尚赫辟谷的88种反应

尚赫辟谷的88种反应是指他在其著作《沉默的大多数》中提出的针对不同言论的反应方式，具体包括：

1 反问法：提出反问题来驳斥对方的观点。

2 比喻法：通过比喻来表达自己的观点或批判对方的观点。

3 对号入座法：针对对方的话语，找出其本质含义，然后进行批判或反驳。

4 顺水推舟法：在对方的话语基础上，推出自己的观点。

5 转移话题法：将话题转移到其他方面，以回避或规避原有问题。

6 隔空喊话法：通过对话或言语来表达自己的观点，而不直接回应对方的观点。

7 胡搅蛮缠法：通过扰乱对方的思维来达到自己的目的。

8 委婉曲折法：通过委婉、曲折的方式来表达自己的观点。

9 挑刺法：通过找出对方话语中的漏洞或矛盾来进行批判。

10 无奈表态法：表现出自己的无奈和无法回答的状态，以逃避问题。

11 陈述事实法：通过陈述事实来表达自己的观点或反驳对方的观点。

12 取笑法：通过幽默或讽刺来批判对方的观点。

13 强调法：通过强调某个点来表达自己的观点或反驳对方的观点。

14 无关痛痒法：通过讲述与话题无关的事情来逃避问题。

15 无言以对法：通过沉默来表达自己的观点或逃避问题。

16 针锋相对法：通过对方的话语进行反击或批判。

17 质问法：通过质问来表达自己的观点或反驳对方的观点。

18 以点带面法：通过一个例子来说明整个问题。

19 以毒攻毒法：通过攻击对方来达到自己的目的。

20 以柔克刚法：通过柔和的方式来反击对方。

21 软硬兼施法：通过软硬兼施的方式来达到自己的目的。

22 顺手牵羊法：通过顺势而为来达到自己的目的。

23 利用规则法：通过利用规则来达到自己的目的。

24 偷换概念法：通过偷换概念来达到自己的目的。

25 针对弱点法：通过针对对方的弱点来达到自己的目的。

26 以众制寡法：通过众人之力来制约少数人。

27 以权压人法：通过权力来压制对方。

28 拉帮结派法：通过拉帮结派来达到自己的目的。

29 以少胜多法：通过少数人的力量来战胜多数人。

30 以多胜少法：通过多数人的力量来战胜少数人。

31 以弱胜强法：通过弱者的力量来战胜强者。

32 以强胜弱法：通过强者的力量来战胜弱者。

33 真假难辨法：通过混淆真假来达到自己的目的。

34 对牛弹琴法：通过对不懂事物的人讲述高深的知识来达到自己的目的。

35 暗渡陈仓法：通过暗中进行行动来达到自己的目的。

36 借刀杀人法：通过借助他人的力量来达到自己的目的。

37 以攻代守法：通过进攻来代替防守。

38 以守代攻法：通过防守来代替进攻。

39 以攻为守法：通过进攻来达到防守的目的。

40 以守为攻法：通过防守来达到进攻的目的。

41 窃据要津法：通过占据重要地点来达到自己的目的。

42 以逸待劳法：通过等待对方疲惫来达到自己的目的。

43 以劳代逸法：通过增加对方的劳动量来达到自己的目的。

44 以逸为攻法：通过放松状态来达到进攻的目的。

45 以攻为逸法：通过进攻来达到放松状态的目的。

46 以退为进法：通过后退来达到进攻的目的。

47 以进为退法：通过进攻来达到后退的目的。

48 以柔制刚法：通过柔和的方式来制约对方。

49 以刚制柔法：通过强硬的方式来制约对方。

50 以诈制诈法：通过诈骗来制约对方。

51 以守为攻法：通过防守来达到进攻的目的。

52 以攻为守法：通过进攻来达到防守的目的。

53 以和为贵法：通过和解来达到自己的目的。

54 以冷静制胜法：通过冷静来制胜。

55 以热情制胜法：通过热情来制胜。

56 以虚实相生法：通过虚实相生的方式来制约对方。

57 以实虚相生法：通过实虚相生的方式来制约对方。

