WWE Edge 早期出场

选手名："Rated R Superstar" Edge “限制级巨星”艾吉

真实姓名：Adam Copeland

出生日期：1973年10月30日

家乡：原先居住在安大略湖Orangeville，后迁居至多伦多，现定居于佛罗里达州坦帕

婚姻状况：已与Alanah离婚；此后与Lisa Ortiz分手；现正追求Amy Dumas (Lita)

身高：193cm（6英尺4英寸）

体重：108kg（240磅）

教练：

Ron Hutchison

Sweet Daddy Siki

Bret Hart

Leo Burke

Stu Hart

Dory Funk Jr

Tom Prichard

初次登台：1993年

曾用角色名：

Adam Impact

Sexton Hardcastle

Damon Striker (WCW)

Rated R Superstar

终结技：

The Downward Spiral

The Edgecution

常用招式：

The Spear

Missile Dropkick

Edge-O-Matic

The Crossbody

The Edgecator

Half Nelson Sitout Facebuster

Flying Spear

Electric Chair Drop

One Man Conchairto

长期对手：

The JOB Squad

The Ministry

The Hardy Boyz

The Dudley Boyz

Lance Storm

Christian

Rhyno

William Regal

Booker T

Kurt Angle

Chris Jericho

Eddie Guerrero

Chavo Guerrero

Evolution

Randy Orton

Chris Benoit

Shawn Michaels

Kane

Matt Hardy

Ric Flair

Mick Foley

John Cena

Rob Van Dam

Degeneration-X

Batista

The Undertaker

Rey Mysterio

Triple H

Vickie Guerrero

获得的荣誉：

ICW/MWCW中西部统一双打冠军

SSW双打冠军

ICW街头格斗双打冠军（2次）

WWF洲际冠军（于1999年7月24日击败Jeff Jarrett获得）

WWF双打冠军（于2000年4月2日与Christian组队击败The Dudley Boyz获得）

WWF双打冠军（于2000年6月25日与Christian组队击败Too Cool获得）

WWF双打冠军（于2000年10月22日与Christian组队击败The Hardy Boyz获得）

WWF双打冠军（于2000年12月10日与Christian组队击败Bull Buchanan & Goodfather获得）

WWF双打冠军（于2000年12月19日与Christian组队击败Rock & Undertaker获得）

WWF双打冠军（于2001年3月19日与Christian组队击败The Hardy Boyz获得）

WWF双打冠军（于2001年4月1日与Christian组队击败The Dudley Boyz获得）

WWF King of the Ring 2001胜者（于2001年6月24日击败Test, Perry Saturn, Rhyno与Kurt Angle获得）

WWF洲际冠军（于2001年8月30日击败Lance Storm获得）

WWF洲际冠军（于2001年10月21日击败Christian获得）

WWF洲际冠军（于2001年11月19日击败Tset获得）

WWF双打冠军（于2002年7月4日与Hulk Hogan组队击败Billy & Chuck获得）

WWE世界双打冠军（于2004年4月19日与Chris Benoit组队击败Ric Flair & Batista获得）

WWE洲际冠军（于2004年7月11日的Vengeance中击败Randy Orton获得）

WWE世界双打冠军（于2004年10月19日的Taboo Tuesday中与Chris Benoit在队击败La Resistance获得）

WWE重量级冠军（于2006年1月8日用Money in the Bank的权利发起挑战，击败John Cena获得）

WWE重量级冠军（于2006年7月3日的RAW中的一场三重威胁赛中击败Rob Van Dam与John Cena获得）

WWE世界双打冠军（于2006年11月13日与Randy Orton组队击败Ric Flair & Roddy Piper获得）

WWE世界重量级冠军（于2007年5月11日用Money in the Bank的权利发起挑战，击败The Undertaker获得）

