幽默的笑话，一定要很好笑，让我笑破肚子再给分！

1、一条警犬看到马路上过来一条普通狗，就气势凶凶地跑去质问它：我是警犬，你是什么东西？普通狗不屑一顾地看看它说：蠢货，看清楚点，老子是便衣！

2、我有一个要求：请我吃饭。我希望你能满足我。否则我就把你的手机号写在墙上，前边再加两个字：办证。还要请我吃好，要不就写：征婚，男女皆可，条件不限。

3、食人族父子打猎，其子擒一瘦子，其父曰：放，没肉！其子又擒一胖子，其父曰：放，太腻！其子又擒一美女，其父曰：带回家，晚上把你妈吃了！

4、 一天咱俩到一口许愿井旁，我弯下腰许了个愿还望井里扔了个硬币，你也想许愿， 但你弯腰时不小心翻入井里，我被惊呆了，喃喃自语道：还真灵嘿！

5、你我都是单翼的天使，唯有彼此拥抱才能展翅飞翔。我来到世上就是为了寻找你，千辛万苦找到你后却发现：TMD！咱俩的翅膀是一顺边的！

6、四岁的男孩亲了三岁的女孩一口，女孩对男孩说：你亲了我可要对我负责啊。男孩成熟地拍了拍女孩的肩膀，笑着说：你放心，我们又不是一两岁的小孩子了！

7、深夜布什看到拉登站立在自己床前，批头散发，布什大惊说：你好大胆，敢夜闯白宫！拉登甩了甩齐胸的胡子，阴森地笑了，说：飘柔，就是这样自信！

8、猴子拣到一个卡，它想看清楚是啥卡，就爬到树枝上看，这时一个雷击中了它。猴子哭着说：原来是IP卡啊！

9、郑喜定的媳妇不见丈夫，便到公公家去找。见公公洗脸，便问道：爹，喜定呢？公公不悦，继续洗脸。媳妇生气，又问：爹，郑喜定呢？公公大怒：洗脸！

10、一个消化不良的病人向医生抱怨：我近来很不正常，吃什么拉什么，吃黄瓜拉黄瓜，吃西瓜拉西瓜，怎样才能恢复正常呢？医生沉默片刻，那你只能吃屎了。

11、老鼠：我现在正和蝙蝠谈恋爱，以后孩子们就生活在空中，不怕你们猫了。猫冷笑一声，指着树上的猫头鹰说：看见没有，她已经怀上我的孩子了！

12、狼入侵，小动物成立敢死队对抗。螳螂：我有双刀。刺猬：我满身都是暗器。天牛边晃触角边唱：哼！我有双节棍双节棍！哼哼哈哈！

13、自然课老师问：为什么人死后身体是冷的？没人回答。老师又问：没人知道吗？这时，有个同学站起来说：那是因为心静自然凉。

http://funchinacom/zh_cn/joke/xiaohua/11016483/20040817/11837055html

跳楼>

假如你要跳楼，

如果你想变成肉酱请到十楼，

如果你要痛快一点请到九楼，

如果你还想喘口气请到八楼，

如果你还想挣扎的话请到七楼，

如果你还想留遗言请到六楼，

如果你只是想残废请到五楼，

如果你只想住院请到四楼，

如果你纯粹想吓人请到三楼，

如果你只是感兴趣请到二楼，

如果你想被骂神经病请到一楼，

如果你弹跳力好请到地下室！~~~~

<这块石头挺面熟>

甲乙丙三人去逛街，发现一新开商店贴一标语：“最新科技---准确的电脑智商测试”三人看后一同被吸引。走进店中发现一把大椅子连着一个头盔，头盔后有一根电线连着电脑。

甲先坐进了椅子戴上头盔，电脑反应了一会打出一行字；“您的智商很高：275分”甲看后非常高兴。

乙又坐上了椅子，电脑响了一阵打出一行字：“您的智商属中等：75分”乙看后心中很不服气。

轮到了丙，丙心中很紧张，坐上椅子脸色发青，电脑嗡嗡地响个不停，最后打出一行字：“别拿石头开玩笑。”丙一时瘫在椅子中。

乙丙心中不服，决心修练后再比高低。

五个月后，三人又来到这家商店，甲照样是275的高分，乙也达到了125的分数，又轮到了丙，丙哆嗦着坐进椅中，电脑响了数个小时，终于打出了下面这句话：“这块石头挺面熟。”

《移动老总上厕所》

一天早上，移动一老总在外突然感觉内急，只好找公共厕所。

\"干什么的？\"看厕所的大婶喊。

\"我是移动老总，我内急。\"

\"你不知道现在什么都要收费啊？\"大婶。

\"行，多少钱？\"

