病情分析:你好,腰痛的严重,影响睡眠,起床后会好很多,主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼,经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。
指导意见:建议您要坚持每天做腰背肌锻炼,可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼,避免经常久坐久站、避免经常弯腰动作等
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手法配合中药治疗背肌筋膜炎200例报告
章 义 龙
主题词:背肌筋膜炎\治疗 推拿 背肌筋膜炎\中医药疗法
背肌筋膜炎又称纤维织炎,系指外伤失治,劳损或外感风寒等原因所造成的以背部慢性疼痛为主的临床综合症我们自1995-1999年采用手法为主配合针刺拔罐及中药门诊治疗本病200例,疗效较好,现报告如下:
1 临床资料
本组200例中男138例,女62例;年齢最小18岁,最大65岁,其中40-60岁占64%;病程最短10周,最长7年,平均7个月;其中症状体征消失无复发者189例;占945%;天气变化时有不适者仅11例,占55%
2 治疗方法
21 手法治疗:(分立墙法和卧床法二种)
(1) 立墙法:患者面墙而立,腹胸和脚尖贴墙,二臂高举,二足分开与肩等宽,口张开随推拿相呼吸医者双手置患者脊柱二旁或单手置其脊骨上,自骶部开始由后下方推向前方,连续2-3遍再嘱患者蹲下,医者一手按C7处,一手按骶骨,使其脊背弯曲按2-3次后,再以空掌叩打腰背部
(2) 卧床法:患者卧床上,二臂前伸,口张开随推拿相应呼吸,医者用双手自骶部至颈部由后上方向前下方按脊柱2-3遍然后患者仰卧,医者用双手扶其双膝,使二腿尽量屈曲2-3次再让其腿伸直座起,医者一手按上背部,使脊背尽量前屈,一手掌叩打震击腰背在运用如上手法时可扪及呈条索状及肥厚的肌肉或筋膜部位使用滚法和分弹筋法后同时进行消毒后针刺拔罐放血
22 内服药物:急性期背部疼痛较重,动则痛剧甚者不敢深呼吸,治宜理气通络先服用复元通气散或行气饮加减,后服加补中益气汤巩固疗效;慢性期背部沉重酸胀,晨起较重,稍加活动后减轻,服用舒筋活血汤加减或养血止痛丸(1)
23 外用药物:急性期和慢性期均用展筋酊(2)外搽或镇江膏药局部外贴
3 讨论
本病是由于急性扭挫伤没有得到及时治疗或单一姿势长期劳作负重等,使背部肌肉及筋膜受损,发生无菌性水肿炎症渗出,日久粘连及纤维性变忌所形成(3)临床主要表现为肌腱或韧带的骨附着处有压痛寒冷周围有弥漫性疼痛较常见的压痛部位有髂后棘冈上肌区斜方肌和骶棘肌旁有时骶髂关节处的脂肪团块纤维化,刺激丰富的末梢神经,亦可引起顽固性腰背痛冈上肌筋膜炎可反射至肩关节,斜方肌炎可反射至颈部,骶棘肌炎可造成腰部僵硬,限制颈肩腰部的活动(3)祖国医学认为人体背部为三阳经及督脉的循行路线,经络是气运行的通路本病的发生是由于经脉受损,复感风寒,气血瘀阻,经络不通所致用推拿手法求于经络循于络,以宣通经络活血止痛,配合针刺拔罐放血以祛瘀生新,些改善局部血液循环使其通则不痛急性期配以行气之剂,慢性期辅以养血之品,使经脉通气血活风寒祛而愈
4 参考资料:
(1) 郭维淮 平乐正骨用药概要;
(2) 骨伤科通讯 1989;3(43):4
(3) 孙树椿主编 中国骨伤科学 第八卷 筋骨缝损伤