(WWE)世界重量级冠军（2007年12月16日战胜Batista和The Undertaker ）

(WWE)世界重量级冠军 （2008年6月1日战胜The Undertaker获得）

早期的独立联盟征战之路，Adam Joseph Copeland于1973年10月30号出生于加拿大。90年代初，Copeland以Sexton Hardcastle名号混迹于各独立联盟间，随后他与Joe Legend搭建了一个名叫Sex and Violence的组合。时间一晃到了1997年，之前的Sex and Violence越来越蓬勃，之后人员数量增加被更名为了Thug Life，其中包括几名当年的奠基人- Hardcastle[Edge], Christian Cage[Edge儿时的玩伴], Bloody Bill Skullion和Rhino Richards。后来他又与Cage一起获得了SSW双打冠军和两次ICW街战双打冠军。当Copeland 与 Reso搭档时，他们曾先后使用过Hard Impact 和 The Suicide Blondes做组合名。1996年，他们还曾在日本使用过Canadian Rockers的组合名。在Edge的自传中，他还自暴曾使用过Damien Stryker[也有资料记录是Damon Striker]做擂台名在WCW与Meng 和Kevin Sullivan交过手，但他在书中强调只有一次并且那次纯粹是为了做jobber赚钱。

入WWF/E之初，1998年Copeland加入了当时的 World Wrestling Federation，并在1998年6月22号的RAW IS WAR上以Edge擂台名出现，他穿过重重的人群进入擂台，他的怪异引起了观众的好奇。他的处子SHOW对手为Jose Estrada, Jr。随后在1998年的SummerSlam上，他作为Sable的神秘双打搭档出现，并最终帮助Sable压制Mero取得胜利，这也是Edge头一次出现在WWF的PPV中。

Edge&Christian崭露头角：进入了99年，Edge开始了与以吸血鬼造型视人的Gangrel发生争斗。随后Gangrel引出了他的帮手—以Edge剧情兄弟登场的Christian。之后在两人的唆使下，Edge加入并使得组织更名为The Brood。之后三人又加入了当时由The Undertaker组建的 Ministry of Darkness。那时Undertaker正与Vince发生争斗，并剧情绑架了他的女儿Stephanie McMahon作为要挟。当Vince一筹莫展的时候，Christian在Ken Shamrock威胁下说出了他们隐藏Staphanie的地点。得知这一消息后，Undertaker大怒，并决定惩罚Christian，就在惩罚仪式中Edge and Gangrel倒戈并救出了Christian，随后三人退出了组织，并与Ministry发生了短暂的对立。与黑暗教会的剧情结束后，他们开始与当时的新晋组合 The Hardy Boyz (Matt 与 Jeff Hardy)发生争斗。不久，Gangrel背叛退出并与The Hardyz组成了The New Brood，组织并没有维系很久就宣告解散。之后Hardyz则继续与Edge & Christian展开剧情。两对组合打了很多的精彩比赛，在1999年No Mercy上打了一场，由当时的DIVA Terri Runnels发起的名为经理人邀请赛"managerial services"的梯子比赛。获得胜利的队伍不仅可以拥有美貌的Terri作为经济人还可以赢得10W元奖金，最终The Hardyz摘得桂冠。随后在2000年4月2号的WrestleMania 举行的梯子赛中，Edge & Christian力压Hardy Boyz 和 the Dudley Boyz夺得了WWF双打冠军腰带。随着这一次胜利的到来，Edge & Christian这对组合走上颠峰开始频频展现搞笑天赋，在累计获得总共7次双打冠军头衔后，他们称自己为空前成功的组合，甚至还发明了5秒定格拍照时间["five second pose"]，即他们会在上台后在擂台中摆住一个造型5秒不动以便他们的拥护者拍照，这招无论是取悦观众还是讽刺明星都产生了不错的效果。随后在他们又先后在2000年SummerSlam和2001年的WrestleMania 17中举行的TLC1和TLC2比赛里，两次战胜了Dudley Boyz 和 The Hardy Boyz取得了WWF双打冠军头衔。2001年的Royal Rumble 上Edge 和 Christian把世界双打头衔输给了 the Dudley Boyz。在随后举行的No Way Out上，面对Brothers ofDestruction及Edge 和 Christian的共同威胁， the DudleyBoyz仍然保有了腰带。最终在WrestleMania 17上举行的TLC3中，他们击败了The Dudley Boyz 和 TheHardyz 重新获得了世界双打的头衔。

