跑步时背部流汗特别多是什么原因

　人在跑步的时候出汗，这本身是个很正常的事情，但是有些人会出现背部出汗特别多的状况，甚至还没跑多久就已经湿透衣服。下面是我分享的跑步时背部流汗多的原因，一起来看看吧。

跑步时背部流汗多的原因

　因为跑步是向前运动(迎风)，前面的汗被风吹干了一部分，后面没风，所以汗流浃背。

　如果是在室内跑步机上面跑，你会发现前后都湿透了(两种状态本人经常体验)。

　专家的解释：

　病情分析：您好，这个是有免疫力低下的表现，是长期使用西药或先天的体质弱导致的。

　指导意见：建议要注意看中医，提高免疫力为主，玉屏风散加减，另外去做艾灸，敷贴等，配合大蒜精油等调理;

　医生的建议：

　你好，白天好出汗，就是属于阳虚导致的了。补阳止汗治疗建议天麻片，祛风除湿，舒筋通络，活血止痛。用于肢体拘挛，手足麻木，腰腿酸痛不要劳累过度、要注意营养平衡、不要着急上火、希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快!

跑步前后需要做什么准备

　1、活动膝关节，半蹲，两手扶膝，顺时针扭动膝部，做10次后，再逆时针扭动膝部。

　2、活动髋关节，两腿交替做高抬腿，各做20次。

　3、压腿：使双肩及背部放松，一只腿迈向前方，屈膝90度，使大腿与地面平行，另一腿弯曲伸开，脚尖着地，同时保持上身直立。做完10次后，再换另一腿继续。

　4、转体，两手伸直，左右转动身体活动腰部。

　5、活动脚，站立，两手叉腰，一脚正常站立，一脚脚尖着地，顺时针做一会旋转运动，然后再逆时针做一会。

　6、前后踢腿，以活动髋、膝关节。

　7、上体伸展活动，左右旋转脖子及胳膊。

　其他准备工作：

　1、跑前慢跑10分钟热身，热身是为了让身体准备好，大概10分钟即可，要让身体微微出汗。

　2、在热身后做一些拉伸准备，拉伸可以使关节活动角度变大、增加肌肉及肌腱的弹性与灵活度，避免跑步时受伤。可以做压腿、转体、抻肩等活动。

　3、准备合适的鞋子，根据不同的跑法选择不同的鞋子，以免崴脚或挤脚。

　4、跑步前系好鞋带，鞋带一定要系好，以免跑步时松掉要停下来重新系。

　5、选择合适的服装，夏天天热时不要选择长裤，冬天也尽量不要穿短裤，以免过热或不能出汗。不要选择布料硬的牛仔裤或紧的休闲裤，尽量穿运动裤。

　6、把多余物品放在家里，去操场跑步时，身上最好不要带钱包、手表、手机等物品，它们装在兜里会不断的与身体接触，让人很烦躁，而且在跑步时还很容易掉出来。

　7、冬天在室外跑步时最好装点纸巾，冬天天气较冷，一跑起来就容易流鼻子，这时如果没有纸巾傍身，会很难办。

　8、准备好水，如果跑的较久的话，最好准备一瓶水，放在一个固定的地方，每次路过时喝一点。但不要喝冰水。

正确跑步的技巧

　1、头和肩

　跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。

　动力伸拉——耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。

　2、臂与手

　跑步动作要领——摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。

　动力伸拉——抬肘摆臂。两臂一前一后成预备起跑姿势，后摆臂肘关节尽量抬高，然后放松前摆。随着动作加快时越抬越高。

　3、躯干与髋

　跑步动作要领——从颈倒腹保持直立，而非前倾(除非加速或上坡)或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腿前摆时积极送髋，跑步时要注意髋部的转动和放松。