目前大陆地区支持Samsung Pay交通卡的手机型号有:S9、S9+、Note8、S8、S8+、 S7、S7 Edge、S6 Edge+、Note5、 A5(2016)、 A7(2016)、A9(2016)、A9高配版、C5、C7、C5 Pro、C7 Pro、C9 Pro,后续还会支持更多的型号。
注:
1S6、S6 Edge、On7(2016)、On5(2016)(SM-G5700^|SM-G5520)不支持交通卡功能。
2若无法添加,请将手机系统和Samsung Pay升级到最新版本。
3如果您的手机属于特殊定制版本,如Galaxy S7 Edge蝙蝠侠限量版,可能在系统升级后无法保证交通卡功能的正常使用,原版本的定制主题风格可继续使用。
IT168 评测诺基亚今年在NOKIA World 2010一次推出三款Symbian^3新机,分别为诺基亚E7、诺基亚C6-01、诺基亚C7-00。除了诺基亚E7之外,同样属于性价比较高的C系列,分别是C7-00以及C6-01。两部新机其实早已在网上流传,今次诺基亚正式发布,除了证实均是Symbian^3 手机之外,比较有惊喜的是都配备有800万像素相机以及新的AMOLED屏幕。
▲诺基亚C7-00▲AMOLED屏幕+800万象素成为亮点诺基亚C7-00是现在唯一的C系高端手机,其中,诺基亚C7-00是设计精美、雅致的社交网络智能手机。如果你是一名诺基亚的忠实粉丝,那么见到C7-00后你会感觉到该机的外形设计和以往产品有很大不同,网友戏称的“科技以换壳为本”在C7-00上几乎很难找到一款原形,唯一熟悉的好像只剩下“Nokia”这个LOGO。
▲诺基亚C7-00设计精美▲将不锈钢、玻璃、弧形边缘设计完美地集于一身配备有一款35英寸的AMOLED屏幕、800万像素摄像头、720P HD录像功能以及8GB
内存
,只是没有HDMI输出功能,其余规格和N8大致相似,值得一提的是C7
-00机身厚度仅为105mm,相信工艺方面十分不错,将不锈钢、玻璃、弧形边缘设计完美地集于一身。▲C7
-00机身厚度仅为105mm▲35英寸的AMOLED屏幕诺基亚C7-00的背部结构有点类似于E71和E72,因为三者都是采用了中间不锈钢电池后盖+两边塑料材质的设计,切电池盖均为卡扣式开启。有意思的是,摄像头周围的区域也都采用了金属材质,两边设置了“网眼效果明显”的双扬声器,看起来有点山寨。
▲“网眼效果明显”的双扬声器诺基亚C7-00的听筒设计比较另类,样式好似一条突出的金属块,看不到传统的内部网状结构;右侧我们可以看到的是一个前置摄像头。
▲诺基亚C7-00的听筒设计比较另类▲机身右侧的副摄像头屏幕底部,诺基亚C7-00设置了一颗菜单键,它位于正中央,其长度比以往任何一款Symbian手机都要长,看起来手感应该会很不错。呼吸灯内置在这枚菜单键内侧,一闪一闪的明暗灯效可以提醒用户是否有未接来电和短信。而在菜单键两边,是我们熟悉的拨号键和挂机键,二者都是实体按键。
▲诺基亚C7-00按键设计▲拨号键、菜单键和挂机键▲不锈钢电池后盖诺基亚C7-00机身周边的接口和按键与大多数Symbian手机一样,没有特别之处。其中在机身左侧,C7设置有音量调节键、屏幕滑锁以及拍照快门键,声控语音拨号键位于两颗音量键之间,和E71是一样的。
▲诺基亚C7-00机身周边的接口设计▲音量调节键、屏幕滑锁以及拍照快门键▲声控语音拨号键位于两颗音量键之间机身左侧,诺基亚C7-00没有任何按键,只安排了一个2mm充电接口,可借助随机附赠的专用充电器进行充电。
