产后腰背不适的原因

为什么产后腰直不起来 当产妇分娩完之后，整个身体都会变得非常的虚弱，经常有气无力的，体型也发生了巨大的变化。有些产妇产后会出现腰疼的现象，并且腰直不起来。那么为什么产后腰直不起来呢？让我们一起来了解一下吧。

产后腰直不起来的原因有很多。有一大原因是因为女性在产后，由于子宫增大，重心向后移导致脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，加上孕期产生较多的松弛素，孕妇连接骨盆的韧带是松弛的，所以关节韧带松弛，造成腰直不起来。另外，腰直不起来还与妇科炎症、腰肌劳损、腰间盘突出等等因素相关。同时缺钙也会引起腰很疼直不起来，因为妈妈和宝宝在产后都需要消耗大量的钙，加上坐月子时要给宝宝进行母乳喂养，对钙的需求就更加大了。那么坐月子时期就要多补补钙和维生素。适当做下拉伸，不要一天到晚躺坐在床上。

各位妈妈们不用太担心，建议及时补充胶原蛋白，多补钙。平时要注意保暖，不能着凉。平时注意站姿和坐姿，避免过度劳累，好好休养。也可在专业医生的指导下进行康复训练。

产后翻身困难是什么原因、怎么办

人们都说，女性生孩子的疼痛感达到十级，可想而知，在产后她们会落下多少病根，要受多少折磨才能恢复回产前的样子。产后妈妈们半夜起来给宝宝喂奶，睡不好觉的同时还翻身困难。那产后翻身困难是什么原因呢？该怎么办呢？

产后翻身困难这是个比较正常的情况。翻身困难多是胯骨疼，可能是分娩时，骨盆被胎儿挤压，导致耻骨联合分离，骶髂关节受损，然而分娩后的正常形态还没有恢复，所以翻身困难。不仅如此，分娩时产妇还会腹部压力增高，引起腹内外斜肌和腰直肌受损。还有一个原因是分娩时盆底肌和软产道受损，导致臀部疼痛，翻身困难。尤其是刚做完剖腹产手术的产妇，一定要等到第2天排气以后才能够动。但是后期还是翻身困难的话，这就可能是因为身体受凉或者是一些身体疾病所致。

建议产妇要多加休息，尽早使用束腹带来帮助腹部肌肉及骨盆尽早恢复到正常的部位，来减轻翻身活动时骨盆肌肉韧带牵拉过度引起的疼痛。其次要均衡营养，多补钙和维生素，注意保暖，避免着凉。有必要的话，可以做针灸、按摩和推拿等治疗缓解疼痛。

产后三个月腰疼是什么原因引起的

现在很多人都会腰酸背痛，这是比较常见的一个现象。孕妇生产后是会损伤身体元气的，所以需要好好休息，如果调养不好就会出现很多产后毛病，比如腰疼。那么，产后三个月腰疼是什么原因引起的？让我们一起来了解一下吧。

产后腰疼的原因可能是由于产妇体态的改变，因为怀孕期间，随着胎儿的不断发育，孕妇骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大，这样子就很容易导致腰疼，这种情况称为怀孕腰疼，很多产妇产后腰疼是会延续到整个孕期、产后腰疼的。不过，可以做一些局部的热敷和按摩来缓解腰疼。还有一个原因是因为产后劳损，妈妈在产后不注意休息，过于劳累或者哺育宝宝的姿势有问题，也会引起出现腰疼的现象的。产后三个月出现腰疼也有可能是因为月经要恢复了，这种现象也是会出现腰疼的。

我建议妈妈们，在产后一定要多加注意。注意保暖，避免腰部着凉了，平时洗衣服或者清洗卫生也不要用冷水；平时抱宝宝时也要注意姿势和时间，不要长时间保持一个姿势，感觉到酸痛时要及时休息。

产后一直腰疼现在已经6个月了，产后半年腰疼的厉害是什么原因

女性朋友在怀孕的时候，都会有一些不适的症状，比如腰疼、水肿等；而怀孕后，也很容易出现一些不良的症状。很多产妇在生完宝宝之后，就会出现腰酸、腰疼的情况。那么，产后一直腰疼现在已经6个月了，产后半年腰疼的厉害是什么原因？让我给妈妈们解释一下。

