露背装怎么穿低调一点

1U型露背连衣裙+小白鞋

小白鞋，青春活力，是日常外出的女生必备单品。选择白色露背连衣裙，下裙摆宽松大摆，搭配小白鞋，十分青春靓丽养眼。

2露背连衣裙+凉鞋

白色露背连衣裙，V字形露背，性感优雅，搭配黑色平底凉鞋，舒适随性，平底的凉鞋是身材高挑的女生必备的单品。露背连衣裙加上凉鞋，会给整体一种慵懒随性又低调的气质。

3露背衬衫

选择线条勾勒的装饰性露背装衬衫。像衬衫这样的万能单品加入露背元素后简直成了可以随意调节露背尺度、方式的神器，旧物穿出新意，更是性感慵懒两全其美。

没有露背款式的衬衫，以反穿的形式打造的露背效果也是很惊艳的。同时这也为对于露背装抱着想穿不敢穿有些放不开的妹子良心推荐。

4几何形露背上衣

日常出街简单的短款小单品，如果再背部来个小交叉。横向系带，蝴蝶结、皮带展示不同性格的俏皮感。

坚持这样开背，想不美都难，自律的人生，果然背影也是迷人的！被称为女神的美眉们大多数都有一个共同的特点，那就是体态之优雅、气质之超群，也许她的容颜不是倾国倾城之貌，或是她的身材未必是最火辣的，但是举手投足之间的那种美感尽显优雅高贵，给人一种舒适感。

何为体态之优雅？挺拔的美背、流畅的颈部线条那是必不可少的。从小练舞的刘诗诗那天鹅颈简直美翻了，精致的五官、细长的颈部、挺拔的美背，犹如高贵的天鹅一般，美的不能在美了。

如果说刘诗诗的气质美是那种恬静清新的美，那倪妮的气质美绝对称得上是风情万种的媚，一举一动中都透露出性感妩媚又不失典雅，特别是身着古典旗袍的倪妮特美。

想要开肩美背的美眉们，那就少不了瑜伽鸽子式，有着优雅体态、改善气质之功效，不仅让你人美美哒，背影也同样美腻美腻的，就是要这样的迷人"背影杀"效果。

1、简易鸽子式

鸽子式有简易鸽子式、标准鸽子式、侧鸽式、单（双）手鸽王式，今天讲述的是简易鸽子式（Dove type），属于经典的坐姿瑜伽体式，习练中打开双肩，注意摆正髋部，保持后腿伸直并贴于地面，拉长脊柱向上延展，打开胸腔，尽量拉伸腹部，使得腰部向内凹，背部微向后弯曲，不宜向外凸肚子。

体式功效：

A可以有效锻炼大腿前侧及腿后侧肌肉群，消除小腿赘肉，伸展膝、踝关节，美化腿部线条。

B伸展脊椎区域，打开肩部，伸展背部及胸部区域，纠正含胸、驼背、圆肩等不良体态，塑造形体。

C有助于强化手臂力量，消除拜拜肉，摆脱难看的麒麟臂，纤细双臂。

D活络腰部区域，消除腰腹部赘肉，促进肠胃，提高基础代谢能力，塑造纤细柔然的腰身。

习练要点：

A坐姿，双腿并拢伸直，双脚跟触地，脚背向内回勾，双手放于臀部两侧，指腹贴地。

B吸气，右腿向右侧打开，同时弯曲右膝使得右脚跟内收抵住会阴处，收腹，躯干向右侧扭转使得双腿尽量靠于地面。

C放松双肩，保持肩部平齐，双手举过头顶向上伸展，胸腔向上提，同时背部微向后弯曲，颈部后仰，维持体式30秒。

今天的瑜伽简易鸽子式就讲到这，美眉们记得每天坚持练习。

现在世界各国各地都是热火朝天的举办各种健身健美比赛，健美舞台上不乏各种神人，他们除了肌肉闪烁，还有不为人知的技能，例如这位运动员，背部肌肉已经裂开了花，这次本场健美比赛体脂率最低的运动员