结束双打生涯 恢复自由身：在Edge赢得了2001擂台王[King of the Ring] 后，他开始逐渐的以单打选手的姿态出现在人们的视线前。而后他与Christian之间开始一段短暂的倒戈剧情，两人围绕着Edge的Intercontinental头衔开始了争斗，并以Edge最终赢回腰带为终结。随后，Edge把头衔输给了Test，接着又在与Kurt Angle的争斗中赢到了WCW United States 头衔。在2001年的 Survivor Series 上，他战胜了Test赢得了腰带，并把两个头衔合为一块Intercontinental Championship。之后又围绕着IC头衔，Edge与William Regal 展开了短暂的剧情对立，并最终以Edge的胜利而结束。之后又与Booker T有过短暂的剧情。2001年的中旬，WWE首次举行的换员大抽签中[WWE Draft Lottery]，Edge被移送到了SD！旗下，并与Kurt Angle展开了剧情对立。两人纠斗了一段时间后，决定在2001年的Judgment Day中演出剃头大战。最终剧情的高潮来临，故事以Edge赢得了比赛并剔掉了Kurt的头发而结束。这次对立中还有一个值得一提的亮点，那就是Edge发明了[you suck]，即每当Angle的音乐响起并进场时，Edge总是拿起话筒踩着音乐的拍子号召粉丝一起大声的喊[you suck you suck]。之后Rey Mysterio 在 SmackDown! 中登场，并与Edge组队并夺得了WWE双打冠军头衔。期间Edge还在一场头衔三重威胁战中对抗WWE冠军Brock Lesnar 及同为挑战者的 Big Show。

头衔逐渐升级 问鼎冠军：2003年2月，Edge由于受到颈部伤病的困扰而不得不暂别擂台，并接受Dr Lloyd Youngblood为期一年的康复治疗。时间一晃到了2004年的2月，就在Edge准备重返擂台时，他又不慎弄伤了手掌。最终的回归时期比预计的推迟了两个月。在举行完了WrestleMania XX后，WWE又开始了新一轮的抽签换员，此时回归的Edge展转被换到了RAW品牌。随后在2004年4月19号的RAW上，他与Chris Benoit组队赢得了世界双打冠军的头衔。此后两人亲密默契的搭档关系甚至在丢掉腰带后也持续了好一阵。在2004年的Vengeance上，Edge击败了Randy Orton获得了 Intercontinental Championship 。之后，Edge转HEEL，并不断的通过耍诈的手段来保住头衔。由于在一场HouseShow中的意外受伤，处于RAW GM [RAW经理]位置的 Eric Bischof随即在剧情上剥掉了Edge的IC头衔。当Edge再次回归时，他的角色性格变成了一个暴躁的HEEL即围绕着夺取WHC在他的脑海中形成多重的思维混乱而造成困扰。此时，在2004年的公投PPV Taboo Tuesday 中，Edge, Benoit, 和 Shawn Michaels作为投票后选将有机会参与到与Triple H展开的冠军头衔争夺战中。最终，HBK赢得了这次机会，而剩下的 Edge 与Benoit则得到了争夺双打冠军的机会。但在比赛的过程中，Edge无耻的抛弃了他的搭档[虽然被抛弃，Benoit还是设法赢得了比赛]，之后Edge还干扰了PPV最后的重赛并使得Michaels未能赢得冠军头衔。2004年12月，在一场名为冠军头衔挑战资格的皇家大战的结尾，由于Edge 与 Benoit互相在同一时间被淘汰而被判平局。鉴于此，重量级冠军Triple H被迫在随后举行的一场三重威胁战中面临两人的挑战。比赛的结尾也是颇具争议，Benoit 一记Crossface锁住了Edge，而Edge惯性的把身体一侧，Benoit肩膀被压在了垫子上，由于裁判的读秒与Edge的投降同时结束，这场比赛仍然还是以平局告终。最终世界重量级头衔悬空并延续置下周的RAW上。