腰部是我们人体很重要的部位，但是有很多的人腰会经常的出现疼痛感，产妇在产后也会出现腰痛的症状。而产后半年还会腰疼，这有可能是因为韧带的松弛而导致的，产妇在生完宝宝，身体都是会处于一个比较松弛的状态，需要经过一段时间的恢复，所以就会持续一段时间出现腰酸、腰疼的现象；或者是因为妈妈长期的保持一个姿势给宝宝喂奶，使腰部肌肉造成了损伤，从而导致腰疼。

我在这里建议妈妈们，如果妈妈们产后腰疼的很厉害，建议还是去医院咨询一下医生，在医生的指导下治疗。除了这个平时还要注意日常生活中的预防工作，多注意一下腰部的保暖和休息，也可以适当锻炼腹部及腰骶部的肌肉力量，这些都可以起到缓解腰疼的现象。

问题一：驼背如何分类 驼背的病因有哪些 人的腰背本来是垂直的。尽管有些生理弯曲，但仍不失其直线的轮廓。然而有一部分人却因种种疾患而丧失了人的固有的解剖姿态而形成驼背。驼背是一种常见的脊柱畸形。可分为先天和后天两类，较常见的病因有： 一、脊柱先天性畸形。有的脊柱先天性畸形并无明显的症状、体征，只是因其他疾病行X线拍片时始发现。这类病者并不影响其生活工作。有的因幼年没有在意，但随年龄增长症状加重，引起腰背痛或神经症状。这就需要求医治疗了。 二、骨关节结核病。这病引起的驼背在过去多见，近年稍少。多发生在下胸段或胸腰段，常累及多个椎体。病程较长，迁延日久。由于结核菌的破坏侵袭使椎体受损变形融合，从而引起脊柱后凸或侧弯，形成角状畸形――驼背，此时，只有通过手术才能矫正。 三、老年性驼背。这主要是因椎间盘发生退行性变。一方面因退行性变使椎间隙呈前窄后宽样改变。若多数椎间隙都呈如此的变化，则可影响脊柱变成前弯后凸；另一方面，椎间盘退变亦可累及脊椎的关节发生不同程度的磨损、增生、骨质疏松。久而久之，本已脆弱的椎体又受重压，便不堪负重而出现楔状改变。驼背也就在所难免了。这是人体衰老在脊椎上的反映。生活上可多补钙、睡硬板床、加强适当锻炼。 四、强直性脊柱炎。它是结缔组织独特的疾病。其驼背的病理基础：一是炎性反应致关节、滑膜、韧带、软组织等钙化、骨化而致僵化、强直；二是因疼痛、僵硬而活动受限，多数关节强直变形、前屈。本病多见青年男性。治疗在于控制炎症缓解症状。屈曲畸形严重者则需手术矫正。 五、特发性脊柱侧弯。此病亦可引起驼背。多发于年轻女性。病因不太清楚，可能与营养缺乏、遗传因素、肌肉生长发育、脊柱生长失调等有关。脊柱除了主凸，还有辅凸，故可呈“S”形特独的驼背。此病早期可加强肌肉训练和佩带矫正支具，晚期则宜手术。 六、青年性驼背。亦叫休门氏病或脊椎骨骺炎、脊椎骨软骨病，是一种发育异常性疾病。其特点是后凸平缓如小丘、故称“圆背”。矫治方法是睡硬板床半年，加强腰背肌的锻炼。

问题二：形成驼背的原因有哪些啊 驼背不但影响形体美观，对身体还造成一定的危害，所以，大家一定积极预防驼背的发生，了解其发生原因对疾病的预防有很大帮助，那么驼背一般是发生在十几岁的青少年时期。还有常常需弯着腰在工作的人，也会因工作过度而造成退化性的腰椎毛病，造成腰椎变成后弯并常有腰酸背痛的现象。以下是具体的介绍。1、先天脊椎侧弯或驼背症2、脊椎的结核病：结核菌从肺部藉由血液跑到脊椎骨去，把脊椎椎体给破坏掉，尤其是孩童时期就患了骨结核，而这些椎骨是无法再生长的部份。但后方部份之椎骨却持续成长，所以小孩随着年龄的增长，就慢慢呈现出驼背，而且胸腔的前后径也变的很大，而个子就变的很矮。3、僵直性脊椎炎：驼背形成的原因是什么驼背可由其他疾病产生的。有些较严重的病人常出现驼背的现象，甚至连头部转动都有困难。4、老年人因骨质疏松，致使椎体容易造成压迫性骨折而产生的驼背。5、青少年的特发性佝偻症。股骨头坏死