随着健身赛事的举行，很多健美运动员都练出了神人般的肌肉，不仅血脉暴起，就如同肌肉怪兽，不知道妹子们看了这么一身肌肉，会不会被吓到？

舞台之上的健美运动员，看到手臂上线条状的肌肉，很多人已经不能自拔了，按照很多人的说法，估计一拳头打死一头牛，或者说一拳头打倒你起不来？。。。忘了怎么说了！

比赛的过程中，很多人都会拿出杀手锏！正如这位健美运动员，看到他身上肌肉的特点了吗？估计是老牌的健美运动员，左手臂的肌肉，臂膀之上已经发达到不能直视

传说中的“坦克背”，“椰子背”，太逆天了！当然很多人都说像大闸蟹，不过仔细看来，还真有点像！你们说他还像什么？

千万不要以为大块头不灵活，不灵敏，之前你们都见识过健美运动员劈叉的画面，看到这个没？他的肌肉在飞，后空翻做的真是一个漂亮，猜猜这位健美运动员是谁？大多数都认识

健身的好处：1、经常锻炼使关节灵活，提高运动能力，减少意外伤害。2、提高机体免疫力，增加抗病能力。3、增强心肺功能，增加血管弹性，增加冠状动脉供血量，减少心脑血管疾病发生。4、舒筋活血，加速血液循环，有利于代谢产物的排出。5、促进胃肠蠕动，提高消化系统功能。6、延缓衰老。7、消耗能量，保持体型。8、释放压力，舒缓心情。

包包就像是女人的衣服，如果你要问她要买多少个包才够，那么她会毫不犹豫的告诉你，永远不够，这就是女人的奇特之处，衣服和包包，永远没有满足的那一天，这也让很多的男人百思不得其解。其实换位思考一下，男人对于名车和游戏的狂热，这也让很多女人不解，这么去想的话，其实世界都是公平的。那么为什么女人总是要买那么多的包呢？我想归纳起来有以下几个方面。

1，满足各种功能需求的包

女人对包包的功能需求性不同，比如说出门旅游时，那是需要一个大的功能包，能够放的下更多的物品，而有的时候只是出门逛街，那就没必要背一个箩筐那么大的包吧，那就只需要一个小挎包就可以了。所以是说女性总是要在不同的场合，不同的情景之下，使用不同的包。

2，根据衣服来搭配不同的包

女人的衣服也是不嫌多的，各种风格的都有，那你总不可能一个包搭配所有的风格衣服吧，所以这里就涉及到你有几个风格的衣服，那差不多就要买几个风格的包。有休闲包，有公文包，有淑女包等等。

3，根据季节背不同材质的包包

我们的衣服分春夏秋冬，化妆品分春夏秋冬，那包包怎么可以不分呢，春季要背清新亮丽的，冬季要背皮质毛绒的，不同的季节需要搭配不同的包包。

4，心情不好的时候就买买买

俗话说包治百病，的确有这样的效果，很多的女生心情不好的时候，就会逛街，然后开始疯狂的剁手，这样会给她们带来快感，各种衣服包包，大袋小袋买一堆回家，就可以将她所有的不愉快通通抛到脑后。所以你别问女人为什么要买那么多包，很多时候她们买包是不需要理由的。

因为包有时候对于女性来说，就是她们的生命，有些女人可以省下几个月吃饭的钱，也要买一个属于自己的包包。当女人发牢骚或者发脾气不理你时，你可以偷偷地买个新包送给她，保证让她一下了对你撒娇卖萌。

既然女人这么爱包，那对于怎么样选择包包就成了女人最感兴趣的话题，下面就让我来为各位小仙女们谈一谈怎么选择合适自己的包包吧！

一、包包的大小要跟自己的身形相贴合。

什么样的人穿什么样的衣服，换而言之，什么样的身形戴什么样的包包，在选择你的包包时，首先要看它的形状大小，这样你戴在身上时才不会显得不协调。

一般而言，我们女人的身高在165厘米左右，身材大多以纤细为主，按照这个标准，我们可以选择“Girlfeel”和“TouTou”的包包，这两种牌子的包不仅符合大众，价格还十分亲民，是广大女性的首选。