是生活还是剧情 是真爱还是情人：2005年New Year's Revolution的Elimination Chamber比赛中，Edge得到了一次问鼎重量级冠军腰带的机会。Shawn Michaels作为这场比赛的特殊裁判出现，比赛开始不久Edge由于失误撞倒了HBK,Michaels随后补了一记Sweet Chin Music给Edge，也使得我们的R级明星被第一个淘汰出局。随后两人开始了剧情对立，在接着举行的Royal Rumble 上，Edge 击败了 Michaels做了了断。紧接着，在WrestleMania 21上，Edge出人意料的赢得了第一届"Money in the Bank 梯子战"，即赢得了一份和约让他拥有在未来的一年内的任何一个时间都可随意挑战冠军头衔的权利。这段时间以来Edge都承受着沉重的压力，特别是来自于公众抨击他和Lita的感情纠葛。Lita本名Amy Dumas，曾是Matt Hardy相恋6年的女友，而Matt则是Edge真实生活里的非常要好的朋友。事情起源于Matt Hardy的一次十子韧带拉伤，不得不暂别擂台一段时间。几个月后，Matt康复回归，Lita碰巧也因为同样的韧带问题需要离开擂台进行治疗。这个时期的Edge刚从上一段失败婚姻的阴影走出来，慢慢的与同属一个公司的Lita搭上了话并彼此有好感，值得一提的是此时Lita与Matt的关系仍然是保持原状。于是过了一段时间公司内部不断的有新闻传两人暧昧的关系，直到Edge与Lita相互态度的明朗化，接着WWE解雇Matt了。当Matt再次被重新招回后，这段形势紧张的关系被剧情组写进了故事里。而在故事里被遗弃的主角换成了红色杀人机器，之后在Edge与Kane的剧情对立里，Lita最终背叛了她的剧情丈夫Kane让两人配对成型。在2005年7月11号的Raw上，Matt的突然出现干扰了Edge与Kane的比赛。 似乎剧情也开始变得真实起来，Matt甚至直呼Edge的真名字Adam，并称他自己曾电话威胁过Lita之类。当Matt被正式转入Raw后，他与Edge仍延续着剧情对立。之后在SummerSlam上的一场比赛中，Matt意外的碰到角柱而被裁判临时终止了比赛。之后的一场街战也以两个人倒在入场口左侧的一堆电线及音响设备中而以无结果结束。在随后的Unforgiven上，两人打了一场铁笼大战，Matt爬上了笼子顶以一记高空的elbow drop结束了比赛。在之后举行的WWE Homecoming特别赛中，两人打了一场"Loser Leaves RAW 梯子战" ，最终以Matt输掉比赛并被移送到SD！而结束了这一段剧情。

R级明星诞生 骇人床戏高收视：在Homecoming的胜利后，Edge被查出胸肌出现问题，随后在日程表上被搁置了数周。暂别比赛的这段时间，Edge在RAW上演了自己独立的串场访问环节The Cutting Edge，并在这时称呼自己 "Rated-R Superstar"。几周后Edge用自己的Talk Show与Ric Flair展开了剧情。两人正式交手于2006年的 New Year's Revolution上，比赛以Edge被判DQ而结束。还是那一夜，当晚的重头赛 Elimination Chamber结束后，Vince McMahon 出现并向观众宣布John Cena刚才又一次的赢得了他的冠军头衔。这时Edge拿着他的箱子进场并确定兑现他的挑战权利，于是擂台上满脸是血的Cena立即被丢进了与Edge的比赛，在经历了双重的Spear后，Cena丢掉了他的腰带。在New Year's Revolution结束后的一段WWEcom上的访问中，Edge宣布他将会和Lita在下周的RAW的擂台上庆祝他的夺冠并上演一场热辣性欲SHOW。于是到了下一周的RAW上，一张床被搬上了擂台，正当两人缠绵时，Ric出现并打断了他们的表演，他愤慨的称Edge的行为非常耻辱。恼怒的Edge攻击了Ric并把他架上了播报台，准备用铁椅攻击他的头部。这时Cena冲进擂台救了Ric并教训了Edge并FU了半裸的Lita。当晚这场闹剧般的床戏为RAW赢得了52的高收视率。随后Edge称他自己为近5年来最具人气的WWE冠军。同时这段插曲也使得那一次的RAW成为2005年最高收视夜。