　动力伸拉——弓步压腿。两腿前后开立，与肩同宽，身体中心缓慢下压至肌肉紧张，然后放松还原。躯干始终保持直立。

　4、腰

　跑步动作要领——腰部保持自然直立，不宜过于挺直。肌肉稍微紧张，维持躯干姿势，同时注意缓冲脚着地的冲击。

　动力伸拉——体前屈伸。自然站立，两脚开立，与肩同宽。躯干缓慢前屈至两手下垂至脚尖，保持一会儿，然后复原。

　5、大腿与膝

　跑步动作要领——大腿和膝用力前摆，而不是上抬。腿的任何侧向动作都是多余的，而且容易引起膝关节受伤，因此大腿的前摆要正。

　动力拉伸——前弓身。两脚站距同髋宽。双手放在头后。从髋关节屈体向前。保持腰背挺直，直到股二头肌感到紧张。

　6、小腿与跟腱

　跑步动作要领——脚应落在身体前约一尺的位置，靠近正中线。小腿不宜跨得太远，避免跟腱因受力过大而劳损。同时要注意小腿肌肉和跟腱在着地时的缓冲，落地时小腿应积极向后扒地，使身体积极向前。另外，小腿前摆方向要正，脚应该尽量朝前，不要外翻或后翻，否则膝关节和踝关节容易受伤。

　动力伸拉——撑壁提踵。面向墙壁约1米左右站立，两臂前伸与肩同宽，手撑壁。提踵，再放下，感觉小腿和跟腱紧张。

　7、脚跟与脚趾

　跑步动作要领——如果步幅过大，小腿前伸过远，会以脚跟着地，产生制动刹车反作用力，对骨和关节损伤很大。正确的落地时用脚的中部着地，并让冲击力迅速分散到全脚掌。

　一、如何解决宝宝睡觉后面汗多

　宝宝睡觉的时候多汗，那么多汗宝宝巧护理，能防止宝宝皮肤疾病发生，同时也能减少宝宝感冒的发生几率。

　1、穿纯棉质地内衣：纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。

　2、调节室内温度：每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10—30分钟。

　3、衣服及被子不可太厚：宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。

　4、勤洗澡：宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，这就要求勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，防止皮肤溃烂并引发皮肤感染。

　5、涂抹爽身粉：经常为宝宝涂抹爽身粉，能有效吸收宝宝皮肤多余水分，令宝宝肌肤感觉干爽舒适。爽身粉还能预防汗水刺激皮肤，及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。

　二、小孩子睡觉脑袋爱出汗怎么回事

　有的宝宝在晚上睡觉的时候总会出汗，爸爸妈妈因此很担心，究竟小孩子睡觉脑袋爱出汗怎么回事呢？

　其实出汗是人体的一种正常的生理现象，汗液可以带走体内多余的热量和一些诸如尿酸、脂 肪酸等代谢产物。由于小儿生长发育迅速，新陈代谢较成人旺盛，所产生的热量及代谢产物 也相对较多。同时，小儿植物神经发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大 脑的控制而一时兴奋，出现汗多现象，这完全是正常的。

　只要孩子无其他症状，如烦躁、哭闹、易醒等，就不必管他。这样出汗往往见于入睡后半小时之内，且以额头汗出为主，一般在睡后2小时之内慢慢停止，多见于3—7岁的小儿，并随年龄的增长而逐渐消失，有人称之为生理性多汗。

　婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。

　孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

　此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

　但如果孩子平素身体虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，如同水浇，甚则整夜汗出不止，透枕湿衣 ，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，则属于病理性多汗。常见的原因有维生素D缺乏性佝偻病。除夜间多汗外，还伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒、方颅、忱秃、鸡胸等症。

　如果上述症状，可在医生的指导下适量补充维生素D及钙剂。饮食时也应注意多食富含钙质的食物， 如鱼、虾皮等。通过积极治疗，多汗可被很快纠正。

　孩子睡觉头出汗很多，也有可能是缺钙引起的出汗，出汗以头部为主，严重时会掉头发，叫枕秃。这是就建议去医院行血微量元素检查，明确诊断。如果缺钙，需及时补钙治疗，可口服葡萄糖酸钙，要和维生素D一起口服，会促进钙的吸收，可多吃含钙高的食物如豆制品。

　如果小儿常在天亮前出现多汗，同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快，则有低血糖的可能，这时可给孩子喝些糖水或进食些糕点，即可纠正。

