李小龙和周比利谁厉害

问题一：李小龙周比利谁厉害 虽然无法直接比较李小龙和周比利，但是也可以拿一个参照物。那就是陈惠敏。陈惠敏年轻的时候也得过自由搏击冠军。也击败过泰拳王，他和周比利不分上下。但是陈惠敏去找李小龙，想切磋的时候，一看到李小龙的健身器材，就吓得不敢提比武的事情了。后来陈惠敏采访的时候，说谁和李小龙打谁就是傻瓜。

问题二：周比利vs李小龙谁厉害 周比利，世界拳王及动作片演员，周比利是前轻中量级自由搏击世界冠军，第一位获此殊荣的世界级华 王。开有武馆――周比利武馆。入行较早，经常与成龙、李连杰演对打戏，如《奇迹》、《鼠胆龙威》《冒险王》中，但表现最出色的，当属在《精武英雄》中出演的日本将军藤田刚。

李小龙，（Bruce Lee，19401127―1973720）原名李振藩，乳名细凤，美籍华人，出生于美国加州旧金山，祖籍中国广东顺德均安镇。他是一位武术技击家、武术哲学家、著名的华人武打**演员和功夫巨星、世界武道变革先驱者UFC开创者，MMA之父，截拳道之父，亦是“功夫片”**始祖，李小龙的出现打破了之前功夫动作片的虚假以及香港明星气质的萎靡。在全球各地都具有极大的影响力和知名度。他对中国**业的贡献永不磨灭，在香港的4部半**，3次打破空前记录，其中《猛龙过江》打破了亚洲**票房记录，他与好莱坞合作的《龙争虎斗》全球总票房达23亿美元。 ，弗拉登都是李小龙的影迷，他们都喜欢看李小龙的**。1964年击败黑市拳高手弗兰克陈，1967年提出其创立的“截拳道”中文名称。并将截拳道传授给拳王阿里，1971年击败了泰拳王察尔・铺。

以上资料（摘自百科）对比一下

李小龙不多说 名副其实 “实战之王”

问题三：李小龙和周比利谁厉害 怎么会有人问这个问题？？？还有疑问？--------李小龙绝对是最强的！不论个人成就还有能力。勿须质疑。李小龙，是世界武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学家、UFC开创者、MMA之父、武术宗师、功夫片的开创者和截拳道创始人、功夫巨星！

华人武打**演员，中国功夫首位全球推广者、好莱坞首位华人演员。

----李小龙创造了很多不可能，从功夫（GongFu这个词让世界承认），到功夫哲学，到**，到体能，二指俯卧撑，拳断3块板（板由单手拿着），到双节棍、截拳道，寸拳。等等还有个人成就！对世界的影响！

格斗数据

1．背阔肌：扩展时周长超过112395米。

2．腾空前踢：高度约2米5。（可以踢碎天花板上的灯泡）

3．助跑后腾空侧踢：高度约2米。（可以凌空踢到NBA球星贾巴尔的头部，贾巴尔的身高是2米18）

4．用二节棍击出了1600磅的力量数据。[10]

5．用侧踢可以把一只45公斤的沙袋踢破。[10]