旋转的R 旋转的W：三周后的Royal Rumble上，Cena从Edge手中赢回了WWE腰带。休息了一段时间后，Edge在2006年2月16号的RAW上回归并打了一场由Mick Foley做特别裁判的比赛，结果输掉了比赛，赛后他把输的原因归结到Mick Foley 身上并用铁椅偷袭了Foley。 之后进行的Saturday Night's Main Event上，Foley 用Edge特有的椅子攻击方式 Con-chair-to修理了Edge。2006年4月，在WrestleMania 22上，两个人举行了一场残酷的硬核大战，最后以Edge飞身扑向Foley砸裂一张被Lita点燃的桌子并压制赢得比赛而结束，也为两人的剧情对立画上了句号。这一次的胜利也让Edge在WrestleMania的综观比赛记录中以5-0的分数位居第二。[最好记录为The Undertaker在WrestleMania的不败记录即14-0 ]。2006年的BackLash上，一场围绕冠军头衔的三重威胁战以Cena的成功卫冕而结束。BackLah后，Edge又与Foley在一场比赛中相遇，在比赛的最后关头Foley意外倒戈并攻击了Tommy Dreamer。随后在2006年的 One Night Stand中的一场硬核赛里Edge, Foley, 和 Lita 联手战胜了 Dreamer, Terry Funk, 和 Beulah McGillicutty。在当晚随后进行的冠军赛中，Edge出现攻击Cena并帮助Rob Von Dam赢得了比赛。之后Edge取得了头衔挑战权，但在2006年的 Vengeance上，他还是输掉了比赛。两周后的RAW上，在一场无规则三重威胁战中，Edge压制Van Dam成功并第两次从Cena手里赢得了WWE冠军腰带。历史上这次的腰带移主也是自2001年10月8号以来首次在周赛中发生。随后Edge屡次的利用DQ的方式输掉了比赛而保留腰带。一直到2006年SummerSlam，赛前规定如果Edge仍被判定DQ那他将不止输掉比赛还会输掉腰带，而那晚在Lita的帮助下Edge偷袭了Cena并压制卫冕了腰带。次日晚在RAW上，在Edge命令下LITA把标有旋转的W的cena标志性的腰带丢进了场馆旁边的河中，随后Edge则表示这预示着"Cena 时代"的完结。随后Edge拿出了属于他自己的 "Rated R"腰带。那晚Cena出现并干扰了Edge的比赛，并追打他直到场外的运河边，并最终把Edge丢进了河里。在下周的RAW中，Cena出现并称他收到了一份SmackDown! 送来的三年和约，并希望签署之前能有最后一次挑战WWE冠军头衔的机会，Edge同意并提出在2006年的Unforgiven上与Cena来一场TLC大战[这一次PPV的举办地是Edge的故乡Toronto]，比赛以Cena站在梯子上FU了Edge砸串三层桌子并重新拿到了WWE冠军腰带而结束。Edge则表示这一次的失败给予他的打击在他整个职业生涯中有着不可磨灭的印记[ 意指在家乡输掉了冠军腰带]。摔角专业

Rated - RKO VS DX 草草收场：10月2号的RAW中，Edge得到了一次最后挑战WWE冠军头衔的机会，在当晚的比赛里，较早前重组的DX出现并在擂台旁，Edge由于分心最终输掉了比赛。10月9号的RAW中，在Edge自己的访问节目中，他邀请Randy Orton出现并唆使他与自己组成名为Rated-RKO的组合[数周后他们才开始在比赛使用这个名字]并开始与DX进行剧情对立。随后在Cyber Sunday进行的比赛中，又由观众选出了特别裁判Eric Bischoff并帮助Rated=RKO赢得了比赛。这对组合随后在11月13号的RAW中从Ric Flair 和 Roddy Piper 手中赢来了世界双打冠军腰带，也使得Edge到目前为止在WWE的职业生涯中共获得了11次的双打冠军头衔。随后在 Survivor Series中Team Rated-RKO 则是被 Team DX以5 - 0赢了比赛。与DX的剧情对立在2007年的 New Year's Revolution有了转折，赛中Triple H在完成一个动作的的时候突然右四头肌拉伤使得比赛以Edge Orton的胜利而结束，这也同样预示重组不到一年的DX使命的完结。