问题三：驼背是什么原因造成的 大部分驼背都是不良姿势造成的，比如久坐，高中学生就特别容易患上驼背，也有病症的和受伤的，摔伤之类的，要是不良姿势引起的，像是久坐那种原因，可以用负跟鞋矫正，这是医学教科书内容，在矫正姿势上是很显著的进步，因为是鞋子，平时穿着都在矫正，很好，能坚持很长时间，长期保持好的姿势，负跟鞋矫正驼背和芭蕾舞形体训练是同一个原理，都是让重心后移到脚跟的，负跟鞋是因为前面比后面高，所以重心后移，芭蕾舞一位是双脚外开180度，也是重心到脚跟的，你找块木板或书什么的，两厘米厚度就行，两只脚前脚掌踩上去，脚跟放地上，这样就前高后低了，模拟负跟鞋试一下，重心会后移，整个脊柱自然也就直起来。

问题四：驼背是什么原因引起的 驼背不是遗传的话，一般都是平常坐姿不对，睡觉不正常睡觉造成的，建议，站有站相，坐有坐相，睡觉不要侧身睡

问题五：驼背是什么原因造成的，驼背的原因，驼背是怎么形成的 您好，驼背的主要原因为青少年在生长发育过程中坐姿或者睡姿不正确导致的。

问题六：驼背，还是什么？这是什么原因导致的？应该怎么办呐？ 很明显是驼背。

定义

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。

正确的站姿有利于矫正驼背。

驼背简易检测法

有一个简单的方法可以知道自己是否驼背：找一面墙，站立时背部贴在墙上，两眼自然平视前方，请另一个人站在旁边，测量脖子后缘最凹的部位与墙面之间的距离，正常应该在6公分左右，如果超过10公分，就是有明显的驼背了。

关于矫正

治疗驼背：

（1）爬行运动两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到

长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。

（2）打滚运动将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避

免头晕，速度不可太快。

（3）太极拳太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒

适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。

（4）挺胸转体自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右

转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。

（5）持棍转体自然站立，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺

胸转体20～30下。

（6）床边振臂仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸

展下振20～30下。

（7）仰卧拱桥仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，

停5～10秒钟落下，如此反复做10～20下。 每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。

1坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次

坚持10～15分钟，每日3～4次。

2背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰

头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。

3仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂

自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。

4坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉

酸胀耿停，每日早晚各做一次。 上述矫正驼背法，宜在早晨和睡前进行。由于驼背是长期形成的顽固性畸变，所以应循序渐进，持之以恒，才会获得满意效果。 还有多睡硬板床,注意纠正不良习惯后天形成的驼背一般是不良习惯导致的

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问题七：青少年驼背原因是什么 可能坐姿不对吧 毕竟青少年大部分时间都是在学校里坐着度过的

怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。

怀孕中期和晚期这段时间内的腰痛，多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。

此外，如果孕期孕妈妈缺钙也会引起腰痛。

怀孕初期很多人会乏力，饿这种情况如果没有其他异常的感觉及症状，应该是正常情况，建议你放松心情，再观察一下，如果有不适症状的话，及时到医院就诊。

怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。

怀孕中期和晚期这段时间内的腰痛，多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。

此外，如果孕期孕妈妈缺钙也会引起腰痛。

驼背的危害

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。

1、人的脊柱向后拱起，多由年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病，强直性脊柱炎等疾病引起。

2、驼子。

3、罗锅腰（农村俗称）。 

四大妙招改善驼背

1坐在靠背椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，每次坚持10～15分钟，每日做3～4次。

2背对墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3遍。

3仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的垫子，全身放松，两臂伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。

4坐或站立，双手横持体操棒或长度超过肩宽的棍棒，放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做1次。

上述方法，宜在早晨和睡前进行。