6．侧踢可以将5块悬空的厚木板踢碎，每块木板厚度为1英寸。

7．李小龙一拳能打出400公斤的力量，与拳王阿里相同，而阿里的体重是260磅，李小龙的体重只有130多磅。

问题四：周比利和李小龙谁厉害，如果说周比例厉害为什么他没有李小龙的知名度高？ 李小龙在搏击上理念超前，在**上成就卓越。

但在实战方面，他一生都没有像样的战绩。

所以很多伪龙迷往往对一些不着边际的虚名津津乐道：

比如他是《黑带》评选的世界七大武术家”；

比如岛国人称他为“武之圣者”；

比如美国人称他为“UFC之父”；

比如各种动作演员对他的推崇。

《黑带》的评选，完全不具备权威性。

在他们评选出的武术家中，除李小龙之外，都是练空手道和柔道的。

其他的流派，比如拳击、泰拳、桑搏、踢拳等等全都没有。

这和把欧洲、美洲选手都刨除，再去评选世界足球先生一样可笑。

武之圣者翻译成日语是“武の圣者”。

把这个词放到任何搜索引擎去搜索，你会发现只有国内有这个说法，在岛国根本没这回事。

UFC之父只代表理念超前（是不是有这回事尚未考证），和实战能力无关。

比如阿基米德是物理学之父，但是他的物理水平连现在的高中生都不如。

我们的成功是因为站在巨人的肩膀上，但是这个时候，我们的高度已经超过了巨人。

动作演员对李小龙的推崇，也分几个方面：

1、李小龙因为动作**的成就，是他们（也是我们很多人）的偶像，是精神寄托；

2、一种对父兄一样的崇拜；

3、出于某种目的的互捧（吴京曾因为一句不认识叶问而麻烦不断）；

4、这群人是真没挨过职业选手的打，让泰森、菲多这些人打一顿，他们就明白什么是拳头了。

无论出于何种目的，都证明不了李小龙的实在能力。

另一方面，李小龙也不具备成为实战高手的条件。李小龙的父亲是粤剧演员，虽然武行要比现在的白领身手灵活，但终究不是武术世家。

所以李小龙在和父亲稍作开蒙之后，就被送到了叶问的武馆学咏春。

如果不考虑**的话，叶问在民国时期，以全国范围来看，根本排不上号。

从孙禄堂、李书文开始数，几十人之后都未必排的到叶问。

同时，李小龙作为非入室弟子，实际一直是师兄黄淳梁代课，这样教学水平又打了个折扣。

并且，李小龙在叶问武馆学习期间，一直是业余学习，还要兼顾文化课。

一直到最后，李小龙都没学到完整的咏春拳，以至于成名后要用房产和叶问交换桩法，遭拒。

在回到美国之后（并不是赴美，李小龙一直是美国国籍），李小龙在短短的几年时间里，要兼顾学业、开武馆、试镜、拍**等诸多事宜。在打平著名NPC黄泽民之后，又开始创立截拳道。

所以我们可以想象，这段时间李小龙学习搏击有多么的业余。

李连杰在武校时的训练强度和时间，都比李小龙高几个等级。

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周比利，不做过多介绍了，实打实的拳王。

可以说，如果不考虑二人出生时间的差距：

退役前，周比利训练的时候，李小龙在学习文化课。

周比利在比赛的时候，李小龙在开武馆。

周比利继续训练的时候，李小龙在试镜。

周比利拿到拳王的时候，李小龙开始拍**。

所以在**的成就方面，李小龙甩周比利几条街。

但动起手来，李小龙一个回合都过不去。

另外，擂台与规则，并不是借口。

提档插眼，抓人咬人，不是什么独家秘笈，能舍出脸去，这些招数谁都会。

擂台上能KO你的人，下了擂台没裁判拉着，倒地继续打，能打死你，切记。

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实力不等于名气，成名还要靠机遇。

卢惠光论实力完胜成龙，但是又有几个人认识他呢？>>

问题五：李小龙和周比利哪个厉害？ 怎么会有人问这个问题？？？还有疑问？--------李小龙绝对是最强的！不论个人成就还有能力。勿须质疑。

李小龙，是世界武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学家、UFC开创者、MMA之父、武术宗师、功夫片的开创者和截拳道创始人、功夫巨星！

华人武打**演员，中国功夫首位全球推广者、好莱坞首位华人演员。

----李小龙创造了很多不可能，从功夫（GongFu这个词让世界承认），到功夫哲学，到**，到体能，二指俯卧撑，拳断3块板（板由单手拿着），到双节棍、截拳道，寸拳。等等还有个人成就！对世界的影响！

格斗数据

1．背阔肌：扩展时周长超过112395米。

2．腾空前踢：高度约2米5。（可以踢碎天花板上的灯泡）

3．助跑后腾空侧踢：高度约2米。（可以凌空踢到NBA球星贾巴尔的头部，贾巴尔的身高是2米18）

4．用二节棍击出了1600磅的力量数据。[10]

5．用侧踢可以把一只45公斤的沙袋踢破。[10]

6．侧踢可以将5块悬空的厚木板踢碎，每块木板厚度为1英寸。

7．李小龙一拳能打出400公斤的力量，与拳王阿里相同，而阿里的体重是260磅，李小龙的体重只有130多磅。

问题六：周比利和李小龙谁厉害 看看那些格斗界的高手对李小龙的评价，你自己去判断吧，李小龙死了几十年了，没法再验证了。

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问题七：李小龙和周比利谁厉害？ 当然是李小龙

问题八：为什么都说周比利比李小龙实战厉害 周比利是拳击手，李小龙是武术家。

拿泰森，阿里这些和周比利比比看？

问题九：李小龙VS周比利VS甄子丹VS李连杰VS成龙，谁最厉害？？？？？？？？？？？？？？？？？？？ 10分 这个没有可比性。因为他们不在一个起点，年龄也不同已经不可能一比高下了。只能够从影视作品和个人感觉客观分析一下：