\"进去5毛，出来3毛。\"大婶看着他。

\"什么出来也要收费？\"老总瞪着眼睛。

\"看什么看，我们这里实行双向收费。如果你办个厕所套餐的话，就可以单向收费了。

\"行，我付钱。\"老总掏出十块钱。

\"大便还是小便？\"大婶捏住钱问。

\"大便，快点。\"

\"恩，你需要办理套餐吗？如果你一次性大便五十次，可以给你优惠再大便三十次。\"大婶说。

\"别说了，我先进去，马上出来付钱。\"老总进去后，选择了最后一个坑位爽了好久后出来了。

\"先生，您选择的是五号坑位，得付选号费用5毛钱，你在里面呆的时候没有说不要选择放

音乐，所以每次收费6毛钱。另外你在里面蹲了十五分零一秒，前一分钟按5毛每分钟计费

，后面按每分钟四毛计费。不足一分钟按一分钟计费。另外由于你的排泄量占用了我们的

下水道宽带，所以请你另外按包月付出费用元。最后你可以通过小孔看到进厕所的其他人

，请付来人显示费1块钱。\"老总已经呆在那里。

\"所以，老总先生，我们这里不刷卡，总共你要付594元钱，如果逾期不交纳，按每日千分

之三的费用计滞纳金，我方不另行通知，到积累到千元我方将通过法律手段催缴\"。

大婶刚刚说完，移动老总\"扑通\"一声晕倒在小便池里！！

移动老总迷迷糊糊的说:还有没有王法了

大婶说:我的地盘,我做主

二战时期~有一村庄被敌军包围

无法出也无法进在此时~全村庄的粮食所剩无几

村长召开了大会~(全村)

村长:"现在我有一个好消息与一个坏消息大家先听哪一个"

村民:"先听坏消息吧"

村长:"坏消息就是我们的粮食已经没有了我们只有吃牛粪了"

村民:"没关系~还有好消息内~"

村长:"对~我们还有好消息!!好消息就是

牛粪还有好多~够我们吃很久

小童军参观警署期间，小章看见告示板上张贴了十名通缉犯的照片，便问警察叔叔：「你们是否要捉这些人呀？」警察叔叔点头，小章又问「为甚麼你们替他们拍照时，不把他们捉住呢？」

皇上怀孕了（这个超经典！！）

有一位文学系的教授以为难学生出名。

有一天他又交待给学生一个非常郁闷的作文题目：

内容要包含贵族和爱情两种元素

同学们非常痛苦的构思著,可是第二天就有一位学生交了作业。

教授看到作业以后 作文只有一句话:"皇上怀孕了"

教授自然非常生气,他叫来这个学生,要他加入科幻元素

学生快的在前面加写了一句话,变成:"水瓶座的皇上怀孕了" 教授气急败坏,要求该学生加入悬疑元素 学生又很快的在后面又加了一句话

变成："水瓶座的皇上怀孕了,是谁干的" 教授发狂了一样的暴走,最后他使出杀手鉴,

要求学生加入宗教元素

教授得意洋洋的看著自己的胜利,笑了

第二天,学生交给教授他的完成稿

文章是这样的 ：

"水瓶座的皇上怀孕了Oh my god!,是谁干的

有N个男生吸烟被告密老师一一教来谈心： （压轴的来了/。。）

第一个男生如实承认被狠k一通；回到寝室后说：

麻吉，我一个人都承担了，你们到时可千万别认。

场景一

老师：老实说吸烟吗？

男生甲：不吸。

老师：不吸？嗯，吃根薯条吧。

男生甲很自然的伸出两根手指夹著接过来…………

场景二

老师：吸烟吗？

男生乙：不吸。

老师：不吸？嗯，吃根薯条吧。

男生乙由於听到甲的情况所以很小心的接过了薯条

老师：不沾点番茄酱吗？

乙一不小心沾多了於是马上用两根手指弹了弹――

老师：不吸？？？弹烟灰的姿势很熟练嘛。叫家长来………………

场景三

老师：吸烟吗？

男生丙：不吸。

老师：不吸？好，吃根薯条吧。

男生丙因有前面两个例子很小心地流著汗吃完了薯条

老师：不给同学带根回去吗？

男生丙接过薯条后顺手就夹在耳朵上………………

场景四

老师：吸烟吗？

男生丁：不吸。

老师：很好。吃根薯条吧

男生丁心惊胆颤的吃完了薯条，又把薯条放到了上衣袋里

老师突然大喊一声：校长来了。

男生丁赶忙从口袋里取出薯条扔在地上，用脚使劲的踩了踩………………

场景五

老师：吸烟吗？

男生：不吸。

老师：很好。吃根薯条吧

男生刚拿著薯条，

老师说：不请我吃吗。

男生赶忙从双手递过薯条，然后掏出打火机………………

场景六

老师：吸烟吗？

男生：不吸。

老师：很好。吃根薯条吧

男生心惊胆颤的吃完了薯条，又把薯条放到了上衣袋里

老师突然大喊一声：校长来了。

男生已手心冒汗低头说道：校长您好！

老师：校长会闻到你嘴里的味道的。

男生从口袋中掏出薯条：安啦，还在这呢，火都还没点…

场景七

老师：你到底吸不吸烟？

男生：向上帝保证，绝对不吸。

老师：真地不吸？好，来吃根薯条吧。

男生：非常自然接过薯条吃个干净。

老师：真是个好孩子，你一般喜欢什麼牌子的薯条呢？

男生：[得意忘形] 万寳路。。。。。

场景N:

老师:吃根薯条吧!

