世界顶级音响十大名牌是哪些？

世界顶级音响十大名牌是：MBL、Dynaudio丹拿、Dali达尼、SonusFaber世霸、乐林、Jadis、Zingali号令、麦景图MCINTOSH、Burmester柏林之声、JBL。

一、乐林（JEFFROWLAND，美国）

1980年创建的放大器生产厂，是美国年轻生产厂的代表，以高水准音响爱好者为对象。采用先进的电路设计，精心平衡的设计制作，重装甲的外壳及造型，并以其醇美快速、柔润动听的声音而享有盛名。

它以高品质、富有音乐味，高稳定性、高可靠性，加上简洁漂亮，使人一见倾心，是工艺和技术的结晶。

二、Dynaudio丹拿（丹麦）

丹拿音响是一个享誉盛名、来自丹麦的顶级扬声器品牌。凭借其创造原音重现与独一无二的聆听感受而闻名于世，致力于提升对生活及音乐充满极致追求的人们的品味与激情。

丹拿的故事，起源于一个有远见的人——WilfriedEhrenholz先生及其团队对于追求不平凡的坚持。自1977年成立以来，秉持“纯粹原音，如临现场”的理念，丹拿对原音重现孜孜不倦的追求和极大的热情从未停止过。

三、Dali达尼（丹麦）

达尼（DALI）创始于1983年，始终在音箱产品质量上贯穿严谨的工作态度，一如既往地奉行音乐至上的宗旨：让全球爱乐者聆听到100%还原的真实之音。

自2008年达尼（中国）正式成立至今，达尼（DALI）直面中国大陆市场和消费者，与消费者之间形成良好互动，改善了产品开发、完善了产品体系、优化了售后服务。

达尼凭借其在音箱领域三十余载的研发经验和对于音乐的无限热爱，不断挑战自我，力求尽善尽美。达尼重视传统HIFI，从目前旗舰的EPICON皇室系列到刚推出不久的DALISPEKTOR系列，HIFI品质从未妥协。

达尼亦紧跟时尚潮流，在“便携”当道的今天，达尼KATCH巧悦蓝牙音箱横空出世，将便携式音箱的音质水平提升到了一个里程碑式的新高度。而达尼S系列高端定制安装音箱的诞生，则标志着达尼在高端定制安装产品上已取得了重大突破。

四、麦景图（MCINTOSH，美国）

1949年创建的美国高级音响厂，1963年开始研制合并式放大器，以大输出、高性能，以及富有特色的玻璃面板设计为特点，在高级机中，作为特别豪华而又值得信赖的产品而受到广泛支持。产品遍及放大器、扬声器、CD机、调谐器等，声音自然平衡，恒久耐听，气派雍容。

五、JBL（美国）

JBL是全球最大的专业扬声器生产商，从原材料开发、喇叭单元的设计和生产、音箱的设计和生产一功都能全盘控制在自己的手中。

JBL音箱的服务范围非常广泛，在专业领域上包括了**院、大型音响工程、大型流动演出、录音室监听、乐队用的音响，以至娱乐场所如迪士科、歌舞厅、卡拉OK、酒吧民用方面，从最高级的发烧音响，以至目前最流行的家庭影院组合到处都可以看到JBL的身影。

世界顶级音响十大名牌是：MBL、Dynaudio丹拿、Dali达尼、Sonus Faber世霸、乐林、 Jadis、Zingali号令、麦景图MCINTOSH、Burmester柏林之声、JBL。

一、乐林（JEFF ROWLAND，美国）

1980年创建的放大器生产厂，是美国年轻生产厂的代表，以高水准音响爱好者为对象。采用先进的电路设计，精心平衡的设计制作，重装甲的外壳及造型，并以其醇美快速、柔润动听的声音而享有盛名。

它以高品质、富有音乐味，高稳定性、高可靠性，加上简洁漂亮，使人一见倾心，是工艺和技术的结晶。

二、Dynaudio丹拿（丹麦）

丹拿音响是一个享誉盛名、来自丹麦的顶级扬声器品牌。凭借其创造原音重现与独一无二的聆听感受而闻名于世，致力于提升对生活及音乐充满极致追求的人们的品味与激情。

丹拿的故事，起源于一个有远见的人——Wilfried Ehrenholz先生及其团队对于追求不平凡的坚持。自1977年成立以来，秉持“纯粹原音，如临现场 ”的理念，丹拿对原音重现孜孜不倦的追求和极大的热情从未停止过。