武学基础和修为： 1李小龙是一代宗师，截拳道的创始人开武馆，排第一，周也开武馆，李连杰好像也开武馆。

个人成绩： 1周是世界冠军，2李连杰是中国五连冠（注意是表演而不是对打），3李小龙不打表演赛

体型和抗击打力： 1周，2李小龙，因为李小龙是近视眼，个子小所以弱一些 ，

周要高过小龙，甄子丹和成龙都比李连杰壮实。

技巧和灵活性： 李连杰和李小龙差不多吧

年龄： 李连杰最年轻，李小龙最老。

力量和攻击性： 李小龙排第一是不用怀疑的。周次之。

影视成绩：小龙，成龙，李连杰都打到好莱坞。

所谓文无第一武无第二，不能肯定谁能打过谁。如果都在个人的最好状态下，我认为1李小龙，2周比利，3，甄子丹，4李连杰，5成龙。

因为甄子丹和成龙都是演员，看起来肌肉很多很厉害的样子，其实和实战派没有可比性。至于李连杰，因为相对瘦弱，应该在甄子丹之下。希望影迷不要喷我。

问题十：问一下，总有人说周比利比李小龙厉害，但我觉得李小龙已经是神了，你们觉的呢？ 30分 我觉得不错，李小龙是我们的骄傲和神话，绝对李小龙厉害

废话肯定是李小龙赢吗。。直接秒杀的。。目前影视武打明星中最厉害的应该是吴京。。他跟子丹兄拍杀破狼的时候产生矛盾。。因为子丹是练永春为主的。。当时吴京侮辱咏春拳。。当时两人PK了一下。。三分钟之后吴京从房间出来。结果大家可想而知。。几年后子丹又拍咏春。。吴京又侮辱咏春花拳绣腿。。结果咏春们派了两大高手挑战吴京。一男一女。当时说要一对一。。最后吴京让他们一起上。。同样秒杀。现在的吴京其实跟当年的李小龙很像。练得是自由搏击型纯实战技巧。。而且三十五六岁是练武术最能打的时候。。其实当年吴京得罪甄志丹差点被封杀。。毕竟子丹也算是大哥级的人物。。还好当年洪金宝力挺吴京。。又找成龙大哥出面。。此事才平息。后来洪金宝又亲自操刀担当武术指导帮吴京完成自己大作《狼牙》。。再说下李小龙和洪金宝。。洪金宝是继李小龙之后真正最能打的一个。。虽说和成龙元彪同出一师门。。但其实对于洪金宝来说，成龙元彪都只是他秒杀的对象。。当年洪金宝刚出道时是跑龙套的。当时担当许多明星的替身。。包括当时的四小龙之一得狄龙。。也是比较看好他的。也正是当时李小龙从美回港最红的时候。。洪金宝年轻气盛。。跑过去找过李小龙单挑过一次。当然结局无人知晓。。40岁左右的洪金宝应该是不得了得。。在说下李小龙是目前为止世界上唯一一个一个指头做八个以上引体向上的。。这是相当恐怖的。。练武术或练体育的应该会有概念。。

现有之力爆发

  什么叫现有之力爆发呢？就是在自身没有练习武术功力之前将自身原来所具备的功力（每个人或多或少都具有功力）发出去，体会、学习发力技术，为以后学习寸拳发力，更高层次的发力技术服务。

体会脚蹬力与腰力

  面前准备一沙袋或让同伴持脚靶站立面前，动作要领：取截拳道警戒式站立（左手左脚在前列），右肘（后肘）抬平，肘尖朝外，前臂回收靠近大臂、左手扶右手拳面，随后，以前脚为轴，后脚掌猛蹬地面，同时后脚掌后转，上体左转，髋左拧，肩内转，同时右肘以小臂为力点，随同全身转动，由右侧向左正前方（鼻子正前方）横击沙袋，喷气发力。   注意：①击打目标时，双眼始终盯着要打的位置，击中目标（沙袋）后，立即回复原来位置。   ②重点体会：“脚蹬地与拧腰力”，切记！   ③你在练习前可先按自己想象中的方法用肘击沙袋，再按此方法击沙袋试比威力如何，体会什么叫发力。

体会现有爆发拳力

  仍然面对沙袋，取截拳道警戒桩站立（左手、左脚在前），仍然以前脚为轴，后脚掌猛蹬地，同时后脚掌内转上体左转，髋左拧，肩内转，肩催动大臂，大臂催动小臂，小臂催动拳头，同时喷气发力击中目标，目视沙袋，如此反复练习，直至熟练。   注意：①拳击中目标一定是在鼻子正前方的位置。   ②拳击中目标前全身均放松，只是在拳头击中目标的一刹那有意握紧拳头，而后迅速放松恢复至警戒桩式，再做下一次练习。   ③必须严格按照要领练习，练习时一下一下的来，不要用连续，等熟练后，体会到正确爆发出拳后再连续出拳。 现有之力爆发两个步骤只是由简单的肘击过   渡到拳击，你就学会了爆发出拳，也就是学会了发力（重点：脚蹬地力与腰拧力），在学习“现有之力爆发”前，你可先按原来的方法击沙袋，再严格按照此方法击沙袋，比一比便知武术中的爆发力跟平时死力气是不能相比的。 学习“现有之力爆发”后，你再学习其它拳法就轻而易举了，像“直、摆、勾、弹、鞭、栽”等，再学寸拳发力技术就更容易了，如果等练习了寸拳功力后，你再按此方法将“现有之力”爆发后，你的攻击威力将会更加无比强劲。