男生:[哆哆嗦嗦]谢谢,不会

回答者：美眉236 - 助理 二级 8-26 09:04

简短爆笑的小笑话集锦

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http://funchinacom 来源： 中华网论坛

1、一条警犬看到马路上过来一条普通狗，就气势凶凶地跑去质问它：我是警犬，你是什么东西？普通狗不屑一顾地看看它说：蠢货，看清楚点，老子是便衣！

2、我有一个要求：请我吃饭。我希望你能满足我。否则我就把你的手机号写在墙上，前边再加两个字：办证。还要请我吃好，要不就写：征婚，男女皆可，条件不限。

3、食人族父子打猎，其子擒一瘦子，其父曰：放，没肉！其子又擒一胖子，其父曰：放，太腻！其子又擒一美女，其父曰：带回家，晚上把你妈吃了！

4、 一天咱俩到一口许愿井旁，我弯下腰许了个愿还望井里扔了个硬币，你也想许愿， 但你弯腰时不小心翻入井里，我被惊呆了，喃喃自语道：还真灵嘿！

5、你我都是单翼的天使，唯有彼此拥抱才能展翅飞翔。我来到世上就是为了寻找你，千辛万苦找到你后却发现：TMD！咱俩的翅膀是一顺边的！

6、四岁的男孩亲了三岁的女孩一口，女孩对男孩说：你亲了我可要对我负责啊。男孩成熟地拍了拍女孩的肩膀，笑着说：你放心，我们又不是一两岁的小孩子了！

7、深夜布什看到拉登站立在自己床前，批头散发，布什大惊说：你好大胆，敢夜闯白宫！拉登甩了甩齐胸的胡子，阴森地笑了，说：飘柔，就是这样自信！

8、猴子拣到一个卡，它想看清楚是啥卡，就爬到树枝上看，这时一个雷击中了它。猴子哭着说：原来是IP卡啊！

9、郑喜定的媳妇不见丈夫，便到公公家去找。见公公洗脸，便问道：爹，喜定呢？公公不悦，继续洗脸。媳妇生气，又问：爹，郑喜定呢？公公大怒：洗脸！

10、一个消化不良的病人向医生抱怨：我近来很不正常，吃什么拉什么，吃黄瓜拉黄瓜，吃西瓜拉西瓜，怎样才能恢复正常呢？医生沉默片刻，那你只能吃屎了。

11、老鼠：我现在正和蝙蝠谈恋爱，以后孩子们就生活在空中，不怕你们猫了。猫冷笑一声，指着树上的猫头鹰说：看见没有，她已经怀上我的孩子了！

12、狼入侵，小动物成立敢死队对抗。螳螂：我有双刀。刺猬：我满身都是暗器。天牛边晃触角边唱：哼！我有双节棍双节棍！哼哼哈哈！

13、自然课老师问：为什么人死后身体是冷的？没人回答。老师又问：没人知道吗？这时，有个同学站起来说：那是因为心静自然凉。

http://funchinacom/zh_cn/joke/xiaohua/11016483/20040817/11837055html

参考资料：

http://zhidaobaiducom/question/11761093htmlsi=10

春夏正是出游好季节，不论是登山、潜水或是沙滩，拍出一张秘境网美照，体态雕塑不能少，好的体力更是必须，否则不只是气喘吁吁不够美丽，回到家还会铁腿好几天！

平日不常运动的的女孩，突然挑战攀爬高山或长途跋涉，虽然可以美美的拍了张照，却可能酸痛好几天，甚至有受伤的风险。女孩友善运动空间轻适能专业教练李谦慧示范三大招式：TRX弓步蹲、UGI Ball马卡龙药球与战绳、划船机训练，让女孩们同时雕塑体态与锻练体能。

TRX 弓步蹲（TRX Lunge ）

臀腿线条美，照片就美了一半！结实但匀称的 能够呈现绝佳身材比例，亦可负荷长途行走。弓步蹲（Lunge）是效果极佳的臀、腿训练，比起深蹲更适合初学者。

训练时须留意躯干稳定，保持重心位于髋关节上方，以大腿前侧股四头肌发力的运作。李谦慧表示，初学者先学习稳定不须负重，循序加上如壶铃、哑铃等增加训练强度。每回单脚训练建议执行12~15下，休息30秒，再做下一组。