三、Dali达尼（丹麦）

达尼（DALI）创始于1983年，始终在音箱产品质量上贯穿严谨的工作态度，一如既往地奉行音乐至上的宗旨：让全球爱乐者聆听到100%还原的真实之音。

自2008年达尼（中国）正式成立至今，达尼（DALI）直面中国大陆市场和消费者，与消费者之间形成良好互动，改善了产品开发、完善了产品体系、优化了售后服务。

达尼凭借其在音箱领域三十余载的研发经验和对于音乐的无限热爱，不断挑战自我，力求尽善尽美。达尼重视传统HIFI，从目前旗舰的EPICON皇室系列到刚推出不久的DALI SPEKTOR系列，HIFI品质从未妥协。

达尼亦紧跟时尚潮流，在“便携”当道的今天，达尼KATCH巧悦蓝牙音箱横空出世，将便携式音箱的音质水平提升到了一个里程碑式的新高度。而达尼S系列高端定制安装音箱的诞生，则标志着达尼在高端定制安装产品上已取得了重大突破。

四、麦景图（MCINTOSH，美国）

1949年创建的美国高级音响厂，1963年开始研制合并式放大器，以大输出、高性能，以及富有特色的玻璃面板设计为特点，在高级机中，作为特别豪华而又值得信赖的产品而受到广泛支持。产品遍及放大器、扬声器、CD机、调谐器等，声音自然平衡，恒久耐听，气派雍容。

五、JBL（美国）

JBL是全球最大的专业扬声器生产商，从原材料开发、喇叭单元的设计和生产、音箱的设计和生产一功都能全盘控制在自己的手中。

JBL音箱的服务范围非常广泛，在专业领域上包括了**院、大型音响工程、大型流动演出、录音室监听、乐队用的音响 ，以至娱乐场所如迪士科、歌舞厅、卡拉OK、酒吧民用方面，从最高级的发烧音响，以至目前最流行的家庭影院组合到处都可以看到JBL的身影。

杰夫·胡伯。

EO杰夫·胡伯（JeffHuber）曾谷歌高级副总裁，也是谷歌的早期员工之一。目前是鹅家影视部的高级副总裁。

腾讯鹅厂外号源于腾讯的logo，因其logo是一只企鹅，所以被称为“鹅厂”。

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：

1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。

2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。

3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。

5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿

世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法

苹果减肥三天见效

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

苹果含有较多的钾，

较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

苹果减肥的基本知识

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。

不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？

同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。

如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。

举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

苹果能减肥的5大理由

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。

②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。

③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

1减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤

2改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物

3吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养

4步行减肥:坚持步行锻炼每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里（保持一定的速度）

5户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法但每次时间在20分钟以上。

6举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快为避免受伤,最好请教练

7不吃太多饮料:用水代替饮料。

8最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。

回答者：huacailin - 状元 十四级 2-9 17:47

苹果饿了就吃，不必限制数量。这样才能让身体正常运作，就容易瘦了

回答者：jeffwill - 高级经理 七级 2-9 20:28

减肥不能针对某个部位练,必须针对全身减,跑步是个对身体每个部位都能锻炼到的运动,但要想减肥就必须坚持，持之以恒，一个星期跑3到4天。最好是隔天跑一次而且必须保证每次跑步的时间都应该超过40分，只有到这个时间身体的肥肉和碳水化合物才能结合从而达到减肥的目的，坚持一个月一定有惊喜

注意:在减肥的期间一定要控制饮食

(下面是我早上的训练表)

早上起床30分后锻炼

俯卧撑3组 每组20 (练胸肌)

仰卧起坐2组 每组30(动作必须标准)(练腹肌)

V字两头起2组 每组10(练腹肌)

然后慢跑30分，如果有条件可以在做引体向上3组，每组10次。（引体向上是一个对手臂上的肱二头肌，三角肌，胸部的胸大肌，背肌很好的锻炼方法，而且效果很明显，但是你必须要坚持）

组与组之间休息2分钟,项与项之间休息5分钟

注意:(肌肉不是天天练的，必须有个吸收的过程，一般肌肉休息24小时就可以，所以没有必要天天练，一个星期练3、4次都可以，而且效果很好。)