　对于生理性多汗，可采用自制的浮小麦糯米粥，能有效止汗。即每天取糯米、浮小麦各50克 ，加水适量，文火煮粥，频饮。或用黄芪15克，大枣20枚，加水适量，文火煮汤，喝汤食枣 ，每日1剂。

　此外，小儿患结核、贫血、风湿、类风湿等疾病时也可引起汗多现象。故小儿多汗时，应及 时到医院就诊，以排除某些疾病引起的多汗。

　三、新生儿吃完奶不睡觉怎么回事

　宝宝一般吃完奶都有一段活跃期，不是吃饱马上就睡觉，特别是新生儿，还不懂区分白天和黑夜，晚上特别活跃，白天就睡觉，都是有可能的。新生儿吃完奶不睡觉属于正常情况，各位父母不必担心。了解一些新生儿知识，促进新生儿睡眠。那么针对这种情况有什么解决措施呢？

　 1、区别白天和黑夜

　一定要学会让宝宝区分白天和黑夜。在早晨宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线明亮的地方，用妈妈温暖的怀抱或轻柔的音乐来唤醒宝宝。这样通过光线和声音的对比使宝宝意识到晚上和白天的区别，慢慢的，宝宝就会养成成按时入睡、按时起床的习惯了。

　 2、洗澡帮助睡眠

　妈妈们可以在每晚差不多的时间，感觉宝宝有点困了，就可以开始给宝宝洗热水澡了，洗完后，给宝宝喝些水或者奶，把他放在小床上，宝宝很快就能入睡了。

　 3、照顾宝宝的小动作

　有些宝宝喜欢摸着妈妈的脸，或者含着自己的手指才能睡着。摸清宝宝睡觉的小动作后，先顺从他的习惯，慢慢地宝宝就容易入睡了。因为这些小动作让宝宝感到安全感，妈妈们千万不要过多干预。

　 4、限制玩耍时间

　要想宝宝更容易入睡，睡觉前一定不要让宝宝玩得太得意，不然，他在晚上也会想着玩，不想睡觉。晚上妈妈可以和宝宝玩比较安静的游戏，听听舒缓的音乐，感觉宝宝有些困的时候，就赶快哄宝宝睡觉，这样宝宝入睡才会比较快。

　四、小孩睡觉出汗跟饮食有关吗

　宝宝睡觉和活动时都好出汗，但宝宝的生长发育一切正常，这类爸妈多数都带宝宝看过病或问过医生，排除各种病症，虽说无需治疗，但出汗太多总让人担心。小孩子睡觉出汗和饮食有关吗？据观察，除了因穿衣或盖被子过多引起宝宝多汗外，多汗的宝宝多与饮食有直接的关系。

　现在的宝宝不再担心营养不良，而是要注意营养过剩，高热量的鱼、虾，许多宝宝几乎是天天都吃。鱼、虾鲜嫩都爱吃，同时妈妈认为鱼、虾比肉类更有营养，所以总认为应该多给宝宝吃。

　民间有句话“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。鱼、虾吃多了，内热重，这类宝宝会出现以下几种表现：

　1、孩子特别容易出汗，白天也常常是一活动就一身汗，晚上更是汗多的会湿了衣服或湿了被子。

　2、因内热重，能量大，宝宝精神头十足，一天到晚玩耍不停，不知疲乏，精力旺盛。

　3、有的宝宝因长期的大汗使得津液耗损过多，可表现为口唇、舌面发红，发干，手心、足心发热，口干，易渴，大便干燥，呈颗粒状，有的宝宝小小的年龄就因大便干燥，每次排便都吃力困难，造成肛裂。

　4、这类宝宝脾气急、易烦躁、注意力不易集中、自控能力差。

　5、因出汗过多，津液耗损，水分减少，有些孩子的皮肤偏黑。

　6、因内热重，宝宝容易上火，如遇受凉感冒时，宝宝容易发高烧并常伴有扁桃体发炎。

　7、这类内热重的宝宝还容易鼻子出血。

　汗在中医上分为自汗和盗汗，而人体多汗在一些时候反映了人体的一些疾病。那么人体背部和额头多汗是由什么原因引起的下面是我精心为你整理的背部和额头多汗的原因，一起来看看。

