跑步机最初的用途是什么？

跑步机，最初真的是用来惩罚犯人的。

最早的跑步机，是在监狱，犯人们每天在巨大的转轮桨叶上踩踏长达8小时，用于抽水或研磨。跑步机最初是作为一种刑具使用的。跑步机是由一位名叫威廉·库比特（William Cubitt）的英国人于1818年发明的一种康复设备。跑步机最初被设计为通过磨玉米和同时抽水使囚犯提高生产效率的一种方式。然而，它成为了罪名较轻的罪犯的“赎罪”手段。

跑步机的前世今生？最初的作用你想象不到

ubitt创建了跑步机的几种不同版本。最受欢迎的一个最初位于伦敦的布里克斯顿监狱，由囚犯必须踩着的宽轮组成。它可以容纳24名囚犯。其中大多数都设有隔板，以防止囚犯互相说话。

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事实证明跑步机非常受欢迎，到1842年，一半的监狱都装有跑步机。那些倒霉的人经常受到这种惩罚，每天最多长达十个小时。奥斯卡·王尔德（Oscar Wilde）因强奸而入狱，他经常遭受这个惩罚。

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后来，跑步机的受欢迎程度有所下降。英国人开始重视监狱教育，以使他们的囚犯出狱后能恢复正常生活。许多人认为，跑步机是一种危险的做法，导致囚犯的死亡率异常高。到1898年，他们被取缔了。

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1913年，美国发明家哈根（CL Hagen）获得了“训练机”的专利，从而设计出了一种新型的运动跑步机。后来，一位名叫威廉·斯塔布（William Staub）的美国工程师发明了跑步机的现代形式，称为Pacemaster 600。

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今天，跑步机是世界上最受欢迎的健身器材之一，但我敢肯定，对于某些人来说，跑步机仍被视为一种酷刑。

跑酷难度大

1身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的，但如果天生就不好，那就有点“麻烦”了。

⒉力量。可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部，还有下肢的力量，要全面练习。

⒊弹跳不是一定必需的素质，但对跑酷有很大帮助。

⒋勇气。每个人都有恐惧心理，但事实往往是，越紧张，身子越放不开，越容易受伤。除了自己战胜心魔之外，还要到类似室内训练馆的地方练习，因为这种地方备有垫子，在练前空翻、后空翻、墙壁翻转时，不容易受伤。找到自信后，就可以出去实战了。

地铁跑酷自动跑辅助器使用说明

1、打开地铁跑酷辅助器免root;

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地铁跑酷自动跑辅助器特色

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五环跑步机。

这是因为它的跑步带由五个独立的滚筒组成。形成了一个圆形轨道。使得跑步更加平稳、自然。它与传统的跑步机相比。更加注重全身肌肉的锻炼。并且对关节的冲击较小。适合那些需要低冲击、全身有氧运动的人群使用。

最有效的加强腿部力量的方法是跑斜坡。开始最好选择坡度比较平缓的斜坡（如果你是在室内跑步机上练习，可以把坡度提高4～5％），重复跑斜坡3次，每次中间休息2分钟。斜坡跑步应该缩小步幅，加强甩臂，还要注意开始的热身和结束的冷身活动。

有助于提高跑步效果的辅助运动包括：举杠铃、冲刺跑和踮起脚尖锻炼小腿肌肉等。

加快跑步速度对精神和肉体都会产生重大影响

大步快跑可以使人感觉更加强壮和自信。对新手来说，下面的跑步速度锻炼计划非常合适：在1次30分钟的跑步锻炼的中间时段，可以加快速度跑3次，每次持续1分钟，每次加速之后即恢复正常的跑步速度。此计划可每周施行1次，速度应该逐渐增加，循序渐进地增加加速的时间和次数。

室外跑步效果更好

在室外跑步要比在室内跑对身体更有益处，室外变化多端的风景往往能延长跑步的时间。当然好风景并非其优势的全部，研究表明，在同样的身体条件下，跑同样的距离，室外跑步者的心跳速率比在室内跑的人要快。

经常变换跑步的方式

为了增加跑步的耐力、速度和力量，每周至少应该变换1次跑步的形式，比如改变加速跑的间隔距离，增加斜坡跑的次数，放慢速度以增加跑步距离（比通常增加1公里到3公里）等。如果你每次总是用同样的步速跑同样的距离，就很难看到自己的进步。挑战自己的最好方式就是经常变换跑步的形式。

Keep小汽车。“KEEP跑步机品牌是由北京卡路里科技有限公司创立的健身器材品牌，该公司成立于2014年10月。2015年2月入驻了app死tore商店，蝉联app死tore健康健美榜榜首数日，并在2015年4月上线了keep运动安卓版，到了11月份keep用户下载量突破了10000000。

健身跑步机哪个牌子的质量好？

健身房使用的跑步机和家庭使用的跑步机不同，叫做商用跑步机。除了大小的差别以外，主要的差别在于马达，商用跑步机使用的马达是交流马达，连续开机时间长。适合于健身房的实际使用情况。学校伙食单位健身房使用国产品牌比较多英派斯就是一个好的案例。如果是高档会所、五项级酒店一般会使用必确（Precor）、太空等这样的国际一线品牌。

跑步机哪个牌子的质量好？爱健身的好朋友推荐一下好吗？

爱健身的都会推荐你路跑的。和几个跑友约在一起，比在跑步机上好多了

易跑和亿健跑步机哪个牌子的整体质量好点？

我好几个健身朋友都是用的易跑，商务机型用料比较足，款式也紧跟时尚。。

2011跑步机最新价格，哪个牌子的跑步机质量好价格又实惠？

万年青不错

跑步机哪种牌子质量好

个人觉得买跑步机，还是选民族品牌！澳瑞特是老牌子了，价效比比较高，现推出的虹途跑步机，建议了解一下！

什么牌子的跑步机质量好？

无论选购什么用电，使用比较多的产品，第一要考虑的是安全，如果产品有安全隐患，其他的好的是朵花，他不安全，也是没有价值的。其次是效率，即我买了这个产品，能不能让我坚持下去，多久可以让自己的目的达到，满足这俩个才能是一个好产品，可以去了解国际的大品牌，高阶品牌

亿健跑步机的质量好吗？

可以的，主要在网上销售 建议天猫店

哪种跑步机的质量好？

跑步机最好是选择合适自己的，还有就是价效比要高，价格还要合理，你选的话可以选老牌子澳瑞特的弓板跑步机，不伤膝腿。

跑步机哪个牌子的质量比较好？

家用推荐英派斯,质量和售后都挺好,还有乔山和汇祥也可以考虑,那些杂牌子不要,售后跟不上

以上回答你满意么？

乔山跑步机和汇祥跑步机哪个质量好

乔山跑步机质量照样不错的分低价电跑和高价电跑差别很明显低价的全部机身比较瘦小高价的质感就很好了建议买市场价在一万阁下的已经是很不错的了