后背发麻是怎么回事呢

是不是坐的时间久了，缺乏锻炼了，下面的保健操你可以做做，

防治腰背痛的保健操

功能：松懈腰背部软组织的粘连及痉挛，提高腰腹肌力量，恢复腰腹肌活动功能，还能矫正脊柱畸形，具有调理脾胃，固肾养精以及消除胸腹胀满等作用。

第一节双手托天：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，手指交叉于上腹前，掌心向上。动作：

1、两臂上提至脸部翻掌上托，抬头挺胸，掌心向上。2、两臂带动上体，向左侧屈一次。3、再侧屈一次。4、还原，5～8同1～4，但方向相反。练习次数2×4个八拍。

第二节转体推掌：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，双于握拳于腰部。

动作：1、右手立掌向前推出，掌心向前，同时上体向左转90°目视左后方，左手伸向左方，拳头顶于腰部，两臂成直线。2、还原。3～4同1—2但方向相反，练习次数：2×4个八拍。

第三节叉腰旋转：预备姿势：分腿直立，两脚稍宽于肩，两手叉腰，大拇指向前。动作：1－4两手依次用力推动骨盆，作顺时针方向绕环一周。5～8同1—4，但方向相反。

第四节展臂弯腰：预备姿势：1、分腿直立，两脚稍宽于肩，两手交叉于腹前掌心向内。动作：两臂前上举，抬头挺胸、收腹、眼视手背。2、两臂经体侧下落至侧平举，掌心向上。3、两手翻掌同时上体挺腰前屈。4、两臂体前交叉。5、两臂紧贴两耳，上体挺腰伸直成1的姿势。6～8同2～4最后拍还原。练习次数2x4个八拍。

第五节：弓步插掌：

预备姿势：直立分腿成一大步。双手握拳于腰部。动作：1、上体左转成左弓步，同时右拳变掌向前上方插掌。掌心向侧，大拇指与头顶相平。2、还原成预备姿势。3～4同1～2，但方向相反。练习次数2×4个八拍。

病情分析：

考虑是存在肾阴虚的问题导致的。

指导意见：

最好是去看下中医调理一下。平时要养成良好的生活作息，坚持多做户外锻炼。多吃点枸杞子、甲鱼、木耳等来食补。试试六味地黄丸。

洗澡的时候，很多人都会摸到自己的后背长出一些“小米粒”一样的东西，稍微抓挠一下就会掉下来。虽然看上去很小，而且也不痛不痒的，但是却会影响到皮肤的光滑度。一些爱美的时尚女性，因为这些背部“小米粒”的存在，已经不敢再穿露背装了。

如果一直放任这些“小米粒”生长下去的话，可能会慢慢变得和脸上的青春痘一样，一按也会有疼痛的感觉。不小心抠破的话也可能会在皮肤上留下一个坑，这样更不利于背部肌肤的保养。对于一些讲究的女性，更是无法容忍的一件事。

背部为什么会长出这些“小米粒”？

其实长出这些“小米粒”的原因有很多，和脸上长青春痘大致是一个道理。皮肤油脂分泌太多，造成了背部毛孔的堵塞，当然就会长出一些“小米粒”。如果堵塞的情况比较严重，或者时间比较久的话，这些“小米粒”也会慢慢变成一些成熟的痘痘。

而皮肤之所以会变得油腻，以至于毛孔被堵塞住，其实和很多方面都存在关系的。比如说身体内部的平衡被打乱了，皮肤才会容易冒油。也有可能是体内湿气太大，影响了皮肤的新陈代谢，才会造成毛孔堵塞的情况。

还有一种可能是背部肌肤上的螨虫太多，影响了皮肤的正常呼吸。螨虫的一些排泄物也会影响到毛孔的健康，给皮肤增加很多的负担。因为背部是一个比较容易被忽略的部位，人们在清洗身体的时候，很难保证背部的清洁到位，因此上面的灰尘和细菌也会比较多，久而久之就会影响到皮肤的健康。

床上用品如果不干净的话，长期睡在这样的床铺上，对背部的皮肤健康也是非常不利的。不仅容易受到细菌和螨虫的感染，同时也会影响到皮肤的呼吸。

如果经常吃一些辛辣、油腻的食物，不仅背部会长出一些“小米粒”一样的物质，就连脸上也会经常冒出痘痘的，对自己的颜值和形象都会造成很大的负担。

另外，每个人的体质都是不一样的，有些人天生就容易上火。天气的变化或者是环境的改变，饮食和生活作息的调整都可能会加重体内的火气，这样皮肤也就更容易冒出一些痘痘了，尤其是后背的位置。

如果生活不规律，经常熬夜不睡觉的话，那么身体的新陈代谢也会受到影响，皮肤上面更容易长出一些小痘痘。长期不锻炼身体的话，也会阻碍了身体的排毒，体内的毒素越多，皮肤的状态就会越差，这样整个人也会成为一种容易长痘的体质。

怎么做才能减少痘痘的出现呢？

第一要按时睡觉，让身体充分休息好。尽量在晚上十点半左右进入到睡眠模式，让身体充分的休息好，睡个美容觉，这样皮肤也会越来越光滑。

第二就是要补充营养，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充各种维生素以及其他的营养物质。不仅可以让皮肤变得更加光滑，还能保持白皙水嫩。

第三就是要运动，加强锻炼可以提升皮肤的紧致感，也能加快毒素的排出，这样皮肤就会显得比较年轻。不仅痘痘长得少，皱纹和色斑也会很少出现。

综上所述，如果自己的背部总是长出“小米粒”的话，一定要引起高度的重视，要学会改变自己的生活作息和饮食习惯。

是外接电源时才有的吧？那是感应电压，正常的，不过那也是因为没有接地线的缘故，把地线接好就没问题了。

它的电压较高，一般几十伏到一百多伏，不过电流很小，不会对人造成伤害，由于集肤效应也不会对内部的器件造成损伤，但有可能对外接设备造成损伤，比如U盘等。

你说“在不开接线板电源的时候，也有上述情况”，那是因为接线板的开关接在零线上了。如果接线板那头是二芯插头的话，拔下转半圈再插上就好了，是三芯的话那没半法（除非下开插座或插板将火、零线交换）。

如果你真要测的话，把万用表打到交流500V（或左右）档，一支表笔接裸露的金属部分，一支接地就能测电压，打到最小的交流电流档可以测电流。