二、包包的颜色要跟自己的衣服相配。

包包颜色的选择也是很有讲究的，一般奇怪的颜色你是驾驭不住的，因此我推荐你选择暗红系列的包包，这种色调搭配很多颜色的衣服都适合。

还有一种颜色也是很适合搭配不同的衣服，那就是橘**系，它的颜色有一种透亮的感觉，当你戴上这种颜色的包包时，在哪里都是一条亮丽的风景线。

三、包包的档次要符合你所在的场合。

不同的场合就要背不同档次的包包，比如说在有些社交的场合，你背档次高一点的包是很适合的，这样不仅能突显你的气质，还能让别人感觉你是在尊重他。

嗜包如命的女人们，你们看了我的建议后，有什么不同的想法呢？如果有，请在下方的评论区留言哦！

大概每个人都熟悉Angelababy 杨颖。 她以美丽的面孔和魔鬼般的身材，在娱乐界顶级女性名人位置上大放异彩。 无论她如何穿着，都能给人以视觉感。 明亮的效果。 这次，她穿着黑色吊带背心裙出现。 裙子上融合了三维褶皱，并结合了露背元素的祝福。 整个人看起来先进而大气，显示出一个成熟的女人。 魅力。  Angelababy 杨颖的“蝴蝶后背”是如此美丽，穿着大露背连衣裙的气质实在太惊人了！ 像婴儿一样有优雅气质的女人非常适合黑色。 他们两个可以结合起来产生完美的效果。 黑色本身是时尚界中最具包容性的颜色，它可以使您的整个人呈现出高水平和大气的状态，还可以带来稀薄的视觉效果，并使您的皮肤颜色更白。 如果您不选择颜色，则黑色是您的最佳选择。  

吊带裙不同于普通的吊带裙。 它看起来比超薄的吊带裙更具设计感，并且不会让您的脖子变得秃顶，因此可以提高您的气质，并且不会让您浪费时间选择项链。 自己的时尚感非常强，它还可以显示出细长的上圆周曲线并炫耀出细腻的锁骨。Baby我选择的连衣裙确实很设计，虽然它使用的是纯黑色，但三维荷叶点缀 遍布全身，分层外观增添了整体层次感，使穿着者看起来更加高级和优雅，整个人散发着黑天鹅般的气质。  

如果你有一个好的身材，就必须大胆地表现出来。 这款连衣裙像婴儿的选择一样，融合了大吊带元素，展现出她娇嫩的后背。 露背连衣裙本身可以带来一种紧身的美感。 如果您有蝴蝶骨，则一定不要错过突出您身材的设计。 它只会使您看起来更加高级和性感。 Baby的气质真的很棒，无论她怎么穿，她都很漂亮，她的身材不值一提，作为一个女性名人，她与普通人有很大的不同。 差距，每个人都需要做的是缩小差距，让自己成为拥有优雅气质的都市美女。 

皮带是时尚界最流行的物品之一，它没有给您带来效果 踩雷，无论您如何佩戴，它都很棒，用途广泛且可以减少年龄。 它可以勾勒您的腰部并看到您的精致身材。 如果您是个苗条的女孩，则可以选择宽松的细腰带带来凹形并装饰自己。 如果您较胖，那么宽腰带也是一个不错的选择，因为它具有很好的腰部收缩和遮盖肉的特性。  

4月6号，迪丽热巴和吴磊为了宣传新剧《长歌行》一起参与了直播，在直播中迪丽热巴和吴磊一起出镜，两人虽然说相差7岁，但是依然CP感满满，他们的互动也相当有感觉。迪丽热巴的颜值非常高，身材也很好，她在《长歌行》中的新造型也非常吸引人眼球，在这次直播过后，工作室晒出了迪丽热巴的精修片，中迪丽热巴的五官非常精致，特别是她的蝴蝶背非常好看。

娱乐圈中有很多女明星的蝴蝶被都非常漂亮，在出席重大场合的时候，女明星都会穿上性感服饰露出自己最美的一面。杨幂的身材非常好，大家都很知道她的腰非常细，身材也是黄金比例，她的背非常有弧度，她在出席活动时穿着礼服可以看得出来她的背很有线条感，简直就是标准的S型身材。

赵丽颖的背也非常漂亮，赵丽颖很瘦小，但是她背的线条感非常强，也很有爆发感。特别是她背后面的纹身，更是给她添加了一种妖异感，她的纹身还有故事，那是她在拍戏时骑马坠落时，摔伤了背后的骨头，使背后的骨头突出，为了美观只好纹上了纹身，这个纹身并没有丑化赵丽颖，反而给赵丽颖的身材添加一种色彩，也是赵丽颖的勋章。

刘诗诗因为常年学跳舞，她的仪态气质都很不错，刘诗诗穿礼服时，她的蝴蝶背也非常漂亮，她的骨架很周正、身材纤细、体态端正，她的背真是标准的蝴蝶背。李沁从进入娱乐圈中，一直都非常低调，她的长相又很甜美，一直都受网友的关注，其实李沁的身材也非常好，她的背也很漂亮，她穿礼服时露出的后背很性感，又不失优雅。娱乐圈中有蝴蝶背的女星太多太多，毕竟在娱乐圈中，颜值和身材放在第一位。