58 以情动人法：通过情感来动员人心。

59 以理服人法：通过理性来说服人。

60 以诚感人法：通过诚信来感动人。

61 以信服人法：通过信仰来说服人。

62 以威胁利诱法：通过威胁或利诱来达到自己的目的。

63 以德服人法：通过道德来说服人。

64 以智慧制胜法：通过智慧来制胜。

65 以实力制胜法：通过实力来制胜。

66 以柔克刚法：通过柔和的方式来制胜。

67 以刚克柔法：通过强硬的方式来制胜。

68 以静制动法：通过保持冷静来制动对方。

69 以动制静法：通过动态来制动对方。

70 以柔化刚法：通过柔和来化解对方的强硬立场。

71 以刚化柔法：通过强硬来化解对方的软弱立场。

72 以其人之道还治其人之身法：通过采用对方的手段来制约对方。

73 以攻为守、以守为攻、以攻为逸、以逸待劳、以劳代逸、以逸为攻、以守为攻、以攻为守、以退为进、以进为退、以柔克刚、以刚制柔、以诈制诈、以和为贵、以冷静制胜、以热情制胜、以虚实相生、以实虚相生、以情动人、以理服人、以诚感人、以信服人、以威胁利诱、以德服人、以智慧制胜、以实力制胜、以柔克刚、以刚克柔、以静制动、以动制静、以柔化刚、以刚化柔、以其人之道还治其人之身等88种反应，都是在不同情境下，通过不同的方式来表达自己的观点或达到自己的目的的方法。

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辟谷，通俗一点说就是不食五谷杂粮，由于“辟谷”期间是不吃东西的，此时人体就会将积存的脂肪转化成热量，供给身体机能日常的需求，由此起到减肥作用。辟谷减肥不能在没有经验没有专业的导师指导的情况下盲目断食。

辟谷减肥，对于现代人的亚健康等虚胖人群的减肥排毒，其作用对现代亚健康人群的调理寻找到了一门独特有效的方法，开辟了一条崭新的途径。现在辟谷减肥也是百家争鸣，为了大家的身心健康，各家都使出百般解数。

辟谷五大特点

1、绿色安全、不易反弹：不打针、不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用。有效消耗胃部脂肪，使胃部重新回到原来的大小，拒绝暴饮暴食，使能量消耗与吸收达到平衡，有效减少脂肪的堆积。

2、立竿见影、好处多：对于部分中重度肥胖及高血压人士，当天就能见效，体重下降一到两斤，血压能够迅速降低；在减肥瘦身的同时，还可以收到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调理的多重功效。

3、彻底调整饮食习惯：辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕，胃部恢复正常大小，彻底改变饮食习惯，调整饮食结构，人体消化与吸收功能达到平衡，食量到达正常水平。

4、古老时尚、无痛舒适：源起道家，风靡欧美亚等地区。按摩点穴，附以优雅的环境和悠扬音乐，使人有远离尘世之感，真正到达全身心的放松。

5、腰腹减脂效果奇佳：腰腹、背部及四肢脂肪会奇迹般的消失掉，而且速度极快，人体自我修复能力被激活，多种因肥胖引起的疾病得到最大程度上的治疗，身体健康得到极大的恢复。

由于信息导引辟谷直接就可把人从进食的状态带到一个不进食的辟谷态，虽然原则上谁都能达到这种效果，但为安全起见，以下几种病人不宜参加：精神病者或有精神病史者、身体特别虚弱，包括晚期癌症病人，病生生活不能自理者，经常内脏出血或吐血者、溃疡病穿孔者、心肌梗塞特别严重者、肾病特别严重者、严重心脏病或狭心症者，有心肾等器官移植切除者，肺结核严重的病人以及有传染病者，先天严重不足者(包括完全失去劳动力、听力、视力者、痴呆者)。