背部和额头多汗的原因

　多汗症病因一般可分为器质性疾病和功能性失调两种。前者主要见于内分泌失调和系统性疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进、高血压、垂体功能亢进、充血性心衰;神经系统疾患，如脑震荡、偏瘫、脊柱外伤;肿瘤，如转移性肿瘤、类癌;以及感染性疾病，如疟疾、结核、波浪热等。功能性多汗症一般以精神性出汗较多，如高度情绪刺激如精神紧张、激动、恐怖、焦虑、痛苦、愤怒所引起。由于精神损伤或由于情绪冲动使神经冲动增加，乙酰胆碱分泌量增多而产生多汗，还可由于汗腺神经紧张性增加，交感神经失调而致多汗，月经期可出现多汗症，多汗症还可发生在一些遗传综合征。

　 背部和额头多汗的治疗

　1局限性多汗症的治疗 首先应注意皮肤清洁，腋部可于清洁后扑粉以保持干燥。手足多汗可用5%甲醛溶液外搽，每天2次。也可用1%甲醛溶液、05%醋酸铝溶液、5%明矾溶液或5%鞣酸溶液浸泡或涂擦掌跖部。20%氯化铝无水乙醇溶液睡时搽于手或足上，盖上1层不通气的聚乙烯，手可戴上手套固定4～8h，次晨可以洗涤，连续两夜，以后可3～7天搽1次。在腋窝用625%氯化铝，搽后盖上1层聚乙烯再固定，疗效据说较好。

　内服药物治疗常用阿托品、溴丙胺太林(普鲁本辛)、颠茄合剂，具有暂时性效果。但有口干等不良反应，故较少使用。现有人用中药桑叶30g，苡米汤700ml，大火煎15min，取汁600ml，分3次服用，疗程1～5天有一定疗效。镇静安定剂如溴剂、苯巴比妥等对精神性多汗有效。外科手术切除交感神经会造成无汗，故不宜采用。X线照射局部有一定疗效，但汗腺属于皮肤深部组织，对X线不敏感，若破坏过度，可引起皮肤过分干燥和萎缩，甚至引起放射性皮炎，故除对严重的掌跖多汗症可考虑使用外，一般不使用。

　2皮层性多汗症治疗

　(1)掌跖多汗症治疗：

　①放松情绪，心理治疗。

　②颈、胸或腰交感神经切除术可改善，但可导致代偿性热力性多汗症(以躯干为主)。

　③10%戊二醛溶液，每周数次直至获得理想效果;10%鞣酸(70%酒精配制)，每天外搽1次;乌洛托品凝胶外用，20%氯化铝无水乙醇溶液在睡前封包数小时;或3%～5%甲醛(福尔马林)外搽;手足多汗药水;05%醋酸5%明矾溶液湿敷。

　④中医治疗：健脾利水，可内服除湿丸。外用药：苍肤水或干葛水煎外洗。

　(2)腋窝多汗症 治疗：

　①除精神疗法外，可口服地西泮(安定)药及镇静药。

　②非活动期时在汗腺处外用20%氯化铝无水乙醇溶液，用塑料薄膜封包，翌日晨去掉塑料薄膜，清洗腋窝。

　③手术切除：

　A选择性切除腋窝活动过度的汗腺;

　B全腋窝汗腺层切除。

　(3)下丘脑多汗症治疗：积极治疗霍奇金病，糖尿病。放松情绪，心理治疗。颈、胸或腰交感神经切除术可改善。

　(4)髓性多汗症治疗：本病只有少数人需要治疗。3%～5%东莨菪碱霜和20%氯化铝无水乙醇溶液外用，耳颞神经周围乙醇注射可使症状消失数月，鼓室神经(舌咽神经分支)切断和筋膜间置术可获持久疗效。

　3非神经性多汗症代偿性多汗症治疗

　(1)根据不同病因做相应治疗：镇静安定剂如地西泮(安定)、苯巴比妥、氯丙嗪、利舍平

孩子晚上睡觉的时候容易出汗，很多父母都不会往身体不适方面想，大多就认为是被子盖得太严实，孩子热到了。但是需要注意的是，孩子出现盗汗的情况还与脾胃虚弱等有关系。家长在生活中要多给孩子调理身体，体质变好了才能抵抗这些不适症状的发生。

