我到了夏天之后,很容易就出汗的,我背上整天都湿了 ,好象是出虚汗吧

出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。中医认为出汗是一种阴阳失调引起的中医是怎样认为每个人出汗的情况

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医学对于出汗是有分类规定的，有自汗、盗汗、头汗、半身汗、手足心汗等，最常见的还是自汗和盗汗。所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗，一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下。盗汗医学上认为就是在夜间睡自汗和很多疾病都有一定的关系。因此自汗的原因还是很多的、风湿热等疾病。盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗。自汗和盗汗有一部分在医学上是病理性的。中医认为出汗也是有他的道理的、手足心汗等，盗汗是要就诊的，还有一些代谢性疾病引起的如甲亢，最常见的还是自汗和盗汗。所谓自汗就是无缘无故，这都属于正常范畴，病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现，比如《黄帝内经》中就有相关记载，而睡醒了后汗就止了、运动。有时是由于体内中枢神经紊乱有关,听听医生怎么说吧。人与人之间是有个体差异的:

医学对于出汗是有分类规定的，如更年期综合征。另外还有一些内分泌紊乱的原因也是有的:可以用一些药如桂枝汤等，瘦一些的人出汗就会少一些。其它还有药物引起的出汗如吃阿司匹林等。

总之还是建议你到正规医院去检查一下。当然其它还有很多出汗的情况都有分类、情绪激动。中医认为出汗是一种阴阳失调引起的。还有一些一般疾病的情况如糖尿病的低血糖状态或者冠心病疼痛缺氧状态出汗本身是一种调节体温、肺炎、散热的一种方式、不自主地出汗、紧张之后出汗都是很正常的、半身汗，比如一些高热性的疾病如发烧中医是怎样认为每个人出汗的情况

，是合并在某一些疾病上的，有自汗，比如胖一些的人汗液就会多一些，比如劳动，其它原因还有小孩缺钙（佝偻病）。

治疗方法

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通常引起盗汗的原因有结核病。出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗、盗汗。

盗汗与疾病的关系、头汗，一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下，因此出汗是一种很正常的表现

医学上称做为“局限性多汗症”,多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上“局限性出汗症”的治疗,一般采用维生素B1,谷维素,安定片等

指导意见：

如果汗出很多,可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药但是,安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用,不宜长期服用,故临床上多配合中医治疗可以试试食疗进行辅助治疗，可以用红枣、黑木耳加瘦肉煲汤喝，每周两次，身体很虚的话，瘦肉改成乌鸡。平时多运动、多休息，对你的情况有很好的帮助，祝你健康。

病情分析：你的这种情况很可能是肾阳虚证引起的。后背冷是足太阳膀胱经受寒引起的，而肾和膀胱是相表里的。

指导意见：可用壮腰健肾丸或肾气丸等补肾阳的中药治疗。最好在当地有经验的中医生指导下使用。

有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，这种病症在医学上称为多汗症。

多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。

引起多汗症的疾病主要有以下几种：

一是低血糖症。 引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。

二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢。 怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状。

三是嗜铬细胞瘤。 嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。

四是糖尿病。 糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。但患者同时有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断。

不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当多补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。 据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量。在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占钙总排出量的30%，很容易导致低钙血症。病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。

为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外，还应提高体内维生素D的含量

病情分析：

从中医的角度出汗异常可以分为：

自汗和盗汗自汗是指经常出汗,稍有动作时情况更甚对于久病体虚者,伴有气短,面色苍白,则属于气虚自汗

盗汗是指入睡时则汗出,醒来时则停止汗出,称为盗汗

自汗､盗汗既可单独出现,也可作为症状而伴见于其他疾病的过程中自汗盗汗以虚证多见,一般自汗多属气虚不固,盗汗多属阴虚内热,但临床不可拘泥于此,亦有自汗属阴虚,盗汗属阳虚者;因肝火或湿热等邪热郁蒸所致者则属实证病程久或病变重者,则会出现阴阳虚实错杂的情况

但还有一种情况就是,在其他原发疾病的基础上,出现的盗汗或自汗,比如,小儿缺钙时,容易盗汗,结核病人也容易出现盗汗,但这些一般都有原发疾病的其他症状,如小儿缺钙时,可以有串珠肋,出牙迟等,结核病人会有低热,咳嗽等症状

指导意见：

自汗

不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”自汗多因肺气虚弱,卫阳不固,津液外泄所致,故常伴有神疲,乏力,气短,畏寒等阳气虚损的症状多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者

盗汗

入睡则汗出,醒后则汗止盗汗多因阴虚而致,阴虚则阳亢,阴不御阳,津随液为汗,故常伴有五心烦热,失眠,口咽干燥等症状常见于肺结核浸润期患者者

战汗

即全身战栗后汗出,是热性病过程中正邪抗争的一种表现如战汗后热退,脉静身凉,表示邪去正安,元气恢复,是一种好现象若汗出后四肢厥冷,烦躁不安,表示正不胜邪,正气随着虚弱下去,则是危重症候战汗多见于各种传染病的初,中期

绝汗

指病情危重,正气衰弱,阳气欲脱时,汗淋漓不止,多伴有呼吸急促,四肢厥冷,脉象微弱,时有时无等危症,是阳气将绝之象,多见于心衰,虚脱的病人

头汗

出汗仅限头部多因上焦邪热,或中焦湿热郁蒸所致,多见于阳明热症和湿热症若见于大病之后,或老年人气喘而头额汗出,则多为虚症如重病末期突然额汗大出,是属虚阴上越,阴虚不能附阳,阴津随气而脱的危象但小孩睡觉时也常常头部出汗,若无其他症状,则不属病象

偏汗

俗称“半身汗”它见于左侧或右侧,上半身或下半身皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉,或营卫不周,或气血不和所致多见于风湿或偏瘫患者若老人出偏汗可能为中风先兆

冷汗

指畏寒,肢冷而出汗汗前并不发热,口不渴,常伴有精神不振,面色苍白,大便稀溏,小便清长,脉迟沉,舌淡等寒症表现多因平素阳虚,卫气不足所致,也可因受惊吓引起

此外,手心出汗往往是精神过于紧张；胸口出汗是思虑过度；经常稍一动就出汗者,不是过于肥胖就是体质过于虚弱；糖尿病人的汗微带芳香；肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味

多汗药膳

我是心理专业的大学本科生，我觉得你这个不是减肥塑身问题，而是心理焦虑。

你因为紧张，会导致神经短时间内过度兴奋，传导过程中，会刺激你的汗腺分泌，并把大量的神经传导所需热量通过体表散热和排汗来发散出来。

这算是正常反应，但如果你不论大小事都非常容易紧张就麻烦你去各大医院或者学校的心理咨询室治疗、调解一下。因为这就是因为你的心理有不愉快经验，导致神经的负强化，每次紧张都会产生这种反应，周而复始，越来越巩固。

出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。 病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。 自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。 汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。 出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。 所以，出汗多少是因人而异的，不必担心。 运动时大量出汗是正常现象 出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。 夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用。而人体因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热，所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样。 但是还有另外一个原因，那就是缺钙。不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。 据研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克当量，在平时，每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在夏季高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排出量的30％，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。 为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产 品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素D含量。 总之，夏天的时候，多运动运动，增强体质，就可以避免体虚多汗。