寸拳发力要领

  你练习了内外合一的寸拳功力，又学会了现有之力爆发，再根据本方法练习寸拳，你就可以毫不犹豫的试验寸拳威力了，也可以向你的朋友展示“绝技”了。 动作要领：习者仍然持截拳道警戒式站立（注意：将有力的拳脚置于前方，下面以右手右脚在前为例）。首先度量距离，伸直前手臂，指尖触目标，为合适站位，然后前手轻握拳，拳眼向上，拳面向目标，回收身前离目标13CM处，松握拳并塌腕，肘贴肋部，正对目标，后手拳置下颏处，同时将身体重心后移，前脚掌轻着地，重心大部分在后脚，做好上述动作后，目视目标，做几次深呼吸，以放松身心，然后深吸一口气入丹田，而后后脚猛蹬地面（并微向外转动），同时向外（右）拧腰，转髋、展胸、顺（转）肩，以肩催动大臂，大臂催动小臂，小臂催动拳头，并将原来塌腕之拳猛上翘击中目标，同时重心前移将原来之高虚步变成前弓后箭之弓箭步，在拳击中目标的一刹那，拳头猛握紧，内部呼吸猛下沉，短促的爆喝一声（声音：“哈”、“嘿”、“哼”等），压缩横隔膜，使腹腔突然膨涨，同时意想丹田之能量通过前臂达拳面喷射而出，其劲力洞穿目标。

http://baikebaiducom/view/304353htm

源于他（她）们的肌肉发达，超过一般体坛运动员的肌肉。所以，才被称为“非人类”肌肉。其实，他（她）们的肌肉也是经过坚持而才有的，并不是天生就是这么的发达。像博尔特，以短跑而出名。除了速度快以外，最主要的是小腿肌肉异常的发达。从打工妹到金腰带，张伟丽付出的汗水和努力是巨大的，就她这腹肌，就如护甲一般厚实。

那么，作为想锻炼身体肌肉的普通人，平时该如何才能拥有让人羡慕的肌肉呢，具体如下：

一，饮食辅助。

1，三餐规律，均衡营养。

规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪。好比吃饱好做事一样，增肌期间，保持早午晚三餐规律，对增肌和养护身体健康都有很好的辅助帮助。

2，增加蛋白质摄入量。

蛋白质是增肌和燃脂的原料。增肌期间补充足量的蛋白质，既能增肌又能燃烧体内多余的脂肪。富含优质蛋白质的食物有哪些，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋， 豆制品，牛奶，牛肉，去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物。增肌期间每天食用多少蛋白质食物呢，按照每千克体重需要1克的蛋白质需要量，假如你体重为70千克，那么每天食用70克蛋白质即可。

3，减少高热量，高油脂，高糖分及高盐分食物摄入量。

这些食物除了热量和油脂高以外，并没有多少营养。食用多了除了增加热量和油脂以外，还会增加体脂肪。建议选择低热量，高纤维，饱腹感强的食物，如粗粮，蔬菜等食物。

二，运动辅助。

要想达到增肌和塑形的效果，就要以有氧运动和力量训练辅助进行。有氧运动助于是减少体内多余的脂肪，而力量训练主要是增肌和塑形的。

1，有氧运动。

有氧建议选择，如慢跑，快走，骑行，跳绳，游泳，健步走，散步等运动，每次运动时间在30分钟以上，每周保持4~5次的运动频率即可。

2，力量训练。

力量训练建议选择，如俯卧撑，仰卧起坐，上下蹲，深蹲跳，卷腹等运动，每次运动时间在30~60分钟左右，每周保持3~4次的运动频率即可。

通过力量训练让肌肉纤维断裂再修复，运动后搭配营养补充，可使肌纤维增加，有助增加肌肉含量，提高基础代谢水平，进一步增加热量消耗。

运动搭配哪些营养补充呢，如牛肉，鸡蛋，牛奶等，补充这些营养主要是促进肌肉的生成和修复肌肉组织，避免运动以后全身出现酸痛的现象，同时对增肌和塑形起到很好的辅助作用。

练得地方不一样，不好说效果

引体向上，个人觉得小龙本人没少练。你看过小龙的背阔肌吗？ 很强大。引体向上主要是刺激背阔肌 其次对肩 对手臂都有好处

举木棍只能锻炼肩和手臂， 效果不同

如果你想练，都练练吧