▲2mm充电接口机身顶部是诺基亚C7-00安排最紧密的地方,除了电源键之外,还有35mm耳机接口和MicroUSB接口,少了N8的HDMI接口,不能不说是一个遗憾,从这里我们也可以看出该机的市场定位还是要比N8低一个档次的。
▲电源键及35mm耳机接口和MicroUSB接口最后是机身底部,诺基亚C7-00只设置了一个手机挂饰孔,喜欢挂点小饰品的时尚男女们可以为该机好好装扮一番了。
▲机身底部手机挂饰孔诺基亚N8所配备的1200万像素1/1183寸COMS感光元件超越了普通卡片DC,这使得我们对C7-00的拍照能力也充满了期待。不过市场细分的考虑,诺基亚C7的摄像头从1200万像素降至800万像素,Xenon闪光灯也换成了双LED灯。
▲诺基亚C7的摄像头从1200万像素降至800万像素▲敬请期待本周带来的诺基亚C7-00评测▲Xenon闪光灯也换成了双LED灯值得注意的是,诺基亚C7-00标配的是BL-5K锂
电池
,型号是全新的,容量有1200
mAh,支持390小时待机或55-12小时的持续通话时间(UMTS/GSM)。▲诺基亚C7-00电池仓设计▲诺基亚C7-00标配的是BL-5K锂电池
诺基亚C7-00内置有8GB闪存,比N8少了一半,但可借助MicroSD卡扩展至32GB容量,另外该机还拥有256MB RAM,系统启动后约有135MB可用内存。
▲可借助MicroSD卡扩展至32GB容量触摸屏幕/操作系统:与N8规格完全一致
诺基亚C7-00的身材比不上诺基亚机皇N8那般魁梧,更苗条更亮丽它或许在便携性上更进一步,但想要该机屏幕超越N8显然也是不现实的。C7的屏幕规格与N8完全一样,同为35英寸nHD分辨率(360x640像素)1600万色液晶屏。庆幸的是,该机并没有因为产能方面的不足而放弃使用AMOLED,整个显示效果比以往任何一款手机都要高出一截。
▲35英寸nHD分辨率(360x640像素)1600万色液晶屏除了屏幕规格的完全一致外,诺基亚C7-00的操作系统也与N8一样,同为Symbian^3,从而打破了只有N8是最后一款Symbian^3手机的谣言。对于Symbian^3平台,我们在评测诺基亚N8时已经进行过详细介绍,在这里就不一一说明了。
▲诺基亚C7-00的操作系统为Symbian^3▲诺基亚C7-00的操作系统为Symbian^3简单来说,Symbian^3对比S60第五版平台的变化还是相当明显的,最直观的就是前者增加了三屏滑动浏览,每个屏幕都可以设定不同的壁纸,Widget控件依旧沿用,但添加方式和数量要比过去优化了不少。
▲内置丰富的小部件和快捷方式▲用户可以根据需求更改壁纸此外,Symbian^3还支持多点触控、对话式短信模式,多任务缩略图显示、唱片封面滑动浏览等多个功能,同时还包括对HDMI输出的支持,只是我们在C7上是看不到了:
▲诺基亚C7-00菜单界面▲诺基亚C7-00的操作系统为Symbian^3Symbian^3对比S60第五版---短信、通话
对于普通用户来说,最常接触的莫过于手机中的短信输入、通电、联系人管理等常用功能,下面我们就来看看Symbian^3在S60第五版的基础上都进行了哪些改进。
▲诺基亚C7-00通讯录界面诺基亚C7-00支持手写输入,其中在框式手写中诺基亚先前只拥有两个填字栏,而C7-00达到了4个,方便用户快速输入。此外,C7-00短信界面里的每颗按键都有足够大的尺寸,不会造成误操作现象。
▲通讯录中填写详细信息▲短信输入界面▲C7-00短信界面里的每颗按键都有足够大的尺寸▲短信输入及彩信界面诺基亚C7-00的拨号界面以及通话设置与诺基亚其他机型几乎相同,但在通讯录功能中,C7-00在列表中增加了一项Ovi同步功能,方便用户直接将联系人进行同步。