小孩子出现盗汗的情况该如何调节？

1、调理脾胃

盗汗多与脾虚有关系，因此加重要注意孩子是否存在脾胃虚弱的问题。如果是脾胃虚弱导致的夜间出汗，就从饮食这些方面进行调理，达到强健脾胃的目的，这样孩子的体质也能得到改善。

2、引导孩子多运动

父母平时应该引导孩子多做体育锻炼，比如打羽毛球、跑步等，天气好的时候带孩子去户外活动，顺便可以晒太阳促进钙质的吸收。运动不仅能增强体质，更能增强孩子抵抗疾病的能力。

3、让孩子养成好的生活习惯

父母在平时要督促孩子养成好的生活习惯，比如中午要午睡，晚上不能玩得太晚。每天要少看电视等电子产品。

4、注意孩子的饮食

小孩子的饮食是很重要的，家长要多给孩子吃新鲜的蔬菜水果，因为其中含有丰富的维生素和膳食纤维，少给孩子吃性凉的食物。平时的饮食要注意营养的均衡搭配，及时的补充钙元素和其他的营养。

5、夜晚多关注孩子

孩子夜间出汗就容易踢被子，家长要特别的关注孩子的情况，一冷一热的很容易感冒，衣服汗湿了要及时的换一件。

6、多给孩子喝水

孩子出汗期间是容易缺水的，缺水就容易造成口干舌燥，孩子就会出现更多的问题。因此家长要多给孩子喝水，并且是多喝白开水，不建议让孩子喝太多饮料。

7、保持皮肤的干爽

孩子出汗容易把衣服汗湿，父母要注意观察，用棉布给孩子垫着背部，或者及时的擦汗，衣服湿得多，需要及时的更换，而且要避免孩子在大量出汗之后吹风扇或空调。

孩子出现任何不适症状时，最担心受累的是父母，但这也是必须做的。父母要时刻的关注孩子的情况变化，从身体情况、饮食、生活习惯等方面关注孩子，出汗的时候要及时的给孩子把汗擦掉，并且更换衣服。饮食上面要注意孩子摄入的营养均衡，并且多吃易消化的食物，父母还要多带孩子去户外运动。

问题一：天热的时候后背出汗多是怎么回事？ 出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。中医认为出汗是一种阴阳失调引起的 中医是怎样认为每个人出汗的情况 :医学对于出汗是有分类规定的，有自汗、盗汗、头汗、半身汗、手足心汗等，最常见的还是自汗和盗汗。所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗，一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下。盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗，而睡醒了后汗就止了。当然其它还有很多出汗的情况都有分类。自汗和盗汗有一部分在医学上是病理性的，是合并在某一些疾病上的。有时是由于体内中枢神经紊乱有关自汗和很多疾病都有一定的关系，比如一些高热性的疾病如发烧、肺炎、风湿热等疾病。另外还有一些内分泌紊乱的原因也是有的，如更年期综合征，还有一些代谢性疾病引起的如甲亢。还有一些一般疾病的情况如糖尿病的低血糖状态或者冠心病疼痛缺氧状态。其它还有药物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因还是很多的。盗汗与疾病的关系:通常引起盗汗的原因有结核病，其它原因还有小孩缺钙（佝偻病），盗汗是要就诊的。治疗方法 :可以用一些药如桂枝汤等。总之还是建议你到正规医院去检查一下,听听医生怎么说吧!

问题二：我后背总是出汗怎么办？ 从你现在的情况看可能就是一种虚弱的表现，但是“虚”又可分多种类型，如：脾虚、阴虚、肾虚、气虚、血虚等，这要结合您的具体情况考虑，这类虚弱可以适当吃点桂圆或者红枣都会有点效果，其实你还可以到医院去检查下

问题三：后背老是出汗怎么回事 背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳

背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。 徐氏中医医师建议：保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。