UGI Ball 马卡龙药球

为了拍出一张美照，要带上美妆用品、水和零食等行囊，偶尔还需要依照不同的情境变换装扮，一整天的负重，再加上秘境多变的路况，容易让人累得慌。轻适能教练李谦慧说明，核心肌肉训练得当，能够减少许多身体疲惫的状况，也能让身体有更佳的反应能力，因此建议刚接触健身的女孩们，可借由较缓和的UGI Ball马卡龙药球训练开始锻炼核心肌群。

UGI Ball马卡龙药球强调确实的肌肉伸展暖身，同时加强全身肌群以及心肺训练。李谦慧建议，初学者可以马卡龙药球腿部侧平举锻炼大腿、臀部肌肉以及核心肌群，强化需要长途跋涉时会运用到的肌肉群。

战绳（Training Rope ）、划船机训练

夏天即将到来，无袖洋装、比基尼即将搬出衣柜。要有好看的背部线条，奠基于背阔肌、竖脊肌的训练与发力，能够减缓女生容易出现的龟背、圆肩等问题，背部训练可利用超人式（Superman）居家训练竖脊肌，平躺在地板上，启动肩颊骨力量，双手向耳朵靠拢，双腿并拢，吸气的时候双手双脚上举，呼气的时候再慢慢放松全身，透过超人式训练可锻炼胸、肩与下背部肌群。

已经有运动基础的女孩，可以选择战绳（Training Rope）训练，战绳也是一项具有爆发力可以锻练到全身肌肉的特性，由专业教练指导，搭配「双鞭（Double Whip）」和「交替鞭打（Alternating Whip）」、「力量摔（Slam）」等不同动作，不仅能够燃烧全身脂肪，也能雕塑背部、手臂的线条。

轻适能也提供划船机训练，全面训练背部肌群，训练过程能够作用到腿、核心、背部和手臂，让运动的女孩达到有效的心肺、肌力训练。

在日常生活中常常会听见很多人说：站着比不上坐下来，坐下来比不上倒着。尽管是一句老话，可是也表明了当坐下来时间长了会出现较为累的觉得，尤其是在伸直腰杆坐下来的情况下，只需要一会的时间便会出现较为累的觉得，这归属于是较为一切正常的状况，当人体觉得到累的情况下会对身心健康导致许多的影响。

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伸直腰杆坐为何挺累

这问题实际上很普遍，原因可能是腘绳肌的柔韧性不足或背肌张力弱引发。国外有科学研究显示信息，腘绳肌太肌肉僵硬，非常容易造成 脊梁骨负伤。而平常习惯性用“挨”的姿态坐在沙发上，积少成多后也会令背阔肌乏力。若肌肉欠缺锻练，便会丧失能量，腰部当然没法伸直。

为何坐下来会累

原因一

人往往感觉累，不但是人体上的。针对我们这种工薪族而言，更关键的是内心上的，每日全是反复这同一样的工作中，冲着电脑上一坐便是一整天。急事做就消耗头脑，没事干就感觉苦闷心烦更辛苦。建议有那样的状况的要多出去走走，有时间的去旅行一下，没空的还可以约些盆友出去喝一杯东西说说话。让自身的心有点儿挂念。

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原因二

欠缺健身运动也是一大问题，一天到晚全是在那里坐下来，人体内的肌肉都不可以获得充足的有氧运动减肥。顺理成章的就感觉全身乏力，挺累挺累的一样。何不在下班了的情况下或是是礼拜天自身一个或是约好多个盆友去高山中骑自行车，去打篮球等的，较为强烈点的健身运动。或是去跑步也是一个非常好的挑选。

原因三

一天到晚应对着电脑上，电脑的辐射啊哪些的肯定是对自身的人体会导致一定的影响的。我们能够有适度的歇息，在工作中了一两个钟头的情况下慢下来伸懒腰，站立起来去走一走。多饮水，还可以是现榨果汁等有利的饮品这些。

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原因四

长期的坐下来会导致身体血液循环系统不畅，导致身体僵硬等。隔三差五的就需要调节下座姿，不必就一个座姿坐一天，如同我的一个朋友说的“坐到臀部都痛了”，能够斜躺在桌椅上坐一会随后有伸直腰来坐一会，那样会较为舒适对腰骨的晃动也较为大。

原因五

一天到晚郁郁寡欢，精神疲惫也可能就是你的生活作息的原因。一定要培养优良的作息时间表，早起早睡当然就精神百倍了。也是有可能是气温的原因，非常是南方地区这里，一到春季就非常容易有春乏，一天到晚昏昏沉沉的。这一就需要调节好自身的饮食搭配等层面了