▲增加了一项Ovi同步功能Symbian^3对比S60第五版---多媒体
接下来我们看到的一组照片为Symbian^3与S60第五版之间的多媒体功能对比。其中在音乐播放器方面。两个系统平台都支持唱片封面显示,但C7-00提供了像iPhone一样的封面预览图滑动检索功能,在下面的视频中你会看到。
▲C7-00音乐播放界面▲C7-00音乐播放菜单选项▲音乐播放设置界面诺基亚C7-00手机的和视频界面体现了“简单而粗暴”的实用主义风格,借助AMOLED屏幕的绚丽效果将其他对手远远摔在了身后。
▲和视频界面诺基亚C7-00不仅内置了自家开发的Ovi地图、Ovi音乐商店等服务,而且还预置了包括开心网、大智慧、大众点评网在内的数个第三方客户端,结合Widget功能可直接添加到主屏中。
▲手机QQ▲新浪微博与优酷▲优酷视频▲校内客户端Symbian^3对比S60第五版---应用程序
此外,诺基亚C7-00内置了8款办公软件,其中最常用到的Quick Office工具可方便用户随时查看Word、Excel、PDF格式的文档。在内置的互联网应用程序中,小编觉得内置的大众点评网非常有用,可以随时帮你找到附近有趣好玩的地方。
▲大众点评网客户端▲大众点评网客户端本土化的Ovi服务也是Symbian^3的一个亮点,例如诺基亚C7-00会在Ovi地图中与携程网和票务公司合作,在手机上实现订购机票、酒店等一站式服务。
▲Ovi地图▲搜索功能▲驾车导航界面在移动终端领域,目前只要有一点智能型的手机移动终端都有WiFi的功能,WiFi有点变得是必备了,只要是高端的就有,低端的就不说了,需要有这样的功能。像诺基亚C7-00这样主打互联网的C系列旗舰产品必然会有WIFI这样必备的功能,下面我们一起来看看这方面的设置:
▲连接设置▲搜索无线热点▲输入密码成功连接拍照方面评测
诺基亚N8所配备的1200万像素1/1183寸COMS感光元件超越了普通卡片DC,这使得我们对C7-00的拍照能力也充满了期待。不过市场细分的考虑,诺基亚C7的摄像头从1200万像素降至800万像素,Xenon闪光灯也换成了双LED灯。
▲取景界面▲设置界面▲图像设置拍照方面,诺基亚C7-00在辅助选项里加入了流行的面部检测功能,而省去了不太实用的连拍功能。
样张1样张2样张3样张4
待机时间
由于诺基亚C7-00标配的是一块容量为1200mAh的Nokia BL-5K锂电池,具体时间如下:
▲诺基亚C7-00标配的是一块容量为1200mAh的Nokia BL-5K锂电池
视频播放---最多7小时
视频摄录---最多3小时40分钟
音乐播放---最多50小时
数据传输---最多3小时20分钟
通话时间---8 小时
待机时间---390 小时
总结:
作为第二款Symbian^3
手机
,诺基亚C7-00在外形设计上让我们看到了一些不同以往的元素,虽然算不上惊艳,但至少拜托了几年前N系列手机
换壳模仿的诟病。客观的说,该机在软硬件配置上和N8相差不大,可以定义为中高端产品,只是针对C系列和N系列之间的定义问题仍让笔者感到疑惑。▲诺基亚C7-00设计精美Symbian^3的时代才刚刚开启,为新平台而生的C7虽然并非一款明星产品,但价格因素会成为该机取得成功与否的关键,而随着时间的推移,Symbian^3取代S60第五版成为中端机型首选平台也不会遥不可及。
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