全性就越高；

4伊吉康智能跑步机推荐：坡度升降功能，看是否平稳流畅，升降幅度；

5伊吉康家用跑步机推荐：跑台的减震效果，减震避震效果显著可以避免运动损伤，减少或避免运动噪音。

网上的会比地面便宜不少。我中意伊吉康跑步机，老品牌。地面买的不懂的肯定贵，小企业的也贵，现在伊吉康产品技术强大伤害小，可以考虑一下。