一般而言，人身体的汗腺虽不平均分布，但在躯干之类的位置还是比较平均的，不会背部多而胸部就少。

其次，某个部分的流汗与需要散发的热量也有很大的关系，比如一热，一般脑门先出汗，这与大脑的运动量有关，也与其重要程度有关，

另一个位置是腋窝，它是心脏、内腑的散热器

你认为背部出汗多，可能是你当时的运动或肌群的动作主要以背部肌肉为主

另外，背部的面积很大，每个汗腺一滴汗，每部合起就是一堆汗了，对不

　　出汗是一种很正常的表现。但背部出汗多是怎么回事下面是我精心为你整理的背部出汗多的原因，一起来看看。

　

背部出汗多的原因

　(1)神经性多汗症：

　①皮层性多汗症：

　A情绪性多汗症：由于受情绪刺激，乙酰胆碱分泌增多而产生多汗，同时性刺激后发生的皮层性或情绪性出汗是一种特殊类型。

　B掌跖多汗症：可见于各种族人群，无明显性别差异，大多数患者有阳性家族史，常在婴儿期或 儿童 期开始发病，掌跖多汗不发生在睡眠和安静时，也不受热源刺激，掌跖多汗的病人可出现心电图异常，可有心动过速或尖波出现，这可能与血管舒缩不稳定有关。一般无局限性或系统性伴发病。

　C腋窝多汗症：腋窝多汗症除热源刺激外，还有情感刺激而出现多汗，多与掌跖多汗并发，但腋部出汗无臭味，男性较女性出汗量大。

　D有皮层多汗症的其他疾病：掌跖角化病、先天性厚甲症、隐性遗传型大疱性表皮松解症、先天性鱼鳞病样红皮病和甲髌综合征均可出现皮层性手足多汗症。常在兴奋或进食后出现，但有时热源刺激可发病，说明皮层下中枢特别热(下丘脑亦起一定作用)。

　②下丘脑多汗症：下丘脑是中枢神经系统内的主要自主神经中枢，控制调节出汗。下丘脑造成多汗可见于以下几种病：

　A霍奇金病：以发热、盗汗和体重减轻三联征为特征，疾病早期出现盗汗，睡眠时体温突然下降与大量盗汗，以后出现波动热。

　B糖尿病多汗症：有3种类型;严重的低血糖发作时出现的多汗;周围神经病时发生的上半身代偿性多汗症，下半身无汗;主要发生在面、颈部的味觉性多汗。

　C压力和体位性多汗症：是指体位改变和侧卧位时一侧身体受压所产生的出汗反应。

　D特发性单侧局限性多汗症：是一种常见于面部或上肢的发作性局限性出汗。热、精神和味觉刺激均可促发，但以前者多见，出汗机制不明。

　③髓性多汗症：髓性多汗症由于传出刺激常涉及味觉感受器，故髓性多汗症又称味觉性出汗，可分为生理性和病理性髓性多汗症两种类型。

　A生理性髓性多汗症：许多人在食入辛辣和香味食物及饮料后发生局限性出汗，以面部多见，特别是上唇和颊部单侧或双侧，以及头皮和膝部，一般在数分钟内出现，出现部位常伴有血管扩张，好发于年轻人，炎热气候多发，有家族遗传倾向。

　B病理性髓性多汗症：常累及一侧的耳前或耳下区域，程度不等，有3种临床类型：腮腺局部创伤或疾病所致;中枢神经疾病所致;如脊髓空洞症或脑炎;胸交感神经干损伤所致。髓核在3种类型中均起作用，但传入和传出弧有一定变异，从而产生不同的临床表现：

　a耳颞综合征：亦称Krey综合征在腮腺或耳前区手术、创伤和囊肿等病变损伤耳颞神经之后1个月～5年内出现，饮食、咀嚼刺激唾液分泌时，耳颞神经分布区发生局限性疼痛，血管扩张和出汗。其原因为耳大神经和腮腺同时受累，受损腮腺内再生的副交感纤维移行至神经远端，支配耳下区域的汗腺。鼓室丛手术破坏，可消除本病患者的味觉性出汗。