命运作弄的MITB2 是福还是祸：Shawn Michaels 则继续与 Rated-RKO发生剧情，在下一周的RAW上，他痛扁了Randy Orton。在1月29号RAW上，Rated-RKO 把世界双打冠军输给了 Shawn Michaels 与 John Cena。2007年2月初，Edge淘汰了Rob Van Dam后取得了参加第3届Money in the Bank 梯子赛的资格，但比赛中他意外弄伤了额头。虽然事后他仍在电视屏幕前出现但一直刻意回避肢体冲撞直到盛事WrestleMania 23的到来。他的搭档RKO也出现在了这一次的MITB的比赛中。当晚比赛进行的异常激烈，进行了没多久他与Jeff Hardy因完成了一段危险的动作后被双双抬出了赛场。当时他躺在一条架在擂台和水泥台间的梯子上，而Jeff则爬上了一架20米高的梯子并飞身扑了下来，这一壮举也引来了体育馆内一片喝彩。比赛以MrKennedy取得合约而结束。

难道WHC腰带包含诅咒？明星离席：随后围绕WWE冠军头衔Edge，Randy Orton, John Cena 和 Shawn Michaels四人展开了剧情，在Backlash的那场四人混战斗也以Cena的最终胜利而结束。在2007年5月7号的RAW上，Edge赢得了Mr Kennedy 用MITB头衔挑战权作为赌注的比赛，[Kennedy由于在先前的比赛中意外受伤后被安排了临时的剧情和比赛]也使得Edge成为拥有两次Mitb冠军挑战权的选手。之后Edge在WWE Daft中被移送到了SmackDown!，并在Mark Henry攻击了Undertaker后兑现了挑战权并用Spear击败了Undertaker赢得了自己头一块世界重量级冠军腰带。借助这个胜利的产生，Edge也成为SD!品牌不可分割的一部分。随后Edge开始与Batista展开剧情对立，随后在Judgment Day上进行的冠军腰带战中成功卫冕了头衔。紧接着又赢了在One Night Stand举行的铁笼大战。之后在Vengeance上举行的名为最后机会的比赛中，Batista仍然输掉了比赛。随后Theodore Long宣布新一任的头衔挑战者为Kane，紧接着两人开始了剧情对立。期间Edge被查肌腱拉伤，之后在7月17号的SmackDown! 中，Edge举行的一场庆祝仪式中，Kane出现并攻击了Edge造成他在剧情上的患伤，之后Edge被迫在周赛上交出了腰带。随后Edge的伤势被检查出更严重的程度，Dr James Andrews建议至少应休息5个月。最终Edge决定离开擂台一段时间来进行相关的治疗。7月27号，SD播出了一段视频，Edge把受伤的原因归结到KANE和现场观众的身上。

你为什么要做时间管理？

写过一些跟时间管理相关的话题，评论区里大概分成三类“亲友团”：

一类是肌肉派，他们露出自己的二头肌向我们证明，确实是可行的，他们现在就在这么做，“恩，我就是4点起床的，么么哒”

一类是行动派：“咦，好像不错，我明天开始试试”

第三类是困难户：“我住宿舍，起那么早会被舍友骂啊怎么办啊？！”“我暑假要在家里带小朋友啊，我根本没有整段的时间啊，25分钟我也抽不去来啊”

新的行为和认知，都是建立在现有的问题之上的。

新的行为和认知建立在现有的问题之上

我们之所以去学习，去改进，是因为我有欲望想要去改变现状，这种欲望就是内在动因。

这样来看，你会发现困难户是没有内在动因的，他们只会告诉你现状，当下的苦难是什么。然后就没有然后了。

“我根本做不到你说的时间管理办法，即使你告诉25分钟是最简单的专注方式也不行，我做不到”。

当我收到这样的评论，我一般都说：“好的”。

本篇文章就是尝试用西蒙·斯涅克（Simon Sinek）的黄金圈法则来阐述，进行一项技能的修炼，你需要从下面三个问题开始：

为什么，也就是找内在动因

如何去做？选择什么的工具，方法和策略

做什么？要达到什么样的成果？

黄金圈法则

1、你为什么要管理自己的时间？

西蒙·斯涅克（Simon Sinek）在他的《从为什么开始：乔布斯让Apple红遍世界的黄金圈法则》提到了这个现象:

我们看问题喜欢从现状和成果去看，比如时间管理我们会先对自己现在的状态扫描一遍,恩，没时间，注意力不集中，拖延，不知道自己干了什么，每天碌碌无为；

然后我们再去找来一些方法去尝试，这个不行换另一个。每一次尝试的过程中，我们觉得我们现在的时间管理之所以失败，一定是方法和工具不适用，或者是我自控力不够，于是就陷入深深地自责。休养一段时间，我们卯足劲再次发起攻击，这一次我们在书上找到了新的方法和建议，一定可行！

试试吧，然后——再次失败。

就这样，我们一次一次的尝试，如果你有这个毅力，你会把时间管理的所有的方法和工具全部永光。可惜很多人在尝试几次之后就彻底放弃了。

不停换方法打怪升级

于是我们看到时间管理就像看待一个功夫深不可测的关卡BOSS一样，怎么打都打不死，哎，算了，我们换个游戏吧。

“黄金圈法则”却往我们从内在出发，先问自己为什么做这件事情。

“为什么”真的这么重要？

罗伯特·B·西奥迪尼 (Robert B Cialdini)在《影响力》这本书中提到了一个心理学现象，当一个人向你请求一个帮助的时候，先告诉理由的一组次数远远大于什么理由都没有的。因为我们的基因总是喜欢寻找内在归因，任何事情都希望有一个解释。求助的试验中，哪怕这个解释及其牵强，居然也能通过。

这让我想到了公司的请假申请，[请假事由]那一栏是必填项，哪怕你填上“有事”，也能通过。

回到时间管理，我们有多少人考虑过“我为什么要管理自己的时间？”这个问题呢？

这个问题的答案每个人都不同，结论却大概有一些方向：

A我确实需要管理一下自己的事情了

B现在这样也不错，何必费那么多精力去做呢？

C要不试试，也许会变得更好呢？试试看，不行我就放弃

2、你决定怎么做？

你打开任何一个搜索框，都能搜出一堆教你如何做时间管理的方法。

就像你去买菜刀，所有的厨具铺子都告诉你说，他们家的刀好，适应时间段，效率高，价钱还便宜。

是没错啊，可是写文章的人面对的是网络上的大众，他的方法是基于他的工作环境和实践经验产生的，回到前面那三个方向：

一个希望用时间管理改变自己命运的人和一个尝试用时间管理进行提高效率的人，他们对工具和方法的适应能力是不一样的。

举个栗子，《奇特的一生》中的柳比歇夫的时间管理办法，难度之大几乎可以用变态来形容，即使在艾力的《你一年的8760小时》书中，也只是模仿一点点，你让我上，我会对时间管理彻底绝望的；但是《图解番茄钟工作法》里面就用了一个简单的办法呀，“用一个25分钟的番茄时间保持专注“，这是一个新手都愿意尝试的。

所以，从为什么出发，然后觉得自己怎么做。

是选择挑战一下难度？变得更高效率？

还是说想只是想尝试了解一些职场技能，先学习一些基础的时间管理方法。

还是人到30，时间和事务忽然多了很多选择，想让自己专注做重要的事？

具体如何去做，就是确定方法和工具，设定计划。比如时间管理，就是要做好决定：

选择简单的时间管理方式？还是复杂的？

准备坚持多久？21天还是100天？

时间管理需要消耗大量的意志力，如何确保自己能坚持？

时间管理的书籍-截图来自京东

你看，这是针对时间管理的第二个问题：你决定如何去做？

3、时间管理可以做什么？

决定怎么做了之后，有了目标和计划，接下来就是执行和检查了。

如何列任务清单？

如何设每日清单？

如何应对干扰？

如何保持专注？

如何判断一个任务的重要紧急优先级？用四象限还是“ABC法”来划分？

如何做回顾总结？小确幸要不要记录？

执行的过程，每一个新的任务出现都需要你进行判断，你唯一要考虑的就是意志力的损耗。

无论是初级阶段还是高段位的挑战，只要是一个新的技能尝试都会消耗你的意志力。

在罗伊·F鲍迈斯特 (Roy FBaumeister) 的《意志力》这本书里，一帮神叨叨的科学家用实验证明意志力像我们体内的电池，容量就那么一点，稍微用一下就完了。得通过休息，补充葡萄糖来充电。

时间管理这种反人类基因的活动（自由散漫是原始人的几万年的天性啊，进入工业时代才有了时间管理），更要需要充足的意志力才能完成。

所以，是早上起来就做一天最难的事儿？还是晚上睡觉前消灭大青蛙？是在家里面对先整理桌子还是先看书？还是直接滚出去，眼不见心不烦先做事？这就看你选择把自己那点可怜的意志力用在哪里了。

明白了意志力在时间管理中的意义，你就能明白，为什么柳比歇夫的时间记录方式我们根本做不到了。你也就明白了GTD的对一个任务的判断和筛选过程对一个初学者来说，竟然是那样的艰难。

最后：

网络的学习大神，@萧秋水老师和@战隼（warfcon）老师对吉姆·洛尔 (Jim Loehr)、托尼·施瓦茨 (Tony Schwartz) 合著的《精力管理》这本书推崇备至。它传达了一个新的思维方式：管理时间，实际上就是管理自己的精力。

说得绕一点，管理自己的精力往往需要消耗自己的精力。就像我们锻炼自己的耐力，需要消耗自己的耐力一样。

我们总是最先看到自己的现状，也就是（WHAT）的部分；在书本和公众号的文章中看到技能和方法（HOW）。

但是黄金圈法则却告诉我们逆向去做:

1先问问自己的动机，问问自己为什么去做；

2然后才决定如何去做，选择适合自己的难度和工具方法。

3最后就是PDCA中的执行和检查，考虑的是做些什么的问题。

二的基本含义有三：1 数名：一加一在钞票和单据上常用大写“贰”代。2 双，比：独一无～。3 两样，别的：～话。不～价。那么你知道吗下面来学习一下吧。

　二英语说法1：

two

二英语说法2：

second

二英语说法3：

twain

二的英语例句：

二加五等于七。

Two plus five is seven

不能一心二用。

You can't be doing two things at once

这二人一见钟情。

The two fell in love with each other at the first sight

六减去二等于四。

Six minus two equals four

一种由两个二进位制位组成的位元组。同two-bitbyte。

A byte posed of two binary elements

左手二头肌和右手二头肌有什么区别

Is there a difference between the right and left biceps

在第二版中，他对书中内容进行了大幅删减。

He heavily expurgated the work in its second edition

杰克逊已经是连续第二年获胜了。

Jackson was the winner for a second successive year

第二天晚上公爵夫人又在会客。

The following evening the Duchess was again receiving guests

根据该条约的第六条第二款

According to Article 6, Section 2 of the Treaty

他二婚生的儿子住在巴黎。

His son by his second marriage lives in Paris

两人由于第二次吃到黄牌而双双被罚下场。

Both men were di issed for a second bookable offence

这就将我们带到了我所提的第二个问题。

This brings us to the second question I asked

他在为自己那部歌剧的第二幕谱写管弦乐曲。

He was orchestrating the second act of his opera

太多的航空公司把我们的孩子当作二等公民对待。

Too many airlines treat our children as second-class citizens

他们正在清理时，第二颗炸弹爆炸了。

They were clearing up when the second bomb exploded

临近中场休息时，哈迪曼差点梅开二度。

As half time neared, Hardyman almost scored twice

第二天早晨我一大早起来去慢跑。

I got up early the next morning to jog

第二次世界大战期间激烈的战斗场面

The scene of bitter fighting during the Second World War

周一周二连续两天我们都将开会。

We shall have meetings on two consecutive days, Monday and Tuesday

那老人去世时留下二百万美元的遗产。

The old man left an estate of two million dollars when he died

二乙酰基己二酰二肼的工艺条件，并测试了其应用效能。

The application properties of the metal deactivator were tested

二个观众中的每一个计划对卡片从二个自由地被拖曳的小包。

Two spectators each lay out pairs of cards from the two freely shuffled packets

这是世界上第二大空难，是1977年飞机跑道相撞事件的可怕重演。

It was the world's second worst air disaster, a horrific re-run of the runway collision in 1977

该律师承认其为该公司的第二任律师。第一任已经干砸了。

The lawyer admitted that he was the firm's second lawyer The first one had struck out pletely