　b鼓索综合征：由于下颌下腺附近的周围自主神经纤维损伤后，临床表现类似于耳颞综合征，发生部位在颏和下颌缘。

　c鳄泪综合征：是一种类似于味觉性多汗症的病变，常在面神经损伤后发生，不同之处在于患者出现味觉性流泪;起源于调节流泪和流涎的周围自主神经通路的误导或短路。

　d脊髓空洞症或脑炎所致的味觉出汗：可能由于迷走和舌咽神经的刺激，使控制出汗和流涎的髓核破坏所致;临床表现差异较大，有较广泛的出汗反应。

　e胸交感神经干损伤后髓核多汗症：可见于交感神经切除、肺癌、脊椎骨瘤、锁骨下动脉瘤和甲状腺切除的患者。由于上纵隔内的交感链与迷走神经邻近，在交感神经干损伤后，迷走神经发出胆碱能性纤维至邻近的交感神经干节前纤维，患者常在进食或吞咽后出现面、颈、躯干和上肢的出汗反应。

　(2)非神经性多汗症：不受交感神经系统支配，而是腺体对热敏感的显性出汗;以及胆碱能、肾上腺素能等药物直接刺激汗腺而引起显性出汗，以及一些器官样痣和痣样血管瘤损害，Maffucci综合征、动静脉瘤、Hippdl-Trenaunay综合征、血管球瘤、蓝色橡皮疱痣综合征，可出现局部性出汗，可能与受累部位的血管瘤有关。此外，冷性红斑在患者受冷刺激后，皮肤发生局限性红斑，剧烈疼痛和中心部位出汗，血管萎缩和肌肉萎缩，本病可能是由血小板释放5-羟色胺所致。

　(3)代偿性多汗症：由于某部位的汗腺受某种因素失治后，另一部位的汗腺发生代偿，以保持体温。常见的疾病有以下几种。

　①糖尿病：继发于糖尿病性周围神经病的下半身无汗或少汗症出现代偿性多汗症。上半身(躯干为主)热刺激性多汗症，以夜汗常见。　面、颈部味觉性多汗症。

　②交感神经切除后，在颈部和胸交感神经切除后发生病理性、味觉性多汗症。

　③夜汗，除了上述的原因可致多汗外，还可因心血管心内膜炎、淋巴瘤、甲亢、系统性血管炎、嗜铬细胞瘤、类癌综合征、撤药反应、自主功能失控状态、其他慢性感染性疾病均可出现夜汗症。

背部出汗多治疗 方法

　1、神紧避免精张，情绪激动。对有精神情绪可选用谷维素、溴剂、地西泮等内服。

　2、抗胆碱能药物如阿托品、颠茄、普鲁本辛等内服，有暂时的效果。当达到减少汗液分泌的剂量时，患者会出现明显的口干、皮肤潮红、心悸等副反应。

　3、局部外用收敛性药物，可外搽10%戊二醛溶液、2%-4%甲醛溶液。腋部多汗者可外搽20%氯化铝的乙醇溶液，用药前应先将腋部擦干，每晚睡前外搽，连续7天。掌跖多汗症的患者还可用于5%明矾溶液或复方硫酸铜溶液浸泡;对足跖多汗者应勤换袜子，穿透气及吸水性好的鞋。

　4、电离子透入疗法，用自来水及直流电作电离子透入疗法适用于多汗症。

夏天出汗多怎么办

　1额头出汗=肝阳上亢

　如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。

　平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。

　2鼻子出汗=肺气不足

　如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。

　建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。

　3颈部出汗=内分泌失调

　颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。

　最好去医院接受全面激素检查。

　4胸口出汗=脾胃失和

　如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。

　平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。

　5腋下出汗=汗腺过大或饮食过重

　腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

　汗腺过大时，可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。

　6手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚

　如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。

　每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。

　7背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳

　背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。

背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳

背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗。

当从事重体力劳动和剧烈运动时，肌肉不断收缩。消耗大量的糖元，糖元分解释放活动所需的能量，同时也使体温升高，这时机体通过小汗腺大量分泌和排泄汗液以使体温恒定，所以身体各部位活动状态小汗腺数目也大大增加了。

由于背部活动状态小汗腺数目最少，如果连背部都汗流不止的话，可见劳累和剧烈运动的程度，所以古人创造出“汗流夹背”这一成语，确实恰如其分，生动贴切。